Olīveļļu izmanto daudzos mājas aizsardzības līdzekļos. Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka olīveļļas lokāla lietošana uzlabo ādu, daudzi cilvēki ir piedzīvojuši rētu samazināšanos, eksperimentējot ar olīveļļu. Ja vēlaties samazināt rētas, izmantojot dabiskus līdzekļus, iespējams, ir vērts pārbaudīt, vai olīveļļa jums noder.
Soļi
1. metode no 3: Olīveļļas lietošana lokāli
Solis 1. Iemasējiet olīveļļu ādā
Visizplatītākais veids, kā izmantot rētu noņemšanai olīveļļu, ir vienkārši iemasēt to ādā. Izmantojiet tikai pilienu olīveļļas un uzklājiet to apgrūtinošajās vietās.
- Pārvietojiet pirkstu galus mazos apļos, lai iemasētu eļļu rētainā ādā. Izmantojiet dziļu spiedienu un masējiet 4 līdz 5 minūtes.
- Kad jūsu ādas poras absorbē daļu olīveļļas, izmantojiet tīru papīra dvieli, lai notīrītu lieko eļļu no ādas.
- Atkārtojiet šo procesu vēlreiz. Kad esat pabeidzis otro reizi, ļaujiet eļļai sēdēt uz ādas 15 līdz 20 minūtes.
- Dariet to divas reizes dienā un pārbaudiet, vai redzat uzlabojumus.
Solis 2. Steam
Ja jūs galvenokārt uztrauc rētas uz sejas, varat mēģināt izmantot sejas tvaiku, lai notīrītu ādu. Sejas tvaikus ir diezgan viegli izdarīt mājās, izmantojot tikai dažus krājumus, un tie darbojas, atverot poras, lai atbrīvotu sviedrus un gružus. Tas var palīdzēt vispārējai ādas veselībai un mazināt rētu parādīšanos.
- Uzlieciet katlu ar ūdeni uz plīts un pagaidiet, līdz tas tvaicē. Neļaujiet ūdenim tik ļoti sakarst, ka tas vārās, jo tas var sadedzināt ādu. Vienkārši pagaidiet, līdz tas rada tvaiku.
- Pievienojiet ūdenim dažus pilienus olīveļļas un samaisiet. Aptiniet dvieli ap galvu un noliecieties virs katla. Turiet seju apmēram 18 collu attālumā no ūdens. Jebkurš tuvāks var radīt diskomfortu.
- Stāviet virs tvaika 8 līdz 10 minūtes. Pēc tam noņemiet dvieli un noslaukiet seju, kaklu un plecus.
Solis 3. Pīlings
Jūs varat veikt skrubi, izmantojot olīveļļu, lai salapotu ādu. Tas var noņemt atmirušās ādas šūnas, kas izraisa rētas, kā rezultātā āda izskatās gludāka.
- Sajauc ēdamkaroti cepamā soda ar ēdamkaroti olīveļļas. Ar pirkstu galiem berzējiet to uz ādas, īpašu uzmanību pievēršot pūtītes rētām.
- Berzējiet apmēram 3 līdz 4 minūtes. Pēc tam ar mitru drānu noslaukiet maisījumu no sejas.
2. metode no 3: olīveļļas ķemmēšana ar citām vielām
Solis 1. Apvienojiet ar citronu sulu
Citronu sula arī palīdz uzlabot rētas dažiem, jo tā balina ādu. To var kombinēt ar olīveļļu, veidojot pīlinga krēmu.
- Izmantojiet vienu tējkaroti olīvu sulas un vienu tējkaroti citrona sulas. Izmantojiet Q-tip vai kokvilnas maiņu, lai maigi uzklātu maisījumu uz sejas.
- Ļaujiet maisījumam nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam nomazgājiet to ar remdenu ūdeni.
- Dariet to divas reizes dienā, lai iegūtu labākos rezultātus. Ja jums ir atlikušais maisījums, uzglabājiet to ledusskapī.
2. solis. Izmantojiet mežrozīšu eļļu
Mežrozīšu eļļa ir eļļa, kas iegūta no mežrozīšu auga sēklām, un dažiem cilvēkiem šķiet, ka tā labi darbojas uz ādas. To var kombinēt arī ar olīveļļu.
- Mežrozīšu eļļu var iegādāties tiešsaistē vai daudzos veselīgas pārtikas veikalos. Noteikti izlasiet visus brīdinājumus uz iegādātās pudeles, lai redzētu, cik lielā mērā eļļa pirms lietošanas jāatšķaida.
- Izmantojiet vienu tējkaroti mežrozīšu eļļas, sajaucot ar divām tējkarotēm olīveļļas. Pievienojiet sastāvdaļas noslēgtā traukā un labi sakratiet trauku.
- Izmantojiet vates tamponu, lai uzklātu maisījumu uz visām apgrūtinošajām ādas vietām. Ļaujiet tai sēdēt 4 līdz 4 minūtes un pēc tam noslaukiet to ar tīru dvieli.
Solis 3. Izmēģiniet olīveļļu un jūras sāli
Jūras sāls ir spēcīgs pīlings, jo sāls graudiem ir liels raksturs. To var kombinēt ar olīveļļu, un dažiem tas efektīvi mazina rētu izskatu.
- Sajauc divas tējkarotes jūras sāls ar vienu tējkaroti olīveļļas. Sajauc tos biezā pastā.
- Ar pirkstu galiem iemasējiet pastu problemātiskajās zonās apmēram 4 vai 5 minūtes. Pēc tam noslaukiet ar tīru dvieli.
3. metode no 3: olīveļļas uzņemšana
Solis 1. Gatavojot izmantojiet olīveļļu
Olīveļļai, norijot, ir spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var samazināt rētu audus. Gatavojot, grilēšanai vai sautēšanai izmantojiet sviesta vai augu eļļas vietā olīveļļu. Tas ir veselīgs, vienkāršs veids, kā iekļaut savā uzturā olīveļļu.
Lai gan olīveļļa ir veselīga, tai ir arī augsts kaloriju daudzums. Gatavojot ēdienu, izmantojiet tikai vienu vai divas ēdamkarotes. Izmantojiet to sviesta vietā, nevis papildus sviestam
2. solis. Pagatavojiet vinaigretes, izmantojot olīveļļu
Vēl viens veids, kā iekļaut olīveļļu ikdienas uzturā, ir to izmantot salātu mērcēs. Vinaigretes ir diezgan viegli pagatavot pats.
- Pamata vinaigretēs ietilpst viena daļa etiķa un divas daļas olīveļļas. Pēc garšas varat pievienot sāli un piparus.
- Vinaigrette varat pievienot dažādas sastāvdaļas atkarībā no jūsu vēlmes. Sāļākas garšas dēļ var izmantot sinepju pulveri, ķiplokus un citus garšaugus. Lai iegūtu saldāku garšu, var izmantot augļus, medu un ābolu sidra etiķi.
3. Saglabājiet diētu ar augstu mononepiesātināto tauku saturu
Olīveļļas lietošana var palīdzēt jūsu ādai. Pateicoties augstajam mononepiesātināto tauku, veselīgu tauku, kas nepieciešams ķermeņa attīstībai, daudzumam, olīveļļa var arī palīdzēt novērst sirds slimības un diabētu. Jums vajadzētu censties savā uzturā iekļaut mononepiesātinātos taukus. Citi pārtikas produkti ar augstu mononepiesātināto tauku saturu ietver avokado, riekstus un rapšu eļļu.
Padomi
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet ozonētu olīveļļu. Ozonēta olīveļļa var stimulēt ādas šūnu augšanu un samazināt apsārtumu, pietūkumu un rētas.
- Ozonēta olīveļļa var arī veicināt šūnu atjaunošanos un uzlabot ādas struktūru.
