Aizrīšanās ir izplatīta problēma maziem bērniem. Kad pārtikas gabals vai mazs priekšmets bloķē kāda cilvēka elpceļus, viņš vai viņa aizrīsies. Novērst aizrīšanos, iemācot bērniem iekost mazus ēdienus, pareizi sagriezt pārtiku un rūpīgi sakošļāt. Turklāt, ja jums ir bērni vecumā līdz 4 gadiem, aizsargājiet savas mājas no bērniem.
Soļi
1. daļa no 2: Piekļuves mazināšana maziem objektiem
Solis 1. Bērnu drošība jūsu mājā
Ja jums ir mazi bērni, vislabāk ir turēt dažus mājsaimniecības priekšmetus nepieejamā vietā. Tas nenozīmē, ka jums tie ir jāizņem no mājsaimniecības. Tā vietā ievietojiet tos augstos skapjos un apsveriet iespēju iegūt bērnu drošības slēdzenes. Jūs varat arī uzlikt īpašus pārsegus uz durvju rokturiem, lai novērstu piekļuvi dažiem skapjiem vai telpām. Bērniem nepieejamās preces ir šādas:
- Lateksa baloni
- Magnēti
- Figūriņas
- Rotājumi, piemēram, vizulis vai Ziemassvētku eglīšu rotājumi
- Gredzeni
- Auskari
- Pogas
- Baterijas
- Rotaļlietas ar sīkām detaļām (piemēram, Bārbijas kurpes, Lego ķiveres)
- Mazās bumbiņas
- Marmors
- Skrūves
- Drošības tapas
- Salauzti krītiņi
- Skavas
- Dzēšgumijas
- Mazi akmeņi
2. solis. Pārbaudiet ieteicamo rotaļlietu vecumu
Rotaļlietas ar maziem gabaliņiem nav paredzētas maziem bērniem, un tām vajadzētu būt brīdinājuma etiķetei. Ievērojiet rotaļlietu iepakojuma vecuma norādījumus. Nedodiet bērniem rotaļlietas no tirdzniecības automātiem, jo tiem nav jāievēro drošības noteikumi.
Restorānos, kur tiek pasniegtas bērnu maltītes, lūdziet vecumam atbilstošu rotaļlietu
Solis 3. Iztīriet visus netīrumus, kas saistīti ar maziem priekšmetiem
Ja, piemēram, izlejat maisiņu ar makaroniem, nekavējoties to paņemiet. Pārbaudiet zem galdiem un krēsliem, vai nav papildu gabalu. Viss uz grīdas ir godīga spēle, ko bērns var ievietot mutē.
Solis 4. Palūdziet vecākiem bērniem sakopt
Kad jūsu lielākie bērni spēlējas ar tādiem priekšmetiem kā Lego vai Bārbijas apavi, palūdziet viņiem savākt savas nekārtības. Paskaidrojiet, ka arī viņiem jābūt uzmanīgiem attiecībā uz maziem priekšmetiem. Apsveriet iespēju to padarīt par spēli skolas vecuma bērniem, lai redzētu, kurš var atrast visvairāk mazo priekšmetu.
5. Skatieties bērnus, kad viņi spēlē
Lai gan jūs nevarat 100% laika skatīties bērnus, mēģiniet būt pēc iespējas modrākiem. Ja redzat, ka viņi iekļūst kaut ko tādu, ko viņiem nevajadzētu darīt, nekavējoties iejaucieties. Iestatiet pamatnoteikumus priekšmetiem, kuriem tie var pieskarties un kuriem tie nedrīkst pieskarties.
2. daļa no 2: Pārtikas nekaitīguma prakse
Solis 1. Sagrieziet pārtiku mazos gabaliņos
Atcerieties, ka bērna elpceļš ir tik plats kā dzeramais salmiņš. Noņemiet sēklas no pārtikas produktiem, piemēram, arbūzu, un kauliņus no pārtikas produktiem, piemēram, persikiem. Šī prakse attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem.
- Karstiem suņiem hotdogu sagriež gareniski. Pēc tam sagrieziet to mazākos gabalos platumā. Noņemiet ādu.
- Ceturkšņa vīnogas.
- Esiet īpaši uzmanīgi, ēdot zivis ar kauliem (to drīkst darīt tikai vecāki bērni un pieaugušie, nevis mazi bērni). Pastāstiet saviem bērniem, ka, ja iespējams, iepriekš mēģiniet iekost ļoti mazus kodumus un noņemt visus kaulus. Nelietojiet norīt pārāk ātri.
2. solis. Demonstrējiet atbilstoša izmēra kodumu
Parādiet saviem bērniem, cik lielam kodumam vajadzētu būt. Parādiet, ka ēdiena gabalam jābūt mazākam par bērna izmēra karoti vai dakšiņu. Runājiet par to, kā mums ir jāēd lēnām, lai būtu drošība un arī pieklājība. Tā vietā, lai slavētu bērnus par to, ka viņi ātri paēduši, slavējiet bērnus, kuri ēd mērenā tempā.
Solis 3. Apspriediet rūpīgu košļāšanu
Apspriežot veselīga uztura praksi, paskaidrojiet saviem bērniem, cik svarīgi ir labi sakošļāt ēdienu. Viņiem vajadzētu sakošļāt ēdienu, līdz tas ir mīksts un viegli norīt. Jūs varētu apsvērt iespēju, lai viņi košļājamā laikā saskaita līdz desmit. Pēc kāda laika tie būs pieraduši lēnāk košļāt.
- Nebarojiet bērnus ar cietu, košļājamu ēdienu, kamēr viņiem nav pietiekami daudz zobu un viņi ir gatavi attīstībai. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kur atrodas jūsu bērns attīstības ziņā.
- Bērni mācās, pamatojoties uz redzēto. Mēģiniet plānot pietiekami daudz laika maltītēm, lai jūs nesteigtos.
- Alternatīva dzeršana un ēšana. Māciet saviem bērniem nedzert un neēst vienlaikus.
- Mudiniet savus bērnus nerunāt un nekošļāt vienlaicīgi.
4. solis. Ēdiet sēdus un nekustīgi
Nebarojiet savus mazos bērnus, kad viņi staigā, stāv vai citādi pārvietojas. Sēdiet pie galda, kad vien iespējams, ar taisnu muguru. Jūsu bērns nekādā gadījumā nedrīkst ēst un skriet. Izvairieties arī ēst automašīnā vai atrodoties autobusā vai metro. Ja pēkšņi apstājaties, jūs vai jūsu bērns var aizrīties.
5. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas bieži izraisa aizrīšanos
Bērniem līdz piecu gadu vecumam vajadzētu izvairīties no vairākiem pārtikas produktiem. Ja jūs dodat šos priekšmetus bērniem, jums tie ir ļoti rūpīgi jāsagriež vai jāpagatavo (piemēram, cīsiņi). Lai gan vecāki bērni un pieaugušie var ēst šos priekšmetus, arī viņiem jāievēro piesardzība. Pārtikas produkti maziem bērniem, no kuriem jāizvairās, ir šādi:
- Hotdogi sagriezti monētu formās
- Zivis ar kauliem
- Siera kubi
- Ledus kubi
- Zemesriekstu sviests karotēs
- Zemesrieksti
- Ķirši
- Cietās konfektes
- Augļi ar mizu (piemēram, āboli)
- Selerijas
- Popkorns
- Neapstrādāti zirņi
- Klepus zāles
- Rieksti
- Karameles
- Košļājamā gumija
6. solis Gatavojiet dārzeņus
Nevis pasniedziet neapstrādātus dārzeņus, bet tvaicējiet, vāriet vai apcepiet. Tiecieties pēc maiguma. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns varētu viegli košļāt un norīt. Tvaicēšana ir laba iespēja, jo tā noņem mazāk uztura nekā vārot.
