Vai esat gejs, lesbiete vai biseksuālis, kuru bieži ķircina vai diskriminē? Vai citi saskandina seju, redzot, ka tu saturi viena dzimuma partnerus rokās? Vai cilvēki atstāj jums brošūras, lai uzzinātu par seksuālās orientācijas maiņu? To, ar ko jūs nodarbojaties, var raksturot kā homofobiju - bailes no gejiem. Ja cilvēkiem trūkst informācijas vai izpratnes par gejiem, lesbietēm vai biseksuāļiem, viņi var rīkoties diskriminējoši, iebiedēt vai ienīst noziegumus. Ir svarīgi iemācīties tikt galā ar citu cilvēku homofobiskajām reakcijām, kā arī aizstāvēt un aizsargāt sevi.
Soļi
1. daļa no 3: Homofobijas sāpju ārstēšana
1. solis. Neuztveriet to personīgi
Saskaroties ar homofobiju, var būt viegli izjust kaunu, dusmas vai naidu pret sevi. Jūs varētu ienīst sevi par to, kas jūs esat, vai vēlaties, lai jūs būtu heteroseksuāls, lai, iespējams, tad jums būtu vieglāk. Ir saprotami šīs sajūtas pavērst uz iekšu, bet nevajadzētu. Homofobija ir sabiedrības problēma, un to var atrisināt tikai ar informāciju, pašapziņu un pieņemšanu.
2. Atrast atbalstu
Lai gan var būt grūti zināt, ka ikviens no reliģiskām grupām un konservatīvas politikas neatbalsta to, kas jūs esat, šīs sāpes var mazināt, ja ir daži cilvēki, kuri nepārtraukti parāda jums mīlestību un atbalstu.
- Identificējiet tos dārgos cilvēkus savā dzīvē - klasesbiedrus, kolēģus, tuvus draugus vai radiniekus -, kuri ir jums līdzās vai kuri piedzīvo līdzīgu pārbaudījumu. Pavadiet pēc iespējas vairāk laika kopā ar šiem cilvēkiem.
- Var būt ļoti noderīgi pievienoties vietējai atbalsta grupai gejiem, lesbietēm un biseksuāļiem. Piedalīšanās šādās grupās var palīdzēt justies mazāk vienatnē un apgūt praktiskus risinājumus homofobijas apkarošanai.
3. Pievienojieties aizstāvības grupai
Rīcība, lai izplatītu izpratni par homofobiju, var palīdzēt jums justies vērtīgam un tikt galā ar diskrimināciju savā dzīvē. Meklējiet interešu aizstāvības grupas, lai kļūtu par dalībniekiem jūsu ģeogrāfiskajā apgabalā un mainītu situāciju jau šodien.
4. Skatiet garīgās veselības konsultantu
Ja nesen esat kļuvis par geju vai nodarbojaties ar iebiedēšanu vai diskrimināciju skolā vai darbā, var būt ārkārtīgi noderīgi runāt ar terapeitu vai konsultantu.
Šis profesionālis var palīdzēt jums apstrādāt šo mulsinošo laiku savā dzīvē un varbūt pat palīdzēt jums izstrādāt stratēģijas, kā reaģēt uz homofobiju. Ģimenes terapeits var palīdzēt jums risināt tuvu radinieku homofobiskās jūtas
2. daļa no 3: Atbildēšana uz homofobiju
Solis 1. Saglabājiet vēsu prātu
Sliktākais, ko varat darīt, saskaroties ar homofobiju, ir negatīva reakcija. Lādēšana vai aizstāvēšanās var apstiprināt tikai negatīvos stereotipus. Paturot galvu, jūs varat pozitīvi reaģēt uz situāciju un varbūt pat likt personai justies vainīgai vai otrreiz uzminēt par jūsu apvainošanu.
- Protams, to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt, ja kāds uzbrūk jūsu personiskajai dzīvei. Ja cilvēks izsaka homofobisku piezīmi, vispirms dziļi elpojiet - caur degunu un ārā caur muti. Tas var palīdzēt jums palikt mierīgam pēc apvainojuma.
- Pēc tam, kad esat nomierinājies, izlemiet, kā reaģēt. Atkarībā no personas un piezīmes nopietnības jūs varat ignorēt apvainojumu (un izvairīties no personas) vai droši atbildēt ar informāciju.
2. Reaģējiet, ja cilvēki iebilst pret gejiem reliģisku iemeslu dēļ
Kad cilvēki tiek audzināti vai pašlaik ir reliģiski, viņu spēcīgā perspektīva pret gejiem, iespējams, ir balstīta viņu uzskatos. Dažādās reliģijās attieksme pret seksualitāti un LGBT+ cilvēkiem ir atšķirīga. Daudzām kristietības/islāma sektām ir viena no ievērojamākajām nostājām pret viendzimuma partnerattiecībām, sakot, ka būt gejam ir nedabiski, amorāli un kaitē ģimenei.
- Ja jums liekas, ka ir jāatbild kādam, kas sauc par geju par grēku, jūs varat atsaukties uz dažādiem alternatīviem Bībeles lasījumiem. Turklāt pat daži kristiešu līderi cenšas ieņemt pilnīgas pieņemšanas pozīciju un uzņem gejus savā iekļaujošajā draudzē. Ja jūs interesē palīdzēt mainīt drauga vai ģimenes locekļa izjūtas par gejiem, viņiem var būt noderīgi runāt ar pieņemamāku kristiešu (vai citu reliģisko) vadītāju un izskaidrot savu dilemmu.
- Vai arī jūs varat novirzīties no geju seksuālā aspekta un paskaidrot, cik grūti ir ignorēt savu mīlestību pret citu personu tikai tāpēc, ka viņi ir viena dzimuma. Pajautājiet likumpārkāpējam, kā viņi varētu justies, ja viņiem pateiktu, kuru mīlēt. Atgādiniet šai personai savas mīlestības attiecības. Ko darīt, ja viņi nejauši iemīlas citā cilvēkā un vēlas dalīties šajā priekā ar pasauli, bet uzzina, ka uz attiecībām skatās no augšas vai tās ir aizliegtas? Kad cilvēki domā, kā homofobija pieļauj aizspriedumus pret cita cilvēka būtību - mīlestību -, iespējams, būs vieglāk atbrīvoties no šīm spēcīgajām negatīvajām izjūtām.
3. paskaidrojiet, ka būt gejam nav fāze
Heteroseksuālas paziņas var samazināt jūsu "iznākšanu", aprakstot to kā pārejošu posmu vai kaut ko tādu, no kura jūs varētu izaudzēt laikā. Patiesībā ideja, ka seksuālā orientācija nav iedzimta, bet tiek iegūta savā vidē, ir milzīgs nepareizs priekšstats, kas baro heteroseksismu.
- Atbildot uz šādu paziņojumu, nekautrējieties noliegt šo ideju, izstāstot savu personīgo stāstu, ja jums tā šķiet. Daudzos gadījumos cilvēki sāk apzināties savu identitāti vēlāk dzīvē pēc tam, kad ir cīnījušies ar to vai daudzus gadus izlikās par heteroseksuālu. Diez vai šāda pieredze atspoguļo pārejošu posmu.
- Varētu būt pat noderīgi kliedēt baumas, ka cilvēkus var "izārstēt" no geju vai vienkārši mainīt to, kas viņiem patīk. Atbildiet uz šādiem komentāriem, mainot jautājumu un jautājot: "Vai jūs domājat, ka jūs varat izārstēties no heteroseksualitātes? Vai varat mainīt to, kas jums patīk?" Atbilde: nē.
Solis 4. Iejaucieties, kad cilvēki vienaudžu spiediena dēļ stigmatizē gejus
Dažos gadījumos cilvēki var nesākt ar spēcīgām negatīvām izjūtām pret gejiem, bet attīstīt tās pēc tam, kad ir redzējuši sociālo aizspriedumus skolā vai darbā. Ja personas sociālā grupa ir pret kaut ko, var būt grūti būt par to, nesaskaroties ar izsmieklu vai atstumtību.
- Piemēram, ja daži no populārajiem bērniem skolā nerunā ar Pēteri, jo viņš “uzvedas” gejs, tad arī citi bērni var netīši pārtraukt ar viņu runāt.
- Jūs varat cīnīties pret homofobiju vienaudžu spiediena dēļ, izaicinot savus vienaudžus iegūt skaidru izpratni par savām vērtībām un uzskatiem, un izvēloties draugus, kas pieņem un pozitīvi ietekmē.
5. solis. Apsveriet, vai šī persona noliedz savu seksualitāti
Pētījumi atklāja, ka daži no izteiktākajiem homofobiem ir tie, kuriem ir slēptas vēlmes pret vienu dzimumu. Papildu dati liecina, ka bērniem, kas audzēti mājsaimniecībās, kurās viņu vecāki atklāti bija pret geju mīlestību, ir intensīvākas homofobijas izjūtas.
Ja jūs saskaraties ar kādu, kuram ir īpaši naidīgs viedoklis par viendzimuma partnerattiecībām vai gejiem, apsveriet iespēju, ka viņus var piesaistīt viena dzimuma pārstāvji un izmanto homofobiju, lai slēptu šīs jūtas. Tiecieties pēc empātijas pret tādu cilvēku kā cilvēks, zinot, ka cīņa ar šādām jūtām, īpaši tad, kad citi ir pret to, var būt biedējoša
3. daļa no 3: Palīdzēt citiem uzzināt par gejiem
1. solis. Izglītojiet, ka nav skaidra iemesla būt gejam
Pastāv vairākas valdošas nostājas par geju izcelsmi, no kurām divas grupas ir visredzamākās: ģenētiskās/bioloģiskās saknes un psiholoģiskās/vides saknes. Tomēr šodien zinātnieki nevar skaidri nošķirt, kas izraisa geju.
2. solis. Izplatiet informāciju par diskriminācijas un aizspriedumu lomu
Būt gejam nav slimība, un tāpēc nav “izārstēt”. Daudzi cilvēki kļūdaini pieņem, ka, izārstējot gejus no seksuālās tieksmes, viņi var kļūt taisni. Patiesībā tā nav nepieciešama ārstēšana, bet gan lielāka sociālā izpratne un pieņemšana gejiem. Atrodiet iespaidīgu statistiku vai geju diskriminācijas videoklipus un kopīgojiet tos ar savu homofobisko draugu.
- Daudzus gadu desmitus geju un lesbiešu pāri ir saskārušies ar spēcīgu sabiedrības, valsts politikas un reliģijas pretestību. Dažos gadījumos geji un biseksuāli ir verbālas uzmākšanās, ļaunprātīgas izmantošanas un pat vardarbības mērķis.
- Turklāt homoseksuālisma saistība ar HIV/AIDS vēl vairāk ir stigmatizējusi gejus, lesbietes un biseksuāļus, kā rezultātā cilvēki baidās tikt pārbaudīti vai meklē ārstēšanu šīm slimībām.
3. solis. Lai uzzinātu vairāk, kopīgojiet rakstus, emuārus un esejas
Turpmāka draugu izglītošana par LGBT jautājumiem var palīdzēt viņiem saprast gejus, lesbietes un biseksuāļus un mazināt viņu negatīvās jūtas pret šīm personām. Apmeklējiet cienījamas vietnes vai emuārus, kas sniedz padziļinātu antihomofobisku izpratni par seksualitāti.
4. solis. Skatieties TV pārraides un filmas kopā
Populārā kultūra var būt lielisks līdzeklis, lai arvien vairāk pieņemtu gejus un mazinātu citu bailes vai diskomfortu. Apsēdieties kopā ar draugu vai mīļoto un skatieties TV pārraidi, kurā attēloti atklāti geji.
- Pēc izrādes sākuma jautājiet savam draugam, vai viņš saskata līdzību starp sevi un šiem varoņiem? Vai tie nav “normāli” cilvēki ar normāliem mērķiem un vēlmēm? Šie varoņi var likt viņiem raudāt, smieties vai saviļņoties, tāpat kā jebkuram citam heteroseksuālam, vai ne?
- Pārbaudiet šīs saites, lai atrastu dažas sērijas un filmas par gejiem.
Solis 5. Pastāstiet saviem vienaudžiem, lai viņi domā par visiem veidiem, kā tie atšķiras
Katrai personai ir kāda iezīme vai iezīme, kuru kāds cits sabiedrībā varētu uzskatīt par “atšķirīgu”. Varbūt kāds ir kautrīgs. Vai arī viņi ir etniskā minoritāte vai nepraktizē reliģiju. Šīs iezīmes zināmā mērā var likt ikvienam justies izolētam vai atsevišķam. Kad cilvēki spēj atpazīt, ka visi cilvēki ir īpaši vai unikāli, viņiem ir mazāka iespēja pārmācīt citus par to, kas viņi ir.
Pārbaudiet šos iedvesmojošos citātus par daudzveidību
6. Izaiciniet homofobus, lai iepazītu geju
Kad cilvēks ir kļuvis izglītotāks par seksualitāti un viendzimuma pievilcību un ir mainījis savu skatījumu, varētu būt noderīgi patiesi pielikt pūles, lai pazītu kādu atklāti geju. Seksuālo aizspriedumu pētījumi ir parādījuši, ka heteroseksuālu personu diskriminācija un stigmatizācija pret gejiem samazinās, ja taisni cilvēki cenšas sadarboties ar gejiem.
Padomi
- Pārvarēt šīs bailes nebūs viegli, un tas prasīs neatlaidību un pacietību.
- Atcerieties, ka iepazīšanās ar kādu atklāti geju var palīdzēt vienaudžiem labāk izprast, pieņemt un atbalstīt gejus.
