2. tipa diabēts ir nopietns stāvoklis, kas skar miljonus cilvēku. Amerikas Savienotajās Valstīs vismaz trešdaļa diabēta slimnieku nezina, ka viņiem tas ir. Pārbaude ir būtiska, īpaši, ja rodas simptomi, esat vecāks par 45 gadiem vai ietilpst augsta riska kategorijā. Jūs varat veikt riska novērtējumus tiešsaistē, izmantot glikozes mērītāju, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs mājās, vai apmeklēt klīniku, lai medmāsa izmērītu cukura līmeni asinīs. Tomēr precīzu diagnozi var noteikt tikai medicīnas speciālists, tāpēc labākais risinājums ir konsultēties ar ārstu.
Soļi
1. metode no 3: riska novērtējuma veikšana
1. solis. Ja Jums rodas diabēta simptomi, apmeklējiet savu ārstu
2. tipa diabēta simptomi parasti attīstās lēni, un sākumā tie var nebūt pamanāmi. Tie ietver pastiprinātas slāpes un izsalkumu, biežu urinēšanu, neizskaidrojamu svara zudumu, nogurumu, neskaidru redzi, čūlas, kas neārstē, un nejutīgumu vai tirpšanu rokās vai kājās.
Ja rodas simptomi, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu un jautājiet, vai viņi iesaka veikt skrīningu
2. solis. Atrodiet riska novērtēšanas rīkus medicīnas organizāciju tīmekļa vietnēs
Riska novērtējuma anketas var palīdzēt noteikt, cik ļoti jums vajadzētu uztraukties par 2. tipa cukura diabētu. Lai gan ārsts, kurš ir vecāks par 45 gadiem, regulāri jāpārbauda, tādi faktori kā dzīvesveids un ģimenes anamnēze dažiem cilvēkiem rada lielāku diabēta attīstības risku.
Medicīnas organizācijas, kas piedāvā riska novērtējumus, ir Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) un Apvienotās Karalistes Nacionālais veselības dienests (https://www.nhs. uk/Rīki/Lapas/Diabetes.aspx)
3. solis. Aprēķiniet savu rezultātu, pamatojoties uz jūsu veselību un dzīvesveidu
Tiešsaistes riska novērtējumā tiek uzdoti jautājumi par jūsu vispārējo veselību un ģimenes vēsturi. Jūs uzkrājat punktus, pamatojoties uz tādiem faktoriem kā vecums, fiziskā aktivitāte un asinsspiediens.
- Jo vecāks esi, jo vairāk punktu tev piešķir. Diabēta ģimenes anamnēze, augsts asinsspiediens un mazkustīgs dzīvesveids pievieno punktu. Lai veiktu novērtējumu vietnē Diabetes.org, rezultāts virs 5 norāda uz paaugstinātu diabēta risku.
- Piemēram, ja esat 42 gadus vecs (1 punkts), vīrietis (1 punkts, jo vīriešiem ir lielāks risks nekā sievietēm), paaugstināts asinsspiediens (1 punkts), liekais svars (1 līdz 3 punkti atkarībā no jūsu svara), un neveiciet vingrinājumus (1 punkts), jums vajadzētu ieplānot skrīningu kopā ar ārstu.
4. solis. Lai iegūtu precīzu diagnozi, apmeklējiet savu ārstu
Pašnovērtējums var palīdzēt uzzināt, kādi faktori veicina 2. tipa diabētu. Tomēr precīzu diagnozi var noteikt tikai medicīnas speciālists. Ir svarīgi, lai ārsts pārbauda jūs, it īpaši, ja Jums rodas simptomi vai ietilpst augsta riska kategorijā, piemēram, liekais svars.
2. metode no 3: glikozes līmeņa mērītāja izmantošana
1. solis. Iegādājieties skaitītāju vietējā aptiekā
Lai iegādātos glikozes mērītāju, jums nav nepieciešama recepte. Tie parasti maksā no USD 10 līdz USD 75 (USD), un dārgāki skaitītāji parasti ir vieglāk lasāmi un precīzāki.
- Jūs varat arī atrast glikozes mērītājus tiešsaistē, kas ļaus jums viegli salīdzināt cenas.
- Pārbaudiet, vai iegādātajā izstrādājumā ir testa strēmeles. Ja jūs saņemat skaitītāju, kuram nav sloksņu, jums būs jāpērk sloksnes, kas atbilst šim modelim. Pirms modeļa izvēles ieteicams pārbaudīt sloksņu cenu, jo tas ietekmēs kopējo summu, ko maksājat par glikozes mērītāju. Iespējams, varēsit iegūt arī skaitītāju vai sloksnes, uz kurām attiecas jūsu apdrošināšana.
2. solis. Ātri pa nakti un pirms pārbaudes nomazgājiet rokas
Pārbaudiet glikozes līmeni no rīta, kad esat paēdis 8 stundas bez ēšanas. Tauki, netīrumi un cukuri uz jūsu ādas var radīt neprecīzus rezultātus, tāpēc pirms skaitītāja lietošanas nomazgājiet ar ziepēm un karstu ūdeni.
Karsts ūdens un roku mazgāšanas un žāvēšanas kustība arī palielinās asins plūsmu pirkstu galos
3. solis. Iestatiet lanceta ierīci
Ievietojiet lanceti lancetes ierīcē, ar kuru jūs pirkstu iedursit. Iebīdiet lanceti slotā, līdz dzirdat klikšķi, pēc tam noņemiet vāciņu, kas pārklāj lanceti.
Pasākumi atšķiras atkarībā no produkta, tāpēc pirms lietošanas izlasiet sava modeļa norādījumus
4. solis. Dezinficējiet pirkstu un ieduriet to ar lanceti
Noslaukiet pirkstu ar spirta salveti. Turiet to pret galda virsmu ar pirksta gala apakšpusi uz augšu. Turiet lanceti līdz pirksta galam un nospiediet ierīces pogu, lai iedurtu sevi.
Pirksta apakšdaļas ieduršana tikai uz sāniem (tuvu nagu malai) var palīdzēt novērst sāpīgumu
5. solis. Uzlieciet asins pilienu uz testa sloksnes
Ja pēc pirksta dūriena neredzat asinis, viegli iemasējiet apkārtni, līdz redzat asins pilienu. Pieskarieties testa sloksnei un turiet to pie pirksta gala, lai savāktu asins pilienu.
6. solis. Ievietojiet testa sloksni mērītājā
Nekavējoties ievietojiet testa sloksni glikozes mērītājā. Testa sloksnes pirms testa nevar pakļaut gaisam ilgāk par pāris minūtēm. Pēc dažām sekundēm jums vajadzētu redzēt savu lasījumu.
- Glikozes līmeņa asinīs tukšā dūšā rādītājs, kas ir zemāks par 100 mg/dL, ir normāls. 100 mg/dL līdz 125 mg/dL var liecināt par prediabētu, un 126 mg/dL vai vairāk var liecināt par diabētu. Tā kā iepriekšējā vakarā liela maltīte var izraisīt augstu rādījumu, norunājiet tikšanos ar savu ārstu, lai apspriestu jūsu bažas, it īpaši, ja jūsu rādījumi ir pastāvīgi augsti.
- Atkārtojiet testu vismaz vienu reizi, lai pārbaudītu lasījuma precizitāti.
7. solis. Atcerieties, ka mājas tests nevar precīzi diagnosticēt diabētu
Mājas pārbaude varētu sniegt priekšstatu par cukura līmeni asinīs, bet mājas testi nav tik precīzi, kā to pārbauda ārsts. Tikai medicīnas speciālists var diagnosticēt diabētu.
- Ja jūs pārbaudāt sevi mājās un jūsu skaitļi ir augsti, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu un lūdziet skrīningu.
- Lai palīdzētu ārstam noteikt precīzāku diagnozi, saglabājiet pārtikas žurnālu. Dokumentējiet, ko ēdāt, kad ēdāt un kad pārbaudījāt cukura līmeni asinīs. Tas palīdzēs ārstam noteikt, vai paaugstināts cukura līmenis asinīs ir normāls maltītes rezultāts vai arī tas var būt diabēta simptoms.
- Lai apstiprinātu 2. tipa diabēta diagnozi, jums būs nepieciešami vismaz 2 dažādi testi. Tie var ietvert cukura līmeni asinīs tukšā dūšā (ar rādījumu vairāk nekā 125 mg/dL, kas norāda uz diabētu), nejaušu glikozes testu (ar rādījumu 200 mg/dL vai vairāk, kas norāda uz diabētu) un A1c testu (ar nolasījumu). 6,5% vai vairāk, kas norāda uz diabētu).
3. metode no 3: lai ārsts pārbauda jūs
1. solis. Iziet ikgadēju labsajūtas eksāmenu un asins analīzi
Asins analīze pārbauda jūsu vitamīnu, minerālvielu, holesterīna un cukura līmeni asinīs, lai noteiktu, vai tie ir veselīgā diapazonā. Apmeklējot katru gadu, ārsts var pamanīt iespējamās veselības problēmas agrīnā stadijā un palīdzēt jums veikt veselīgas izmaiņas, lai samazinātu to ietekmi.
Ikgadēja asins analīze ir īpaši svarīga, ja esat vecāks par 45 gadiem, Jums ir paaugstināts asinsspiediens, Jums bija gestācijas diabēts vai jūs ietilpst augsta riska kategorijā, piemēram, liekais svars
2. solis. Iegūstiet A1C testu
A1C tests mēra jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 2 līdz 3 mēnešu laikā. Tam nav nepieciešama badošanās, tāpēc to var lietot jebkurā diennakts laikā. Ārsts vai medmāsa ņem asins paraugu, pēc tam nosūta to laboratorijai analīzei. Parasti pēc asiņu ņemšanas rezultātu iegūšanai nepieciešamas 1 līdz 3 dienas.
- Daudzās klīnikās šī testa rezultātus var iegūt tikai 10 minūtēs.
- Jums, visticamāk, būs jāveic tests divas reizes, pirms ārsts izslēgs vai diagnosticēs diabētu.
3. Ja nevarat veikt A1C testu, jautājiet savam ārstam par citām metodēm
Grūtniecība un daži veselības traucējumi, piemēram, hroniski nieru darbības traucējumi un daži asins vēži, var ietekmēt A1C testa precizitāti. Testa vietā (vai tā rezultātu apstiprināšanai) ārsts var pasūtīt glikozes testu. Iespējas ietver:
- Izlases cukura tests asinīs, kas nosaka glikozes līmeni nejaušā laikā neatkarīgi no pēdējās ēdienreizes. Rādījumi virs 200 mg/dL norāda uz diabētu.
- Cukura līmeņa tests tukšā dūšā, ko veic pēc tam, kad esat paēdis 8 stundas bez ēšanas. Līmenis virs 126 mg/dL norāda uz diabētu.
- Mutes glikozes tolerances tests, kas ietver vairākas daļas. Jūs vispirms pārbaudāt pēc 8 stundu badošanās, pēc tam dzerat cukurotu šķidrumu. Nākamo 2 stundu laikā glikozes līmenis tiks pārbaudīts vairākas reizes. Ja rādītājs pārsniedz 200 mg/dl pēc 2 stundām, tas norāda uz diabētu.
4. solis. Ja nepieciešams, sadarbojieties ar savu ārstu, lai izstrādātu ārstēšanas plānu
Centieties palikt pozitīvs, ja ārsts diagnosticē 2. tipa cukura diabētu. Lai gan tā ir nopietna slimība, to var pārvaldīt, mainot dzīvesveidu, lietojot perorālos medikamentus un, ja nepieciešams, insulīna terapiju.
