Kokaīns ir nelegāla stimulējoša narkotika, kas uz īsu brīdi liek justies enerģiskam un eiforiskam. Diemžēl tas var izraisīt arī nepatīkamas blakusparādības, potenciāli letālas veselības problēmas un atkarību. Lai gan kokaīna iedarbība ilgst tikai apmēram 20 vai 30 minūtes, tā var palikt jūsu ķermenī daudz ilgāk. Jūs esat sapratuši, ka jums ir jāiztīra kokaīns no sistēmas, un tas ir labi-labāk tagad nekā nekad. Ja jums ir gaidāma narkotiku pārbaude vai vienkārši vēlaties atbrīvoties no kokaīna, vispirms atturieties no kokaīna lietošanas, pēc tam pagaidiet, palieciet hidratēts un saglabājiet veselīgus ieradumus. Ja apsverat mazāk zinātnisku metožu, saprotiet, ka efektivitāte var būt ierobežota, un jūs to darāt uz savu risku.
Soļi
1. metode no 2: Dabiska sistēmas tīrīšana
Solis 1. Nekavējoties pārtrauciet kokaīna lietošanu
Ja jums ir jāatbrīvo sistēma no kokaīna, nekavējoties pārtrauciet zāļu lietošanu. Vienreizējiem lietotājiem kokaīns pēc tam urīnā būs vismaz 4-8 stundas, bet kokaīnu joprojām var noteikt līdz 4 dienām pat pēc vienreizējas lietošanas. Tomēr pastāvīgie lietotāji narkotiku testā var parādīties pozitīvi līdz pat mēnesim. Jo ātrāk pārtrauksiet lietošanu, jo ātrāk būsiet tīrs.
2. solis. Paredziet “atkāpšanos
“Ikvienam, kurš lieto kokaīnu, pēc sākotnējās narkotiku iedarbības izzušanas, visticamāk, būs atkāpšanās vai“avārija”. Tas ir jūsu ķermeņa līdzsvars enerģijas un garastāvokļa ziņā. Gaidiet nogurumu un potenciālu depresiju īsu laiku, pat līdz 2-3 dienām.
Kokaīna avārija nav tas pats, kas izņemšana, lai gan ir daži simptomi, kas pārklājas
Solis 3. Sagatavojieties abstinences simptomiem
Ja esat regulāri lietojis kokaīnu, iespējams, ka, izņemot to no savas dzīves, parādīsies abstinences simptomi. Pirms laika pastāstiet sev, ka tiksiet ar to galā, un sagatavojieties garīgi, lai izjustu kādu no šīm lietām:
- Smagas alkas
- Slikta dūša un vemšana
- Paranoja, depresija vai trauksme
- Garastāvokļa svārstības vai aizkaitināmība
- Nieze vai sajūta, ka kaut kas rāpo pa ādu
- Bezmiegs, pārāk daudz miega vai spilgti un satraucoši sapņi
- Nogurums un izsīkums
Solis 4. Iet uz detox programmu
Ja kokaīnu lietojat ilgu laiku vai bieži, iespējams, jums būs jāveic medicīniski uzraudzīta detoksikācija. Nav nevienas zāles, kas varētu izvadīt kokaīnu no jūsu sistēmas, taču medicīnas speciālists var palīdzēt jums atteikties, izsniedzot zāles, lai novērstu abstinences simptomus. Ja jums nepieciešama palīdzība, meklējiet tiešsaistē detoksikācijas centru netālu no jums.
- Atkarībā no simptomiem un kokaīna lietošanas intensitātes detoksikācijas programma var ilgt no 3 dienām līdz vairāk nekā nedēļai. Stacionārā rehabilitācijas programma var ilgt aptuveni 30 dienas.
- Ambulatorā detoksikācija jums var izmaksāt no 1 000 000 līdz 500 USD, turpretī pilna rehabilitācijas programma var maksāt līdz 20 000 USD.
5. solis. Pagaidiet
Nav lielisks veids, kā izskalot kokaīna un tā metabolītu sistēmu (par ko jūsu ķermenis to pārvērš), tāpēc jums, iespējams, nāksies to pagaidīt. Ja tā, ziniet, ka kokaīna iziešanas laiks no sistēmas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:
- Cik daudz esat lietojis: vairāk kokaīna izvadīšana prasa ilgāku laiku.
- Cik bieži jūs to lietojat: jo biežāk lietojat, jo ilgāk tas saglabājas jūsu ķermenī.
- Kas tika sajaukts ar kokaīnu, t.i., cik tas bija tīrs: tīrāks kokaīns atstāj jūsu organismā vairāk narkotiku.
- Ja jūs arī lietojat alkoholu: Alkohols sākumā palēnina zāļu izvadīšanu, saglabājot to organismā ilgāk.
- Cik labi darbojas jūsu aknas un nieres. Ja jums ir aknu vai nieru darbības traucējumi, jūsu ķermenis kokaīnu neiztīrīs tikpat efektīvi kā veselam cilvēkam.
- Jūsu svars: kokaīns ilgāk pielīp smagākiem cilvēkiem.
2. metode no 2: palīdzība un steiga jūsu detoksikā
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Dzeriet daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, sulu vai tēju - vēlams ūdeni. Tas var palīdzēt ātrāk izvadīt kokaīna metabolītus no jūsu sistēmas. Tā ietekme ir īslaicīga, tāpēc jums ir jāpaliek ļoti labi hidratētam tik ilgi, kamēr kokaīns atrodas jūsu sistēmā.
Solis 2. Vingrinājums
Ja jūs parasti esat vesels un aktīvs, jūsu ķermenis var iztīrīt kokaīnu ātrāk nekā kāds, kam ir liekais svars vai mazkustīgs. Esiet aktīvs un vingrojiet katru dienu, mēģinot attīrīt savu sistēmu no kokaīna. Veiciet dažus aerobos vingrinājumus, lai palielinātu asins plūsmu, piemēram, peldēšanu, skriešanu, riteņbraukšanu vai sporta veidu.
Solis 3. Ēd veselīgu uzturu
Detoksikācijas laikā katrā ēdienreizē iekļaujiet svaigus augļus un dārzeņus. Veselīga ēšana palīdzēs vielmaiņai un, iespējams, palīdzēs ātrāk izvadīt kokaīnu un tā metabolītus.
4. Nelietojiet alkoholu
Izvairieties no alkohola, kamēr jūsu ķermenis atbrīvojas no kokaīna. Tāpat kā kokaīna dzēšana ilgst ilgāk, ja jūs dzerāt vienlaikus, alkohola lietošana pēc tam var arī palēnināt eliminācijas procesu.
Solis 5. Paņemiet cinka piedevu
Cinks dažreiz tiek uzskatīts par minerālu, kas palīdzēs jūsu ķermenim attīrīties, lai gan zinātniski nav pierādīts, vai tas darbojas, lai notīrītu kokaīnu no jūsu sistēmas. Sazinieties ar savu ārstu par to, vai jums ir droši lietot cinka piedevu. Ja tā, lietojiet vienu reizi dienā ieteicamajā dienas devā (8 mg pieaugušām sievietēm un 11 mg pieaugušiem vīriešiem).
Nepārspīlējiet, mēģinot atbrīvot kokaīnu no sistēmas - pārmērīga cinka toksicitāte var izraisīt nelabumu, vemšanu, caureju un galvassāpes
6. Pērciet detox produktu tiešsaistē
Internets ir pilns ar tabletēm, pulveriem un dzērieniem, kas apgalvo, ka atbrīvo jūsu ķermeni no kokaīna - pastāvīgi vai tikai dažas stundas, lai jūs varētu nokārtot narkotiku pārbaudi. Daudzi no šiem produktiem apgalvo, ka ir dabiski, taču, tā kā tos nepārrauga Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), tā var būt vai nebūt patiesa. Patiesībā nav pierādīts, ka šie komplekti un produkti noņem jūsu sistēmā kokaīnu, un tie var būt diezgan dārgi. Ja izvēlaties to izmantot, tas ir uz jūsu risku.
Ziniet, ka jebkurš jūsu izmantotais produkts var mijiedarboties ar medikamentiem, kurus lietojat, vai ar jūsu veselības stāvokli. Vislabāk nav ņemt nepārbaudītus produktus no interneta
Padomi
Esiet piesardzīgs pret ārstniecības augiem un produktiem tiešsaistē, kas narkotiku testā apgalvo, ka maskē kokaīnu jūsu sistēmā. Nav pierādīts, ka vairums no tiem darbojas
Brīdinājumi
- Kokaīns ir nelegāla viela, kurai nav medicīnisku labumu. Kokaīna lietošana var izraisīt nopietnas veselības problēmas vai pat nāvi sirdsdarbības traucējumu dēļ, īpaši, ja to sajauc ar alkoholu.
- NEKAD nelietojiet kokaīnu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Tas var nopietni ietekmēt jūsu mazuļa veselību.
- Kokaīna lietošana var izraisīt vai pastiprināt trauksmi un izraisīt lielas cukura līmeņa svārstības cukura diabēta slimniekiem.
