Ja esat noguris no striju parādīšanās, jūs neesat viens! Daudziem cilvēkiem, īpaši sievietēm, dzīves laikā rodas strijas. Strijas var rasties pēkšņu ķermeņa izmēru izmaiņu laikā, piemēram, grūtniecības, pubertātes vai straujas svara pieauguma vai samazināšanās laikā. Par laimi, jūs varat izmantot lokālu ārstēšanu un medicīnisku iejaukšanos, lai palīdzētu samazināt striju parādīšanos.
Soļi
1. metode no 3: Vietējās ārstēšanas izmantošana
1. solis. Uzklājiet šī sviestu
Viena no iespējām, kas dažiem cilvēkiem paveicas, ir šī sviests. Tas var mazināt iekaisumu un nodrošina daudz mitruma jūsu ādai. Izmēģiniet tīru šī sviestu vai izvēlieties losjonu ar šī sviestu, ko varat lietot katru dienu.
Šī sviests ir riekstu atvasinājums, tāpēc nav laba ideja lietot šī sviestu, ja Jums ir alerģija pret riekstiem
2. solis. Izmantojiet kokosriekstu eļļu
Mitrinātāji vai losjoni ar kokosriekstu eļļas bāzi ir lieliski piemēroti ādas mitrināšanai un striju mazināšanai. Tīru kokosriekstu eļļu var iegādāties jebkura pārtikas veikala cepamās eļļas sadaļā. Masējiet ādu ar cietu kokosriekstu eļļu vai uz kokosriekstu eļļas balstītu losjonu.
Solis 3. Izmēģiniet retīnskābes krēmu
Ir pierādīts, ka retinoic krēms palīdz pret strijām. Tomēr tas vislabāk darbojas tiem, kas tikko parādījušies. Tas, iespējams, palīdz, palielinot kolagēna ražošanu, kas savukārt palīdz jūsu ādai izskatīties.
Retinoīnskābes krēma lietošanas instrukcijas un brīdinājumi
Nelietojiet šos produktus, ja esat baro bērnu ar krūti vai ir stāvoklī, jo tiem var būt sliktas blakusparādības jūsu mazulim.
Jums būs nepieciešams a recepte lai iegūtu tādus produktus kā Retin-A, Renova un/vai Avita, bet citi produkti ir pieejami ārpusbiržas.
Ārsts jums pateiks, cik bieži lietot šos līdzekļus. Jums vajadzētu izlasiet norādījumus uz jebkura ārpusbiržas produkta konteinera.
4. solis. Izmēģiniet glikolskābes un askorbīnskābes kombināciju
Šie krēmi kopā var palīdzēt saglabāt ādas elastību un laika gaitā samazināt striju parādīšanos. Parasti šie krēmi var sākt darboties tikai pēc trim mēnešiem, kad tos lietojat katru dienu.
Šīs sastāvdaļas ir pieejamas bez receptes, taču, iespējams, tās būs jāiegādājas atsevišķi
5. solis. Izmantojiet ķīmisko pīlingu, kas satur trihloretiķskābi
Ķīmiskie pīlingi var arī palīdzēt samazināt striju parādīšanos. Tomēr parasti tie vislabāk darbojas kopā ar citām ārstēšanas metodēm, piemēram, mikrodermabrāziju.
- Parasti vislabāk ir ļaut profesionālim veikt ķīmisko pīlingu, lai gan jūs varat atrast bezrecepšu produktus.
- Kad esat veicis pīlingu, jūsu āda dažu dienu laikā nolobīsies, kas var samazināt striju krāsu. Jums var būt nepieciešama vairāk nekā viena ārstēšana.
6. solis. Samaziniet striju parādīšanos ar E vitamīnu
Katru dienu uzklājot losjonu ar E vitamīnu, var palīdzēt samazināt strijas. Maz ticams, ka tie pazudīs, bet tas var palīdzēt uzlabot ādas izskatu laika gaitā.
- E vitamīns var palīdzēt strijām dažos veidos. Tas palīdz aizsargāt ādu no bojājumiem, kas var samazināt zīmju izskatu. Turklāt tas ir arī pretiekaisuma un antioksidants.
- E vitamīna krēmi ir pieejami bez receptes.
7. solis. Izmēģiniet govs tesmeņa krēmu
Udder krēmi, piemēram, Bag Balm un Udderly Smooth, ir intensīvi mitrinoši losjoni, kas sākotnēji paredzēti lietošanai uz saplaisājušiem un kairinātiem govju tesmeniem. Šie losjoni tagad ir plaši pieejami aptiekās, lai tos izmantotu kā ādas losjonus, un tie ir īpaši noderīgi sievietēm zīdīšanas laikā un cilvēkiem ar strijām. Ūdera krēmus var regulāri lietot, lai gan samazinātu strijas, gan novērstu jaunu striju veidošanos.
2. metode no 3: medicīniskās iejaukšanās izmēģināšana
1. solis. Jautājiet par pulsējošu krāsu lāzeru labākai elastībai
Šis lāzerterapijas veids, kas pazīstams arī kā asinsvadu lāzerterapija, var palīdzēt samazināt striju parādīšanos. Tas arī palielina kolagēna ražošanu, padarot ādu elastīgāku.
- Procedūras sākas ar aptuveni 250 USD par sesiju. Var paiet trīs līdz sešas sesijas, pirms sākat redzēt uzlabojumus, un var būt nepieciešamas vairākas sesijas atkarībā no apstrādājamās zonas lieluma.
- Jums patiešām nebūs atveseļošanās laika, taču pēc procedūras jums vajadzētu nedaudz palikt ārpus saules.
2. solis. Apspriediet frakcionētu lāzera ārstēšanu, lai palīdzētu saplūst ar strijām
Frakcionētā lāzerterapija ir vērsta uz mazāku zonu seguma atjaunošanu. Lāzers ir vērsts uz striju malām, izlīdzinot ādas virsmu. Tas pielāgo skarto zonu tekstūru, padarot to līdzīgāku pārējai ādai.
Šāda veida ārstēšana var maksāt no USD 150 līdz USD 4 000, un jums, iespējams, būs vajadzīgas arī vairākas sesijas (vismaz trīs), lai gan cik daudz ir atkarīgs no striju trūkuma. Dažas dienas pēc procedūras jums būs jāatrodas saulē
3. solis. Iegūstiet ar trombocītiem bagātas plazmas injekciju visu veidu strijām
Izmantojot šo paņēmienu, ārsts jūsu ārstēšanai izmanto jūsu asinis. Viņi izvelk plazmu un injicē to strijās. Savukārt plazma palielina ādas augšanu un kolagēna ražošanu.
Šī procedūra var sākties no 600 USD vai vairāk. Jūs varat sagaidīt sāpes pāris dienas, bet atveseļošanās laiks ir diezgan ātrs. Dažreiz, lai palīdzētu, pietiek ar vienu sesiju, bet tas ir atkarīgs no jūsu ādas
Solis 4. Jautājiet par mikrodermabrāziju visu veidu strijām
Mikrodermabrāzija būtībā nozīmē striju spridzināšanu ar smalku kristālisku pulveri. Tas ir kā smilšpapīra lietošana uz ādas, bet tas ir daudz maigāks, nekā izklausās. Tas palīdz novērst striju parādīšanos.
Sīkāka informācija par mikrodermabrāzijas ārstēšanu
Vidējās izmaksas:
$137
Riski un blakusparādības:
apsārtums, pietūkums, ādas lobīšanās dažās dienās pēc ārstēšanas, zilumi, paaugstināta jutība pret saules iedarbību
Procedūra:
Mikrodermabrāzijas procedūras ietver vai nu nelielu rokas vakuumu, kas pār jūsu ādu izplūst sīkus pīlinga kristālus, vai dimanta uzgaļa nūjiņu, kas pīlingo ādu.
3. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Uzturiet veselīgu svaru
Labākais veids, kā nepastāv strijas, ir tās vispirms nesaņemt. Mēģiniet saglabāt veselīgu svaru, vingrojot vismaz 150 minūtes nedēļā un ēdot veselīgu uzturu, kurā ir augļi, dārzeņi, veseli graudi un liesas olbaltumvielas.
Ēdieni, kas jāēd, lai izbalētu strijas
Ēdot uzturvielām bagātu uzturu, jūsu āda saņems pareizu uzturu, kas nepieciešams tās atjaunošanai.
Pākšaugi:
pupiņas, zirņi, lēcas
Pārtika ar cinku:
zemesrieksti, tofu, rieksti, auzu pārslas, sēklas
Augļi un dārzeņi:
apelsīni, avokado, mellenes, melones, saldie kartupeļi, gurķi, tomāti, zaļie lapu dārzeņi, brokoļi, paprika
Pārtika ar Omega-3 taukskābēm:
lasis, sardīnes
2. Izvairieties no saules iedarbības
Atrodoties saulē, strijas var kļūt pamanāmākas. Ja nevēlaties izvairīties no saules, atrodoties ārā, vienkārši pārklājiet vietas ar strijām.
Solis 3. Palieciet hidratēts
Hidratēta āda ir elastīgāka, tāpēc mitrināšana var palīdzēt novērst jaunu striju rašanos. Dzerot apmēram 2 litrus (68 fl oz) ūdens dienā, jūs varat uzturēt hidratāciju.
4. solis. Mitriniet ādu katru dienu
Jūs varat novērst vai samazināt jaunu striju veidošanos, saglabājot ādu hidratētu. Tas ir īpaši svarīgi grūtniecēm vai cilvēkiem, kuri zaudē vai pieņemas svarā. Uzklājiet mitrinošas eļļas un krēmus vismaz reizi dienā, īpaši, ja esat grūtniece.
- Uzklājiet mitrinātājus pietiekami bieži, lai jūsu āda nesāktu niezi vai sausumu. Šīs sajūtas ir pazīmes, ka jūsu āda ir dehidrēta un, iespējams, sāk stiept.
- Ja esat grūtniece, izmantojiet drošus produktus, piemēram, olīveļļu, govs tesmeņa krēmu un šī eļļas vai šī sviesta krēmu.
Solis 5. Valkājiet atbalstošu apakšveļu
Viegli atbalstoša apakšveļa, kas pārklāj vēderu un augšstilbus, var būt noderīga, lai novērstu vai samazinātu strijas, īpaši, ja jums ir liekais svars. Šī ir arī laba alternatīva dārgām kosmētiskām operācijām, īpaši, ja strijas aptver lielu ādas laukumu.
Padomi
Varat arī gaidīt. Strijas laika gaitā izzudīs, ja būsiet pacietīgs, lai gan tās, iespējams, nekad pilnībā nepazudīs
Brīdinājumi
- Strijas var būt īpaši apgrūtinošas un grūti samazināt, ja esat zaudējis lielu svaru. Šīs zīmes mēdz parādīties lielās vēdera un augšstilbu vietās. Šādos gadījumos laba iespēja ir lietot daudz mitrinātāja katru dienu, īpaši laikā, kad aktīvi zaudējat svaru.
- Vairumā gadījumu ārstēšana ir daļēji efektīva. Saglabājiet savas cerības reālistiskas, jo strijas ir pastāvīgas.
