Neatkarīgi no tā, vai nagi ir trausli, tie ir mainījuši krāsu vai ir nogriezti, laika gaitā ir iespējams uzlabot to veselību, ievērojot noteiktu praksi. Sāciet, aplūkojot nagus, lai noteiktu, kā tie tika bojāti. Ja traumas ir smagas, pierakstieties pie ārsta. Stipriniet nagus, bieži uzklājot mitrinātāju un iemērcot tos dabīgās eļļās. Veselīga uztura ievērošana var arī veidot nagu gultas.
Soļi
1. metode no 3: tūlītēju ievainojumu novēršana
1. solis. Novērtējiet traumas apmēru
Pirms izlemjat, kā rīkoties ar nagiem, jums vajadzētu rūpīgāk izpētīt, lai noteiktu, kādā veidā tie tika bojāti. Pārbaudiet naglu formas, lai redzētu, vai tās ir izkropļotas. Paskatieties uz nagu krāsu, jo zaļa vai dzeltena nokrāsa var liecināt par infekciju. Sajūtiet naglu virsmu, lai redzētu, vai varat noteikt virsmas nelīdzenumus vai izciļņus.
- Kad esat detalizēti pierakstījis naglu izskatu, tas atvieglos uzlabojumu un dziedināšanas izsekošanu laika gaitā.
- Ja nagiem ir zaļa vai dzeltena krāsa, jums var būt nagu sēnīte. Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām ārstēšanas metodēm.
- Nelieli, balti plankumi uz naga var veidoties no keratīna uzkrāšanās vai var liecināt par vitamīna vai minerālvielas, piemēram, cinka vai magnija, uztura trūkumu. Jūsu ārsts var diagnosticēt, vai tas ir trūkums vai nē, veicot pilnu asins analīzi.
2. solis. Apstrādājiet visas brūces
Ja nags ir sašķelts vai sagriezts, tad rūpīgi nomazgājiet vietu zem ūdens ar ziepēm. Dezinficējiet to ar spirta salveti. Uzklājiet nedaudz gēla ar antibiotiku krēmu uz nagu gultas. Ja griezums ir liels, pārklājiet to ar lenti. Ja ievainojums ir neliels, ļaujiet tam izplūst gaisā un turiet to tīru.
3. solis. Pierakstieties pie ārsta
Ja nagi ir bojāti trulu ievainojumu dēļ, iespējams, ir laba ideja runāt ar savu ģimenes ārstu. Viņi var veikt rentgena staru un novērtēt, vai bojājums stiepjas līdz kaulam. Vai arī, ja jūsu nagi vienkārši atteicās dziedēt pēc trīs vai vairāk nedēļu ilgas papildu aprūpes, tad konsultējieties ar savu ārstu, lai izslēgtu pamata slimību, piemēram, nieru slimību.
Ir daudz slimību, kas ietekmē nagu veselību. Piemēram, nieru slimība pārslogo nagus ar slāpekļa atkritumiem, radot bojājumus
4. Izvairieties no sēnīšu infekciju izplatīšanās
Ja jums ir diagnosticēta sēnīšu infekcija, veiciet pasākumus, lai pārliecinātos, ka tā neizplatās. Sēnīšu infekcijas var izplatīties no nagiem uz kāju nagiem, acīm un citiem cilvēkiem.
- Valkājiet cimdus, lai novērstu citu piesārņošanu.
- Šajā laikā izvairieties no ēdienu gatavošanas vai pasniegšanas citiem cilvēkiem.
- Turiet rokas tīras un apstrādājiet visu salauzto ādu ap naglu.
- Uzklājiet pretsēnīšu krēmu, kā norādījis ārsts.
5. solis. Saņemiet ārkārtas palīdzību
Ja esat dziļi iegriezies nagu gultā un asiņošana neapstāsies vai ja liela daļa nagu ir atdalījusies no ādas, apsveriet iespēju ātrāk, nevis vēlāk vērsties pie ārsta. Ārsts var ārstēt tūlītēju ievainojumu, vienlaikus samazinot sekundārās infekcijas iespējamību.
Dažreiz nagu traumas patiesībā ir zīme, ka pirksts ir salauzts. Ja vien pirksts nav redzami bojāts, tiks pasūtīts rentgena vai MRI
2. metode no 3: veselīgāku nagu veidošana
1. solis. Atteikties no lakas uz dažām nedēļām
Pastāvīga lakas lietošana dažreiz var nosmakt nagus un izraisīt baktēriju, sēnīšu un nogulšņu uzkrāšanos. Noņemiet laku un pēc tam pagaidiet 2-3 nedēļas pirms atkārtotas uzklāšanas. Skatieties, vai nagi uzlabojas. Kad jūs nolemjat atkal krāsot nagus, izmantojiet laku, kas ir bagātināta ar A vitamīnu un citām barības vielām.
- Nelieli, balti plankumi uz nagiem norāda uz keratīna uzkrāšanos, ko var ārstēt, piešķirot nagiem lakas pārtraukumu.
- Pat ja jūsu nagi ir veseli, ieteicams laiku pa laikam izlaist nagu laku. Nagu laka un noņemšanas līdzeklis var ļoti izžūt nagus, it īpaši, ja tos bieži lietojat ilgu laiku.
2. solis. Nogrieziet un nogrieziet nagus
Tas var šķist pretintuitīvs, bet naglu griešana var palīdzēt tiem augt stiprumā un garumā. Izmantojiet nelielu nagu griezēju pāri, lai saīsinātu nagus. Pārliecinieties, ka griežat tā, lai tas atbilstu nagu dabiskajai arkai, nevis taisni. Pēc tam nogrieziet nagus maigā horizontālā kustībā pa galiem. Ejiet lēnām un izdariet vienmērīgu spiedienu, līdz nagi sāk saīsināties.
- Atkārtojiet to ik pēc dažām dienām, lai nagi tikai noslaucītu pirkstu galu malas.
- Izmantojiet nagu vīles mīksto pusi, lai noslīpētu nagu virsmu. Tas var uzlabot asins plūsmu, vienlaikus radot virsmas spīdumu. Pēc tam uzklājiet nagu krēmu, lai vēl vairāk atmaksātos.
Solis 3. Mitrina pastāvīgi
Meklējiet nagiem raksturīgu krēmu, serumu vai želeju. Uzklājiet to visu dienu, īpaši pēc roku mazgāšanas. Naktī berzējiet bagātīgu mitrinātāja daļu un pēc tam velciet kokvilnas cimdus vai zeķes. Kokvilna saglabās nagus mitrinātus visu nakti un neļaus gaisam tos izžūt.
- Īpaši noteikti bieži mitriniet ap kutikulas. Tādējādi jūsu jaunā nagu augšana tiks hidratēta, tāpēc nagi augot būs veselīgāki.
- Mazgājot rokas, tās var izžūt. Lai aizsargātu ādu un nagus, turiet pudeli roku losjona pie katras izlietnes mājās un darbā. Uzklājiet to ikreiz, kad mazgājat rokas. Ja jums daudz jāmazgā rokas, apsveriet iespēju lietot losjonu, kas satur dimetikonu, kas palīdzēs atvairīt ūdeni, kas var izžūt rokas.
Solis 4. Veiciet nagu mērcēšanu
Vidējā traukā pievienojiet siltu ūdeni un četras tējkarotes jūras sāls. Ielieciet rokas šķīdumā un iemērciet līdz desmit minūtēm. Vai arī ievietojiet rokas bļodā vai siltā pienā vai olīveļļā. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju tieši uz nagiem, lai veicinātu vēl lielāku sadzīšanu.
Solis 5. Izveidojiet tējas maisiņu plāksteri
Paņemiet papīra tējas maisiņu un izgrieziet nelielu gabalu. Uz bojātā nagu uzklājiet caurspīdīgu pamatkārtu. Uzlieciet sīko tējas maisiņu plāksteri uz naga griezuma vai ievainotās vietas. Nospiediet to uz leju, lai noņemtu visus burbuļus, un pēc tam noslaukiet citu caurspīdīgas lakas kārtu. Tas ir lielisks ātrs risinājums nagu šķelšanai, taču noteikti novērojiet, vai nav infekcijas pazīmju.
Tējas maisiņu plāksteri uz sava naga turiet tikai apmēram nedēļu. Ja nepieciešams, nomainiet plāksteri ar jaunu
6. solis. Uzklājiet tējas koka eļļu
Pateicoties pretsēnīšu īpašībām, tējas koka eļļa ir lieliska iespēja, ja nagi ir mainījuši krāsu, ir trausli vai izstaro smaržu. Divas reizes dienā uzklājiet dažus pilienus tējas koka eļļas uz bojātajiem nagiem. Atkārtojiet, līdz nagi sāk uzlabot izskatu.
- Ja jūs kairina tējas koka eļļa, tad mēģiniet ar kokvilnas bumbiņu uzklāt nagus ar citrona sulu. Skābe, kas atrodas sulā, var palīdzēt iznīcināt visas sēnītes.
- Ja ārsts ir izrakstījis pretsēnīšu līdzekli, zāles jālieto mājas aizsardzības līdzekļu vietā. Šie krēmi ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no sēnīšu infekcijas.
3. metode no 3: nagu kopšana
1. solis. Strādājot ar kaitīgām vielām, valkājiet cimdus
Veicot mājsaimniecības darbus vai tīrīšanu, uzvelciet pāri lateksa vai smagus plastmasas cimdus. Tīrīšanas līdzekļu kodīgie elementi var apēst jūsu nagu gultas, un cimdu valkāšana novērš iespējamos bojājumus.
Pat pārmērīga trauku ziepju iedarbība var novājināt nagus, tāpēc mazgājot traukus, valkājiet cimdus
2. solis. Izmantojiet maigākus tīrīšanas līdzekļus
Ķimikālijas daudzos antibakteriālos aerosolos, mēbeļu pulēšanas līdzekļos un tīrīšanas salvetēs var kairināt ādu un nagus. Pērkot tīrīšanas līdzekļus, izvēlieties dabiskas vai nekairinošas formulas. Izvairieties no produktiem ar amonjaku, sālsskābi, nātrija hipohlorītu vai sārmu.
3. solis. Veiciet darbības, lai izbeigtu savākšanu, saplēšanu vai košanu
Ja konstatējat, ka graužat vai plēšat nagus, tad tas, iespējams, ir vismaz dažu bojājumu cēlonis. Pieņemiet lēmumu izbeigt šo uzvedību un pēc tam pārklājiet nagus ar nepatīkamu garšu, piemēram, citronu sulu. Ir arī nagu lakas, kas paredzētas, lai atturētu jūs no košanas.
- Nagu graušana var notikt miega laikā. Lai to novērstu, pirms gulētiešanas uzvelciet rokās zeķes vai dūraiņus.
- Ja jums liekas, ka nagu graušana šķērso robežu piespiedu kārtā, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu.
Solis 4. Lietojiet biotīna piedevu
Meklējiet biotīna tabletes vai multivitamīnus lielākajā daļā veikalu veselības vai medicīnas zonās. Lietojot katru dienu, šīs tabletes stiprinās nagu gultas. Tas ir lēns process, bet rezultātā radīsies nagi, kas izturēs raupjāku apstrādi, nesalaužot un neplīstot. Paredzēts lietot biotīnu vismaz 4-6 mēnešus.
Jautājiet savam ārstam par silikona piedevu, kas var palīdzēt padarīt jūsu nagus veselīgākus
5. solis. Ēdiet pareizi un dzeriet daudz ūdens
Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir daudz pārtikas produktu ar vitamīniem A, B, C un E. Šie vitamīni palīdzēs veidot nagus un kutikulas. Pārtika, piemēram, olīveļļa un olas, vai labs multivitamīns var dot jums šīs uzturvielas. Tāpat noteikti izdzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, lai novērstu dehidratāciju un trauslas nagu gultas un sausas kutikulas.
6. solis. Esiet maigs, mainot lakas
Galvenā sastāvdaļa lielākajā daļā nagu lakas noņēmēju, acetons, var viegli ēst caur nagu gultām, ja tās netiek pareizi izmantotas. Noņemot laku, uzklājiet tikai nepieciešamo daudzumu un novietojiet noņemšanas līdzekli uz vates tampona, nevis tieši uz nagu.
Solis 7. Skatiet manikīra meistaru
Ja nagi ir bojāti, ir ieteicams doties pie profesionāļa, lai veiktu pulēšanu vai jaunu nagu uzklāšanu. Pastāstiet tehniķim par problēmām, kas jums radušās, un lūdziet viņu ārstēšanas ieteikumus. Ja tiek piedāvāts, dodieties uz roku masāžu, kā arī tas palielinās asinsriti šajā zonā un stimulēs dziedināšanu.
Roku un nagu masāža ar kokosriekstu eļļu vai jebkuru eļļu ir vēl labāka, jo tā mitrina nagu gultu
8. solis. Esiet pacietīgs
Jauna nagu augšana ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem. Tāpēc gaidiet tik ilgi, līdz pamanīsit skaidrus uzlabojumus ar nagiem. Pretoties vēlmei paātrināt procesu, izmēģinot agresīvas ārstēšanas metodes, jo tās var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Padomi
- Roku mazgāšana un tīrība ir lielisks veids, kā izvairīties no infekcijas un uzlabot dziedināšanu. Vienkārši atcerieties pēc tam uzklāt nagu eļļu vai mitrinātāju.
- Papildus tradicionālajai medicīnai varat konsultēties ar akupunktūras speciālistu vai alternatīvu medicīnas speciālistu. Alternatīvā medicīna bieži izmanto rokas, lai diagnosticētu citas ķermeņa problēmas.
