Ādas plīsumi rodas, kad jūsu āda sadalās vai sāk atdalīties, izraisot nelielu, bet sāpīgu brūci. Ādas plīsumi ir vieni no visizplatītākajiem traumu veidiem dažādu iemeslu dēļ, un tie bieži rodas gados vecākiem cilvēkiem un priekšlaicīgi dzimušiem jaundzimušajiem. Cilvēkiem, kuri ir nekustīgi, kuriem ir hroniskas slimības vai kuri ilgstoši lieto steroīdus, var parādīties arī ādas plīsumi. Lai novērstu infekciju un izārstētu ādas plīsumu, sāciet to notīrīt un pareizi pārsiet. Smagas ādas plīsumiem var būt nepieciešama ārsta palīdzība.
Soļi
1. metode no 4: brūču higiēna
Solis 1. Notīriet rokas ar ziepēm un ūdeni
Pirms rīkoties ar saplēstās ādas ādu, nomazgājiet rokas. Tas atbrīvosies no baktērijām un netīrumiem, kas varētu iekļūt brūcē un izraisīt infekciju. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
Ja jums nav pieejamas ziepes un ūdens, berzējiet rokas ar roku dezinfekcijas līdzekli, līdz tās jūtas sausas
2. solis. Nomazgājiet ādas plīsumu ar siltu ūdeni vai sterilu fizioloģisko šķīdumu
Sāciet, mazgājot ādas plīsumu un apkārtējo ādu ar siltu ūdeni. Alternatīvi izmantojiet sterilu sāls šķīdumu brūču mazgāšanai, ko varat atrast lielākajā daļā aptieku. Ar roku viegli nomazgājiet vietu. Neberziet un neberziet vietu, jo tas var radīt lielākus ādas bojājumus.
- Neizmantojiet dvieli vai drānu, lai mazgātu vietu, jo tas var vēl vairāk kairināt ādas plīsumu. Jūsu rokai un tekošajam ūdenim vajadzētu darboties lieliski.
- Pirms jauna pārsēja vai pārsēja uzklāšanas noteikti notīriet ādas plīsumu. Tas nodrošinās, ka pirms sapīšanas ādas plīsumā nav baktēriju.
Solis 3. Kā alternatīvu ūdenim izmantojiet sāls šķīdumu
Ādas plīsumam varat uzklāt arī sāls šķīdumu brūču tīrīšanai. Brūču tīrīšanas līdzeklis saturēs ūdeni un antibakteriālas sastāvdaļas, kas palīdzēs notīrīt zonu. Rūpīgi izskalojiet vietu ar fizioloģisko šķīdumu un mēģiniet nomazgāt visus acīmredzamos netīrumus vai gružus.
- Uzklājot brūču tīrīšanas līdzekli, neberziet un neberziet vietu.
- Sāls šķīdumu brūču tīrīšanai varat iegādāties lielākajā daļā aptieku.
4. solis. Ļaujiet ādas plīsumam nožūt gaisā
Tas var ilgt 10 līdz 20 minūtes. Jūs varat arī izmantot mīkstu dvieli, lai nosusinātu zonu, uzmanoties, lai to neberzētu un neskrubētu.
Ja jūs nolemjat izžāvēt vietu sausā vietā, neizmantojiet salvetes, vates tamponu vai jebkuru citu materiālu, kas brūcē varētu atstāt fragmentus
2. metode no 4: pārsējs vai pārsējs
1. solis. Ja iespējams, izvelciet ādas atloku virs ādas plīsuma
Ja ādas atloks joprojām ir piestiprināts pie ādas plīsuma, izmantojiet mitru vates tamponu vai tīru pirkstu, lai maigi atbrīvotu to vietā. Lai to izdarītu, varat izmantot arī pinceti vai pirkstu. Atloka ievietošana atpakaļ vietā palīdzēs ādas plīsumam pareizi sadzīt.
Nekad nenogrieziet ādas atloku
2. solis. Pārklājiet asaru ar vazelīna spilventiņu, lai brūce būtu mitra
Vazelīna marle (vai vazelīna marle) ir laba iespēja ādas plīsumiem, jo tā aizsargās brūci un saglabās to mitru, lai tā varētu dziedēt. Vazelīna marle tiek piegādāta sloksnēs. Izmantojiet šķēres, lai sagrieztu marli, lai tā atbilstu zonai. Pēc tam uzklājiet marli virs ādas plīsuma, atstājot 2,5 cm (1 collu) ap ādas plīsumu.
- Jūs varat iegūt vazelīna marli vai citus nepiedegošus pārsējus tiešsaistē vai vietējā aptiekā.
- Hidrogela pārsēji ir arī lielisks veids, kā aizsargāt brūci un veicināt ātrāku dzīšanu.
Solis 3. Aptiniet zonu ar kerlix pārsēju
Kerlix pārsēji ir izgatavoti no biezas, elastīgas marles. Tie palīdzēs aizsargāt ādas plīsumus un uzturēt to mitru. Aptiniet kerlix pārsēju virs pārsēja, lai tas noturētos.
- Kerliksa pielīp pie sevis, tāpēc jums, iespējams, nevajadzēs to uzlīmēt. Ja jums ir jāizmanto medicīniskā lente, lai tā netiktu izsaiņota, pārliecinieties, ka to pielīmējat tikai pie pārsēja, nevis pie ādas.
- Jūs varat arī turēt pārsēju vietā ar apvalku, kas ir caurulītes formas pārsējs, kas der vietā bez nepieciešamības to ietīt vai pielīmēt.
4. solis. Nomainiet ārējos pārsējus vismaz reizi dienā
Lai brūce dziedēšanas laikā būtu tīra, vienu vai divas reizes dienā nomainiet ārējo pārsēju (apvalka pārsēju vai apvalku), īpaši pirmajās 3-4 dienās pēc traumas.
Mainiet ārējos pārsējus un pārsēju jebkurā laikā, kad tie kļūst slapji vai netīri
5. solis. Mainiet iekšējo pārsēju ik pēc 3-5 dienām
Ja vien ārsts nav teicis citādi, nomainiet pārsēju uz ādas plīsuma ik pēc 3-5 dienām vai biežāk, ja caur pārsēju izplūst asinis vai citi šķidrumi. Paceliet pārsējus un prom no piestiprinātās ādas atloku virziena. Pirms jauna pārsēja uzklāšanas notīriet ādas plīsumu ar ūdeni.
Mainot pārsēju, pārbaudiet ādas plīsumus, vai nav infekcijas pazīmju, piemēram, pietūkuma, smakas, strutas vai karstuma, kas nāk no brūces. Ja jums ir aizdomas, ka ādas plīsums ir inficēts vai šķiet, ka tas nepalielinās, apmeklējiet ārstu
3. metode no 4: medicīniskā aprūpe
Solis 1. Jautājiet ārstam par atvērtas asaras aizzīmogošanu ar medicīnisko līmi
Ja ādas plīsums izraisa atvērtu brūci, jums var būt nepieciešams apmeklēt ārstu. Pēc tam ārsts var izmantot medicīnisko līmi, lai aizvērtu ādas plīsumu. Tas palīdzēs izārstēt ādas plīsumu un novērsīs asaru inficēšanos.
Ja ādas plīsums ir ļoti sāpīgs, ārsts var notirpināt vietu pirms medicīniskās līmes uzklāšanas
2. solis. Apspriediet, kā iegūt šuves smagai ādas plīsumam
Ārsts var arī ieteikt šuves uz ādas plīsuma, lai aizvērtu ādu. Tas var būt risinājums, ja ādas plīsums ir smags un ir inficēšanās risks. Pirms izšūšanas ārsts izmantos vietējo anestēziju.
- Ārsts sniegs norādījumus par to, kā rūpēties par šuvēm un kad atgriezties, lai tās noņemtu.
- Atkarībā no tā, kur atrodas brūce, šuvēm var būt nepieciešams palikt no dažām dienām līdz 2 nedēļām.
3. solis. Ja nepieciešams, saņemiet no ārsta pretsāpju līdzekļus
Ādas asaras var būt sāpīgas un sāpīgas, it īpaši, ja tās atrodas uz jutīgas ķermeņa vietas. Jautājiet savam ārstam recepšu pretsāpju līdzekļus, lai palīdzētu mazināt sāpes, kad ādas asaras sadzīst.
Ārsts var arī ieteikt bezrecepšu sāpju zāles, kuras varat iegādāties vietējā aptiekā, piemēram, ibuprofēnu (Motrin, Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol)
4. metode no 4: profilakse
Solis 1. Mitriniet ādu
Uzklājiet ādai losjonu vai citu mitrinātāju, īpaši uz rokām un kājām. Āda, kas ir sausa, asaro daudz vieglāk nekā āda, kas ir mitrināta.
Dzeramais ūdens arī palīdz mitrināt ādu, tāpēc noteikti izdzeriet 240 ml glāzes ūdens 8 reizes dienā
2. solis. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, lai uzlabotu ādas stāvokli
Pārtika, ko ēdat, var ietekmēt arī jūsu ādu. Ēdiet dažādus veselīgus ēdienus, lai iegūtu visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, lai jūsu āda būtu labā stāvoklī. Izvairieties no saldiem, pārāk pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, konfektēm, čipsiem, cepumiem vai taukainas ātrās ēdināšanas. Dažas labas iespējas ietver:
- Liesas olbaltumvielas, piemēram, mājputni, pupiņas vai tofu
- Dārzeņi un augļi
- Pilngraudu pārtikas produkti, piemēram, brūnie rīsi vai pilngraudu maize
3. solis. Valkājiet aizsargapģērbu, īpaši strādājot
Ja veicat darbus pagalmā vai citas darbības, kas var radīt risku saskrāpēt vai sasist ādu, valkājiet aizsargtērpu, lai jūsu āda būtu droša. Tas var būt tik vienkārši, kā valkāt garas piedurknes un garas bikses.
- Ja daudz strādājat ar rokām, aizsargājiet tās ar cimdiem vai iesaiņojumu.
- Iesaiņota marle vai apvalka (caurules formas) pārsēji var arī aizsargāt neaizsargātās vietas, piemēram, potītes vai pirkstus.
4. solis. Cik vien iespējams, ierobežojiet saules iedarbību
Saule var izžūt ādu un padarīt to vairāk pakļautu asarām. Lai pasargātu sevi, izvairieties no saules, cik vien iespējams, it īpaši dienas vidū. Ja jums ir jāiet ārā, uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar vismaz 30 SPF un atkārtoti uzklājiet to ik pēc 2 stundām.
Jūs varat arī pasargāt savu ādu no saules, valkājot gaišus kreklus ar garām piedurknēm, garas bikses un cepures ar platām malām
5. solis. Izvairieties bieži peldēties, lai novērstu sausu ādu
Jūs varētu domāt, ka bieža mērcēšana vannā mitrina, bet pārāk bieža peldēšanās faktiski var izžūt ādu un padarīt to vairāk pakļautu asarošanai. Saglabājiet dušas un vannas īsas un, ja iespējams, izvairieties no peldēšanās vairāk nekā vienu reizi dienā.
Pēc izkāpšanas no vannas vai dušas, uzklājiet maigu mitrinošu losjonu, lai noturētu mitrināšanu un neļautu ādai izžūt
6. solis. Apgaismojiet savu vidi atbilstoši
Ādas asaras bieži rodas, atsitoties pret apkārtni. Pārliecinieties, ka jūsu mājās vai darbā ir pietiekami daudz gaismas avotu, lai izvairītos no šādiem negadījumiem.
Ja nevēlaties, lai gaismas būtu ieslēgtas visu laiku, uzstādiet kustību uztverošus naktsgaismas ap jūsu mājām. Piemēram, jūs varat ievietot vienu no šīm gaismām gaitenī ceļā uz vannas istabu, lai palīdzētu jums orientēties tumsā
7. solis. Noņemiet vai salieciet priekšmetus, kuros varētu saskarties
Ja, pārvietojoties pa mājām, pastāvīgi atduraties pret mēbelēm, jums ir lielāka iespēja saslimt ar ādu. Pārliecinieties, ka jums ir skaidrs ceļš no vienas zonas uz otru, it īpaši vietās, kur, iespējams, taustāties tumsā (piemēram, ceļā no guļamistabas uz vannas istabu).
