Runājot par to, cik taukaina ir jūsu galvas āda un cik sausas ir saknes, šodien ir pieejamas daudzas iespējas, lai palīdzētu jums sasniegt šo optimālo līdzsvaru. Lai gan tiek uzskatīts, ka iedzimtība ir katras personas taukainības vai sausuma problēmu galvenais diktators, novērtējot ikdienas matu kopšanas lēmumu ietekmi uz jūsu matiem-un saprotot, kāda ietekme uz matiem ir ar acīmredzami mazāk saistītām izvēlēm. taustiņu. Jūs, iespējams, neesat prasījis šo taukaino galvas ādu, bet jūs noteikti varat tikt galā.
Soļi
1. metode no 3: pareizās rutīnas atrašana
Solis 1. Izvēlieties matiem pareizo šampūnu
Lai arī cik vienkārši tas šķistu, šis uzdevums var šķist nepārvarams, kad visa, neizpratnējošā šampūna eja ir pār jums. Bieži vien šampūni, kas ārstē gan taukainu galvas ādu, gan sausus matus, tiek pārdoti "kombinētiem matiem".
- Blaugznas parasti pastāv līdzās taukainai galvas ādai. Ja jūs nodarbojaties arī ar blaugznām, ir pieejami vairāki blaugznu šampūni, kuriem vajadzētu būt piemērotiem jums.
- Nevilcinieties atkāpties no ierastajiem zīmoliem, ja viņi šī procesa laikā vairs nespēj paveikt darbu jūsu vietā; daudzi uzskata, ka pareizai matu kopšanai ir nepieciešams laiku pa laikam vai pat regulāri sakratīt šampūnu status quo.
2. solis. Izvēlieties pareizo kondicionieri
Lai gan pastāv efektīvi 2-in-1 produkti, matu kopšanai ieteicams lietot gan šampūnu, gan kondicionieri. Tikt galā ar abiem spektra galiem (gan taukainai galvas ādai, gan sausām saknēm) jums būs daudz vieglāk, ja varēsit atsevišķi mainīt lietotā šampūna daudzumu un izmantotā kondicioniera daudzumu.
Vizuāls signāls: kondicionieri sausiem matiem bieži ir krēmīgāki un nav tik dzidri kā citi
3. solis. Nosakiet, cik regulāri jums vajadzētu mazgāt
Tas mainīsies atkarībā no jūsu matu biezuma, raupjuma un cirtainības, cita starpā, bet katrai galvai ir jāatbrīvojas no atmirušās ādas, netīrumiem un tajās uzkrātajām eļļām. Regulāri var nozīmēt divas reizes nedēļā, katru dienu vai pat katru otro nedēļu. Tomēr, ja jūsu galvas āda ir pārāk taukaina, tas ir tāpēc, ka jūsu galvas ādas radītais sebums-tas ir, eļļas un atmirušā āda-netiek nomazgāts ar noteiktiem intervāliem.
- Bet šeit mēs nonākam pie matu kopšanas paradoksa: tā kā cilvēka ķermenis cenšas sasniegt homeostāzi (stāvokli, kas paliek nemainīgs), ja jūs pārāk bieži nomazgājat savas dabiskās eļļas, jūsu ķermenis patiesībā saražos arvien vairāk. Tas padara jūsu galvas ādu un matus vēl taukainākus, jo tie tiek mazgāti pārāk bieži, un jūs tos bieži mazgājāt, lai tie nebūtu tik taukaini!
- Lai definētu “regulāru” mazgāšanu, būs jāveic daži eksperimenti, bet, ja mazgājaties gandrīz katru dienu, sākumā kļūdieties mazgāšanas pusē. Rietumu kultūrā daudzi ir iesakņojušies, ka viņiem ir jāmazgājas biežāk nekā patiesībā.
- Ja esat bieži mazgājis matus, retāk mazgājot mati un galvas āda var palikt taukaināka nekā parasti dažas dienas, kamēr jūsu ķermenis aklimatizējas.
Solis 4. Nomazgājiet matus
Rūpīgi samitriniet matus dušā, pēc tam saspiediet rokā apmēram pus collu līdz collu (diametrā) šampūnu. Faktiskais daudzums mainīsies atkarībā no matu garuma. Šampūnēšanas tehnikai jābūt līdzīgai maigai galvas ādas masāžai, kam seko rūpīga skalošana.
Šampūna vietā laiku pa laikam var izmantot vannas ziepes. Tomēr šī metode ir jāizmanto ne vairāk kā reizi nedēļā, un to nedrīkst atkārtot ilgstoši. Vannas ziepes nodrošina spēcīgu tīrīšanu taukainai galvas ādai, bet ir pārāk skarbas uz matiem, lai tās bieži lietotu
Solis 5. Stāvoklis brīvi
Pēc šampūna izmazgāšanas regulāri jālieto kondicionieris un pēc tam vēl viena skalošana. Kaut arī šampūna daudzums, ko izmantojat, ir ļoti rūpīgi jāsadala, kondicionieri sausiem matiem var uzklāt daudz brīvāk.
- Kondicionieris ir būtisks, lai mitrinātu sausās saknes un matus pēc tam, kad šampūns ir izskalojis dabīgās eļļas.
- Apsveriet sausos kondicionierus, ja mati starp kondicionēšanas sesijām jūtas sausi. Tos izsmidzina ārpus dušas uz sausiem matiem, pēc tam notīra tos, lai nedēļas vidū palielinātu mitrumu.
6. solis. Ķemmējiet matus, kad tie ir sausi
Matu ķemmēšana vai suku tīrīšana vienmērīgi sadala to dabiskās eļļas, kas palīdzēs cīnīties ar jūsu taukaino galvas ādu, bet sausām saknēm. Slaucīšana, kamēr tā ir sausa, ir vēlama, nevis suku, kad izejat no dušas; mati ir elastīgāki, ja tie ir slapji, un šajā laikā vieglāk var rasties lūzumi.
7. solis. Masējiet galvas ādu
Tā ir daļa no pareizas šampūnēšanas tehnikas, un tā ir noderīga arī ārpus dušas. Maiga masāža stimulē matu folikulus un uzlabo asinsriti, radot vairāk eļļas, kas nepieciešamas matu veselībai.
Tas var šķist pretintuitīvs, liekot jūsu galvai ražot vairāk eļļu, kad jau strādājat ar taukainu galvas ādu. Lietojot kopā ar visām šīm citām pareizām metodēm, šīs eļļas baros jūsu sausos matus, nevis sēdēs un aizsērēs galvas ādu
2. metode no 3: ikdienas sastāvdaļu izmantošana netradicionālai tīrīšanai
1. solis. Šampūnā sajauciet alveju
Šim maisījumam pietiek ar dažiem pilieniem, kurus pēc tam varat lietot tāpat kā parasto šampūnu. Daudzi tirgū esošie kondicionieri ietver arī alveju kā sastāvdaļu izžuvušu matu ārstēšanai.
- Ir bonuss, ka tas ir lokāli nomierinošs blaugznas slimnieka galvas ādas niezei.
- Alvejas sulu vai želeju var arī kombinēt ar citronu sulu un uzklāt atsevišķi pirms šampūna lietošanas, taču jāņem vērā, ka citronu sula var izžūt matus.
Solis 2. Noslaucīt olu dzeltenuma kondicionieri
Ir atrodamas daudzas dažādas receptes, bet pamata receptē tiek izmantoti divi labi saputoti olu dzeltenumi ar divām ēdamkarotēm olīvu vai kokosriekstu eļļas.
- Pēc divu olu dzeltenumu saputošanas kopā ar eļļu, uzklājiet to uz matiem un ļaujiet tai nostāvēties piecas minūtes.
- Rūpīgi nomazgājiet matus, lai nepaliktu atlikumi.
- Izmantojiet šampūna vietā saskaņā ar mazgāšanas grafiku, mainot olu mazgāšanu ar regulāru tīrīšanu.
Solis 3. Atkaut alu (virs galvas)
Tiešām! Pēc šķidruma iztvaikošanas no alus paliek divas sastāvdaļas: iesals un apiņi, proteīni, kas var atdzīvināt jūsu izžuvušās saknes. Lai gan daži izvēlas jautrību vienkārši ielejot alu virs galvas ar šampūnu, jūs varat arī sajaukt vārītu (bet ne vārītu) alu ar maigu šampūnu un izmantot to dušā.
- Tas ik pa laikam jāiekļauj (citādi tas kļūtu nedaudz dārgāks) papildus parastajai mazgāšanai.
- Tas, diezgan paredzami, izraisīs jūsu galvas smaržu pēc alus; interpretējiet to pozitīvi vai negatīvi, kā jums šķiet piemērots.
4. solis. Noslaukiet raganu lazdu uz galvas ar vates tamponu
Eļļa savilks jūsu asinsvadus un darbosies kā savelkoša viela, izžāvējot galvas ādu, tāpēc uzmanieties, lai to vairāk izmantotu jūsu galvas ādai, nevis sausiem matiem.
3. metode no 3: Rūpes par matiem, kad tos nemazgājat
1. solis. Nolieciet balinātāja pudeli
Parastā matu krāsošana var kaitēt jūsu matiem, it īpaši, ja ir iesaistīts balinātājs. Ja jūs regulāri krāsojat matus un joprojām rodas problēmas ar sausām saknēm, apsveriet iespēju pārtraukt krāsu režīmu.
Jebkurš termiskais process vai ķīmiskā apstrāde laika gaitā var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu matu veselību. Ierobežojiet matu žāvētāja un gludekļa izmantošanu, ja rodas problēmas ar sausām saknēm
2. solis. Pārbaudiet, vai matu lakas un pomādes nesatur alkoholu
Ja saknes ir sausas, jāizvairās no matu veidošanas līdzekļiem, kas satur alkoholu, jo tie var būt skarbāki matiem. Alkohols bieži ir pievienots, lai produkts pēc normālas lietošanas ātrāk izžūtu, bet tas liek produktam darboties kā savelkošam jūsu jau pārāk sausajām saknēm.
Jāizvēlas, lai pomādes, želejas, putas un vaski tiktu izmantoti tikai matu galiņos, ja izvēlaties tos turpināt lietot. Pārāk daudz folikulu pamatnes pie galvas ādas var pastiprināt taukainību
Solis 3. Ēdiet saprātīgi
Iedzimtības faktori nav vieni, kas nosaka jūsu galvas ādas stāvokli. Ir pierādīts, ka riboflavīna un B12 vitamīna trūkumu ietekmē taukaina galvas āda. Meklējiet uztura bagātinātājus, ja nevarat savā uzturā iekļaut pārtiku, kas ir ar tiem bagātāka.
- Piena produkti, tumši zaļi lapu dārzeņi un veseli graudi nodrošina riboflavīnu.
- Gaļa, mājputni, olas, zivis, piens un siers ir lieliski B12 vitamīna avoti.
4. solis. Mainiet savu aprūpi atbilstoši savai videi
Mitruma dēļ galvas āda var kļūt taukaināka nekā parasti, un šādā gadījumā jums, iespējams, vajadzēs atturēties no produktiem vai varbūt pat biežāk izskalot matus. Vasaras mēneši var pārmērīgi mitrināt matus, savukārt ziemas mēnešos būs nepieciešama rūpīga kondicionēšana, lai jūsu sausās saknes nekļūtu vēl sausākas.
Kad zināt, ka ilgu laiku atradīsities karstā, pusdienlaika saulē, apsveriet cepures vai šalles, lai pasargātu matus no mitruma zādzinošajiem stariem
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
Regulāras hormonālās izmaiņas, kas pavada menstruācijas, var izraisīt taukainākus matus un galvas ādu.
