Saules plankumi uz ādas parādās kā plakani, brūni plankumi, un tos izraisa tieša, ilgstoša ultravioleto (UV) staru iedarbība. Plankumi var parādīties jebkurā vecumā un parasti nav kaitīgi. Saules plankumi visbiežāk skar cilvēkus ar gaišāku ādu, taču tos var iegūt ikviens. Saules plankumi nav bīstami, un saules plankumu ārstēšanai ir pieejamas daudzas iespējas. Ārstēšanas iespējas ietver bezrecepšu krēmus, dabiskas procedūras, kuras varat izmēģināt mājās, un medicīniskās procedūras, lai neatgriezeniski noņemtu saules plankumus.
Soļi
1. metode no 4: bezrecepšu produktu lietošana
1. solis. Izklājiet lokālu retinoīdu virs saules plankumiem, lai tie kļūtu gaišāki
Pirms lokālu retinoīdu lietošanas nomazgājiet seju. Pagaidiet 20 minūtes un uz viena pirksta izspiediet zirņa lieluma lokāla retinoīda krēma bumbiņu. Berzējiet krēmu sejas plankumos uz sejas, kakla, rokām un rokām. Retinoīdi ir iegūti no A vitamīna un ir lielisks veids, kā atvieglot saules plankumus. Uzklājiet krēmu vienu reizi dienā, līdz plankumi kļūst gaišāki.
2. solis. Uzklājiet hidrohinonu, lai balinātu prom nevēlamus saules plankumus
Hidrohinons ir vēl viens izplatīts ārpusbiržas krēms, ko lieto tumšu vai lielu saules plankumu ārstēšanai. Pirms apstrādāt krēmu, uzvelciet pāris lateksa cimdus. Uzklājiet nelielu balinoša krēma pudeli tieši uz katru saules plankumu un berzējiet to ar 1 cimdotu pirkstu. Lietojiet krēmu katru dienu vai tik bieži, kā norādīts uz iepakojuma, līdz plankumi ir ievērojami izgaismoti.
- Hidrohinons darbojas salīdzinoši lēni. Lai redzētu efektu, krēms jālieto 8–12 nedēļas.
- Ja, lietojot hidrohinona krēmu, rodas sāpes vai jūtat dedzinošu sajūtu, nomazgājiet seju un pārtrauciet krēma lietošanu.
Solis 3. Izgaismojiet plankumus ar līdzekļiem, kas satur kojic skābi naktī pirms gulētiešanas
Vairāki izplatīti ārpusbiržas krēmi satur kojic skābi. Ir pierādīts, ka šī skābe, kas izgatavota no raudzētiem rīsiem, samazina saules plankumu parādīšanos. 30 minūtes pirms gulētiešanas uzklājiet nelielu krēmu ar krēmu uz sejas, roku un roku saules plankumiem un iemasējiet ādā. Produkts darbojas lēni, tāpēc, lai redzētu rezultātus, jums būs jāpiesakās vairākas nedēļas vai pat pāris mēnešus.
- Meklējiet kojic skābi kosmētikas skaistumkopšanas produktos, piemēram, losjonos un ādas krēmos. Tie satur salīdzinoši vāju skābes koncentrāciju, parasti no 1% līdz 4%. Ja vietējā aptiekā vai aptiekā meklējat ādas kopšanas līdzekļus ar kojic skābi, pārbaudiet skaistumkopšanas un ādas kopšanas eju.
- Ja jums ir jutīga āda, produkti, kas satur kojic skābi, var izraisīt kairinājumu, apsārtumu un iekaisumu. Ja pamanāt šos simptomus, pārtrauciet lietot krēmu.
2. metode no 4: ārstēšanās
1. solis. Apmeklējiet dermatologu, ja jūsu saules plankumi nereaģē uz ārpusbiržas ārstēšanu
Dažus saules plankumus ir grūti noņemt, un tie labi nereaģē uz ārpusbiržas krēmiem un citiem produktiem. Ja vēlaties kosmētikas apsvērumu dēļ noņemt vai atvieglot saules plankumus, apmeklējiet vietējo dermatologu un lūdziet viņiem pārbaudīt jūsu saules plankumus. Aprakstiet viņiem, cik ilgi jums ir saules plankumi, un miniet, kādas citas procedūras esat izmēģinājis.
Dažos gadījumos jums var būt nepieciešams vispirms apmeklēt savu ģimenes ārstu un saņemt nosūtījumu pie dermatologa
2. solis. Lūdziet ārstam apstrādāt saules plankumus ar lāzera pārklājumu
Lāzera seguma atjaunošanu var veikt ārsta birojā vai slimnīcā. Procedūra ietver ādas augšējo slāņu (tostarp nevēlamo saules plankumu) noņemšanu ar gaismas stariem. Lāzera seguma atjaunošana ir dārga, jo tā parasti nav apdrošināta, bet efektīvi noņem saules plankumus, noņemot plānos ādas slāņus. Atveseļošanās laiks var ilgt līdz 3 nedēļām.
- Procedūras laikā jūs viegli nomierināsit. Tomēr tā ir ambulatorā procedūra, tāpēc pēc tā pabeigšanas jūs atlaidīsit no ārsta kabineta vai slimnīcas.
- Pirms turpināt procedūru, ārsts jautās par jūsu slimības vēsturi un visām recepšu zālēm, kuras lietojat. Tas palīdzēs ārstam apstiprināt, ka plāksteri patiesībā ir saules plankumi un to nav izraisījis cits ādas stāvoklis.
Solis 3. Iegūstiet ķīmisku pīlingu, lai noņemtu saules plankumainās ādas slāņus
Ja ārsts piekrīt, ka ķīmiskais pīlings palīdzēs noņemt saules plankumus, viņš uz sejas uzklās vieglu skābi. Šis apstrādātais ādas slānis, kas parasti satur nevēlamus saules plankumus, nolobīsies, ļaujot jaunai ādai izaugt tās vietā. Pīlingu var veikt dažos dermatologu birojos vai slimnīcās.
Procedūra var atstāt skarto zonu sarkanu vairākas dienas. Procedūra var izraisīt ilgstošas sāpes, tāpēc ārsts var ieteikt lietot bezrecepšu sāpju zāles vai nedēļu lietot aukstu kompresi
4. solis. Iesaldējiet saules plankumus ar krioterapiju, lai veiktu ārstēšanu uz vietas
Ja jūs nevēlaties ārstēt visu seju, bet vēlaties koncentrēties tikai uz saules plankumu noņemšanu, iespējams, būs krioterapija. Veicot šo procedūru, ārsti saules staru sasaldēšanai parasti izmanto slāpekļa oksīdu. Pēc tam plankumi izzudīs un nokritīs aptuveni 1 nedēļas laikā, atstājot tumšu ādu.
Padoms:
Atšķirībā no ķīmiskā pīlinga, krioterapija parasti ir nesāpīga. Ja vien ārsts agresīvi neārstē saules plankumus ar šķidro slāpekli, procedūra prasīs tikai apmēram 5 minūtes, un tai nav nepieciešama nekāda papildu aprūpe.
5. solis. Izmēģiniet mikrodermabrāziju, ja citas medicīniskās procedūras nav palīdzējušas
Mikrodermabrāzija ir diezgan agresīvs veids, kā ārstēt saules plankumus, tāpēc pirms ārstēšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Procedūras laikā ārsts izmantos īpašu aplikatoru, lai noņemtu jūsu ādas ārējo slāni. Tas novērsīs saules plankumus un atstās svaigu ādu. Daži ārsti veiks procedūru savā birojā, bet citi nosūtīs jūs uz vietējo slimnīcu.
Par laimi, procedūra nav sāpīga, un to var izdarīt 60 minūtēs. Pēc mikrodermabrāzijas jūsu āda var justies saspringta vai nedaudz izstiepta. Ja tas jūs traucē, lietojiet devu ārpusbiržas sāpju zāļu
3. metode no 4: izmēģiniet dabiskus līdzekļus
Solis 1. Uzklājiet alvejas želeju divas reizes dienā, lai dziedinātu saules bojātās vietas
Alvejai piemīt ievērojamas dabiskas ārstnieciskas īpašības, un tā ir lielisks dabisks līdzeklis nevēlamu saules plankumu novēršanai. Ja lietojat krēmu, uzklājiet bagātīgu daudzumu sejas, roku un citu saules plankumu skarto vietu vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā. Ja izmantojat alvejas auga lapas, izspiediet kauliņu no 2,5 cm (1 collas) daļas un uzsmērējiet to tieši uz saules plankumiem.
- Meklējiet alvejas želejas veselības pārtikas veikalos vai homeopātisko zāļu nodaļās. Lielās aptiekās var būt arī alvejas želeja. Paskatieties sauļošanās līdzekļa un citu ādas kopšanas līdzekļu tuvumā.
- Ja vēlaties iegādāties tikai alvejas augu, apskatiet lielu stādu audzētavu.
2. solis. Lietojiet E vitamīna kapsulas mutē divas reizes dienā, lai mazinātu saules plankumus
Ir pierādīts, ka E vitamīns palīdz izgaismot tumšos plankumus uz ādas, ieskaitot nevēlamus saules plankumus. Norijiet 1 E vitamīna tableti no rīta un vēl 1 vakarā, lai atvieglotu saules plankumus. Vai arī pievienojiet savam uzturam E vitamīnu, palielinot pārtikas patēriņu, kas bagāts ar E vitamīnu. Tie ietver tādus pārtikas produktus kā citrusaugļi, papaija, spināti, brokoļi un tomāti
Jūs varat iegādāties gan E vitamīna perorālās tabletes, gan šķidro želeju lielā aptiekā vai aptiekā
Padoms:
Jūs varat arī salauzt E vitamīna kapsulas un uzklāt želeju tieši uz saules plankumiem. Uzklājiet želeju pirms gulētiešanas un atstājiet E vitamīnu uz ādas visu nakti.
3. solis. Sagrieziet svaigu citronu un uzklājiet to tieši uz saules plankumiem
Sagrieziet 1 lielu citronu ceturtdaļās un turiet citrona daļu pret saules plankumiem 10-15 minūtes dienā. Citroni ir viegli skābi, un augļos esošā skābe palīdz izgaismot tumšos saules plankumus. Jūs pamanīsit, ka jūsu saules plankumi ir redzami gaišāki pēc aptuveni 2 mēnešu ikdienas lietošanas.
- Tā vietā, lai izmestu citrona daļas, kuras nelietojat katru dienu, uzglabājiet tās plastmasas maisiņā ledusskapī un izmantojiet tās nākamajā dienā.
- Ikdienas citrona lietošana var arī palīdzēt noņemt visas sejas, roku un plecu atmirušās ādas šūnas.
4. Sagrieziet sarkano sīpolu un berzējiet to virs saules plankumiem
Paņemiet asu virtuves nazi un sasmalciniet 1 lielu sarkano sīpolu 6-8 lielos gabalos. Paņemiet vienu no sīpolu gabaliņiem un apmēram 30 sekundes berzējiet to pa tumšu saules plankumu. Sīpolā esošā skābe palīdz izgaismot saules plankumu tumšo krāsu. Tā kā sīpolu skābe ir salīdzinoši vāja, jums būs jāturpina ārstēšana mājās vairākus mēnešus, pirms redzat lielu rezultātu.
Padoms:
Sarkanā sīpola spēja notīrīt saules plankumus un atvieglot ādas toni ir pārbaudīta medicīniskā pētījumā. Ja jūs nevēlaties uzklāt sīpolu tieši uz sejas, meklējiet aktuālu ādas krēmu, kas satur žāvētu sarkano sīpolu ādu.
4. metode no 4: saules plankumu novēršana
1. Izvairieties no tiešiem saules stariem laikā no 10:00 līdz 15:00
Laikā no 10 līdz 3 saules stari ir visspēcīgākie un vistiešākie. Ja šajā laikā atrodaties ārā, jūs saņemsiet lielu daudzumu UV gaismas, kas aptumšos esošos saules plankumus un var radīt jaunus. Tāpēc atlikiet skriešanas darbus un skriešanu brīvā dabā līdz pulksten 3:00 vai veiciet āra aktivitātes agri no rīta.
Ja jums ir saules plankumi, nekad neizmantojiet sauļošanās kabīni. Sauļošanās kabīnes apdraud jūsu ādu kopumā, un to lietošana aptumšos jūsu saules plankumus
2. solis. Ja jums jāiziet, uzklājiet sauļošanās līdzekli ar vismaz 15 SPF
Saules iedarbība izraisa lielāko daļu saules plankumu. Lai pasargātu savu ādu no turpmākiem saules bojājumiem, uzklājiet sauļošanās līdzekli ar augstu SPF uz visām atklātām ādas vietām (piemēram, rokām, kaklu, seju un rokām), ja plānojat būt ārā ilgāk par 15 minūtēm. Izmantojot sauļošanās līdzekli, esošie saules plankumi netiks tumšāki.
Ja saule jau ir sabojājusi jūsu ādu, izmantojot sauļošanās līdzekli, lai pasargātu sevi no saules, āda var arī dabiski dziedēt
3. solis. Ejot ārā, valkājiet cepuri un aizsargtērpu
Pat ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli, ir prātīgi vēl vairāk aizsargāt ādu, pārklājot to ar vaļīgu apģērbu, kas bloķēs sauli. Valkājiet gaišas krāsas apģērbu ar stingru pinumu, lai novirzītu saules kaitīgos UV starus. Turot tiešus saules starus no ādas, esošie saules plankumi laika gaitā izbalēs un novērsīs jaunu parādīšanos.
Jūs varētu arī nēsāt līdzi vieglu lietussargu, lai pasargātu sevi no saules gaismas
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Vienmēr ir ieteicams jautāt savam ārstam, vai jūsu recepšu medikamenti varētu veicināt jūsu saules plankumu veidošanos. Daudzas receptes, piemēram, antibiotikas un kontracepcijas tabletes, var izraisīt ādas tumšumu.
- Ja jūs bieži lietojat sejas grimu, meklējiet kosmētikas līdzekļus, kas satur sauļošanās līdzekli. Šie produkti ļauj jums uzklāt kosmētiku, kā parasti, un vienlaikus aizsargāt ādu no UV stariem.
- Ja izmantojat citronu sulu mājās, noteikti nomazgājiet to pirms tiešas saules gaismas iedarbības. Ja tas tiek ieslēgts, citronu sula padara jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu un faktiski var izraisīt saules plankumu tumšošanos.
