Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir ļoti bieži sastopami traucējumi bērnu vidū. Pamatojoties uz vecāku ziņojumu, tiek teikts, ka 1 no 10 bērniem ir saņēmis ADHD diagnozi. Turklāt šis traucējums neaprobežojas tikai ar bērnību. Gan pusaudžus, gan pieaugušos var ietekmēt ADHD. Ja domājat, ka Jums ir ADHD, jums ir jāredz ārsts, lai veiktu rūpīgu novērtējumu.
Soļi
1. daļa no 3: ADHD pazīmju atpazīšana bērniem
1. solis. Apzinieties iespējamos ADHD cēloņus
Lai gan pētnieki vēl nav pilnībā sašaurinājuši ADHD saknes, ir daži faktori, kas izceļas. Pirmkārt, ADHD ir izplatīta bērniem no visām dzīves jomām un etniskās izcelsmes. Šķiet, ka vairāki gēni ir saistīti ar ADHD, un tas darbojas ģimenēs. Citi iespējamie vainīgie, kas var izraisīt ADHD, ir:
- diētas, kurās ir daudz pārtikas piedevu, kas var saasināt simptomus
- diētas ar zemu omega-3 taukskābju saturu
- mātes smēķēšana un dzeršana
- komplikācijas dzimšanas brīdī vai zems dzimšanas svars
- toksīnu vai svina iedarbība uz vidi
- smadzeņu traumas
2. solis. Meklējiet simptomu kopu, kas norāda uz ADHD
ADHD ir tikpat unikāls kā indivīdi, kurus tā ietekmē. Neskatoties uz to, ir vairāki simptomi, kas parasti rodas bērniem, kuri cieš no šī traucējuma. Šie simptomi traucē bērna spēju darboties skolā, mājās vai draudzībā.
- Skolotāji un skolu administratori var brīdināt jūs par jūsu bērna problēmām, kuras, iespējams, nav iespējams identificēt mājās.
-
Simptomu attēlojumam jābūt atpazīstamam pirmajos 12 dzīves gados, un bērniem ar ADHD jābūt vismaz sešiem simptomiem, piemēram:
- bieži aizmirst lietas
- nervozēt vai raustīties
- viegli novēršot uzmanību
- zaudēt grāmatas, rotaļlietas vai citu mantu
- rīkoties nepacietīgi
- bieži pārtrauc citu sarunas
- pārāk daudz runāt/dziedāt/humāt
- parādiet problēmas, ievērojot norādījumus
- lai sāktu uzdevumus, ir vajadzīgas plašas instrukcijas
- grūtības pēc kārtas
- daudz skriet apkārt
- pastāvīgi pārslēgties uz priekšu un atpakaļ starp uzdevumiem
3. solis. Izprotiet dažādus ADHD apakštipus
Bērni ar ADHD parasti saņem vienu no trim diagnozēm. Šie apakštipi ir atkarīgi no simptomu izpausmes. Bērni ar ADHD laika gaitā var izmainīt savu simptomu izklāstu; tāpēc to diagnoze var mainīt veidus. Trīs ADHD apakštipi ir:
- Pārsvarā neuzmanīgs tips. Šāda veida bērni ir viegli izklaidīgi, aizmāršīgi, bieži pazaudē lietas, šķiet, ka viņi neklausās, kad runā, izvairās no uzdevumiem, kas prasa ilgāku koncentrēšanos vai garīgu piepūli, vai nepatīk, un ir neorganizēti pēdējo 6 mēnešu laikā.
- Pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs tips. Šāda veida bērni sēžot pārmērīgi runā, raustās un raustās, šķiet, ka viņi vienmēr ir ceļā, izsauc atbildes uz jautājumiem, viņiem ir grūtības sagaidīt savu kārtu un demonstrē nemieru, kāpjot vai lecot brīžos, kad to nav pareizi darīt pagātnē. 6 mēneši.
- Kombinēts tips. Šis ADHD apakštips tiek diagnosticēts, ja gan neuzmanīga tipa, gan hiperaktīva-impulsīva tipa kritēriji ir vienādi pēdējo 6 mēnešu laikā.
2. daļa no 3: ADHD pazīmju atpazīšana pieaugušajiem
1. solis. Noskaidrojiet, vai problēmas darbā vai skolā norāda uz lielāku problēmu
Daudzi pieaugušie ar ADHD var neatzīt, ka viņiem ir problēma. Vairāk nekā iespējams, jums nav ADHD, ja simptomi sākās tikai nesen vai ir sastopami tikai vienā jūsu dzīves jomā (diagnoze pieaugušā vecumā ir atkarīga no simptomu izpausmes visā dzīves laikā). Pieaugušie ar ADHD var regulāri mainīt darbu, nekad neatrodot piepildījumu noteiktā amatā. Šīm personām, iespējams, nav īpašu vēlmju pēc karjeras, un tās reti saņem ar karjeru saistītas atzinības. Citas pieaugušo ADHD pazīmes, kas saistītas ar darbu vai skolu, var ietvert:
- grūtības pabeigt uzdevumus
- problēmas ar fokusa vai koncentrēšanās saglabāšanu
- aizmāršība (piemēram, tikšanās, termiņi utt.)
- dezorganizācija
- vilcināšanās
- kavēšanās
2. solis. Pārbaudiet, vai emocionālās problēmas liecina par pieaugušo ADHD
Pieaugušajiem ar ADHD bieži vien ir diagnosticētas citas garīgas slimības, piemēram, depresija vai trauksme. Pieaugušie ar ADHD var demonstrēt zemu vilšanās toleranci, kas nozīmē, ka mazākā kļūda vai kritika var ievērojami ietekmēt viņu emocionālo stabilitāti.
- Šādi pieaugušie var viegli uzspridzināt citus vai nonākt depresīvā stāvoklī. Pieaugušie ar ADHD var arī pašārstēties ar garastāvokļa traucējumiem, lietojot alkoholu vai narkotikas, padarot narkotiku lietošanu par vēl vienu bieži sastopamu blakusslimību.
- Cilvēkiem ar ADHD var būt arī zems pašnovērtējums un viņiem ir daudz kauna.
Solis 3. Sīkāk apskatiet savas attiecību grūtības
Daudzi cilvēki saskaras ar problēmām attiecībās, kas varētu līdzināties tiem, kuri cieš no ADHD. Tomēr pieaugušie ar ADHD var saskarties ar šīm problēmām lielākā mērā.
- Vecāki, brāļi un māsas, draugi vai partneri var justies ignorēti vai nenovērtēti, jo jūs nepārtraukti runājat par viņiem, aizmirstat svarīgas saistības un kļūstat viegli garlaicīgi sarunā.
- Turklāt pieaugušie var izrādīt impulsivitāti, kā rezultātā viņi pieņem sliktus lēmumus, piemēram, krāpšanos, azartspēles vai narkotiku vai alkohola lietošanu, kas traucē viņu attiecībām.
Solis 4. Aizpildiet tiešsaistes viktorīnu
PsychCentral ir viena vietne, kas sniedz sākotnēju novērtējumu, kas palīdz noteikt, vai jūsu radušās problēmas liecina par uzmanības traucējumiem. Paturiet prātā, ka jebkurš tests, kas tiešsaistē pabeigts bez veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem, var sniegt tikai provizoriskus rezultātus. Jums būs jāapmeklē apmācīts speciālists, kurš var jūs intervēt un apskatīt jūsu simptomus saistībā ar jūsu medicīnisko un akadēmisko vēsturi.
3. daļa no 3: redzot ārstu
1. solis. Apmeklējiet savu primārās aprūpes ārstu
Paskaidrojiet savam ārstam, ka esat noraizējies, ka Jums var rasties simptomi, kas līdzīgi ADHD, un vēlaties, lai jūs pārbaudītu. Ja domājat, ka, ierodoties tur, jūs, iespējams, nezināt, ko teikt, pierakstiet uz papīra lapas savas bažas.
Jūsu ārsts, iespējams, varēs diagnosticēt ADHD, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi ar šo traucējumu. Tomēr lielākā daļa ārstu nosūtīs jūs tālākam novērtējumam pie psihologa vai psihiatra
2. solis. Veiciet pilnu medicīnisko pārbaudi
Lai pārliecinātos, ka jums ir ADHD, nevis kāda cita problēma, jums ir jāveic virkne testu, lai izslēgtu citus apstākļus. Pārbaudēs jāiekļauj asins analīzes, lai izslēgtu vairogdziedzera darbības traucējumus, saindēšanos ar svinu vai hipoglikēmiju.
Ja vēlaties rūpīgu diagnozi, veiciet arī dzirdes un redzes pārbaudi, smadzeņu skenēšanu un EEG. Šie testi palīdz izslēgt citas iespējamās problēmas, kas varētu šķist ADHD
Solis 3. Gaidiet atbildi uz jautājumiem par savu dzīvi un simptomiem
Atbildiet uz šiem jautājumiem pēc iespējas godīgāk un pilnīgāk. Līdzi ņemiet skolas ziņojumu vai vēstuļu kopijas par to, kad jūs atstādinājāt vai izraidījāt, nosūtījāt tiesai, satiksmes noteikumu pārkāpumus utt.
Dažos gadījumos papildus pašnovērtējuma anketām jums var arī lūgt aizpildīt virkni psiholoģisku novērtējumu. Šādi testi ir izstrādāti, lai vispusīgi pārbaudītu jūsu simptomus, personību un citus iespējamos apstākļus
4. solis. Lieciet psihologam intervēt citus sev tuvus cilvēkus
Šie cilvēki varētu būt jūsu vecāki, laulātais vai skolotājs, kas var sniegt ziņojumu par jomām, ar kurām jūs cīnāties. Ja tas nav pieejams, viņi var aizpildīt ārsta sniegto anketu.
5. solis. Runājiet ar savu veselības aprūpes komandu par ārstēšanas iespējām
Ir efektīva ārstēšana bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem diagnosticēta ADHD. Daudzi cilvēki mēģina atvieglot ADHD simptomus, izmantojot dabiskus līdzekļus, piemēram, dzīvesveida maiņu (ti, diētu, miegu, vingrinājumus), rutīnas izstrādi, skolas vai darba izmitināšanu un līdz minimumam novēršot uzmanību. Pētījumi rāda, ka gan bērni, gan pieaugušie uzrāda labākus rezultātus, ja viņi saņem medikamentu un terapijas kombināciju ADHD ārstēšanai.
Pirms uzsākt jaunu režīmu vai pārtraukt esošo režīmu, vienmēr apspriediet ar ārstu jebkādas ārstēšanas metodes
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Kad pareiza diagnoze ir pabeigta, ārstam vajadzētu spēt pateikt, vai Jums ir ADHD, kāda veida ADHD Jums ir, vai tas ir viegls, vidēji smags vai smags un vai Jums ir esoši blakus apstākļi.
- Ja ārsts diagnosticē jūs bez visaptverošas pārbaudes, anketas un medicīniskā profila, diagnoze var nebūt pilnīga. Lai iegūtu pareizu diagnozi, vajadzētu aizņemt kādu laiku. Ja gadās viegli meklēt otru viedokli.
- Paturiet prātā, ka ne visi ADHD medikamenti darbojas vienādi visiem.
- Ikviens ar ADHD ir unikāls, kas var apgrūtināt diagnozi.
