Ārsts parasti iesaka sievietei iemācīties skaitīt augļa sitienus trešajā grūtniecības trimestrī vai ātrāk, ja viņa piedzīvo augsta riska grūtniecību. Tiek veikta augļa sitienu uzskaite, lai izsekotu mazuļa kustībām dzemdē. Bērna kustību izsekošana palīdz mātei atšķirt normālas mazuļa kustības un kustības, kas var liecināt par bažām.
Soļi
1. daļa no 2: augļa sitienu noteikšana
1. solis. Ziniet par "kick" skaitu
Augļa sitienu skaits ir visu nedzimušā bērna veikto kustību skaits, piemēram, dūrieni, sitieni, ripinājumi, pagriezieni un pagriezieni. Tomēr augļa sitienu skaits neietver žagas. Ja augļa sitienu skaits nav normāls, tas var liecināt par augļa ciešanām.
- Paturiet prātā, ka pat tad, ja mazuļa kustības ir samazinātas, jūs joprojām varat iegūt veselīgu bērnu.
- Augļa sitienu skaits var arī palīdzēt jums iemācīties mazuļa miega un nomoda ciklus, un tas ir lielisks veids, kā izveidot saikni ar savu mazuli pirms viņa piedzimšanas.
2. solis. Ziniet, kad sākt
Ārsti iesaka grūtniecēm sākt skaitīt “sitienus” trešajā trimestrī, parasti ap 28 nedēļām. Bērns parasti kļūst manāmi aktīvs no 18 līdz 25 grūtniecības nedēļām.
- Ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība, jūs nepamanīsit, ka bērns spārdās, kamēr neesat tuvāk 25 nedēļām. Bērns kustēsies, bet jūs to nejutīsit.
- Otrās vai trešās reizes mātēm mazuļi parasti sāk spārdīties ap 18 nedēļām.
- Augsta riska grūtniecēm ārsti iesaka mātei sākt dokumentēt augļa sitienu skaitu 26. nedēļā.
Solis 3. Meklējiet modeļus
Sākumā ir grūti atšķirt gāzes un kuņģa diskomfortu no augļa sitieniem. Tomēr veselam mazulim drīz vajadzētu izveidot kustību modeli, dažās dienas daļās kļūstot aktīvam, bet citu laikā atpūšoties. Šie modeļi drīz kļūs atpazīstami mātei.
Trešajā trimestrī mazulis sāk demonstrēt pamošanās un miega ciklus. Kad bērns ir nomodā, viņam bieži jāsper (vismaz 10 reizes divu stundu laikā). Guļot bērns būs nekustīgs. Jums vajadzētu būt iespējai noteikt modeļus, kad bērns guļ un ir nomodā no sitienu sajūtas
4. solis. Esiet proaktīvs
Kad esat identificējis augļa sitienu modeļus, rūpīgi tos uzraugiet. Jums vajadzētu veikt augļa sitienu skaitīšanu reizi dienā pēc 28 grūtniecības nedēļām, lai uzraudzītu mazuļa veselību.
Atcerieties vienmēr izsekot savu sitienu skaitu žurnālā vai piezīmju grāmatiņā. Plašāku informāciju par šo procesu skatiet 2. daļā
5. solis. Nekrītiet panikā
Ja jūsu bērns nespārda pirmo reizi, kad veicat augļa sitienu skaitīšanu, iespējams, vēlēsities piezvanīt savam ārstam, lai veiktu pārbaudi un pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Kamēr jūsu mazulis dzemdē izveidos kustības modeli, šie modeļi nav akmenī iegravēti un katru dienu var tikt mainīti.
Jūs varat arī mēģināt pierunāt mazuļa kustības, ēdot maltīti vai dzerot kaut ko cukurotu, piemēram, tasi sulas
6. solis. Ziniet, kad meklēt palīdzību
Ja pamanāms raksturs nesākas laikā no 28. līdz 29. grūtniecības nedēļai, jums nekavējoties jāplāno tikšanās ar ārstu vai OBGYN. Turklāt, ja modelis parādās pēc 28 nedēļām, bet pēc tam pēkšņi apstājas vai krasi mainās, jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk piezvanīt medicīnas speciālistam, lai identificētu visas grūtniecības problēmas. Bērns, iespējams, nespārda vairāku iemeslu dēļ. Tomēr šādas medicīniskas problēmas varētu būt saistītas ar sitiena trūkumu:
- Bērnam nepietiek skābekļa.
- Bērns varēja pārvietoties neērtā stāvoklī, piemēram, guļus stāvoklī (sānos). Izmaiņas pozā ir normālas, un tās var izraisīt augļa kustību samazināšanos.
- Bērns ir miris dzemdē.
2. daļa no 2: Augļa sitienu skaitīšana
1. solis. Iegūstiet piezīmju grāmatiņu vai diagrammu
Tas ir svarīgi, lai jūs varētu ierakstīt laiku, kas bērnam nepieciešams, lai pārvietotos. Lai padarītu to viegli pieejamu, ieteicams pierakstīt visas mazuļa kustības vienā piezīmju grāmatiņā vai saistvielā, kurā ir diagrammas.
2. solis. Nosakiet, kad mazulis ir visaktīvākais
Katram mazulim ir laiks, kad viņš ir visaktīvākais, piemēram, pēc tam, kad esat paēdis maltīti, izdzēris dzērienu, kas satur cukuru, pēc tam, kad viņš ir bijis ļoti aktīvs, vai tikai noteiktā dienas laikā. Kad esat noskaidrojis, kad jūsu mazulis ir visaktīvākais, izmantojiet šo laiku, lai attēlotu augļa sitienu skaitu.
Lielākajā daļā grūtniecību mazuļi būs visaktīvākie no pulksten 21:00 līdz 1:00, jo tas ir laiks, kad mātes ir pietiekami atslābušas, lai pamanītu mazuļa kustības
Solis 3. Kļūstiet ērti
Atrodiet sev ērtu pozu, kurā varat atpūsties un joprojām diezgan labi sajust mazuļa kustības. Paturiet prātā, ka, atrodoties šajā amatā, jums joprojām ir jāspēj rakstīt.
- Ideāls stāvoklis ir gulēt uz sāniem, galvu ērti atbalstīt ar spilvenu. Tam vajadzētu palīdzēt jums stingrāk sajust sitienus.
- Jūs varat arī atpūsties guļus krēslā ar kājām gaisā. Šī pozīcija ir ne tikai ērta, bet jūs joprojām varēsit sajust mazuļa sitienus.
- Pirms sākat skaitīt sitienus, pierakstiet, kurā grūtniecības nedēļā esat, dienu, kā arī sitienu sākuma laiku.
4. Sāciet skaitīt augļa sitienus
Katru reizi, kad bērns veic kādas kustības, atzīmējiet piezīmju grāmatiņu vai diagrammu.
- Jums vajadzētu saskaitīt tikai līdz desmit sitieniem un atzīmēt, cik ilgs laiks pagāja, lai jūs sajustu mazuļa kustību desmit reizes.
- Pierakstiet pirmās kustības laiku un desmitās vai pēdējās kustības laiku.
5. solis. Ņemiet vērā, cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai sasniegtu desmit kustības
Divu stundu laikā mazulim vajadzēja pārvietoties vismaz desmit reizes. Zemāk jūs atradīsit piemēru, kā žurnālā atzīmēt augļa sitienus.
- 29. NEDĒĻA
- Svētdien, 27. septembrī, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 st
- Pirmdiena, 28. septembris, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 h 30 min
- Otrdiena, 29. septembris, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 h 45 min
- Trešdien, 30.30, 21.30, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 h 15 min
- Ceturtdien, 10./1., 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 h 30 min
6. solis. Pierunājiet mazuli kustībā
Ja jūs nejutāt, ka bērns šo divu stundu laikā pakustējās desmit reizes, mēģiniet kaut ko ēst vai dzert, lai redzētu, vai tas liek bērnam kustēties.
Jūs varat mēģināt izsekot kustībām vēlāk, ja bērns nešķiet ļoti aktīvs
7. solis. Ziniet, kad sazināties ar ārstu
Ja pēc ēšanas, dzeršanas vai augļa aktivitātes novērošanas vēlāk bērns joprojām nekustās vismaz desmit reizes, jums nekavējoties jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Neveiciet augļa sitienu skaitīšanu laikā, kad zināt, ka jūsu mazulis nav tik aktīvs, piemēram, miega cikla laikā.
- Veiciet augļa sitienu skaitīšanu katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kad esat atradis piemērotu laiku to darīt.
- Ir svarīgi nošķirt mazuļa kustības no zarnu gāzēm. Dažām sievietēm ir grūti atšķirt abus. Ja jums rodas problēmas, jautājiet padomu savam veselības aprūpes sniedzējam.
- Mēģiniet pārvietoties vai dzert, lai redzētu, vai tas ļaus bērnam pārvietoties.
