Asins ziedošana ir neliels upuris, kas var dot lielas pārmaiņas. Par laimi, process ir vienkāršs un prasa tikai dažus vienkāršus sagatavošanās darbus. Vispirms sazinieties ar vietējo veselības klīniku vai asins piedziņas programmu, lai uzzinātu, vai esat piemērots donors. Ziedošanas dienā paņemiet līdzi 2 derīgas personas apliecinošas personas ar fotogrāfiju veidlapas, valkājiet apģērbu ar īsām piedurknēm vai vaļīgu apģērbu un pārliecinieties, ka esat pienācīgi barots un hidratēts. Pēc īsas medicīniskās informācijas pārskatīšanas jūs saņemsiet nelielu paļāvību un tiksit sūtīts ceļā ar gandarījumu, zinot, ka esat palīdzējis glābt dzīvību.
Soļi
1. daļa no 3: Gatavošanās asiņu nodošanai
1. solis. Nosakiet, vai esat piemērots donors
Lai dotu asinis, jums jābūt vismaz 17 gadus vecam un veselīgam svaram, parasti 110 mārciņām (50 kg) vai smagākam. Dažās vietās jūs varat ziedot asinis jau 16 gadu vecumā, ja varat uzrādīt vecāku piekrišanas pierādījumu. Zvaniet vietējam asins centram un jautājiet, ko viņi meklē donorā.
- Daži faktori, kas var liegt jums ziedot asinis, ir saaukstēšanās vai gripa, grūtniecība, seksuāli transmisīvās slimības un orgānu transplantācija.
- Atsevišķas zāles, piemēram, antidepresanti, hormonālie kontracepcijas līdzekļi un pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, var ietekmēt arī asins īpašības, kas var padarīt jūs nederīgu ziedot, ja esat tās lietojis nesen.
2. solis. Atrodiet vietējo asins banku vai asins piedziņu
Ja atrodaties ASV, vislabāk ir apmeklēt Amerikas Sarkanā Krusta reģionālo nodaļu - organizāciju, kas savāc gandrīz pusi no visiem asins ziedojumiem ASV. Dažas citas cienījamas organizācijas, kas meklē ziedojumus, ir Amerikas asins centri, kopienas neatkarīgas asins programmas visā Ziemeļamerikā, United Blood Services, bezpeļņas centrs, kas apkalpo 18 štatus, un Bruņotā dienesta asins programma, militāri sponsorēta programma ar 20 vietām visā pasaulē.
- Piesakieties Amerikas Sarkanā Krusta vietnē un izmantojiet viņu asins piedziņas meklētāju, lai uzzinātu, kur jūs varat doties, lai nodotu asinis jūsu reģionā.
- Ja tuvumā nav Sarkanā Krusta nodaļas vai līdzīgas organizācijas, meklējiet mobilos ziedojumu centrus. Tās būtībā ir ceļojošas asins piedziņas, kas pārvietojas no vienas vietas uz otru, lai padarītu asiņu nodošanu ērtāku cilvēkiem ārpus ceļa.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Sniedzot asinis, ir svarīgi būt jaukam un hidratētam, jo ūdens ir būtisks veselīgai asins ķīmijai un cirkulācijai. Pirms ziedošanas mēģiniet dzert vismaz 16 unces (470 ml) šķidruma. Vislabāk ir lietot ūdeni, sulu vai tēju bez kofeīna.
- Uzpildot šķidrumus, jūs arī nejutīsit vieglprātību, kamēr tiek ņemtas asinis.
- Izvairieties no alkohola un kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, kafijas vai bezalkoholiskajiem dzērieniem-tie faktiski var dehidrēt jūs, ja patērējat pārāk daudz no tiem.
Solis 4. Dažas stundas pirms asins nodošanas ēdiet sabalansētu maltīti
Pirms došanās uz klīniku pārliecinieties, ka uz vēdera esat ielicis kaut ko barojošu. Jāpārstāv visas galvenās pārtikas grupas, tostarp augļi, dārzeņi, kompleksie ogļhidrāti (piemēram, maize, makaroni vai kartupeļi), šķiedrvielas un liesās olbaltumvielas.
- Nedēļās pirms ziedošanas pievienojiet diētai nedaudz papildu dzelzs, palielinot sarkanās gaļas, spinātu, pupiņu, zivju un mājputnu uzņemšanu. Jūsu ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai ražotu sarkanās asins šūnas.
- Tā kā tauki var uzkrāties jūsu asinsritē un ietekmēt jūsu asins tīrību, vislabāk ir ierobežot tos ar nelielu daudzumu. Izvairieties no taukainiem ēdieniem, piemēram, hamburgeriem un picas.
5. Paņemiet līdzi savu ID
Lielākajā daļā klīniku donoriem, reģistrējoties, ir jābūt 2 derīgiem personu apliecinošiem dokumentiem ar fotogrāfijām. Tā var būt autovadītāja apliecība, pase vai militārais identifikācijas dokuments, taču dažas klīnikas var pieņemt arī studentu apliecības vai līdzīgus identifikācijas veidus. Ierodoties, jūs uzrādīsit savu personu apliecinošu dokumentu pie galda.
Neaizmirstiet paņemt līdzi savu oficiālo asinsdonoru karti, ja esat ziedojis agrāk. Parādot to, varēsit izlaist daudz nevajadzīgu dokumentu
6. solis. Valkājiet vaļīgas drēbes un īsas piedurknes
Daži apģērbu veidi var palīdzēt paātrināt ziedošanas procesu. Īsām piedurknēm vai garām piedurknēm, kuras var ātri uzvilkt, tehniķiem būs daudz vieglāk atrast piemērotu vietu uz rokas. Brīvi pieguļoši priekšmeti ir plus, jo tie neierobežo asinsriti.
- Ja esat gatavs aukstam laikam, pārliecinieties, ka jūsu ārējais slānis ir kaut kas, ko varat ātri noņemt.
- Pat ja ārā nav auksts, ieteicams ņemt līdzi sporta kreklu vai vieglu jaku. Iedodot asinis, ķermeņa temperatūra nedaudz pazeminās, kas var izraisīt nelielu aukstumu. Tomēr, ja roka sāk justies ievērojami vēsāka nekā roka, kas nedod asinis, pastāstiet tur esošajam tehniķim, jo tas var būt bīstami jums.
2. daļa no 3: Ziedošanas procesa pabeigšana
1. solis. Sniedziet savu medicīnisko pamatinformāciju
Reģistrējoties, jums tiks izsniegtas dažas īsas veidlapas. Šajās veidlapās tiks prasīta jūsu attiecīgā medicīniskā vēsture, kā arī visas slimības, ievainojumi vai neparasti apstākļi, ar kuriem nesen esat saskāries. Atbildiet uz katru jautājumu pēc iespējas godīgāk un precīzāk.
- Noteikti miniet visas recepšu zāles, kuras esat lietojis, kā arī visas citas ar veselību saistītas detaļas, kurām varētu būt vērts pievērst uzmanību.
- Var būt laba ideja iepriekš pierakstīt savas slimības vēstures galvenās daļas, ja ir kaut kas svarīgs, ko varat aizmirst.
Solis 2. Sēdēt fizisku
Pēc tam jums tiks veikta īsa pārbaude, lai apstiprinātu, ka jūsu sirdsdarbība, asinsspiediens un hemoglobīna līmenis ir normāli. Tehniķis var ierakstīt arī citu fizisko statistiku, piemēram, augumu, svaru, dzimumu un vecumu. Pēc tam viņi sagatavos jūs asins nodošanai, novietojot roku un notīrot injekcijas vietu.
- Ir nepieciešama ātra pārbaude, lai novērtētu jūsu fizisko stāvokli un nodrošinātu, ka ziedotās asinis nāk no veselīga indivīda.
- Lai izmērītu hemoglobīna un dzelzs līmeni, tehniķis iedūra pirkstu un analizē asins pilienu.
Solis 3. Apsēdieties vai apgulieties
Ļaujiet tehniķim zināt, vai asins ņemšanas laikā vēlaties atrasties vertikālā vai guļus stāvoklī, kā arī norādīt, no kuras rokas vēlaties dot. Kad esat gatavs sākt, atpūtieties un jūtieties ērti. Jūs jutīsit nelielu dūrienu, pēc tam smalku vēsu sajūtu, kamēr iekārta lēnām izņem jūsu asinis.
Pats ziedošanas process aizņem apmēram 8-10 minūtes, kuru laikā tiks savākta 1 ASV litra (0,47 l) asiņu
4. solis. Izklaidējiet sevi, kamēr tehniķi ņem asinis
Grāmata, viedtālrunis vai mp3 atskaņotājs var būt apsveicams, kad jūs mēģināt mierīgi sēdēt. Ja esat nonācis nesagatavots, varat arī pavadīt laiku, tērzējot ar savu tehniķi vai galvā pārskatot dienas uzdevumu sarakstu. 8-10 minūtes var šķist ilgs laiks, bet tas būs beidzies, pirms jūs to zināt.
- Pārliecinieties, ka visas jūsu veiktās aktivitātes nerada lielus traucējumus. Jums var lūgt turēt roku pilnīgi nekustīgu, kamēr tiek ņemtas asinis.
- Ja, redzot asinis, jūs jūtaties čīkstēt, koncentrējiet uzmanību citur telpā.
3. daļa no 3: Atveseļošanās pēc asins nodošanas
1. solis. Pēc darba pabeigšanas atpūtieties vismaz 15-20 minūtes
Lielākā daļa asins piedziņu nodrošina noteiktu atpūtas vietu ar vietām, kur donori var sēdēt, līdz viņi ir atguvuši spēkus. Ja nākamo 24 stundu laikā jūtat reiboni vai dezorientāciju, apgulieties un paceliet kājas, paceltas virs sirds. Sajūta drīz pāries.
- Izvairieties no smagām darbībām, piemēram, vingrošanas, sporta vai zāles pļaušanas vismaz 5 stundas pēc ziedošanas.
- Esiet piesardzīgs, ja esat nosliece uz ģīboni. Zems asinsspiediens var izraisīt vieglprātību. Var būt laba ideja izmantot margas, ejot augšup un lejup pa kāpnēm, vai likt kādam vadīt jūs, līdz vairs neesat dezorientēts.
2. solis. Turiet pārsēju, lai ļautu rokai dziedēt
Atstājiet to vietā nākamās 5 stundas. Kad adatas punkcija pārtrauc asiņošanu, pārsējs vairs nav vajadzīgs. Nākamo 24 stundu laikā Jums var rasties pietūkums, iekaisums vai zilumi. Saldētās vietas apledošana palīdzēs samazināt šo simptomu smagumu.
- Ja tehniķis uzlika pārsēju atsevišķu kompresijas apvalku, to var noņemt pēc 2 stundām, lai jūsu roka varētu elpot.
- Lai izvairītos no izsitumiem vai infekcijas, periodiski nomazgājiet pārsēju zonu ar ziepēm un siltu ūdeni.
3. solis. Papildiniet šķidrumus
Nākamo pāris dienu laikā uzpildiet ūdeni vai citus šķidrumus bez kofeīna, lai pārliecinātos, ka esat pareizi hidratēts. Ūdens ir būtisks veselīgu asiņu ražošanai. Jebkurš nogurums vai dezorientācija, kas jums var rasties, dažu stundu laikā pazūd.
- Ir normāli justies nedaudz nogurušam pēc asins nodošanas. Tas ir saistīts ar to, ka jūsu ķermeņa šķidruma līmenis un skābekļa daudzums asinīs ir zemāks nekā parasti.
- Nelietojiet alkoholu vismaz 24 stundas. Alkohola lietošana var atšķaidīt asinis, pagarinot laiku, kas nepieciešams adatas vietas aizvēršanai, kas var pasliktināt pašsajūtu un palielināt asiņošanas risku. Alkohols izraisa arī lielāku urinēšanu, tāpēc jūsu ķermenis zaudē vēl vairāk šķidruma.
4. solis. Pagaidiet vismaz 8 nedēļas, pirms atkal ziedojat
Ja jūs nolemjat atkal dot asinis, starp ziedojumiem būs jāgaida 56 dienas. Tas ir par to, cik ilgs laiks nepieciešams, lai asins šūnas pilnībā atjaunotos. Pēc šī laika jūsu koncentrācija asinīs atgriezīsies normālā stāvoklī, un jūs būsit gatavs ziedot vēlreiz, neradot nevajadzīgu risku jūsu veselībai.
- Ja ziedojat tikai trombocītus, varat ziedot vēlreiz pēc 3 dienām vai atgriezties, lai ziedotu pilnas asinis pēc nedēļas.
- Pēc divkāršas sarkano asins šūnu ziedošanas jums būs jāgaida ilgāk (vismaz 112 dienas).
- Asins nodošanas reižu skaits nav ierobežots. Patiesībā, jo vairāk jūs ziedojat, jo lielāka ir jūsu atšķirība.
Padomi
- Mudiniet savus draugus un mīļotos ziedot asinis. Tā var būt ļoti izdevīga pieredze, kurai ir reāls potenciāls palīdzēt cilvēkiem, kam tā nepieciešama.
- Jūs esat laipni aicināti ziedot asinis pat tad, ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, ja vien insulīna līmenis ir normāls.
- Jautājiet savam primārās aprūpes ārstam vai asins piedziņas pārstāvim, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par ziedošanas procesu. Viņi labprāt jums izskaidros šo procesu sīkāk.
Brīdinājumi
- Ja jūs slimojat ar hepatītu, HIV/AIDS vai nesen esat lietojis narkotikas, jūs nevarēsit ziedot.
- Uz rokas, kur viņi ņēma asinis, var būt daži zilumi, jo dažas asinis var izplūst no vēnas zem ādas. Neuztraucieties, tomēr zilumi pazudīs apmēram nedēļu pēc asins nodošanas.
