Būtisks trīce ir netīša kratīšanas kustība, kas var ietekmēt rokas, galvu, plakstiņus vai citus muskuļus. Jūs varat kratīt, nemēģinot to darīt, un konstatējat, ka nevarat kontrolēt kratīšanu, kad tā ir sākusies. Būtiski trīce bieži rodas vīriešiem un sievietēm vecumā virs 65 gadiem. Lai diagnosticētu būtiskas trīces cēloni, veiciet ģenētiskos testus, lai noskaidrotu, vai tas ir ģimenes stāvoklis. Jūsu ārsts var veikt arī citus testus, lai palīdzētu noteikt cēloni.
Soļi
1. metode no 3: ģenētiskā cēloņa noteikšana
1. solis. Jautājiet saviem ģimenes locekļiem, vai ģimenē rodas būtisks trīce
Lai gan precīzs trīces cēlonis nav zināms, tas var tikt nodots caur ģimenes gēniem. Ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir būtisks trīce, piemēram, vecākiem, jums, visticamāk, ir gēns, kas izraisa būtisku trīci. To sauc par ģimenes trīci, kur vienam no vecākiem ir gēns, padarot jūs jutīgāku pret šo stāvokli.
Pajautājiet vecākiem, vai viņiem ir būtisks trīce. Runājiet ar saviem ģimenes locekļiem, lai noskaidrotu, vai viņiem ir būtisks trīce vai arī tas notiek jūsu ģimenē
2. solis. Pārbaudiet, vai kādam no jūsu ģimenes nav būtiskas trīces simptomi
Varat arī atzīmēt, vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem sāk parādīties šī stāvokļa pazīmes. Simptomi parasti parādās cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, lai gan tie var sākt izpausties pusmūžā. Meklējiet tādus simptomus kā:
- Galva pamāj.
- Roku, galvas un plakstiņu kratīšana vai trīce.
- Trīcoša vai dreboša skaņa viņu balsij, jo trīce var ietekmēt viņu balss lodziņu.
- Grūtības rakstot, zīmējot, dzerot no krūzes vai izmantojot rīkus.
- Trīce var nākt un iet, bet laika gaitā bieži pasliktinās. Tie var vienādi ietekmēt vai neietekmēt abas cilvēka ķermeņa puses.
3. solis. Lūdziet ārstam veikt ģenētisko testu par būtisku trīci
Ja jums ir aizdomas, ka, iespējams, esat mantojis būtiskas trīces gēnu, konsultējieties ar savu ārstu par gēna testa veikšanu. Jūsu ārsts pārbaudīs tamponu, kas ņemts no mutes iekšpuses, lai noskaidrotu, vai jums ir ģenētiska mutācija, kas izraisa būtisku trīci.
Ģenētiskā pārbaude nemaina ārstēšanas vai pārvaldības iespējas, taču tā var palīdzēt prognozēt, vai jums ir ģenētiska nosliece uz būtisku trīci
2. metode no 3: medicīnisko pārbaužu veikšana būtiskam trīcei
1. solis. Pārbaudiet hipertiroīdismu
Ir vairāki apstākļi, kas var izraisīt trīci, ieskaitot hipertireozi vai pārmērīgu vairogdziedzera darbību. Jūsu ārsts var pārbaudīt šo stāvokli, veicot fizisku eksāmenu. Viņi arī pārskatīs jūsu slimības vēsturi, lai noskaidrotu, vai jums ir kādi iepriekšēji simptomi, kas varētu liecināt par hipertireozi.
Ārsts veiks asins analīzi, lai noskaidrotu, vai Jūsu asinīs ir nenormāls tiroksīna un TSH līmenis. Tas var norādīt, ka Jums ir hipertireoze
Solis 2. Apmeklējiet Parkinsona slimības speciālistu
Šis veselības stāvoklis var izraisīt būtisku trīci. To vajadzēs diagnosticēt speciālistam, kurš strādā ar pacientiem ar Parkinsona slimību. Speciālists noteiks, vai Jums ir Parkinsona slimība, veicot fizisku eksāmenu un veicot vairākus neiroloģiskus testus, lai pārbaudītu jūsu veiklību, līdzsvaru un motoriskās prasmes.
Papildus trīcei viņi meklēs arī citus Parkinsona slimības simptomus, piemēram, problēmas ar līdzsvaru, kustību lēnumu un stīvumu rokās, kājās vai rumpī
Solis 3. Izmēģiniet multiplo sklerozi
Vēl viens nosacījums, kas saistīts ar būtisku trīci, ir multiplā skleroze. To var diagnosticēt, veicot asins analīzes, ko veic ārsts. Ārsts var veikt arī mugurkaula pieskārienu, lai pārbaudītu mugurkaula šķidruma paraugu. Viņi var veikt MRI, lai pārbaudītu mugurkaula un smadzeņu bojājumus.
Viņi var pārskatīt jūsu medicīnisko vēsturi, lai noskaidrotu, vai jums ir bijuši simptomi vai simptomi, kas var liecināt par multiplo sklerozi
4. solis. Nosakiet, vai jums ir bijis insults
Būtisks trīce var norādīt, ka Jums ir bijis insults. Ārsts veiks fizisku pārbaudi un veiks asins analīzi, lai noteiktu, vai Jums ir bijis insults. Viņi arī veiks CT skenēšanu un jūsu smadzeņu MRI, lai noskaidrotu, vai ir insulta pazīmes.
Viņi var arī veikt miega ultraskaņu, smadzeņu angiogrammu un ehokardiogrammu, lai apstiprinātu, ka Jums ir bijis insults
5. solis. Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu par narkotiku lietošanas problēmām
Pārmērīga narkotiku, piemēram, amfetamīnu, kortikosteroīdu un farmaceitisko zāļu lietošana, var izraisīt būtisku trīci. Alkohola lietošana var izraisīt arī trīci. Ja jums ir kādas narkotiku lietošanas problēmas, pastāstiet savam ārstam un apspriediet, vai tas varētu būt jūsu būtiskās trīces cēlonis.
Var rasties arī būtisks trīce, kad tiek izņemta viela
6. Jautājiet savam ārstam par citiem veselības jautājumiem, kas var izraisīt būtisku trīci
Citas veselības problēmas, piemēram, saindēšanās ar dzīvsudrabu un aknu mazspēja, var izraisīt arī būtisku trīci. Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt šīs veselības problēmas, konsultējieties ar savu ārstu un veiciet testus, lai apstiprinātu diagnozi.
Paturiet prātā, ka dažreiz nav acīmredzama būtiska trīce. Cēlonis var būt dažādi veselības faktori vai arī nav skaidra iemesla
3. metode no 3: būtiska trīce
Solis 1. Lietojiet zāles pret būtisku trīci
Ja jūsu simptomi ir viegli, jums, iespējams, nevajadzēs lietot zāles pret būtisku trīci. Bet, ja simptomi ir smagi un traucē jūsu ikdienas dzīvi, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā beta blokatori, zāles pret krampjiem un trankvilizatori. Konsultējieties ar savu ārstu par visām zāļu blakusparādībām un problēmām, ko zāles var izraisīt, lietojot zāles.
Vēl viens medikaments, ko dažreiz iesaka būtiskam trīcei, ir Botox injekcijas. Injekcijas var uzlabot trīci līdz trim mēnešiem vienlaikus, bet, ja to lieto uz rokām, tas var izraisīt pirkstu vājumu
2. solis. Iegūstiet fizikālo terapiju
Jūsu ārsts var ieteikt jums veikt fizisku vai darba terapiju, lai palīdzētu ar trīci. Fiziskā terapija var palīdzēt uzlabot muskuļu spēku un kontroli. Ārsts var jūs novirzīt pie ergoterapeita.
Terapijas sesiju ietvaros varat izmantot adaptīvas ierīces, lai atvieglotu ikdienas darbību veikšanu. Izmantojot smagākas brilles un traukus, plaukstas svarus un plašus, smagākus rakstīšanas rīkus, var vieglāk pārvaldīt dzīvi ar būtisku trīci
3. Izmaiņas dzīvesveidā
Ārstēšanas plāna ietvaros jūs varat mainīt dzīvesveidu, piemēram, trīce mazāk skar roku. Jūs varat arī samazināt stresa un trauksmes līmeni ikdienā, jo tas var pasliktināt trīci.
- Piemēram, jūs varat nodarboties ar relaksējošu hobiju, kas prasa maz fizisku aktivitāšu, piemēram, lasīt, klausīties mūziku vai skatīties filmas.
- Jūs varat arī veikt dziļu elpošanu un meditāciju, lai palīdzētu jums atpūsties, neradot pārāk lielu stresu jūsu ķermenim.
Solis 4. Mainiet diētu
Veicot uztura izmaiņas, trīce ir vieglāk pārvaldāma. Izslēdziet diētu no kofeīna un citiem stimulatoriem, kā arī alkohola. Ārsts var ieteikt īpašu diētu, ko varat turpināt, lai mazinātu trīci.
- Diēta var sastāvēt no svaigiem augļiem un dārzeņiem, kā arī gataviem ēdieniem mājās, nevis fasētiem ēdieniem. Ārsts var ieteikt izvairīties no mākslīgā cukura, piedevām un krāsvielām, jo tās var izraisīt trīci.
- Ja dzīvojat kopā ar citiem, palūdziet viņiem palīdzēt sagatavot šīs īpašās maltītes, jo trīce var radīt grūtības pašiem gatavot ēdienu.
Solis 5. Meklējiet atbalstu no ģimenes un draugiem
Ārsts var ieteikt jums paļauties uz ģimeni un draugiem, lai tiktu galā ar būtisku trīci. Jūs varat pievienoties atbalsta grupai, lai palīdzētu jums tikt galā ar būtisku trīci, un vajadzības gadījumā nolīgt aprūpētāju, lai atvieglotu dzīvošanu ar būtisku trīci.
