Klusais reflukss, ko sauc arī par laringofaringālo refluksu, ir stāvoklis, kas izraisa kuņģa satura pārvietošanos kaklā, mutē, deguna blakusdobumos un pat plaušās. Šis stāvoklis laika gaitā var sabojāt balss saites un barības vadu, tāpēc ir svarīgi to ārstēt. Apsveriet iespēju saņemt medicīnisko palīdzību, ja jums ir aizdomas par klusu refluksu, lai jūs varētu aizsargāt savu veselību. Mājās varat veikt nelielas izmaiņas diētā un lietot bezrecepšu zāles, lai mazinātu klusā refluksa simptomus un novērstu diskomfortu nākotnē.
Soļi
1. metode no 4: Ārstēšanās
1. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja rodas klusā refluksa simptomi
Tā vietā, lai mēģinātu ignorēt diskomfortu, sazinieties ar savu ārstu, ja tie ilgst vairāk nekā nedēļu, lai jūs varētu ārstēties. Jums var būt šādi simptomi:
- Aizsmakums
- Bieža rīkles tīrīšana
- Klepošana
- Grūtības norīt
- Rūgta garša mutē
- Elpošanas grūtības
Padoms:
Klusajam refluksam ir nedaudz atšķirīgi simptomi nekā biežāk sastopamajam skābes refluksa stāvoklim. Piemēram, lai gan skābes refluksa simptomi parasti ir neērti un tos ir grūti palaist garām, klusā refluksa simptomi ir mazāk acīmredzami un var būt saistīti ar citiem apstākļiem, piemēram, saaukstēšanos.
2. solis. Iegūstiet novērtējumu, ja jums ir kuņģa vai rīkles vēža riska faktori
Paturiet prātā, ka kuņģa un rīkles vēzis (kuņģa/barības vada vēzis) ir ļoti reti sastopams, taču ir svarīgi doties pie ārsta, lai novērtētu iespējamos simptomus. Dodieties pie ārsta, lai novērtētu, ja Jums ir klusa refluksa simptomi un ja:
- Ir vecāki par 50 gadiem
- Lietojiet tabaku vai pārmērīgi lietojiet alkoholu
- Ir kakla masa
- Ir dramatisks aizsmakums vai sāpes kaklā
- Ir apgrūtināta rīšana (disfāgija)
Solis 3. Lai iegūtu diagnozi, veiciet eksāmenu, ko sauc par laringoskopiju
LOR, ausu, deguna un rīkles ārsts (otolaringologs) veiks laringoskopiju. Šajā procedūrā ārsts paskatīsies uz kaklu, lai pārbaudītu kairinājuma pazīmes.
- Ārsts mutē ievietos spoguli vai instrumentu, ko sauc par laringoskopu.
- Tas nebūs sāpīgi, bet var būt neērti, un var būt nepieciešama vietēja anestēzija.
4. solis. Lietojiet ārsta izrakstītās zāles
Kad jums ir diagnosticēts klusais reflukss, ārsts izveidos ārstēšanas plānu. Tas samazinās satura daudzumu, kas var izplūst no kuņģa. Ārsts var izrakstīt šādas zāles:
- Antacīdi-parasti bezrecepšu zāles, ja vien ārsts nav izrakstījis recepšu stipruma antacīdu.
- H2 blokatori - recepšu medikamenti, kas nomāc skābes sekrēciju kuņģī
- Protonu sūkņa inhibitori (PPI): recepšu medikamenti parasti nav ieteicami, ja vien Jums nav simptomātiskas GERD.
- Nortriptilīns - recepšu medikamenti, ko lieto pacientiem, kuriem ir neliela reakcija uz citām terapijām.
5. solis. Konsultējieties ar speciālistu, ja medikamenti nepalīdz jūsu stāvoklim
Konsultējieties ar otolaringologu, kas pazīstams kā ausu, deguna un rīkles ārsts, ja jūsu primārās aprūpes ārsts nav spējis efektīvi ārstēt jūsu stāvokli. Otolaringologam ir īpašas zināšanas par apstākļiem, kas ietekmē kaklu, piemēram, kluss reflukss, un viņš varēs jums palīdzēt vairāk nekā cita veida ārsti.
- Tā kā ausu, deguna un kakla ārstiem ir tik šaura specializācija, viņi zina jaunākās zāles, terapiju un operācijas, kas var palīdzēt jūsu stāvoklim.
- Viņi strādās, lai ārstētu refluksa cēloni, kā arī stāvokļa radītos bojājumus, piemēram, barības vada bojājumus.
2. metode no 4: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana simptomu mazināšanai
Solis 1. Lietojiet antacīdu bez receptes
Pērciet parasto antacīdu savā pārtikas veikalā vai aptiekā. Paņemiet to saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Tas parasti nozīmē košļāt vienu tableti stundu pēc ēšanas vai simptomu parādīšanās.
- Ja lietojat citus medikamentus, piemēram, receptes stipruma antacīdus, pirms jebkādu papildu zāļu lietošanas, pat bezrecepšu, konsultējieties ar savu ārstu.
- Kaut arī klusais reflukss nejutīsies tāpat kā biežāk sastopamais skābes reflukss, antacīda lietošana joprojām var palīdzēt. Tas samazinās kuņģa skābes daudzumu, kas neļaus tai izkļūt no kuņģa.
Brīdinājums:
Ja simptomu ārstēšanai katru dienu jālieto antacīds līdzeklis, konsultējieties ar ārstu par savu stāvokli. Viņi varēs jums pateikt, kas izraisa jūsu simptomus, un var sniegt jums īpašu ārstēšanas plānu.
2. solis. Ēdiet pārtiku, kas neitralizē vai absorbē kuņģa skābi
Nelielas diētas izmaiņas var palīdzēt mazināt simptomus. Ir dažādi pārtikas produkti, kas ir sārmaini, kas nozīmē, ka tiem ir augsts pH līmenis, tāpēc, ēdot tos, tie neitralizē kuņģa skābi un padara saturu neitrālāku. Ir arī pārtikas produkti, kas lieliski absorbē lieko skābi, neļaujot tai izplūst no vēdera. Ja jums ir kluss reflukss, dodiet priekšroku šo ēdienu ēšanai:
- Banāni
- Melones
- Jogurts
- Auzu pārslas
- Dārzeņi
Solis 3. Košļājiet gumiju, lai palielinātu siekalu veidošanos
Ja Jums ir klusā refluksa simptomi, izvelciet gumijas kociņu un košļājiet to. Tas palielinās siekalu daudzumu, ko jūs ražojat, kas samazina kuņģa skābi un novērš refluksu.
- Apsveriet košļājamo gumiju nesaturošu gumiju, lai novērstu zobu bojāšanos.
- Jūs varat košļāt gumiju vairākas reizes dienā, galvenokārt ikreiz, kad simptomi jums traucē.
3. metode no 4: Klusa refluksa ārstēšana zīdaiņiem
1. solis. Meklējiet zīdainim klusa refluksa pazīmes
Klusais reflukss ir salīdzinoši izplatīts zīdaiņiem, jo punkti, kas satur kuņģa saturu kuņģī, ko sauc par sfinkteriem, vēl nav pilnībā attīstījuši savu spēku. Meklējiet tādus simptomus kā:
- Sēkšana
- Trokšņaina elpošana
- Gagging
- Aizlikts deguns
- Klepošana
- Vemšana
- Hroniskas elpošanas slimības, tai skaitā bronhīts un ausu infekcijas
- Apgrūtināta elpošana
- Barošanas grūtības
- Hroniska izspļaušanās
- Nespēja augt vai pieņemties svarā
2. solis. Konsultējieties ar savu pediatru, ja domājat, ka jūsu mazulim ir kluss reflukss
Šo stāvokli var izraisīt dažādi faktori, tostarp normāla attīstības aizkavēšanās, hiatal trūce vai neiroloģiski traucējumi, piemēram, cerebrālā trieka. Tā kā cēlonis var būt atšķirīgs, ir svarīgi, lai ārsts novērtētu jūsu mazuļa stāvokli.
- Vecāki bieži sajauc parasto spļaušanu ar skābes refluksu. Ja jūsu bērns daudz izspļauj, jūs, iespējams, vienkārši barojat viņu, tāpēc mēģiniet samazināt piena maisījumu vai piena daudzumu.
- Ar detalizētu diagnozi ārsts varēs noteikt īpašu ārstēšanas plānu. Tas ietvers pamata stāvokļa ārstēšanu un simptomus, kas rodas jūsu bērnam.
3. solis Pēc barošanas turiet mazuli vertikālā stāvoklī 30 minūtes
Ļaujiet mazulim sagremot ēdienu, vienlaikus turot to vertikālā stāvoklī. Tas palīdzēs novērst bērna kuņģa skābes izdalīšanos no vēdera.
Pat ja jūsu mazulis aizmieg, turiet viņu vertikāli, turot to pie pleca vai ievietojot sēdeklī, kas tur galvu virs viņu kodola
4. solis. Mainiet savu uzturu, ja jūsu mazulis tiek barots ar krūti
Pārtika, ko ēd mātes, kas baro bērnu ar krūti, var saasināt klusu refluksu, jo barības vielas tiek nodotas bērnam. Lai to novērstu, vairākas nedēļas pārtrauciet ēst pienu un olas, lai redzētu, vai tas uzlabo mazuļa stāvokli.
- Bieži zīdaiņiem ir alerģija pret pienu un olām, tāpēc šie ir pārtikas produkti, kurus vispirms vajadzētu pamest.
- Arī izslēdziet no uztura ļoti skābu pārtiku, ieskaitot citrusaugļus un tomātus, un pievienojiet mazāk skābu pārtiku, piemēram, banānus un auzu pārslas.
Solis 5. Pārslēdziet mazuļa maisījumu
Ir daži maisījumi, kas ir labāki zīdaiņiem ar klusu refluksu, jo tajos ir mazāk skābes veidojošu sastāvdaļu. Meklējiet hidrolizētu proteīnu vai aminoskābju formulu un dodiet to savam mazulim.
Jūs varat tiešsaistē meklēt piemērotas formulas vai sazināties ar savu pediatru, lai saņemtu konkrētus ieteikumus
Padoms:
Šie maisījumi ir hipoalerģiski un bieži tiek reklamēti kā pārtika zīdaiņiem ar pārtikas alerģijām.
6. solis. Dodiet bērnam mazāku, biežāku barošanu
Kad dodat bērnam daudz mākslīgā piena maisījuma vai mātes piena, viņš ražo daudz kuņģa skābes, lai to sagremotu. Biežāk barojot mazākus daudzumus, jūsu mazulim radīsies mazāks kuņģa skābes daudzums, kā rezultātā no kuņģa izdalīsies mazāk pieejamās skābes.
Piemēram, ja dodat bērnam 4 fl oz. (118 ml) maisījuma vai mātes piena ik pēc 4 stundām, tā vietā ik pēc 2 stundām piedāvājot 69 ml
7. Pagaidiet, kamēr jūsu mazulis pārauga šo stāvokli
Vairumā gadījumu zīdaiņi apaug ar klusu refluksu, sasniedzot vienu gadu. Ja jūsu zīdainis līdz tam laikam nav pāraudzis šo stāvokli, konsultējieties ar savu ārstu par ilgtermiņa ārstēšanas plāniem.
Ilgtermiņa ārstēšanas plāni var ietvert detalizētus uztura plānus, medikamentus un citas medicīniskās procedūras
4. metode no 4: Klusu refleksu uzliesmojumu novēršana
1. solis. Neēdiet vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas
Ēdot tieši pirms gulētiešanas, rodas liels kuņģa skābes pārpalikums, kas var viegli izkļūt no vēdera, kad jūs apgulāties. Gaidot 3 stundas pirms gulētiešanas pēc ēšanas, pirms gulētiešanas kuņģa skābe samazināsies.
2. solis. Gulēt ar galvu, kas balstīta uz augšu no 4 līdz 6 collām (10 līdz 15 cm)
Ielieciet papildu spilvenu zem galvas, lai tas būtu pacelts augstāk par jūsu kodolu. Tas apgrūtinās kuņģa satura izplūšanu no vēdera, kamēr jūs gulējat.
Padoms:
Jums nav nepieciešams gulēt, sēžot pilnīgi vertikāli. Tikai neliels slīpums var nedaudz uzlabot jūsu stāvokli.
3. Izvairieties ēst sprūda pārtikas produktus
Ēdot taukainu, skābu un pikantu ēdienu, var rasties pārmērīga kuņģa skābe, kas, ja jums ir kluss reflukss, pārvietosies barības vadā. Ja iespējams, izņemiet šos pārtikas produktus no uztura.
Turklāt alkohola lietošana var pastiprināt klusā refluksa simptomus, tāpēc, ja iespējams, izvairieties no tā vai vismaz dzeriet mērenībā
4. Pārtrauciet smēķēšanu, ja smēķējat
Smēķēšana var pastiprināt simptomus un palielināt rīkles, barības vada, plaušu un deguna blakusdobumu bojājumus. Ja jūs nopietni domājat novērst šo stāvokli un uzlabot savu veselību, pēc iespējas ātrāk atmest smēķēšanu.
