Rokas siksna imobilizē un aizsargā ievainoto roku. Lai gan rokas lūzumi ir izplatīts slinga valkāšanas iemesls, jums nav obligāti jābūt lauztam kaulam, lai to nēsātu - sasitumi, sastiepumi un mežģījumi var prasīt arī slingu. Vai, iespējams, ir aizdomas par nopietniem ievainojumiem ārkārtas situācijā. Neatkarīgi no rokas ievainojuma precīzā rakstura, siksna var būt vitāli svarīga jūsu dziedināšanas procesam, jo tā ne tikai atbalsta roku, kad tā dziedē, bet arī dod zīmi citiem, lai pret roku izturas saudzīgi. Zināt, kā izgatavot improvizētu slingu, ir noderīga pirmās palīdzības prasme; tas var padarīt upuri labāk aizsargātu un ērtu, līdz viņš var saņemt profesionālu medicīnisko palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: auduma gabala izmantošana par slingu
1. solis. Atrodiet piemērota izmēra auduma kvadrātu
Šī metode izmanto auduma kvadrātu, lai atkārtotu īstas stropes funkcionalitāti. Atkarībā no jūsu auguma un izmēra precīzs auduma izmērs, kas jums nepieciešams, var atšķirties. Lielākajai daļai cilvēku auduma kvadrāts, kas ir aptuveni 40 collas (1 metrs) katrā pusē, darbosies labi. Ideālā gadījumā jūs vēlaties diezgan neelastīgu auduma gabalu - elastīgs audums ļauj rokai saliekties un pārvietoties, kas var pasliktināt traumu.
- Viens vienkāršs veids, kā iegūt 40 collu (101,6 cm) kvadrātveida auduma gabalu, ir sagriezt vecu spilvendrānu vai gultas palagu, kuru jūs nevēlaties sabojāt līdz izmēram ar asām šķērēm vai auduma nazi. Ar šķipsniņu jūs pat varat ar plikām rokām saplēst šīs lietas pareizajā izmērā.
- Kad runa ir par jūsu stropes audumu, kļūdieties, izmantojot pārāk lielu, nevis pārāk mazu auduma kvadrātu. Pārāk lielu slingu var pievilkt, nēsājot slingu, noregulējot mezglu aiz galvas, taču nav reāla veida, kā padarīt slingu vaļīgāku, nekā to atļauj auduma garums.
Solis 2. Salieciet audumu uz pusēm pa diagonāli, lai izveidotu trīsstūri
Tālāk jūs vēlaties salocīt auduma audumu pa diagonāli, lai izveidotu trīsstūri. Nēsājot kā slingu, “treknā” trijstūra vidusdaļa atbalstīs jūsu roku, un trīsstūra plānie stūri veidos ērtu kakla saiti aiz galvas.
Ja kāda iemesla dēļ konstatējat, ka slings nav ērti salocīts, varat arī sagriezt kvadrātu pa diagonāli, lai izveidotu tādu pašu formu
3. solis. Pirms slinga nēsāšanas notīriet un apvelciet brūces
Valkājot stropi, jūsu roka būs saskarē ar drānu, kas, ja jūs gatavojat savu stropi no mājas materiāliem, iespējams, nav dezinficēta. Tādējādi, ja jūsu ievainotajai rokai ir atvērtas brūces, ir īpaši svarīgi pārliecināties, ka visas brūces ir iztīrītas, žāvētas un rūpīgi pārsietas, pirms iepazīstināt tās ar stropes materiālu. Zemāk ir aptuvens ceļvedis nelielu brūču tīrīšanai - lai iegūtu papildinformāciju, skatiet sadaļu Kā rūpēties par nelieliem nobrāzumiem un skrāpējumiem. Ja esat guvis nopietnus ievainojumus vai redzat kaulu traumas vietā, nemēģiniet sevi padarīt par slingu - nekavējoties doties uz slimnīcu.
- Vispirms nomazgājiet atvērtas brūces, BET neizmantojiet ļoti aukstu vai ļoti karstu ūdeni. Un izmantojiet lēni plūstošu ūdeni. Nav skarbi. Ja jūs darīsit visu, kas nav minēts, jūs noteikti sāpināsit roku vēl vairāk.
- Noņemiet netīrumus vai citus gružus no brūces ar tīru pinceti, ja to neskalo ūdens.
- Uzlieciet pārsēju uz brūces. Izmantojiet pārsēju, kas pilnībā pārklāj brūci, un neviena līmes daļa nepieskaras pašai brūcei. Ja nepieciešams, starp pārsēja materiālu un brūci varat ievietot tīru marli.
- Jums var būt nepieciešams arī šinas, un šādā gadījumā tas vispirms jāpieliek pirms stropes.
- Nepieskarieties brūcei, ja vien jums nav medicīniskās pieredzes.
4. solis. Noņemiet visas rotas no ievainotās rokas
Tālāk jūs vēlaties noņemt visus gredzenus, rokassprādzes un/vai aproces, ko nēsājat uz ievainotās rokas. Ja ievainotā roka dziedējot uzbriest, rotaslietas (īpaši cieši pieguļošas detaļas) var ierobežot asiņu pieplūdumu rokai, izraisot sāpes un kairinājumu un pat iestrēdzot.
Solis 5. Slīdiet vienu auduma galu zem rokas, bet otru - pār plecu
Novietojiet ievainoto roku 90 grādu leņķī pāri krūtīm (horizontāli pret grīdu). Izmantojiet otru roku, lai pārvilktu salocītu, trīsstūrveida auduma gabalu pār nesavainotās rokas plecu. Ļaujiet pārējam audumam karāties tā, lai tas atrastos aiz ievainotās rokas un lietussarga "punkts" būtu aptuveni vērsts pret gurnu, kas atrodas vienā ķermeņa pusē ar ievainoto roku.
6. solis. Pārvelciet stropes otru galu pār otru plecu
Izmantojiet savu nebojāto roku, lai satvertu trīsstūra stūri, kas vērsts pret grīdu, un paceliet to pāri ķermenim, pāri pretējam plecam kā auduma otru galu un aiz kakla. Dariet to maigi, jo audumam tagad vajadzētu pieskarties ievainotajai rokai un, ja to rupji velk, tas var saraustīties. Siksnas materiāla garumam jābūt tādam, lai ievainotā roka varētu ērti karāties aptuveni 90 grādu leņķī.
Jūsu pirkstiem vajadzētu izstiepties pietiekami tālu aiz cilpas “aproces”, lai tos varētu izmantot vienkāršiem uzdevumiem, piemēram, rakstīšanai, kamēr roka joprojām ir ar slingu. Ja tas tā nav, pēc vajadzības noregulējiet cilpas stiprinājumu
7. solis. Piesieniet stropes galus aiz kakla
Kad esat atradis ērtu slinga garumu, sasieniet vienkāršu mezglu stropes materiāla abos galos, lai nostiprinātu slingu aiz kakla. Ja jums ir jāpielāgo slinga karājas augstums, atlaidiet šo mezglu un sasieniet jaunu auduma garumā tālāk vai uz augšu vai uz leju. Apsveicam! Jūsu jaunā cilpa ir gatava valkāšanai.
- Ja šis mezgls nepatīkami iedziļinās kaklā, paslīdiet zem tā nelielu spilventiņu vai dvieli.
- Sasaistot mezglu, noteikti izvairieties no matiem pakausī. Ja nejauši sasienat dažus matus mezglā, tos var sāpīgi atraut, kad kustināt roku vai staigāt.
8. solis. Ja vēlaties, aizveriet stropes malu ar drošības tapu
Ja jums ir pa rokai drošības tapa, saspraudiet abas cilpas materiāla malas elkoņa tuvumā. Tas rada elkoņa "palīglīdzekli", pret kuru atpūsties. Bez šīs palīgierīces, kustoties, roka var izslīdēt no stropes aizmugures vai materiāls var salocīties pie plaukstas locītavas.
9. solis. Uzturot slingu, saglabājiet labu stāju
Siksna pārnes jūsu ievainotās rokas svaru uz muguras augšējo daļu un kaklu. Šis papildu slogs var izraisīt muguras un kakla sasprindzinājumu - pat ja jūs nejūtat nopietnu spriedzi, laika gaitā jūs, iespējams, pamanīsit, ka jūsu slings izraisa nogurumu starp plecu lāpstiņām. Samaziniet šo efektu, saglabājot pareizu, taisnu stāju. Īsus stājas norādījumus skatiet zemāk:
- Stāvot, valkājot slingu, turiet muguru taisni un plecus atvilktā, bet atvieglinātā stāvoklī. Turiet zodu uz augšu un izvairieties no slīpuma.
- Kad jūs sēdējat, valkājot savu slingu, turiet muguru pret krēsla atzveltni, ja tāda ir. Turiet muguru taisni un taisni. Turiet galvu un zodu uz augšu, lai kakls paliktu taisns. Turiet kājas uz zemes. Nenogrimstiet lejupslīdē vai slinkumā. Ja jūs varat ērti atbalstīt roku uz krēsla roku balsta, varat to izdarīt.
- Ja kādā brīdī, valkājot slingu, rodas stipras muguras vai kakla sāpes, apmeklējiet ārstu. Izvairieties no slinga nēsāšanas, ja jums ir zināma kakla vai muguras slimība.
2. metode no 3: slinga uzlabošana no apģērba
1. solis. Improvizētas stropes nav tik labas kā profesionāli izstrādātas stropes
Mūsdienu stropes ir daudz ērtākas, ergonomiskākas un aizsargājošākas nekā lielākā daļa cilvēku. Tomēr rokas traumas var notikt, un jums var nākties improvizēt. Ja kempinga brauciena laikā esat ievainots tuksnesī, ja var būt neiespējami iegūt audumu, lai izgatavotu augšējo slingu. Tas noteikti ir labāk nekā bez slinga.
2. solis. Izmantojiet apģērbu ar garām piedurknēm
Izmantojiet džemperi, džemperi, kreklu ar pogām vai citu apģērbu ar garām piedurknēm. Piesieniet apģērba piedurknes aiz galvas un uzmanīgi ievietojiet ievainoto roku caur izveidoto cilpu. Ļaujiet apģērba materiālam atbalstīt rokas svaru kaut kur gar apakšdelmu vai plaukstas locītavu - visur, kur ir ērti.
- Mēģiniet pielāgot apģērba piedurkņu garumu, ko jūsu mezgls ļauj pakārt, lai jūsu roka varētu pakārt aptuveni 90 grādu leņķī (horizontāli pret zemi).
- Ja jums ir pa rokai drošības tapas, iespējams, vēlēsities “aizvērt” apģērba garo piedurkņu audumu ap elkoni kā īslaicīgu slinga palīglīdzekli, kā aprakstīts iepriekš minētajā metodē.
Solis 3. Izmantojiet jostu kā stropi
Viens apģērba gabals, kas šķietami pielāgots improvizētām stropēm, ir josta, jo tai ir iebūvēta spēja veidot cilpu ar regulējamu izmēru. Nostipriniet jostas sprādzi aiz kakla un izvelciet roku caur cilpu, ko veido pārējā josta. Ļaujiet rokas svaram atbalstīt gar apakšdelmu vai plaukstas locītavu. Piesieniet vai piestipriniet jostu aiz kakla tā, lai jūsu roka būtu atbalstīta 90 grādu leņķī.
Jostas sprādze var būt neērta pret kakla aizmuguri, tāpēc, iespējams, vēlēsities pārvietot jostu tā, lai sprādze būtu jostas garumā, kas stiepjas starp roku un kaklu. Jūs varat arī ielikt polsterējumu starp jostu un kaklu, lai nodrošinātu lielāku komfortu
Solis 4. Izmantojiet kaklasaiti kā stropi
Ja esat ievainots biroja vidē vai valkājat oficiālu apģērbu, ar kaklasaiti var pietikt kā īslaicīgai siksnai, līdz būs pieejama īsta. Tāpat kā ar iepriekšminētajām metodēm, vienkārši sasieniet kaklasaiti aiz kakla vienkāršā mezglā un izlaidiet roku caur izveidoto cilpu. Pielāgojiet improvizētās cilpas novietojumu un garumu tā, lai jūsu roka karājas 90 grādu leņķī.
Solis 5. Līmlente
Līmlenti var izmantot ļoti efektīvi, lai palīdzētu imobilizēt roku. Tam ir izturība, elastība un audumam līdzīga kvalitāte, kas diezgan labi atbilst šai situācijai.
- Līmlentes cilpa var aizstāt jostu vai kaklasaiti, atbalstot plaukstas locītavu, roku un elkoni.
- Caurules piestiprināšana pie ievainotās rokas pie rumpja var palīdzēt samazināt kustību.
- Noteikti izvairieties no līmlentes atlikumu nokļūšanas uz ādas. Līmlente ir jāsaskaras tā, lai tā nepieskartos ādai.
6. solis. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību (un/vai īstu cilpu)
Situācijas, kurās no apģērba jāizveido sling, parasti ir situācijas, kurās faktiskā medicīniskā aprūpe kādu iemeslu dēļ nav sasniedzama. Ja jūsu ievainojums vispār ir nopietns vai pastāvīgs, pēc iespējas ātrāk meklējiet apmācīta medicīnas speciālista palīdzību un padomu. Improvizētas stropes parasti ir labākas nekā stropes, taču tās neaizstāj īstu slingu (nemaz nerunājot par citām ievainotās rokas ārstēšanas metodēm, ko var nodrošināt slimnīca). Labāk ir būt drošam nekā nožēlot - neriskējiet pasliktināt rokas traumu, ja to neuzrādāt ārstam.
3. metode no 3: smagas lietas izskatīšana
1. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību kaulu lūzumu vai mežģījumu gadījumā
Pašdarināts slings var būt laba izvēle nelielu rokas traumu gadījumā, taču ar to nepietiek, lai nodrošinātu pienācīgu sadzīšanu nopietnu lūzumu vai mežģījumu gadījumā. Ļaujiet ārstam pārbaudīt traumu, veikt rentgena starus un apspriest ar jums ārstēšanas plānu. Ārsta galīgais ārstēšanas plāns var ietvert slinga izmantošanu, taču jūsu ievainojumam var būt nepieciešama arī ģipsis vai operācija. Ja jūs izmantojat mājās gatavotu stropi, lai noteiktu salauztu kaulu vai izmežģītu ekstremitāti, jūsu roka var slikti dziedēt. Jums var rasties ilgstošs diskomforts, un jums var būt nepieciešama turpmāka medicīniskā palīdzība.
-
Biežākie roku lūzuma simptomi ir:
- Intensīvas sāpes
- Maigums
- Pietūkums
- Kustību zudums vai jutīguma samazināšanās
- Iespējama atvērta brūce ar kaula izcelšanos
- Izskata atšķirība salīdzinājumā ar nesabojātu roku
-
Bieži sastopami izmežģījušies simptomi (visbiežāk izmežģīta pleca veidā):
- Sāpes rokā, plecā un/vai atslēgas kaulā
- Deformācija (trieciens uz pleca vai tā tuvumā)
- Pietūkums
- Zilumi
2. solis. Dodieties taisni uz neatliekamās palīdzības numuru, ja brūcē redzat kaulu
Ja salauzts kauls izlīda caur ādu vai veidojas brūce, kurā pēc lūzuma ir redzams kauls, to sauc par "atklātu lūzumu" vai "saliktu lūzumu". Šie lūzumi ir ārkārtīgi sāpīgi, bīstami un grūti ārstējami. Jāapzinās, ka traumu veidi, kas izraisa saliktus lūzumus, var izraisīt arī citas nopietnas traumas. Ir svarīgi, lai jūs saņemtu ātru un efektīvu medicīnisko palīdzību.
Nemēģiniet izlīdzināt salūzumus bez kvalificēta medicīnas speciālista palīdzības. Vienīgie izņēmumi no šī noteikuma ir reti, īpaši gadījumi: kad jūs nevarēsit nodrošināt tūlītēju medicīnisko palīdzību un saliktā lūzuma noteikšana ar rokām ir labāka par alternatīvu neko nedarīt
3. solis. Mēģiniet atjaunot kaulu tikai tad, ja pastāv risks zaudēt ekstremitāti
Jums vienmēr vajadzētu mēģināt izlīdzināt salauztus kaulus tikai tad, kad parādās sliktas aprites pazīmes. Vēlreiz: ja iespējams, pagaidiet, kamēr ārsts atjaunos jūsu salauztos kaulus. Izņēmums ir gadījumi, kad šķiet, ka lūzums neļauj asinīm cirkulēt caur ekstremitāti. Jūsu ekstremitāte, iespējams, nesaņem asinis, ja ekstremitātes zona aiz lūzuma izskatās bāla vai zila, tai nav pulsa, tā zaudē sajūtu vai kļūst auksta. Šādos gadījumos iespējamais ekstremitātes zaudējums atsver briesmas, ja amatieris atjauno kaulu vai veic darbu pats.
Ja tas tā ir, apmeklējiet sadaļu Kā izlīdzināt kaulu lūzumu, lai iegūtu vairāk informācijas
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Lai noturētu slingu vietā, ap stropi, ap ievainoto roku, bet zem netraumētās rokas var sasiet garu pārsēja sloksni un sasiet kopā ar drošības tapu. Tas palīdzēs novērst roku kustību, kad cilvēks staigā vai pārvietojas.
- Ja nav iespējams vai ieteicams izgatavot “pilna izmēra” siksnu, izveidojiet apkakli un aproci.
- Ja jūsu roka vai plecs neuzlabojas, kaut arī jūs to atbalstāt (izmantojot siksnu), noteikti apmeklējiet savu ārstu.
- Dariet visu iespējamo, lai mazinātu pietūkumu, uzliekot traumām ledu vai saldētu zirņu maisu, pirms tas kļūst pārāk slikts. Tomēr nelieciet to tieši uz traumas, jo tas var radīt turpmākus bojājumus. Tā vietā novietojiet papīra dvieli starp tiem.
- Vēl viena ideja: ietiniet auduma sloksni, palagu, bikses, zeķbikses (visu, kas jums ir) un aptiniet to zem plaukstas locītavas un ap kaklu līdzīgi kā pilna izmēra siksnu.
- Kā opciju ar garām piedurknēm var izmantot kapuci. Sametiet galu bez pārsega, saspraudiet galus kopā un satiniet pārsegu rokas spilvenam!
Brīdinājumi
- Ja tiešām domājat, ka ir salauzta roka, plauksta vai elkonis, dodieties pie ārsta.
- Dažas plecu problēmas (piemēram) "sasalušais plecs" tiks pasliktināts, izmantojot slingu. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja rodas sāpes, kas nepāriet dienas laikā.
- Siksna var saasināt kakla problēmas uzņēmīgiem cilvēkiem un dažiem gados vecākiem cilvēkiem.
