Hroniska caureja ir caureja (vai vaļīgi izkārnījumi), kas ilgst četras vai vairāk nedēļas. To var izraisīt ārstējami traucējumi, piemēram, Krona slimība, čūlainais kolīts vai kairinātas zarnas sindroms (IBS), kā arī dažas zāles, vēzis, celiakija, hepatīts un pastiprināta vairogdziedzera darbība. Pirms izmēģināt mājas ārstēšanas metodes, jums jāļauj ārstam jūs pārbaudīt, lai noteiktu hroniskas caurejas cēloni. Nelietojiet mājas līdzekļus caurejai zīdaiņiem, kas jaunāki par diviem gadiem.
Soļi
1. metode no 4: uztura pielāgošana
1. solis. Novērst dehidratāciju, dzerot daudz šķidruma
Ja Jums ir caureja, jums ir jāaizstāj katras epizodes laikā zaudētais ūdens, taču paturiet prātā, ka ūdens nav vienīgais, ko jūs zaudējat. Jums būs arī jāpapildina kālija, nātrija un hlorīda daudzums. Dzeriet ūdeni, augļu sulas, sporta dzērienus, gāzētos dzērienus bez kofeīna un sāļus buljonus.
- Bērniem vajadzētu dzert īpaši tiem gatavotus rehidratācijas šķīdumus - tādus dzērienus kā Pedialyte, kas satur sāļus un minerālvielas.
- Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz šķidruma, veicot saspiešanas testu, ko medicīniski sauc par ādas turgora testu. Saspiediet ādas daļu plaukstas aizmugurē, apakšdelmā vai vēdera zonā un turiet to dažas sekundes. Pārliecinieties, ka āda ir noliekta uz augšu. Pēc dažām sekundēm atlaidiet ādu. Ja āda ātri atgriežas normālā stāvoklī, jūs esat labi hidratēts. Ja āda paliek pacelta uz augšu un lēnām atgriežas atpakaļ, jūs, iespējams, esat dehidrēts.
2. solis. Ēd pārtiku, kas satur šķīstošās šķiedras
Šķīstošā šķiedra palīdzēs jūsu ķermenim absorbēt ūdeni un padarīs jūsu izkārnījumus stingrākus, tādējādi palēninot caureju. Šķīstošās šķiedras ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā auzas, klijas, vienkāršie rīsi, tvaicēti brokoļi un mieži.
- Ir vēl viens šķiedru veids - nešķīstoša šķiedra -, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā selerijas un citrusaugļi. Nešķīstošās šķiedras neuzsūc ūdeni (padomājiet par atšķirību starp tasi auzu, kas ievietota ūdens katlā, salīdzinot ar selerijas nūju ūdens katlā - auzas uzsūks šķidrumu un kļūs lipīgas, bet selerijas paliks nemainīgas). Šāda veida šķiedra pasliktinās caureju, un no tās jāizvairās.
- Graudus vajadzētu pagatavot gaišā vistas vai miso buljonā. Izmantojiet attiecību 4: 1, uz vienu glāzi graudu lietojiet divreiz vairāk šķidruma. Piemēram, jūs pagatavotu ½ tasi miežu 2 glāzēs vistas buljona.
- Nešķīstošās šķiedras ir atrodamas kviešu klijās, dārzeņos un veselos graudos.
Solis 3. Izmēģiniet BRAT diētu
BRAT diēta var palīdzēt palielināt izkārnījumus un nodrošināt barības vielas, kuras, iespējams, esat zaudējis caurejas un vemšanas dēļ. BRAT diētu veido:
- Banāni
- Rīsi
- Ābolu mērce
- Grauzdiņš
- Jūs varat arī ēst sālītus krekerus, lai palīdzētu mazināt sliktu dūšu vai vemšanu.
Solis 4. Lietojiet probiotikas
Probiotikas, piemēram, Lactobacillus GG, acidophilus un bifidobaktērijas, var atrast jūsu vietējā aptiekā. Tās ir “draudzīgas” zarnu baktērijas, kas palīdz uzturēt veselīgu zarnu. To lietošana caurejas laikā ļauj “draudzīgajām” baktērijām cīnīties pret slimību izraisošajām baktērijām.
Jūs varat arī lietot jogurtu, lai palielinātu aktīvās kultūras kuņģī un novērstu slimību, kas izraisa baktērijas jūsu zarnās
2. metode no 4: zāļu tēju dzeršana
Solis 1. Iedzer ingvera tēju
Zāļu tējas var palīdzēt atrisināt kuņģa darbības traucējumus vai sliktu dūšu, kas var rasties caurejas dēļ.
Ingvera tēja ir droša grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Bērni, kas vecāki par diviem gadiem, var dzert vieglu ingvera tēju vai plakanu negāzētu ingvera alu. Ingvera tēja nav pārbaudīta lietošanai ļoti maziem bērniem
2. solis. Izmēģiniet kumelīšu tēju vai grieķu mātītes tēju
Jūs varat paņemt tējas maisiņus vai pievienot vienu tējkaroti kumelīšu lapu vai Grieķu sēklu uz tasi karsta ūdens. Dzeriet piecas līdz sešas tases tējas dienā. Šīs zāļu tējas palīdz sakārtot vēderu un nomierina gremošanas sistēmu.
Solis 3. Dzeriet kazenes tēju
Merilendas Universitātes pētnieki ir atklājuši, ka kazenes lapu tēja, aveņu lapu tēja, melleņu tējas un dzērveņu pulveris var palīdzēt sakārtot kuņģi. Šiem dzērieniem ir antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.
Nelietojiet melleņu tēju, ja lietojat asins šķidrinātājus vai Jums ir diabēts
4. Izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu
Centieties nedzert kafiju, melno tēju, zaļo tēju vai kofeīnu saturošus gāzētos dzērienus. Šie dzērieni var pasliktināt caureju, jo tie var stimulēt izkārnījumus.
Palieciet prom no alkohola, jo tas var arī kairināt jūsu zarnas un pasliktināt caureju
3. metode no 4: zāļu lietošana
Solis 1. Paņemiet Pepto-Bismol
Lai gan vislabāk ir ļaut caurejai noritēt, lai jūsu ķermenis varētu atbrīvoties no baktērijām, kas izraisa caureju, varat lietot arī zāles, lai palēninātu caureju. Pepto-Bismol var iegādāties bezrecepšu veidā jūsu vietējā aptiekā. Tam ir viegla antibakteriāla iedarbība un palēnina caureju. Lai iegūtu informāciju par devu, ievērojiet etiķetes norādījumus.
2. solis. Patērējiet psilija šķiedru
Psilija šķiedra var palīdzēt uzsūkt ūdeni jūsu zarnās un padarīt jūsu izkārnījumus stingrākus.
- Pieaugušajiem var būt 2,5 līdz 30 grami (0,09 līdz 1 unce) dienā, sadalot devu. Jūs varat lietot psyllium, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
- Bērniem no sešiem līdz 11 gadiem var būt 1,25 līdz 15 grami (0,044 līdz 0,53 unces) dienā perorāli, sadalot devās.
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par visām pašlaik lietotajām zālēm
Dažreiz hronisku caureju var izraisīt zāles, kuras jau lietojat citu medicīnisku problēmu dēļ. Iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu un pārskatīt zāles, lai noskaidrotu, vai tās izraisa hronisku caureju. Ārsts var ieteikt mainīt zāles vai samazināt devu.
4. metode no 4: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Dodieties pie ārsta, ja izkārnījumos ir asinis vai gļotas
Tas varētu būt pazīme, ka hroniska caureja var būt nopietnāka veselības stāvokļa simptoms. Ja pamanāt asinis vai gļotas izkārnījumos vai bērna izkārnījumos, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība.
- Jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tad, ja jūsu bērnam ir caureja un/vai drudzis, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas. Nogādājiet savu bērnu pie ārsta, ja viņai ir šie simptomi un viņš vispār nedzer un urinē.
- Ārsts veiks fizisku pārbaudi un ņem izkārnījumu paraugu. Izkārnījumu paraugs ļaus ārstam noteikt, vai caureja ir parazītu infekcijas rezultāts.
2. solis. Jautājiet savam ārstam par iespējamiem hroniskas caurejas cēloņiem
Hronisku caureju var izraisīt parazītu infekcija vai hroniska medicīniska problēma, piemēram, Krona slimība, čūlains kolīts vai kairinātas zarnas sindroms. Jūsu caureja var būt saistīta arī ar atsevišķu pārtikas produktu nepanesamību.
- Palūdziet ārstam pārbaudīt lipekļa, kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes saturu, laktozes un kazeīna nepanesamību.
- IBS simptomi ir: sāpes vēderā un krampji, gļotas izkārnījumos, vēdera uzpūšanās, sajūta, ka neesat pabeidzis bļodas kustību.
- Krona slimības simptomi ir: sāpes vēderā un krampji, svara zudums, nogurums, apetītes zudums, drudzis, izsitumi.
- Jums var būt arī malabsorbcijas sindroms, kas ietver celiakiju, laktozes nepanesību, īso zarnu sindromu, Vipple slimību un dažādas ģenētiskas slimības un zāles. To simptomi ir dažādi, tāpēc padziļināti konsultējieties ar ārstu par simptomiem, kas rodas kopā ar caureju.
3. solis. Apspriediet ar savu ārstu ārstēšanas iespējas
Ja caurejas cēlonis ir uztura problēmas, ārsts var ieteikt izvairīties no dažiem pārtikas produktiem.
- Ārsts var izrakstīt tādas zāles kā antibiotikas vai pretparazītu zāles, ja caureju izraisa parazīts. Viņa var arī ieteikt veikt IV šķidruma nomaiņu, ja nevarat dzert pietiekami daudz šķidruma, lai saglabātu hidratāciju.
- Ārsts var ieteikt lietot zāles pret caureju. Bezrecepšu zāles pret caureju ietver loperamīdu (Imodium) un bismuta subsalicilātu (Kaopectate, Pepto-Bismol). Recepšu medikamenti hroniskas caurejas ārstēšanai ir Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin un Opium tinktūra/Peregoric.
