Acu peldētāji ir pretrunīgi gabali mūsu acu stiklveida humorā. Stiklveida humors ir dzidrs, bezkrāsains šķidrums, kas aizpilda telpu starp lēcu un acs ābola tīkleni. Tas sniedz daudzas priekšrocības, piemēram, piepūšot acs struktūru, saglabājot tīkleni vietā, palīdzot aizsargāt aci no patogēniem un piegādājot barības vielas audiem. Pludiņi ir kolāžas sajaukums, un olbaltumvielas kļūst stīgas un pēc tam redzamākas ar vecumu. Tie var izskatīties kā stīgas, plankumi vai gaismas zibspuldzes. Pludiņi parasti nav bīstami, taču tie var būt kaitinoši.
Soļi
1. metode no 3: pludiņu noņemšana
1. darbība. Nedariet neko
Esiet pacietīgs, un lielākā daļa peldētāju pazudīs bez medicīniskas iejaukšanās. Ja jūtat, ka peldošie līdzekļi ir jāapstrādā, nemēģiniet tos noņemt pats. Lai noskaidrotu diagnozi un ārstēšanu, apmeklējiet oftalmologu. Paturiet prātā šo informāciju:
- Atstājot acis vienatnē, acis dabiski uzsūks pludiņus.
- Ļaujiet acīm pierast pie pludiņiem, un laika gaitā jūs tos mazāk apzināsit.
- Ja jūsu pludiņi kļūst sarkani vai sāk izraisīt sāpes, jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no veselības aprūpes speciālista.
2. solis. Mēģiniet lietot antioksidantus saturošus vitamīnus
Šo zāļu lietošana palīdz cilvēkiem ar citu acu slimību, ko sauc par makulas deģenerāciju, tāpēc daži ārsti domā, ka tie varētu palīdzēt arī ar peldošiem līdzekļiem. Izvēlieties antioksidantu no šī saraksta:
- Mežrozītes
- Kurkuma
- Vilkābele oga
- Propolisa koncentrāts
3. Mēģiniet lietot uztura bagātinātājus, lai palielinātu asins plūsmu
Paaugstināta asins plūsma var palīdzēt jūsu acīm labāk izskalot želatīna proteīnu no stiklveida ķermeņa. Izvēlieties papildinājumu, piemēram, zemāk:
- Ginkgo Biloba
- Lizīns
- Melleņu
4. Mēģiniet lietot bezrecepšu zāles
Var palīdzēt zāļu lietošana, kas palīdz citiem saistītiem apstākļiem. Izmēģiniet kādu no šiem:
- Pretiekaisuma zāles, piemēram, aspirīns.
- Metilsulfonilmetāns
- Hialuronskābe
Solis 5. Manevrējiet acis
Mēģiniet ievērot šos ieteikumus, kā pakustināt acis, ja vēlaties samazināt acu peldošo daudzumu:
- Pārvietojiet acis uz augšu un uz leju, lai mainītu šķidrumu acīs.
- Atveriet un aizveriet acis.
- Pārvietojiet acis tā, lai jūs neskatītos tieši uz saviem pludiņiem.
2. metode no 3: pludiņu novēršana
1. solis. Ēd pareizi
Uzlabojiet acu veselību, ēdot šādus pārtikas produktus:
- Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz antioksidantu, piemēram, spināti, brokoļi, kāposti, kivi un vīnogas. Ēdot antioksidantus, jūs aizsargāsit acis.
- Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz C vitamīna, piemēram, apelsīnus, greipfrūtus, zemenes un zaļos piparus. C vitamīna ēšana palīdzēs stiprināt imūnsistēmu.
- Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz E vitamīna, piemēram, saulespuķu sēklas, mandeles, pekanrieksti un kviešu dīgļi. Ēdot E vitamīnu, acis saglabāsies spēcīgas.
2. solis. Izgulieties pareizi
Pietiekami daudz miega palīdzēs apturēt pludiņu veidošanos. Paturiet prātā šīs lietas:
- Centieties gulēt vismaz 8 stundas naktī.
- Gulēšana palīdz saglabāt acis veselīgas.
- Saprotiet, ka pludiņi var būt redzamāki, ja acis aizmiglojas no nepietiekama miega.
Solis 3. Samaziniet stresu
Stresa pārvaldības metožu praktizēšana palīdzēs apturēt pludiņu veidošanos. Novērst stresu, veicot vienu no šīm darbībām:
- Meditēt
- Joga
- Pilates
- Tai Chi
- Esi pozitīvs.
- Elpo dziļi.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Nosakiet, vai jums jāredz ārsts
Atzīstiet, ka, lai gan 98% pludiņu ir nekaitīgi, jums jāzina, vai jūsu peldlīdzekļi ir nopietnāka stāvokļa simptomi. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem:
- Redzes zudums.
- Neskaidra vai neskaidra redze.
- Acu sāpes.
- Gaismas zibspuldzes.
- Sarkanie pludiņi.
- Pludiņi, kas parādās pēc acu operācijas vai traumas.
- Pludiņi, kas parādās pēkšņi.
- Ievērojams peldētāju pieaugums, īpaši, ja to apvieno ar gaismas zibspuldzēm.
2. solis. Atzīstiet nosacījuma riskus
Noteikti nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas simptomi, kas varētu liecināt par nopietnāku problēmu. Uzziniet, vai jums var būt kāds no šiem veselības stāvokļiem:
- Tīklenes plīsums
- Tīklenes atslāņošanās
- Stiklveida asiņošana (asiņošana starp lēcu un tīkleni)
- Stiklveida un tīklenes iekaisums (ko izraisa infekcijas vai autoimūns iekaisums)
- Acu audzēji
- Diabētiskā retinopātija
3. solis. Uzziniet, vai esat pakļauts riskam
Jāapzinās, ka noteiktas cilvēku grupas peldošos līdzekļus piedzīvo vairāk nekā pārējie iedzīvotāji. Uzmanieties no acu peldētājiem, ja uz jums attiecas kāds no šiem:
- Jūs esat tuvredzīgs.
- Jūs esat vecumā no 50 līdz 75 gadiem.
- Jums ir bijusi kataraktas operācija.
4. solis. Ziniet savas ārstēšanas iespējas
Ņemiet vērā, ka visām šīm iespējām ir risks, tāpēc lielākā daļa ārstu tos neveiks, ja vien tas nav absolūti medicīniski nepieciešams. Jautājiet savam ārstam par šīm ārstēšanas metodēm, ja jums ir bīstams pamata stāvoklis, kas izraisa jūsu peldošos līdzekļus:
- Vitrektomijas ķirurģija. Šī procedūra noņem stiklveida želeju no acs vidus.
- Lāzera procedūras. Šī procedūra izjauc acu pludiņus, izmantojot YAG lāzeru. Lai gan daži oftalmologi ir atbalstījuši šo ārstēšanas iespēju, nav pierādījumu, ka tas būtu gan drošs, gan efektīvs.
