Dzīvē ir brīži, kad tu nejūties cienīgs. Tas varētu notikt, pavadot laiku kopā ar citiem vai kad esat viens pats, bet to bieži mudina sajūta, ka citi ir veiksmīgāki, priviliģētāki vai gudrāki par jums. Jūtieties cienīgam - veidot savu iekšējo spēku, ļaujot aizsargapvalkam, kas plaukst ikviena cilvēka iekšienē, spīdēt un parādīt citiem, ka jūs cienāt sevi un jums ir veselīga sevis pieņemšanas sajūta.
Soļi
Solis 1. Izvairieties salīdzināt sevi ar citiem
Salīdzinājums vājina jūsu pašpaļāvību un liek justies mazāk nekā. Padomājiet par ziedēšanu - tas zied daudzu citu ziedu vidū un nesalīdzina sevi ar visiem šiem ziediem, tā vietā tas dara to, ko bija paredzēts darīt.
- Salīdzinājums ar citiem var izraisīt rūgtumu, ka jūs nokavējat lietas. Tas var likt arī jums justies mazāk cienīgam, jo tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas jums ir, jūs redzat tikai to, kas jums nav.
- Ejiet prom no jebkuras personas, kas liek jums justies, ka jums ir jāpierāda sava vērtība. Šī persona jums nav veselīga.
2. solis. Uzziniet, kā novērtēt citu cilvēku sasniegumus
Citu kritizēšana notiek jūsu mazvērtības kompleksa rezultātā un maz palīdz jūsu pašvērtības veidošanā. Ja jūs novērtējat citu cilvēku darbu, citi vienmēr novērtēs jūs, kas ir cieņas un gandarījuma veids, kas papildina jūsu pašvērtības sajūtu.
3. solis. Iegūstiet jaunus draugus
Apņem sevi ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Tādā veidā jūs varat izveidot savu telpu, un jūs jutīsities cienīgs.
Solis 4. Pārtrauciet sevi kritizēt
Katram cilvēkam ir noteiktas robežas - jūs neesat supercilvēks, kurš var (vai pat vajadzētu) darīt visu. Tā vietā izbaudiet savas individuālās īpašības un spējas.
Solis 5. Pieņemiet faktu, ka katrs cilvēks pēc savas būtības ir atšķirīgs
Ikvienam ir atsevišķs sapnis. Atrodi savu sapni un īsteno to sev svarīgā veidā. Cieniet savu individualitāti.
6. solis. Iesaistieties sabiedriskajos pakalpojumos, jūs jutīsities pārliecināti
Bieži palīdzot citiem veidot un veidot jūsu raksturu. Jūs jutīsities cienīgs, kad redzēsit mīlestību pret sevi citu cilvēku acīs.
Padomi
- Vienmēr paturiet prātā, ka esat brīnišķīgs cilvēks, esat svētīts un ļoti īpašs.
- Nedomājiet, ka visi ir pārāki par jums. Tas nav fakts - visi reizēm iziet vienu un to pašu posmu.
- Praktizējiet jogu regulāri. Tas stiprinās jūsu iekšējās spējas un garīgo līdzsvaru.
- Dalieties savā nedrošībā un bailēs ar savu tuvāko draugu vai, ja nepieciešams, meklējiet palīdzību no konsultanta.
Brīdinājumi
- Nepārliecinieties, tas padarīs jūs nereālu.
- Vienmēr atcerieties, ka jūtas cienīgs sevī nenovērtē par zemu citus; to darīt nozīmē zaudēt savus draugus.
- Daži cilvēki liks jums justies, ka nekad neesat pietiekami labs - šādā gadījumā problēma ir viņos, nevis jūsos.
