Strijas ir bieži sastopama grūtniecības sekas, straujš svara pieaugums un zudums un pat augšanas lēcieni. Tie rodas no ādas straujas izplešanās, lai radītu vietu papildu svaram. Strijas nav novēršamas, un nav droša veida, kā tās novērst. Labākais veids, kā samazināt striju parādīšanos, ir izmantot dažādas metodes, lai tās izbalētu un kļūtu mazāk pamanāmas. Īpašas procedūras, dzīvesveida maiņa un neliels grims var ievērojami samazināt striju parādīšanos.
Soļi
1. metode no 3: Ārstēšana
Solis 1. Izmēģiniet dabīgu mitrinātāju
Ir daudz dabisku, bezrecepšu krēmu, ko cilvēki izmanto, lai samazinātu striju parādīšanos. Tos var lietot visā grūtniecības laikā un pēc tam, lai saglabātu ādu elastīgu un izbalinātu strijas. Nav pārliecinošu pētījumu, kas parādītu, ka jebkura sastāvdaļa var izbalināt strijas. Tomēr tiek uzskatīts, ka šādi dabiskie produkti ir noderīgi:
- Alveja, kas, kā teikts, samazina rētas un strijas
- Kokosriekstu eļļa vai sviests, kas katru dienu saglabā ādu elastīgu
- Šī sviests, ko izmanto visā pasaulē, lai palīdzētu izbalināt strijas
- Olu eļļa (Oleova) palīdz novērst strijas, ja to lieto divas reizes dienā pa visu vēderu no pirmā grūtniecības trimestra līdz sešiem mēnešiem pēc dzemdībām.
2. solis. Izmantojiet želeju, kas satur hialuronskābi
Hialuronskābe ir viela, kas dabiski atrodama organismā. Lietojot lokāli, tas samazina novecošanās pazīmes, piemēram, smalkās līnijas un grumbiņas. Nav pētījumu, kas pierādītu, ka hialuronskābe krasi maina striju izskatu. Tomēr daži ir atklājuši, ka striju ārstēšana ar želeju, kas satur hialuronskābi, var palīdzēt tās izbalināt.
- Gēlus, kas satur hialuronskābi, var pasūtīt tiešsaistē vai iegādāties īpašos skaistumkopšanas veikalos.
- Uzklājiet želeju saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
Solis 3. Izmēģiniet retinoīdu krēmu
Retinoīds ir viela, kas, kā zināms, stimulē kolagēna augšanu ādā. Uzklājot uz strijām, tas var palīdzēt atjaunot ādu un izraisīt striju izbalēšanu. Retinoīdu krēms ir pieejams pēc receptes. Konsultējieties ar savu dermatologu par to, vai tā ir laba izvēle jūsu ādai.
- Retinoīdi var ilgt nedēļas vai mēnesi, lai būtiski ietekmētu ādu. Pat pēc tik ilga laika tie, visticamāk, pilnībā neizdzēsīs jūsu strijas.
- Retinoīdus nedrīkst lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Nav pietiekami daudz pētījumu, lai noteiktu, vai retinoīdi negatīvi ietekmē augli vai jaundzimušo. Ārsti iesaka izvairīties no retinoīdiem līdz dzemdībām un vairs nebarojat bērnu ar krūti.
4. solis. Apsveriet dermabrāziju
Mikrodermabrāzija ir ādas šūnu augšējā slāņa noņemšanas process, izmantojot nelielu pīlinga rīku. Tā kā strijas ietekmē ne tikai augšējo šūnu slāni, daudzi neuzskata, ka ārstēšana būtiski ietekmē. Tomēr daži uzskata, ka mikrodermabrāzija var palīdzēt izbalināt sarkano striju izskatu.
- Pirms dermabrāzijas izvēles konsultējieties ar savu dermatologu. Viņš vai viņa var jums ieteikt, vai tā ir laba izvēle strijām.
- Dermabrāzijas procedūras parasti veic salonos vai spa. Šīs procedūras parasti maksā no 100 līdz 150 USD par vienu sesiju.
Solis 5. Apsveriet lāzerterapiju
Nav pārliecinošu pētījumu, kas parādītu, ka lāzerterapija darbojas striju noņemšanai, taču daudzām sievietēm ir bijuši apmierinoši rezultāti. Lai noņemtu plānos ādas slāņus ap strijām, tiek izmantots augstas enerģijas ultravioletais lāzers. Pēc procedūras āda tiek atjaunota, un strijas kļūst plānākas un sudrabainas, nevis sarkanas.
- Ja jūs interesē lāzerterapija, pirms turpināt, konsultējieties ar savu dermatologu par riskiem. Dažos gadījumos lāzerterapija izraisa rētas.
- Dziedināšanas process pēc lāzerterapijas parasti ilgst apmēram nedēļu.
2. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas
Solis 1. Aizsargājiet strijas no saules
Strijas laika gaitā parasti izzūd no tumši sarkanas līdz gaiši sudrabotai. Jūs varat palīdzēt tiem izbalēt ātrāk un iegūt mazāk pamanāmu krāsu, aizsargājot ādu no saules bojājumiem. Saules stari var vājināt ādu un izraisīt striju sliktāku izskatu.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku katru reizi, kad pakļaujat strijām saulei. Noteikti regulāri to atkārtoti lietojiet.
- Ja gūstat vieglu apdegumu, ārstējiet to ar alveju, lai pēc iespējas ātrāk palīdzētu dziedēt ādu.
2. solis. Saglabājiet vietu mitrinātu
Uzturot ādu mitrinātu, strijas netiks tieši izbalinātas, bet tas var palīdzēt jūsu ādai palikt veselīgai un elastīgai. Sausa āda mēdz zaudēt elastību, kas var vēl vairāk izcelt strijas un citus plankumus. Lai gan nav noteikts veids, kā novērst strijas, daži saka, ka, saglabājot ādu mitrinātu, tās neizskatās pārāk smagas.
- Pirms peldēšanās regulāri notīriet ādu, pēc tam uzklājiet bagātīgu mitrinātāju vietā, kur ir strijas, lai āda neizžūtu.
- Ja jums ir ļoti sausa āda, mēģiniet izmantot istabas mitrinātāju, lai gaiss jūsu mājās būtu mitrs. Mērķis ir saglabāt mitrumu no 30 līdz 50 procentiem, lai iegūtu maigu, labi mitrinātu ādu.
Solis 3. Palieciet hidratēts
Kad jūsu ķermenis ir dehidrēts, jūsu ādai ir vieglāk parādīties grumbas. Tas pats attiecas uz strijām. Mitrinot ķermeni, jūsu āda izskatās veselīga un elastīga, palīdzot padarīt striju izskatu mazāk smagu.
- Dzeriet ūdeni, kad jūtat slāpes. Mēģiniet nēsāt sev līdzi atkārtoti lietojamu ūdens pudeli visas dienas garumā, lai dzēriens vienmēr būtu pa rokai.
- Ja iespējams, nomainiet alkoholiskos un kofeīna dzērienus ar ūdeni.
Solis 4. Pārtrauciet smēķēšanu
Cigarešu dūmi pasliktina ādu. Jebkurš ādas bojājums tikai pasliktināsies, ja jūs bieži saskarsities ar cigarešu dūmiem. Lai jūsu āda izskatās jauna un veselīga, veiciet pasākumus, lai pēc iespējas ātrāk atmestu smēķēšanu.
3. metode no 3: striju maskēšana
1. solis. Iegūstiet drošu iedegumu
Kad strijas ir izbalējušas līdz nedaudz sudrabainai krāsai, nav grūti palīdzēt tām saplūst ar pārējo ādu. Viens veids, kā to izdarīt, ir viltota miecētāja izmantošana, lai iegūtu vieglu iedegumu. Tas ir labs risinājums vasarā, kad vēlaties atklāt strijas uz vēdera un sāniem. Iegādājieties pakāpenisku sauļošanās losjonu un izmantojiet to, lai izlīdzinātu ādas toni.
- Neiegūstiet "īstu" iedegumu sauļojoties. Saules stari var izraisīt ādas bojājumus un galu galā padarīt jūsu strijas sliktākas.
- Izpildiet norādījumus uz iepakojuma, lai iegūtu reālistisku iedegumu. Nav vajadzības pārkāpt bortu. Tikai sauļošanās ar vienu vai divām tumšākām krāsām palīdzēs noslēpt strijas.
2. solis. Izmantojiet aplauzumu
Ja vēlaties īslaicīgi slēpt strijas, varat izmantot to pašu aplauzumu, ko izmantojat, lai slēptu plankumus uz sejas. Tas vislabāk der strijām, kas atrodas uz ķermeņa daļas, kas neberzēsies pret apģērbu. Izvēlieties tonālo krēmu tādā pašā krāsā kā jūsu ādas tonis. Lai iegūtu dabisku izskatu, veiciet tālāk norādītās darbības.
- Uzklājiet vieglu tonālo krēmu uz strijām un apkārtējās ādas.
- Sajauciet ar pamata suku.
- Uzklājiet caurspīdīga pulvera slāni, lai izveidotu pamatu.
