Tamponus menstruāciju laikā izmanto, lai uzsūktu menstruālās asinis. Iespējams, neesat pārliecināts, kā pareizi noņemt un iznīcināt tamponu, it īpaši, ja mēģināt būt diskrēts. Lai noņemtu un iznīcinātu tamponu, jums jāievēro pareizie soļi, lai tampona dēļ jūsu ķermenis netiktu pakļauts veselības problēmu riskam. Jums arī vienmēr jālieto tamponi droši, lai novērstu veselības problēmu attīstību tamponu lietošanas dēļ.
Soļi
1. metode no 4: Tamponu iznīcināšana mājās
1. solis. Nekad neizskalojiet tamponus tualetē
Kad esat izņēmis tamponu, tas ir pareizi jāiznīcina. Tas nozīmē, ka nekad nedrīkst ļaut tamponam vienkārši iekrist tualetē un pēc tam tamponu izskalot kanalizācijā. Tas aizsprosto tualetes kanalizāciju un var sabojāt santehniku.
2. solis. Aptiniet tamponu tualetes papīra gabalā
Paņemiet tualetes papīra gabalu un aptiniet to ar tamponu. Tas novērsīs asiņu pilēšanu visur un pasargās rokas no pieskaršanās tampona asinīm.
Ietinot tamponu tualetes papīrā, tas izskatīsies arī diskrētāk un slēptāk. To var izdarīt, lai mēģinātu aizsegt tamponu
Solis 3. Novietojiet to atkritumos
Noteikti izmetiet tamponu atkritumos. Izmetot to prom, tiklīdz to izņemsiet, tas saturēs putru un ļaus jums diskrēti atbrīvoties no tampona.
Dažreiz tamponi var sākt smaržot, ja tie tiek atstāti uz dažām dienām, tāpēc jūs varat sākt atsevišķus atkritumus tamponiem blakus atkritumiem vai vannas istabas skapī. Noteikti iznīciniet to pēc vienas līdz divām dienām
2. metode no 4: izmetiet tamponu, kad neesat mājās
Solis 1. Pārklājiet tamponu tualetes papīrā
Varbūt jums ir jāizmet tampons publiskā mazgāšanās telpā vai atrodoties drauga mājā, lai pārgulētu vai izklaidētos. Jums vienmēr jāsāk, iesaiņojot tamponu tualetes papīrā. Tas pasargās rokas no asiņu nokļūšanas uz tām un novērsīs asiņu nokļūšanu uz grīdas, tualetes vai pa visu atkritumu.
Jūs varat nolemt vairākas reizes ietīt tamponu tualetes papīrā, lai to aizsargātu, it īpaši, ja atrodaties pie drauga un vēlaties atbrīvoties no tā
2. solis. Izmantojiet atkritumu tvertni publiskā mazgāšanās telpā
Ja noņemat tamponu publiskā mazgāšanās telpā, bieži blakus tualetei ir neliela metāla tvertne, kuru varat atvērt un ievietot. Tam var būt atzīme “tikai tamponi” vai “tikai higiēniskās salvetes”.
Pēc tampona ievietošanas jums vajadzētu aizvērt metāla tvertnes vāku. Bieži vien šīs atkritumu tvertnes tīrīšanas darbinieki iztukšo vienu reizi dienā
Solis 3. Ielieciet tamponu drauga mājas atkritumos
Ja esat drauga mājā, lai pārgulētu vai izklaidētos, un jums ir jāizmet tampons, tad tas jāliek viņu atkritumos. Nekad neskalojiet to tualetē, jo tas var aizsprostot tualeti.
Izvairieties no tamponu ievietošanas somā vai kabatā, pat ja tas ir ietīts tualetes papīrā. Tamponiem var būt spēcīga smaka, jo uz tiem ir asinis un menstruālais materiāls, tāpēc jūs nevēlaties vēlāk somā vai kabatā atrast smirdošu tamponu
4. solis. Ievietojiet tamponu papīra maisiņā, ja nav mazgāšanās telpas
Ja dodaties kempingā vai jums kāda iemesla dēļ nav pieejama pienācīga mazgāšanās telpa, mēģiniet tamponu ietīt tualetes papīrā, papīra dvielī vai papīra gabaliņā. Pēc tam tamponu vajadzētu ievietot papīra vai plastmasas maisiņā. Tas nodrošinās, ka tampons neizsūc asinis un neiegūst asinis visur. Pēc tam jums vajadzētu mēģināt pēc iespējas ātrāk izmest maisu pienācīgā atkritumā.
3. metode no 4: pareizi noņemiet tamponu
Solis 1. Apsēdieties tualetē
Tamponu ir vieglāk noņemt, kad esat sēdējis tualetē. Sēdēšana ļaus jums izplest kājas un piekļūt tamponam. Tas arī palīdzēs noliekt pirkstus, lai jūs varētu viegli izbīdīt tamponu.
Sēdēšana uz tualetes nodrošinās arī to, ka visas asinis, kas izplūst, noņemot tamponu, nonāks tualetē. Tas padarīs mazāku putru, bez asiņām uz apakšveļas vai grīdas
2. solis. Atrodiet tamponam pievienoto virkni
Tamponam jābūt ar baltu auklu, kas nokarājas no tampona gala. Jums vajadzētu būt iespējai paskatīties starp kājām un atrast virkni, kas nāk no maksts.
Ja neredzat virkni, kas karājas ārā, tā var būt iestrēgusi maksts visas dienas garumā. Vingrošanas laikā virkne bieži tiek saplēsta vai sapinusies. Jums, iespējams, vajadzēs izmantot pirkstus, lai zondētu virknes maksts atveri
3. solis. Viegli pavelciet auklu un noņemiet tamponu
Kad esat atradis virkni, jums to uzmanīgi vajadzētu satvert ar diviem pirkstiem. Pēc tam uzmanīgi pavelciet auklu, lai izvilktu tamponu no maksts. Tam vajadzētu viegli izbīdīties, viegli pavelkot.
Ja jūsu tampons neiznāk vai šķiet iestrēdzis, jums var būt nepieciešams meklēt medicīnisko palīdzību. Dažreiz tamponi var iestrēgt, ja tie tiek atstāti pārāk ilgi, ja aukla iestrēgst maksts vai ja nejauši nodarbojaties ar seksu, valkājot tamponu. Ārstam pēc iespējas ātrāk jānoņem tampons, jo, atstājot tamponu, var rasties augsts toksiskā šoka sindroma attīstības risks
4. metode no 4: droša tamponu lietošana
1. solis. Vienmēr nomainiet tamponu ik pēc četrām stundām
Jums jācenšas vienmēr mainīt tamponu ik pēc četrām stundām, jo, atstājot to ilgāk par šo stundu, var palielināties toksiskā šoka sindroma attīstības risks. Atkarībā no plūsmas jūs varat izmantot vairākus tamponus dienā, taču tas ir sagaidāms.
Ja mēdzat aizmirst izņemt tamponu, ik pēc četrām stundām tālrunī varat iestatīt atgādinājumu, lai atcerētos to nomainīt. Tamponus gultā vajadzētu valkāt arī tikai tad, ja plānojat pamosties pēc četrām stundām
2. solis. Izmantojiet tamponu, kas atbilst jūsu plūsmai
Jums vajadzētu meklēt tamponus, kuru absorbcijas līmenis ir nepieciešams, pamatojoties uz jūsu plūsmu. Tas nodrošinās jums nepieciešamo aizsardzību un tamponu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Ja Jums ir intensīvāka plūsma, īpaši menstruāciju pirmajās divās vai trīs dienās, varat izvēlēties tamponu ar lielāku uzsūktspēju. Ja jums ir vieglāka plūsma, īpaši menstruāciju pēdējās dienās, varat izvēlēties tamponu ar viszemāko uzsūkšanās spēju.
- Jūs varat arī noteikt nepieciešamo absorbciju, atzīmējot, kā tampons parādās, kad to noņemat. Ja tas šķiet sauss, iespējams, izmantojat tamponu ar pārāk augstu uzsūktspēju. Ja tas šķiet izmircis un ļoti slapjš, iespējams, būs jāizmanto tampons ar lielāku uzsūktspēju.
- Jums nekad nevajadzētu lietot tamponu, lai uzsūktu izdalījumus no maksts. Tie ir paredzēti lietošanai tikai menstruāciju laikā.
3. solis. Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir kādi toksiskā šoka sindroma simptomi
Jums nekavējoties jāredz ārsts, ja, lietojot tamponu, rodas kādi toksiskā šoka sindroma (TSS) simptomi. TSS ir bakteriāla infekcija, ko izraisa baktēriju uzkrāšanās maksts. Vienlaikus var rasties viens vai divi TSS simptomi, tostarp:
- Pēkšņs drudzis (102 grādi pēc Fārenheita vai vairāk)
- Vemšana
- Caureja
- Sarkani izsitumi uz ķermeņa
- Reibonis vai ģībonis, pieceļoties kājās
