Kāju pirksti sastāv no maziem kauliem (falangas), kas, saskaroties ar neasu traumu, ir jutīgi pret lūzumu. Lielāko daļu lauzto pirkstu sauc par "stresa" vai "matu līnijas" lūzumiem, kas nozīmē nelielu virsmas plaisu, kas nav pietiekami nopietna, lai nepareizi novietotu kaulus vai salauztu ādas virsmu. Retāk pirkstu var saspiest tā, ka kauli ir pilnībā salauzti (sasmalcināts lūzums) vai lūzums tā, ka kauli radikāli neatbilst un izliekas caur ādu (atklāts salūzums). Ir ļoti svarīgi izprast pirkstu traumu smagumu, jo tas nosaka ārstēšanas protokolu veidu, kas jums jāievēro.
Soļi
1. daļa no 4: Diagnozes noteikšana
1. solis. Ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu
Ja pēc kāda veida traumām rodas pēkšņas sāpes kāju pirkstos un tās pēc dažām dienām neizzūd, ieplānojiet tikšanos ar savu ģimenes ārstu vai dodieties uz vietējās slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru vai neatliekamās palīdzības klīniku, kurā ir X- staru pakalpojumi, ja simptomi ir smagi. Ārsts pārbaudīs jūsu pirkstu un pēdu, uzdos jautājumus par to, kā jūs to savainojāt, un varbūt pat veiks rentgena starus, lai noteiktu traumas apmēru un lūzuma veidu. Tomēr jūsu ģimenes ārsts nav balsta un kustību aparāta speciālists, tāpēc nopietnu kāju pirkstu problēmu gadījumā jums var būt nepieciešams nosūtījums pie cita ārsta ar specializētu apmācību.
- Visbiežāk sastopamie pirkstu lūzuma simptomi ir intensīvas sāpes, pietūkums, stīvums un parasti zilumi, ko izraisa kāda iekšēja asiņošana. Pastaiga ir grūta, un skriet vai lēkt ir gandrīz neiespējami bez sāpīgām sāpēm.
- Citi veselības aprūpes speciālistu veidi, kas varētu palīdzēt diagnosticēt un/vai ārstēt salauztus kāju pirkstus, ir osteopāti, podiatri, manuālie terapeiti un fizioterapeiti, kā arī neatliekamās palīdzības vai neatliekamās palīdzības ārsti.
2. solis. Apmeklējiet speciālistu
Nelieli matu līnijas (stresa) lūzumi, kaulu šķembas un sasitumi netiek uzskatīti par nopietniem veselības stāvokļiem, bet stipri saspiestiem kāju pirkstiem vai pārvietotajiem lūzumiem bieži nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, īpaši, ja ir iesaistīts īkšķis. Medicīnas speciālisti, piemēram, ortopēds (kaulu un locītavu speciālists) vai fizioterapeits (muskuļu un kaulu speciālists), var labāk novērtēt jūsu lūzuma nopietnību un ieteikt atbilstošu ārstēšanu. Pirkstu lūzumi dažkārt var būt saistīti ar slimībām un stāvokļiem, kas ietekmē un vājina kaulus, piemēram, kaulu vēzi, kaulu infekcijas, osteoporozi vai ar diabētu saistītas komplikācijas, tāpēc medicīnas speciālistiem tie jāņem vērā, pārbaudot pirkstu.
- Rentgena stari, kaulu skenēšana, MRI, CT skenēšana un ultraskaņa ir metodes, ko speciālisti var izmantot, lai palīdzētu diagnosticēt jūsu lauzto pirkstu.
- Lūzušie kāju pirksti parasti ir rezultāts tam, ka uz kājas tiek nomests kaut kas smags vai „aizsit” pirkstu pret kaut ko cietu un nekustīgu.
Solis 3. Izprotiet lūzuma veidu un vispiemērotāko ārstēšanu
Pārliecinieties, ka lūdzat ārstu skaidri izskaidrot diagnozi (ieskaitot lūzuma veidu) un nodrošināt dažādas traumas ārstēšanas iespējas, jo vienkāršus stresa lūzumus parasti var ārstēt mājās. Turpretī savilkts, saliekts vai deformēts pirksts parasti ir nopietnāka lūzuma pazīme, un to vislabāk atstāt apmācītiem speciālistiem.
- Mazākais pirksts (5.) un lielākais (1.) tiek lauzts biežāk nekā pārējie pirksti.
- Locītavu mežģījumi var izraisīt arī izliektus pirkstus un izskatīties līdzīgi lūzumiem, taču fiziskā pārbaude un rentgena starojums nošķirs abus nosacījumus.
2. daļa no 4: Stresa un nepārvietoto lūzumu ārstēšana
1. solis. Izmantojiet R. I. C. E. ārstēšanas protokols
Visefektīvākais ārstēšanas protokols nelieliem muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem (ieskaitot stresa lūzumus) ir saīsināts R. I. C. E. un apzīmē atpūsties, ledus, saspiešana un pacēlums. Pirmais solis ir atpūta - uz laiku pārtrauciet visas darbības, kas saistītas ar ievainoto pēdu, lai novērstu ievainojumu. Pēc tam pēc iespējas ātrāk uz salauztā pirksta jāpiemēro aukstā terapija (ledus, kas ietīts plānā dvielī vai saldētā želejas iepakojumā), lai apturētu jebkādu iekšēju asiņošanu un mazinātu iekaisumu, vēlams, kamēr jūsu kāja ir pacelta uz krēsla vai kaudzes. spilveni (kas arī apkaro iekaisumu). Ledus vajadzētu uzklāt 10-15 minūtes katru stundu, pēc tam samaziniet biežumu, jo sāpes un pietūkums samazinās dažu dienu laikā. Ledus saspiešana pret kāju ar kompresijas saiti vai elastīgu balstu arī palīdzēs kontrolēt iekaisumu.
- Nepiesieniet kompresijas pārsēju pārāk stingri un neatstājiet to uz laiku ilgāk par 15 minūtēm, jo pilnīga asins plūsmas ierobežošana var radīt lielākus pēdas bojājumus.
- Lielākā daļa nekomplicēto lauzto pirkstu dziedē labi, parasti četru līdz sešu nedēļu laikā, un tad jūs varat lēnām atsākt sportiskās aktivitātes.
2. solis. Lietojiet bezrecepšu medikamentus
Ārsts var ieteikt pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, naproksēnu vai aspirīnu, vai regulārus pretsāpju līdzekļus (pretsāpju līdzekļus), piemēram, acetaminofēnu, lai palīdzētu apkarot iekaisumu un sāpes, kas saistītas ar pirkstu traumu.
Šīs zāles mēdz būt grūti vēderā, aknās un nierēs, tāpēc tās nedrīkst lietot ilgāk par divām nedēļām
Solis 3. Līmējiet pirkstus, lai saņemtu atbalstu
Piestipriniet salauzto pirkstu pie blakus esošā nekaitētā pirksta (ko sauc par draugu teipošanu), lai saņemtu atbalstu un palīdzētu to izlīdzināt, ja tas ir nedaudz izliekts (vispirms runājiet ar savu ārstu, ja jūsu pirksts šķiet šķībs). Rūpīgi notīriet kāju pirkstus un pēdas ar spirta salvetēm un pēc tam izmantojiet spēcīgu medicīniskas kvalitātes lenti, kas vēlams ir ūdensnecaurlaidīga, lai izturētu dušu. Mainiet lenti ik pēc dažām dienām dažu nedēļu laikā.
- Lai novērstu ādas kairinājumu, pirms pirkstu salīmēšanas apsveriet iespēju starp pirkstiem ielikt kādu marli vai filcu.
- Lai izgatavotu vienkāršu, mājās gatavotu šinu papildu atbalstam, pirms salīmēšanas salieciet abās pirkstu pusēs apgrieztas Popsicle nūjas.
- Ja nevarat pielīmēt pirkstus, tad lūdziet palīdzību savam ģimenes ārstam, speciālistam, chiropractor, podiatrist vai fizioterapeitam.
Solis 4. Valkājiet ērtus apavus četras līdz sešas nedēļas
Tūlīt pēc kāju pirkstu traumas pārejiet uz ērti pieguļošiem apaviem, kuriem ir pietiekami daudz vietas purngalā, lai pielāgotos pietūkumam un teipošanai. Izvēlieties apavus ar cietu zoli, balstu un izturību, nevis modernākus veidus, un vismaz dažus mēnešus izvairieties valkāt augstpapēžu kurpes, jo tie stumj jūsu svaru uz priekšu un stipri nospiež pirkstus.
Atbalstošas sandales ar atvērtu pirkstu var izmantot, ja iekaisums ir pārmērīgs, taču atcerieties, ka tās nepiedāvā nekādu pirkstu aizsardzību
3. daļa no 4: Pārvietotu vai atklātu salūzumu lūzumu ārstēšana
1. solis. Iegūstiet samazināšanas operāciju
Ja salauztie kaulu fragmenti nesakrīt, ortopēdiskais ķirurgs manipulēs ar gabaliem normālā stāvoklī - procesu, ko sauc par samazināšanu. Dažos gadījumos samazinājumu var veikt bez invazīvas operācijas atkarībā no kaulu fragmentu skaita un novietojuma. Lai mazinātu sāpes, pirkstā injicē vietējo anestēzijas līdzekli. Ja āda ir salauzta traumas dēļ, būs vajadzīgas šuves, lai aizvērtu brūci, un ievadīt vietējos antiseptiskos līdzekļus.
- Ar atvērtiem lūzumiem laikam ir izšķiroša nozīme iespējamā asins zuduma un infekcijas vai nekrozes riska dēļ (vietēja audu nāve skābekļa trūkuma dēļ).
- Spēcīgus pretsāpju līdzekļus, piemēram, narkotikas, var izrakstīt līdz anestēzijas ievadīšanai operāciju zālē.
- Dažreiz ar smagiem lūzumiem var būt nepieciešami tapas vai skrūves, lai noturētu kaulus vietā, kamēr tie dziedē.
- Samazinājumu neizmanto tikai ar atklātiem savienojuma lūzumiem; to lieto arī ar jebkuru lūzumu ar ievērojamu pārvietojumu.
2. solis. Valkājiet šinu
Pēc jūsu lauzta pirksta samazināšanas bieži tiek uzlikta šina, lai atbalstītu un aizsargātu pirkstu, kamēr tas pareizi dziedē. Alternatīvi, iespējams, jums būs jāvalkā atbalstošs kompresijas zābaks, taču jebkurā gadījumā jums, iespējams, būs jāizmanto kruķi īstermiņā (apmēram divas nedēļas). Šajā posmā joprojām ir ļoti ieteicams samazināt iešanu un atpūtu ar paceltu savainoto pēdu.
- Lai gan šinas nodrošina atbalstu un amortizāciju, tās nenodrošina lielu aizsardzību, tāpēc esiet īpaši uzmanīgs, lai staigāšanas laikā nesaspiestu pirkstu.
- Kaulu dzīšanas fāzē pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir bagāts ar minerālvielām, īpaši kalciju, magniju un boru, kā arī D vitamīnu, lai veicinātu kaulu stiprību.
Solis 3. Iegūstiet ģipsi
Ja ir salauzts vairāk nekā viens pirksts vai ievainoti citi priekšējās pēdas kauli (piemēram, pēdas pēdas), ārsts var uzlikt apmetumu vai stiklšķiedru uz visas pēdas. Ieteicami arī ietvi ar īsām kājām, ja fragmenti nav cieši kopā. Lielākā daļa salauzto kaulu veiksmīgi dziedē, kad tie ir pārvietoti, un ir pasargāti no turpmākām traumām vai pārmērīga spiediena.
- Pēc operācijas un jo īpaši ar ģipša palīdzību, stipri salauztu pirkstu dzīšana ilgst sešas līdz astoņas nedēļas atkarībā no traumas vietas un apjoma. Pēc tik ilga ģipša laika jūsu pēdai var būt nepieciešama rehabilitācija, kā aprakstīts tālāk.
- Pēc nedēļas vai divām ārsts var pieprasīt citu rentgena staru komplektu, lai nodrošinātu kaulu izlīdzināšanu un pareizu sadzīšanu.
4. daļa no 4: Komplikāciju risināšana
1. solis. Skatieties, vai nav infekcijas pazīmju
Ja āda ir salauzta pie ievainotā pirksta, jums ir lielāks risks saslimt ar infekciju kaulā vai apkārtējos audos. Infekcijas kļūst pietūkušas, sarkanas, siltas un ļoti maigas. Dažreiz tie izplūst strutas (kas attēlo jūsu baltās asins šūnas darbā) un smaržo slikti. Ja Jums bija atklāts salikts lūzums, ārsts var ieteikt divu nedēļu ilgu piesardzības kursu perorālu antibiotiku kursam, lai novērstu baktēriju augšanu un izplatīšanos.
- Ārsts rūpīgi pārbaudīs vietu un izrakstīs antibiotikas, ja ir infekcija.
- Ārsts var ieteikt stingumkrampju šāvienu pēc nopietna lūzuma, ja to izraisījis ādas caurduršana vai plīsums.
Solis 2. Valkājiet apavu ortozes
Ortozes ir pielāgoti apavu ieliktņi, kas atbalsta jūsu pēdas arku un veicina labāku biomehāniku, ejot un skrienot. Pēc lauzta pirksta, it īpaši, ja ir iesaistīts īkšķis, jūsu gaita un pēdu biomehānika var tikt negatīvi izmainīta, klibojot un izvairoties no pirkstgaliem. Ortozes palīdzēs samazināt problēmu risku, kas attīstās citās locītavās, piemēram, potītē, ceļgalā un gurnos.
Ar smagu lūzumu vienmēr pastāv artrīta attīstības risks apkārtējās locītavās, bet ortopēdijas var mazināt risku
Solis 3. Meklējiet fizisko terapiju
Pēc tam, kad sāpes un iekaisums ir pazuduši un kaulu lūzums ir sadzijis, jūs varat pamanīt, ka jūsu kustību amplitūda vai spēks ir samazināts. Tāpēc lūdziet savam ārstam nosūtījumu pie sporta medicīnas speciālista vai fizioterapeita, kurš var piedāvāt dažādus pielāgotus stiprināšanas vingrinājumus, stiepšanās un terapijas, lai uzlabotu kustību apjomu, līdzsvaru, koordināciju un spēku.
Citi veselības aprūpes speciālisti, kas var palīdzēt atjaunot pirkstu/pēdu, ir podologi, osteopāti un manuālie terapeiti
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Nav nepieciešams būt pilnīgi neaktīvam, kad esat salauzis kāju pirkstu, bet aizstājiet darbības, kas rada mazāku spiedienu uz kāju, piemēram, peldēšanu vai svara celšanu ar ķermeņa augšdaļu.
- Ja Jums ir cukura diabēts vai perifēra neiropātija (pirkstu jutības zudums), nelīmējiet pirkstus kopā, jo nevarēsiet sajust, vai lente ir pārāk saspringta vai veidojas pūslīši.
- Pēc apmēram desmit dienām pāreja no ledus terapijas uz mitru siltumu (izmantojot mikroviļņu krāsnī rīsu vai pupiņu maisiņu) var palīdzēt nomierināt sāpošo pirkstu un veicināt asins plūsmu.
- Akupunktūra kā alternatīva pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem jūsu lauztajam pirkstam var mazināt sāpes un palīdzēt mazināt iekaisumu.
