Daudzi pusaudži pārdzīvo laika posmu, kad šķiet, ka viņi ir neiznīcināmi - posms "Deviņas pēdas garš un ložu necaurlaidīgs". To veicina pārmērīga pašpārliecinātība, un savu robežu apzināšanās vai realitātes pārbaudes veikšana var būt sāpīga vai vēl ļaunāka.
Soļi
1. solis. Vispirms esiet godīgs pret sevi
Rūpīgi apsverot savas spējas, jums jāsāk atzīt savas robežas.
2. solis. Nesalīdziniet sevi ar citiem
Pārliecība ir veids, kā pazemināt citu cilvēku talantus, prasmes un spējas. Tas, ka kāds cits var iegūt "nopietnu gaisu" uz 8 pēdas (2,4 m) puscaurules, nenozīmē, ka jūs varat. Viņi ir samaksājuši nodevas ar praksi un, iespējams, daudz sasitumu.
Solis 3. Pārbaudiet sevi piesardzīgi
Neniriet no augstā dēļa, kamēr neesat veicis daudz braucienu uz zemo dēli un strādājis vidējā līmenī.
Solis 4. Klausieties kritiku, īpaši konstruktīvu kritiku no cilvēkiem, kuriem uzticaties
Tas var būt viens no vissvarīgākajiem soļiem, lai mazinātu savu pārmērīgo pašapziņu. Tas nenozīmē, ka kritiķiem vienmēr ir taisnība, tālu no tā. Pastāv iespēja, ka viņiem ir taisnība, un, tā kā viņi redz jūs no cita skatupunkta, jums vajadzētu tos dzirdēt.
5. solis. Izturieties pret saistībām nopietni
Pārliecība var izraisīt pārmērīgu apņemšanos. Kad kādam sakāt, ka kaut ko darīsit, esiet reāli, cik daudz pūļu un laika tas prasīs. Solījums palīdzēt krāsot drauga automašīnu, kaut arī nekad to neesat darījis, var pārvērsties trīs dienu projektā, ja esat savas pārmērīgas pašpārliecinātības upuris.
6. solis. Veltiet laiku, lai apskatītu savas neveiksmes vai gadījumus, kad neesat sasniedzis savus personīgos mērķus
Tas ne tikai palīdzēs jums izveidot reālu savu spēju rādītāju, bet arī koncentrēties uz prasmēm, stiprajām pusēm vai citām īpašībām, pie kurām jums jāstrādā.
Solis 7. Saglabājiet fantāzijas atsevišķi no realitātes
Mēs visi redzam pārcilvēciskus varoņdarbus un trikus televīzijā, un tādas filmas kā Džekass tos noved līdz galējībām, taču tos paveic talantīgi, unikāli indivīdi, kuri bieži visu savu dzīvi trenē savās disciplīnās. Protams, vingrotāji liek paralēlajiem stieņiem izskatīties viegli, jūs nezināt, cik galonu sviedru vajadzēja, lai sasniegtu šo līmeni.
8. solis. Izmēģiniet jaunus sporta veidus, aktivitātes vai nodarbības ar mērķi un strādājiet pie tā
Ja jūs pārāk pārliecināti skatāties uz viegliem panākumiem un jums neizdodas, jūs varat kļūt drosmīgs un pārāk ātri padoties. Klīst baumas, ka Alberts Einšteins bija slikts klases skolā.
9. solis. Atcerieties, ka esat unikāls cilvēks ar saviem talantiem, prasmēm un mērķiem, un pārliecība vai pārmērīga pārliecība var būt kļūda, no kuras jāizvairās, ja sajaucat pieticību ar entuziasmu
Padomi
- Jūs, iespējams, vēlēsities apsvērt, ko jūs darīsit ar analītisku skatu. Dažreiz pārmērīgas pašpārliecinātības pārvarēšana faktiski var zaudēt pārliecību par sevi. Tāpēc ņemiet vērā, ka pārliecības nogalināšana nav atslēga, lai pārvarētu pārmērīgu pašapziņu.
- Pievērsiet uzmanību nelaimes gadījumiem, neveiksmēm un katastrofām. Pajautājiet sev, vai pārmērīga pašpārliecinātība viņus veicināja.
- Neļaujiet draugiem uzpūsties, lai izmēģinātu kaut ko tādu, kam neesat gatavs. Ja jūs sākat kāpt pa kāpnēm un šaubāties, atkāpieties un pārdomājiet.
