Matu folikulu aizsērēšana, ko bieži sauc par folikulītu, var būt neizskatīga, niezoša un sāpīga. Tas parasti notiek pēc matu noņemšanas uz sejas, cirkšņa, kājām un padusēm, bieži tāpēc, ka matu folikulu iekaisusi baktēriju vai sēnīšu infekcija, ķīmisks kairinājums vai mehānisks ievainojums. Ja jums rodas šis stāvoklis, ļaujiet ādai pietiekami daudz laika dziedēt. Lai atvieglotu stāvokli, izmantojiet siltas kompreses un mazgāšanas līdzekļus. Pēc tam veiciet pasākumus, lai novērstu problēmas atkārtošanos.
Soļi
1. metode no 2: bloķētu folikulu ārstēšana
Solis 1. Pārtrauciet matu noņemšanas režīmu 30 dienas
Bloķēti vai iekaisuši matu folikuli parasti rodas matu noņemšanas rezultātā, un tie var ietekmēt visas skūšanās, vaskošanas vai apgriešanas vietas. Ja turpināsit matu noņemšanas režīmu, kamēr folikulāri ir iekaisuši, jūsu āda dzīs daudz ilgāk. Pagaidiet 30 dienas pirms režīma atsākšanas, lai ādai būtu pietiekami daudz sadzīšanas laika.
Ja jūsu darbs prasa tīru skūšanos, nekavējoties konsultējieties ar savu dermatologu, lai saņemtu ieteikumus par matu noņemšanu, nepasliktinot jūsu stāvokli
2. solis. Uzklājiet siltu kompresi skartajai zonai 3 līdz 4 reizes dienā
Silta komprese atver jūsu poras un palīdz atbrīvot matu folikulus no aizsprostojumiem. Uzklājiet vienu 15 līdz 20 minūtes vienlaikus. Atkārtojiet šo ārstēšanu 3 vai 4 reizes katru dienu, lai poras būtu atvērtas un ļautu aizsprostojumiem pašiem atrisināties.
- Ir daudz veikalos nopirktu iespēju siltai kompresei, vai arī jūs varat pagatavot to mājās.
- Derēs arī siltā ūdenī samērcēta mazgāšanas lupatiņa, lai gan tā var palikt silta ne pārāk ilgi.
- Neuzglabājiet siltu kompresi ilgāk par 20 minūtēm, lai novērstu ādas dedzināšanu.
Solis 3. Nomazgājiet matus ar ābolu sidra etiķa maisījumu
Folikulīts var ietekmēt arī jūsu galvas ādu. Ja bloķētie matu folikuli atrodas uz jūsu galvas ādas, vairākas mazgāšanas procedūras var palīdzēt novērst aizsprostojumus. Ābolu sidra etiķis var dabiski noņemt gabaliņus un atmirušās ādas vai eļļas atlikumus, kas palīdz aizsērēt folikulus.
- Sajauc 1 daļu ūdens ar 1 daļu ābolu sidra etiķa. Piemēram, ja lietojat 1 glāzi (0,24 l) ūdens, izmantojiet tikpat daudz ābolu sidra etiķa.
- Pēc šampūnēšanas uzklājiet maisījumu uz matiem. Pirms etiķa uzklāšanas izskalojiet visu šampūnu.
- Iemasējiet maisījumu galvas ādā un ļaujiet tai sēdēt dažas minūtes. Pēc tam to pilnībā izskalojiet ar ūdeni.
- Nelietojiet kondicionieri.
4. solis. Valkājiet brīvu apģērbu, līdz iekaisums izzūd
Folikulītu bieži izraisa saspringtas, smagas drēbes vai ādas berze, it īpaši, ja jums ir liekais ķermeņa svars. Tas ir bieži jūsu padusēs, cirkšņos un augšstilba zonās, un tas notiek visbiežāk karstā, mitrā laikā. Ja rodas iekaisums, izvairieties no stingra apģērba, kamēr āda dziedē. Pretējā gadījumā berze no apģērba turpinās iekaisušu ādu, un dzīšana prasīs ilgāku laiku.
Solis 5. Uzklājiet lokālu antibiotiku uz vietas 3 reizes dienā 7-10 dienas
Lai palīdzētu ārstēt infekciju, 3 reizes dienā uzsmērējiet lokālu antibiotiku folikulīta skartajā zonā. Turpiniet lietot antibiotiku 7-10 dienas, lai palīdzētu jūsu ādai dziedēt.
- Piemēram, folikulīta ārstēšanai izmantojiet lokālu krēmu Mupirocin (Bactroban). Bezrecepšu antibiotiku krēmus varat atrast vietējā aptiekā vai tiešsaistē.
- Ja pēc dažām ārstēšanas dienām neredzat uzlabojumus, apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, vai nepieciešama papildu ārstēšana.
6. solis. Konsultējieties ar dermatologu, ja problēma dažu dienu laikā neizzūd
Mājas aizsardzības līdzekļi ne vienmēr palīdz iekaisušiem matu folikuliem. Ja dažas dienas patstāvīgi ārstējat šo stāvokli un neredzat uzlabojumus, pierakstieties pie dermatologa, lai saņemtu profesionālu padomu.
- Dermatologs var izmēģināt dažādas procedūras, atkarībā no tā, kas izraisa jūsu matu folikulu iekaisumu. Piemēram, ja tā ir bakteriāla infekcija, viņi var izrakstīt perorālu antibiotiku vai antibiotiku krēmu.
- Ja no infekcijas jums ir izveidojušās cistas vai abscesi, dermatologs, iespējams, tās jums notecinās.
- Jautājiet arī savam dermatologam, kādus pasākumus jūs varat veikt, lai novērstu problēmas atkārtošanos.
2. metode no 2: folikulīta profilakse
1. solis. Uzturiet labu higiēnu, lai jūsu āda būtu tīra
Katru dienu mazgājiet ar ziepēm un siltu ūdeni, lai no ādas noņemtu baktērijas un sēnītes, pirms tās var izraisīt folikulītu. Turklāt nomazgājieties pēc tam, kad esat kļuvis ļoti nosvīdis vai netīrs. Lai aizsargātu ādu, pēc peldes uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu.
Izmantojiet maigas ziepes, lai notīrītu netīrumus, eļļas, baktērijas un sēnītes
2. Stipriniet savu imūnsistēmu
Tā kā baktēriju vai sēnīšu infekcijas parasti izraisa folikulītu, imūnsistēmas uzlabošana var palīdzēt novērst šo problēmu. Tas nodrošina, ka jūsu ķermenis var cīnīties pret iespējamām infekcijām, pirms tās notiek.
- Katru nakti gulēt 7-8 stundas. Nogurums var nomākt jūsu imunitāti.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens.
- Pievienojiet diētai vairāk augļu un dārzeņu.
- Izvairieties no pārstrādātiem un saldiem pārtikas produktiem.
3. solis. Izmantojiet tikai labi uzturētus baseinus vai burbuļvannas
Cilvēki bieži savāc baktērijas, kas izraisa matu folikulu infekcijas, no antisanitārajiem baseiniem vai burbuļvannām. Ja jums ir aizdomas, ka baseins vai burbuļvanna nav tīrs, spēlējiet to droši un izvairieties no peldēšanās.
- Ja jums ir baseins vai burbuļvanna, turiet to hlorētu, lai novērstu baktēriju augšanu.
- Ūdens nedrīkst būt duļķains. Pirms peldēšanās pārliecinieties, ka varat skaidri redzēt baseina dibenu.
- Ja pēc ūdens strūklas izslēgšanas uz ūdens virsmas joprojām peld kubla putas, tas norāda, ka ūdens nav labi filtrēts.
- Tūlīt pēc peldēšanās nomazgājieties dušā, ja jums ir aizdomas, ka ūdens ir antisanitārs.
4. solis. Pēc katras lietošanas mazgājiet peldkostīmu
Baktērijas, kas izraisa matu folikulu iekaisumu, var dzīvot jūsu peldkostīmā pēc izkāpšanas no ūdens. Tas nozīmē, ka jūs varat atkārtoti inficēties, ja to nemazgājat. Nomazgājiet peldkostīmu pēc katras lietošanas, lai novērstu infekcijas.
5. solis. Skujieties pareizi
Nepareiza skūšanās prakse var izraisīt ieaugušus matiņus un infekcijas. Ja jums ir nosliece uz matu folikulu iekaisumu, skūšanās laikā veiciet dažas darbības.
- Pirms skūšanās samitriniet ādu ar siltu ūdeni, lai mīkstinātu matus.
- Skujieties matu augšanas virzienā.
- Glabājiet skuvekli sausā vietā, lai novērstu baktēriju augšanu.
- Izmantojiet tikai asu skuvekli, lai novērstu iegriezumus un plīsumus.
6. solis. Kad ir karsts un mitrs, valkājiet brīvu apģērbu
Sviedri un berze no drēbju berzes uz ādas var izraisīt folikulīta uzliesmojumu. Novērsiet šo problēmu, izvairoties no stingra apģērba karstā, mitrā laikā.
- Mēģiniet uzklāt uz ādas mazuļa pulveri, lai novērstu berzi, kas izraisītu uzliesmojumu.
- Sportojot, izvairieties no stingrām drēbēm. Ja jūs valkājat stingras vingrošanas drēbes, nekavējoties noņemiet drēbes pēc treniņa un dodieties dušā.
7. solis. Izmantojiet tikai cienījamu vaksācijas salonu
Antisanitāri vaksācijas saloni var izplatīt baktērijas, kas izraisa folikulītu. Samaziniet risku, apmeklējot tikai cienījamus un sanitāros vaksācijas salonus.
- Meklējiet salonā, kuru apsverat, internetā un pārbaudiet, vai par to ir negatīvas atsauksmes vai jaunumi.
- Jautājiet draugiem par viņu pieredzi konkrētajos vaksācijas salonos.
