Ignorējiet mītu, ka melni mati neaug. Biežāk nekā nē, problēma ar melnu matu augšanu ir lūzums, kas ir sausu, neveselīgu matu rezultāts. Matu audzēšanas triks ir saglabāt to mitrumu un koncentrēties uz garuma saglabāšanu. Lai jūsu mati augtu, ir nepieciešama laba šampūnu mazgāšanas kārtība un pareizs stils, lai novērstu to lūzumu. Var palīdzēt arī veselīgs uzturs, jo tas matiem nodrošina barības vielas, kas nepieciešamas veselīgai augšanai.
Soļi
1. metode no 3: Matu mazgāšana
1. solis. Mazgājiet matus ik pēc 4-7 dienām
Regulāra mazgāšana palīdz noņemt visus iespējamos matu produktus, ļaujot galvas ādai elpot. Mazgājot, jūs arī stimulējat asinsriti galvas ādā, kas veicina matu augšanu.
- Daudzi tirgū esošie šampūni satur sulfātus, kas var noņemt matus no dabīgajām eļļām. Šīs dabīgās eļļas palīdz jūsu matiem palikt mitrinātiem, novēršot to lūzumu. Meklējiet produktus bez sulfātiem, lai jūsu mati būtu veseli un spēcīgi.
- Mazgājot, atcerieties dziļu stāvokli. Dziļa kondicionēšana var aizņemt daudz laika, taču tā var palīdzēt novērst bojājumus, kas radušies lūzuma dēļ.
2. solis. Izmēģiniet pre-poo ārstēšanu
Ja pēc regulāras mazgāšanas jūsu mati jūtas pārāk sausi, apsveriet iespēju tos mazgāt ar eļļu vai pirms mazgāšanas ar šampūnu. Populāras pirmspuķu eļļas ir olīveļļa un kokosriekstu eļļa. Kokosriekstu eļļa var pat palīdzēt samazināt olbaltumvielu zudumu šampūnu lietošanas laikā.
- Sajauciet kopā 1/4 tase olīveļļas, 2 ēdamkarotes rīcineļļas un 4 pilienus tējas koka eļļas un uzklājiet uz mitriem vai sausiem matiem. Pārklājiet matus ar dušas vāciņu un ļaujiet maisījumam nostāvēties apmēram 15 minūtes pirms šampūna lietošanas kā parasti.
- Sajauc kopā 4 ēdamkarotes kokosriekstu piena, 2 ēdamkarotes medus un 1 ēdamkaroti katra no 3 dažādām eļļām. Olīvu, rīcineļļu, kokosriekstu, mandeļu un jojobas eļļa ir lieliska izvēle. Sildiet maisījumu mikroviļņu krāsnī un uzklājiet uz sausiem, nemazgātiem matiem. Pārklājiet matus ar dušas cepurīti un termo turbānu un ļaujiet tiem nostāties stundu pirms mazgāšanas kā parasti.
Solis 3. Uzturiet matus mitrus
Jūs varētu pamanīt, ka jūsu mati nedaudz izžūst, pat ja ievērojat labu matu mazgāšanas kārtību. Ja tā notiek, starp mazgāšanām, iespējams, būs jāizmanto mitrinātājs vai hermētiķis.
- Ūdens ir labākais mitrinātājs sausiem matiem. Dažās dienās jūs varat iztikt, vienkārši izsmidzinot nedaudz ūdens uz matiem, lai tie būtu mīksti. Ja jums ir jāpērk mitrinātājs, meklējiet produktus, kuru ūdens ir norādīta kā pirmā vai otrā sastāvdaļa.
- Hermētiķi palīdz saglabāt matu mitrumu, un tie bieži tiek izgatavoti ar eļļām un sviestiem. Jums vajadzētu uzklāt hermētiķus tikai pēc mitrināšanas, pretējā gadījumā jums būs tikai taukaini mati. Ja atrodat produktu, kas satur gan ūdeni, gan eļļu, tas var darboties kā mitrinātājs un hermētiķis.
- Ja jūsu mati ir īpaši krunkaini vai sausi, meklējiet biezākus, krēmīgākus mitrinātājus.
Solis 4. Rūpējieties par galvas ādu
Galvas ādas masāža 20-30 minūtes dienā var veicināt matu augšanu. Ja jums ir bojājumi vai retināti mati no matu atslābinātājiem vai audumiem, tas var būt īpaši noderīgi.
2. metode no 3: matu veidošana
1. solis. Izmantojiet aizsardzības vai zemas manipulācijas stilus
Aizsardzības un zemas manipulācijas stili ir labi veidi, kā novērst lūzumus un saglabāt garumu.
- Aizsardzības stili ir stili, kas aizsargā matu galus, tos aizspiežot. Cornrows un divvirzienu pagriezieni ir bieži sastopami aizsardzības stilu piemēri.
- Audumi un pagarinājumi ir tehniski aizsargājoši stili, taču tie joprojām var sabojāt matus.
- Daži aizsardzības stili, piemēram, divu šķipsnu vērpjot, ļauj vēl vairāk ieveidot matus ar kukulīti vai izgriezt.
- Varžu pīšana var būt laikietilpīgs uzdevums, un tā apgūšana prasa mazliet prakses. Palūdziet draugam palīdzēt, ja plānojat iet šo ceļu.
- Zems manipulācijas stils neaizsargā matu galus, bet tomēr var novērst lūzumu. Tie ir vieglāk izdarāmi un mazāk pastāvīgi nekā aizsardzības stili. Izskrūves un spoles ir zemu manipulācijas stilu piemēri.
2. solis. Atlaidiet matus, kad tie ir mitri
Pēc mazgāšanas noteikti dodiet matiem nedaudz laika nožūt, pirms mēģināt tos sakārtot. Ja jūsu mati ir sausi, izmantojiet aerosola pudeli un pirms atdalīšanas izsmidziniet tos ar nedaudz ūdens.
- Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai atdalītu matus. Ja atklājat, ka, lietojot ķemmi, mati lūzt, pārejiet uz ķemmēšanu ar pirkstiem.
- Daži cilvēki izvēlas izmantot nedaudz kondicioniera vai šī sviesta, lai palīdzētu matus sakārtot. Kad mati ir izķemmējušies, izskalojiet mitrinātāju ar ūdeni.
Solis 3. Apgrieziet galus
Mēģinot audzēt matus, vislabāk ir nogriezt sadalītos galus, lai novērstu turpmāku matu bojājumu. Ieplānojiet apgriešanu ik pēc 3-4 mēnešiem, kad mati sāk dabiski šķelties.
- Starp matiem izmantojiet hermētiķi, lai aizsargātu matu galus.
- Apgriežot matus, kad tie ir sausi, varēsit labāk izprast matu faktisko garumu. Sausie mati arī ļauj redzēt vairāk šķeltus galus un matu patieso formu.
- Apgriezt matus, kad tie ir mitri, varētu būt vieglāk, jo jūsu mati ir elastīgāki. Bet mitras apdares laikā jūs nevarat redzēt matu faktisko formu.
4. Izvairieties no augsta karstuma, lai ieveidotu matus
Siltuma instrumenti, piemēram, gludekļi un karstas ķemmes, var neatgriezeniski sabojāt matus, ja tos lieto pārāk daudz. Šie rīki izsūc matus no mitruma un palielina to lūzuma iespējas.
- Pārāk daudz siltuma var izraisīt biežāku apgriešanu, kas nozīmē ilgāku augšanas procesu.
- Mēģiniet pīt vai savīt matus, lai dabiski palielinātu to garumu.
3. metode no 3: pareizo barības vielu iegūšana
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Ūdens ir būtisks labai veselībai, īpaši, ja jūs mēģināt uzlabot matu augšanu. Sliktas matu augšanas cēlonis bieži ir slikts uzturs, un labākais, ko varat darīt, ir iegūt vairāk ūdens savā uzturā.
Ieteicamā dienas deva ir 9 glāzes ūdens sievietēm un 13 glāzes vīriešiem
2. solis. Iegūstiet pietiekami daudz olbaltumvielu
Ja jūsu uzturā nav pietiekami daudz olbaltumvielu, jūsu mati var kļūt trausli vai pat zaudēt krāsu. Daudzi olbaltumvielu avoti satur citas uzturvielas, kas nepieciešamas veseliem matiem un ādai.
- Mājputni ir labs olbaltumvielu un dzelzs avots. Pupiņas ir arī labs olbaltumvielu un dzelzs, kā arī cinka un biotīna avots.
- Riekstu iekļaušana diētā arī nodrošinās labu olbaltumvielu palielināšanos. Daži rieksti, piemēram, Brazīlijas rieksti, satur selēnu, kas veicina galvas ādas veselību.
Solis 3. Ēdiet vairāk zivju
Zivis ir labs olbaltumvielu avots, taču tas ir arī lielisks veids, kā uzņemt Omega-3 taukskābes. Omega-3 ir nepieciešami, lai jūsu mati būtu dabiski mitrināti. Šo taukskābju trūkums uzturā var izraisīt sausu galvas ādu un matus.
Ja esat veģetārietis, savā uzturā aizstājiet pāris ēdamkarotes linsēklu, lai iegūtu Omega-3
Solis 4. Ēdiet zaļumus
Zaļie ir labs A un C vitamīna, kalcija un dzelzs avots. A un C vitamīni palīdz jūsu ķermenim ražot sebumu, taukainu vielu, kas darbojas kā dabisks kondicionieris un uztur matu folikulus veselus.
Brokoļi, spināti, kāposti un mangolds ir tikai daži piemēri dažiem zaļumiem, ko pievienot diētai veselīgiem matiem. Burkāni ir arī lielisks A vitamīna avots, lai gan tehniski tie nav zaļi
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Jo savādāki ir jūsu mati, jo grūtāk tos var izaudzēt garus. Savilkto matu saspringtākās spoles neļauj matu dabīgajām eļļām pārklāt katru šķipsnu. Tas var novest pie sausiem, trausliem matiem, kas ir vairāk pakļauti lūzumam.
- Ģenētikai ir nozīme arī matu augšanā. Paskatieties uz savas ģimenes cilvēkiem un redziet, kā aug viņu mati. Jūs nevarat cīnīties ar saviem gēniem, bet vismaz jums būs priekšstats par to, ko spēj jūsu mati.
