F. Skots Ficdžeralds reiz saņēma noraidījuma vēstuli, kurā bija teikts: "Jums būtu pienācīgs romāns, ja jūs atbrīvotos no šī Getsbija varoņa." Protams, ne katrs noraidījums noved pie mežonīgiem panākumiem, bet kāpēc tavējais nevar? Ja vēlaties gūt panākumus visos centienos, jums jāiemācās pieņemt noraidījumu, izaugt no neveiksmēm un atgriezties ar lielāku spēku un aizrautību nekā jebkad agrāk. Tātad, kā jūs pieņemat noraidījumu, nevis domājat par dusmām vai rūgtumu, ko piedzīvojat pēc tam, kad neesat saņēmis to, ko vēlaties? Lai uzzinātu, skatiet 1. darbību.
Soļi
1. daļa no 3: Pozitīvāka domāšana
1. solis. Neļaujiet tam sevi definēt
Viens veids, kā iegūt pozitīvāku domāšanu, mācoties pieņemt noraidījumu, ir neļaut tai pateikt, kas jūs esat. Neatkarīgi no tā, vai draudzene tevi izmeta, vai tev tika noraidīts darba piedāvājums, vai arī tu tiki noraidīts no augstākās izvēles koledžas, tu nevari ļaut visam notikušajam justies tā, ka neesi tā vērts. Protams, atgrūšana nekad nav viegla vai patīkama, bet tā ir saistīta tikai ar vienu konkrētu situāciju noteiktā brīdī un nenosaka jūs kā personu.
- Tā vietā, lai teiktu: “Mana augstākā koledža mani noraidīja”, sakiet kaut ko līdzīgu: “Man tika liegta pieņemšana”. Nedomājiet par to, ka esat noraidīts kā cilvēks, bet gan par to, ka nesaņemat vēlamos apstākļus.
- Ja noraidījums liek jums justies kā bezvērtīgam zaudētājam, tad tas liks jums tikai nolemt vēlreiz. Tā vietā koncentrējieties uz notikušā apstākļiem, nevis uz to, ka tas noticis ar jums.
2. lepojieties ar sevi, ka mēģinājāt
Vēl viens veids, kā pozitīvi ietekmēt noraidījumu, ir domāt par visiem cilvēkiem, kuri nekad nav saņēmuši drosmi izmēģināt to, ko jūs mēģinājāt darīt. Varbūt jūs izliekat savu sirdi un lūdzāt savu simpātiju uz randiņu. Varbūt jūs e -pastā nosūtījāt vaicājuma vēstuli kādam literārajam aģentam, lai noskaidrotu, vai viņš vai viņa vēlas apskatīt jūsu jauno manuskriptu. Varbūt jūs pieteicāties darbam, par kuru zinājāt, ka tas ir sasniedzams. Pat ja tas neizdevās tā, kā jūs gribējāt, jums vajadzētu pasist sev pa muguru par drosmi sevi izlikt.
Neuztraucieties, ka esat noraidīts. Esiet satraukti, ka jums bija drosme izmantot unikālu iespēju. Padomājiet par to, ko vēl varat sasniegt vai mēģināt sasniegt. Debesis ir robeža
3. Ne katastrofāli
Cilvēki mēdz pieņemt vienu noraidījumu un ļaut viņiem justies pilnīgi nepiemērotiem, piemēram, tas nozīmē, ka viņi nekad vairs neko nevar darīt šajā arēnā. Ja draudzene tevi noraidīja, uz to jāraugās kā uz izolētu situāciju, nevis uz zīmi, ka nekad neatradīsi mīlestību. Ja jūsu grāmatas piedāvājumu noraidīja trīs aģenti, neļaujiet tai domāt, ka nākamajos trīsdesmitos jums nebūs laipnāku vārdu. Padomājiet par visiem topošajiem vīriem/rakstniekiem/ģēnijiem, kuri nekad nebūtu neko paveikuši, ja apstātos, izdzirdējuši tikai vienu “nē”.
- Tā vietā skatieties uz to kā uz iespēju augt un mēģiniet vēlreiz. Ja jūs ļaujat tikai vienam vai pat dažiem, vai pat dažiem desmitiem noraidījumu, jūs domājat, ka lietas vienmēr būs tādas, tad jums būs grūti atrast laimi vai panākumus.
- Ja tā būtu iespēja vienreiz dzīvē, var būt grūti nezaudēt katastrofu. Izvairieties no domāšanas par lietām, kuras jums pietrūks, jo domāšana “ja tikai” neko nemainīs. Atrodiet citu iespēju kaut kam līdzīgam un dariet visu iespējamo, lai sagatavotos.
4. solis. Koncentrējieties uz noraidījuma pozitīvajiem aspektiem (ja tādi ir)
Labi, tāpēc jāatzīstas: dažreiz noraidījums ir tikai noraidījums, un tajā nav nekā laba. Tomēr ir reizes, kad var izvilkt sudraba oderi, ja paskatās pietiekami cītīgi vai pat tad, ja neizskatās tik smagi. Jūs, iespējams, esat noraidīts no darba, bet teicāt, ka pēc sešiem mēnešiem jums jāpiesakās vēlreiz, jo esat spēcīgs kandidāts; lai gan tas joprojām ir noraidījums, jūs to varat uzskatīt arī par veidu, kā ievilkt kāju durvīs. Viss ir atkarīgs no tā, kā jūs uz to skatāties - vai vēlaties uzskatīt glāzi par pilnīgi tukšu, vai vismaz meklēt dažas dārgas ūdens lāses, kas varētu palīdzēt remdēt slāpes?
- Ja attiecībās jūs noraidījāt, jūs, iespējams, sākumā nedomājat, ka šajā lietā ir kaut kas labs. Tomēr jūs varat arī izskatīt to kā iespēju iemīlēties un iespēju redzēt, ka varat to atkal atrast. Tas ir daudz labāk nekā tikai aplūkot to kā noraidījumu, kurā slejā "plus" nav nekā.
- Ja aģents noraidīja jūsu manuskriptu, iespējams, viņš arī teica, ka jums ir daudz talantu un ka jums nevajadzētu vilcināties, lai atkal sazinātos ar pārskatīšanu vai nākotnes projektu. Lai gan jūs nesaņēmāt savu sapņu aģentu, jūs piesaistījāt kāda uzmanību un palielinājāt savas izredzes tikt pamanītam nākamajā reizē.
Solis 5. Neuztver to personīgi
Vēl viens veids, kā būt pozitīvākam attiecībā uz noraidīšanu, ir neuztvert lietas tik personiski. Ja tiekat noraidīts kāda darba dēļ vai ja neiekļūstat sapņu koledžā, mēģiniet nerunāt par to, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Jūs nekad nezināt, kāpēc jūs noraidījāt darbam - varbūt kāds tika pieņemts darbā iekšēji, varbūt viņš meklēja kādu, kurš varētu nekavējoties pārcelties uz citu vietu - un maz ticams, ka tas ir tāpēc, ka esat nekvalificēts zaudētājs bez nākotnes. Ziniet, ka noraidījums notiek ar labāko no mums un ka tam nav nekāda sakara ar jums kā personu.
- Labi, tātad, ja jūsu partneris jūs izmetīs, tad ir grūti to neuztvert personīgi. Bet mēģiniet atkāpties un paskatīties uz kopējo ainu. Ja jūs noraidījāt, tas ir tāpēc, ka kaut kas par attiecībām vienkārši nedarbojās. Tas nenozīmē, ka jūs nevienam neesat piemērots - tas nozīmē tikai to, ka šobrīd neesat piemērots tieši šai personai.
- Atcerieties: uzņēmumam ir jāpieņem lēmumi, kas viņiem dos labumu. Jūsu pieteikums netika noraidīts, jo viņiem patīk likt cilvēkiem justies slikti. Nebaidieties atkārtoti pieteikties, ja rodas iespēja.
6. solis. Pozitīvi domājiet par nākotni
Vēl viens veids, kā būt optimistiskākam attiecībā uz noraidīšanu, ir vienmēr raudzīties nākotnē, nevis nožēlojot vai mēģināt saprast, kāpēc tagadne ir tik šausmīga. Ja kāds darbs jūs noraida, padomājiet par visiem citiem darbiem un iespējām. Ja attiecībās tiekat noraidīts, padomājiet par visiem citiem aizraujošiem cilvēkiem, ar kuriem jūs vēl neesat saticis. Ja piecdesmit aģenti noraida jūsu pirmo romānu un jums liekas, ka zaudējat ticību tam, padomājiet par visiem apbrīnojamajiem vārdiem, kas jums palikuši uzrakstīt. Ja ļausit savam noraidījumam definēt visu jūsu dzīvē un neredzēsit, ka tur ir tik daudz vairāk, jūs nekad nevarēsit no tā virzīties tālāk.
Kad kaut kas tiek noraidīts, padomājiet par visām vēl neizmantotajām iespējām. Pierakstiet tos un apskatiet tos. Ja jums patiešām liekas, ka tur tiešām nav nekā, palūdziet draugam jums palīdzēt prāta vētrā. Maz ticams, ka nav ko citu gaidīt
2. daļa no 3: Mācīšanās no noraidīšanas
1. solis. Domājiet par to kā zobu griešanu
Viens veids, kā aplūkot noraidījumu, ir domāt, ka tas ir neizbēgams ceļā uz panākumiem. Galu galā, cik aktrises ieguva galveno lomu pēc pirmajām noklausīšanās reizēm? Cik rakstnieku savu grāmatu publicēja pirmajā mēģinājumā? Jūs domājat, ka panākumi cilvēkiem vai nu nāk dabiski, vai arī nē, taču patiesība ir tāda, ka noraidījumi jāvalkā kā goda zīmes un apņemšanās pazīmes, nevis kā jūsu turpmāko panākumu rādītāji. Ikreiz, kad tiekat noraidīts, domājiet par to kā par neizbēgamu soli ceļā uz panākumiem.
- Ja esat rakstnieks, kurš meklē publikāciju, pasakiet sev, ka jums pat nebūs iespējas publicēt kādu no saviem stāstiem, pirms saņemsiet 50 noraidījumus. Katru reizi, kad to iegūstat, domājiet par to kā soli ceļā uz panākumiem.
- Ja jūs meklējat jaunu darbu, jums jāņem vērā fakts, ka jūs saņemsiet vismaz 5 vai 10 vai pat 15 noraidījumus par katru reizi, kad jums tiks lūgta intervija. Lepojieties ar visiem šiem noraidījumiem, jo tas nozīmē, ka jūs cenšaties un esat tuvāk pieņemšanai.
2. solis. Skatiet, ko nākamajā reizē varat darīt labāk
Izmantojiet noraidījumu, lai palīdzētu jums domāt par savu nākotni un nākamo mēģinājumu, lai kāds būtu jūsu mērķis. Ja intervijā jums neveicās, pajautājiet sev, vai varat uzlabot savu komunikācijas stilu vai ķermeņa valodu, vai pat, ja varat iegūt vairāk pieredzes, pirms mēģināt atkal iet to pašu ceļu. Ja jūsu jaunais manuskripts tika noraidīts, pajautājiet sev, vai tas varētu izturēt citu pārskatīšanu, kas sagriež dažas līkumotās ainas vai saasina dialogu. Pirms nākamreiz mēģināt vēlreiz, padomājiet par uzlabojumiem, ko varat veikt, un strādājiet, lai tos sasniegtu.
- Ja jums ir paveicies saņemt konstruktīvas atsauksmes, izmantojiet to, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu. Ja darba devējs jums teica, ka jums jāuzlabo rakstīšanas prasmes, tad meklējiet pasniedzēju vai lūdziet palīdzību labi pazīstamam draugam. Ja aģents jums teica, ka jūsu varonis nav pietiekami oriģināls, noskaidrojiet, vai jums ir nepieciešams viņu izcelt.
- Protams, dažas no saņemtajām atsauksmēm var būt bezvērtīgas vai pilnīgi neatbilstošas. Jums nav jāmaina sevi vai savu darbu, lai apmierinātu citas personas priekšstatu par panākumiem, ja vien jūs tam nepiekrītat.
3. solis. Paskatieties, cik daudz esat progresējis kopš pirmā noraidījuma
Ja jūs pirmo reizi noraidāt, tad cepuri nost - laipni lūdzam klubā. Lielākā daļa no mums vienā vai otrā veidā ir noraidīti daudzkārt, ja jūs esat kaut kas līdzīgs šim, tad, iespējams, kaut kur ir saglabāta kaudze noraidījumu. Neskatieties uz to kā kaut ko skumju, bet lepojieties ar sevi par visiem noraidījumiem. Pēc tam apskatiet dažus no saviem iepriekšējiem noraidījumiem un noskaidrojiet, vai varat noteikt, cik daudz esat progresējis kopš tā laika neatkarīgi no tā, vai runājam profesionāli vai personīgi. Jūs redzēsiet, ka esat kļuvis tik liels kā students, rakstnieks, cilvēks vai kāds cits gadījums.
- Tas darbojas īpaši labi, ja esat cīnītājs rakstnieks. Apskatiet savus iepriekšējos stāstus un salīdziniet tos ar tiem, pie kuriem pašlaik strādājat. Protams, ja jūs joprojām saskaraties ar lielu noraidījumu, tad jums var rasties šaubas par savu darbu, bet neļaujiet tam nonākt pie jums. Tā vietā padomājiet par to, cik daudz esat progresējis kopš pirmās noraidīšanas, un lepojieties ar sevi par to, ka pievienojāties uz priekšu.
- Ja mēs šeit runājam par romantiskiem noraidījumiem, tad jā, iespējams, nav viegli tos “salikt”. Tomēr padomājiet par pirmajām neveiksmīgajām attiecībām un apsveriet, cik daudz esat pieaudzis kā cilvēks un cik spējis atvērties. Atcerieties, ka ne visi noraidījumi ir radīti vienādi un ka jūs vienmēr progresējat, pat ja jums liekas, ka noraidījums nekad nebeidzas.
4. Ziniet, kad ir pienācis laiks doties tālāk
Viena no visgrūtākajām noraidīšanas pieņemšanas daļām ir apsvērt, vai jūsu īstenotā lieta ir tā vērta. Lai gan jums nevajadzētu ļaut noraidījumam jūs nomākt vai atturēt no sava potenciāla izmantošanas, visam ir savs laiks un vieta, un, ja jums ir bijusi nebeidzama virkne noraidījumu, iespējams, ir īstais brīdis sev pajautāt, vai ir vērts turpināt, vai arī jums vajadzētu rīkoties citādi. Ārprāts ir definēts kā mēģinājums atkārtot vienu un to pašu un gaidīt dažādus rezultātus. Ja jums liekas, ka jūs atkal un atkal esat mēģinājis to pašu pieeju un arvien tiekat noraidīts, iespējams, ir pienācis laiks iet jaunu ceļu.
- Pastāv patiešām smalka robeža starp neatlaidību un spītību. Ja jūs patiešām uzskatāt, ka jūsu grāmata ir noslīpēta un gatava aģentam, tad pēc pirmajiem sešdesmit noraidījumiem varat turpināt mēģināt atrast savam darbam piemērotu aģentu. Bet, ja visi noraidījumi jums saka, ka grāmatai ir daudz jāstrādā, tad jūsu laiku var labāk pavadīt, pārskatot manuskriptu, nevis atkal un atkal saskaroties ar to pašu noraidīšanas formu.
- Ja jūs vairākus mēnešus esat lūdzis vai mēģinājis atgūt vienu un to pašu meiteni un jūtat, ka nekur nedodaties, iespējams, ir pienācis laiks pieņemt notikušo un doties tālāk. Izmantojiet pieredzi, lai palīdzētu jums atrast personu, kurai jūs patiksit tāda, kāda esat, nevis mēģināt to piespiest.
5. solis. Ziniet, ka viss notiek kāda iemesla dēļ (lielāko daļu laika)
Protams, "viss notiek kāda iemesla dēļ", iespējams, ir viena no kaitinošākajām lietām, ko jūs varat dzirdēt, it īpaši, ja jūs tikko sagrauj noraidījums. Jūs varētu domāt, ka šī ir tikai tukša frāze, ko cilvēki izmanto, lai mierinātu viens otru, un ka tai nav īstas būtības. Protams, ir reizes, kad notiek kaut kas patiešām štrunts, un jālaiza brūces un jādodas tālāk. Bet, ja jūs domājat par pagātnes noraidījumiem vai neveiksmēm savā dzīvē, jūs varat redzēt, ka tie patiesībā noveda pie kaut kā brīnišķīga. Pat ja tas šobrīd nešķiet tāds, pieņemiet faktu, ka šis noraidījums var novest pie kaut kā pozitīva, ko jūs vēl nevarat iedomāties.
- Pieņemsim, ka jūs no tenisa komandas noraidījāt. Jūs, iespējams, visu vasaru tam trenējāties un visu, kas par to ir saistīts, bet tagad varat izmēģināt volejbola komandu. Un kas zina - galu galā šis sporta veids jums varētu būt piemērotāks.
- Jums var šķist, ka jūsu pieredze koledžā nebūs tāda pati, ja jūs neapmeklēsit Mičiganas universitāti, kā vienmēr gribējāt, bet, tiklīdz jūs nokļūsit koledžā, jūs nevarētu iedomāties savu dzīvi bez jebkādas savas dzīves. jauni draugi tev blakus. Jūs atskatīsities uz dienu, kad domājāt, ka Umičs ir jūsu sapņu skola, un jūs smieties. Tagad to nevar iedomāties, bet patiesībā tas notiks.
- Varbūt jūs tiksit noraidīts no tā, kas, jūsuprāt, bija jūsu sapņu darbs. Nu, noraidījums var novest jūs pie karjeras virzības nedaudz jaunā virzienā - un atrast jaunu ceļu, kuru jūs nekad nebūtu apsvēris.
3. daļa no 3: Ejot papildu jūdzi
Solis 1. Par to runājiet ar draugiem
Vēl viens veids, kā nedaudz vieglāk pieņemt noraidījumu, ir runāt ar uzticamu draugu par to, kā jūtaties. Ja jūtaties slikti noraidīts neatkarīgi no tā, vai tas notiek profesionālā vai personīgā vidē, dažreiz nekas nevar likt jums justies labāk, nekā par to runāt ar uzticamu draugu. Neglabājiet visas savas dusmīgās vai sāpinātās jūtas sevī un pārtrauciet domāt par to, kas varētu būt bijis. Tā vietā piezvaniet kādam vecam draugam vai norunājiet kafijas randiņu un runājiet par savām izjūtām. Jūs uzreiz jutīsities labāk un varēsit ātrāk virzīties uz priekšu, jo jums būs kāds, ar kuru runāt par savām problēmām.
- Jums var šķist, ka noraidījums bija katastrofa. Tomēr draugs var sniegt jums racionālāku, piezemētāku situāciju.
- Tomēr neļaujiet tam pārvērsties jūsos par to, kas notika ar pieciem tuvākajiem cilvēkiem dzirdes attālumā. Ja drauga neobjektīvs un noderīgs viedoklis var palīdzēt jums uzmundrināties, bet sūdzoties un atkārtojot tās pašas problēmas atkal un atkal, jūs varat justies sliktāk.
- Pārliecinieties, ka runājat ar kādu, kurš saprot, cik daudz noraidījums jums nozīmē. Ja draugs saka: "Tas nav pasaules gals!" kad jums liekas, ka tas ir pēdējais, ko vēlaties dzirdēt.
2. solis. Runājiet ar citiem cilvēkiem par viņu pieredzi saistībā ar noraidīšanu
Iespējams, ka jūs neesat vienīgais cilvēks pasaulē, kurš jebkad ir ticis galā ar noraidīšanu. Ja jūtaties pilnīgi slikti, runājiet ar draugu, ģimenes locekli vai kolēģi par noraidījumu un noskaidrojiet, ko šie cilvēki ir pārdzīvojuši un cietuši. Protams, jūsu draugam tagad var būt ideāla laulība, bet jūs nekad neesat dzirdējuši par bijušo draugu, kurš salauza viņas sirdi. Jūsu draugs rakstnieks, iespējams, ir savas karjeras virsotnē, bet jūs aizmirsāt par četriem romāniem, kas viņam bija jāraksta, pirms viņa darbs tika pieņemts publicēšanai.
Runājot ar citiem cilvēkiem par savu pieredzi ar noraidījumu, jūs jutīsities, ka esat mazāk viens un ka visi pārējie vienā vai otrā nozīmē ir jutuši to, ko jūtat
3. solis. Skatiet, cik veiksmīgu cilvēku ir tikuši galā ar noraidīšanu
Stāsti par to, kā daži no veiksmīgākajiem cilvēkiem mūsu kultūrā saskārās ar vienu noraidījumu pēc otra, pirms tas kļuva liels. Zinot, ka neesat viens pasaulē, kad saskaraties ar noraidījumu, varat iegūt lielāku motivāciju virzīties uz priekšu. Lai gan, protams, ne visi cilvēki, kuri saskaras ar noraidījumu, kļūst mežonīgi slaveni, taču nevarēja sāpēt, kad centās sasniegt zvaigznes. Šeit ir dažas košļājamās lietas:
- 38. izdevēji noraidīja Mārgaretas Mičelas grāmatu „Vēja aizgājušais”, pirms tā atrada mājas.
- Marilyn Monroe teica, ka viņai vajadzētu pamest aktiermeistarību, kad viņa pirmo reizi sāka. Modelēšanas aģentūras viņai teica, ka viņai labāk būtu sekretāre.
- Volts Disnejs tika atlaists no Kanzassitijas zvaigznes, jo viņam stāstīja, ka viņa stāstiem trūkst iztēles.
- Opra Vinfrija tika atlaista no agrīna koncerta kā ziņu reportiere, jo viņai teica, ka viņa nezina, kā nošķirt savas emocijas no stāstiem.
- Maikls Džordans tika izslēgts no savas vidusskolas basketbola komandas.
4. Padariet ieradumu tikt noraidītam, ja tam nav tik lielas nozīmes
Vēl viens veids, kā pieņemt noraidījumu, ir iemācīties noraidīt agri un bieži. Ja jūs netiekat noraidīts ļoti bieži, tas padarīs to vēl dzēlīgāku. Bet, ja jūs to darāt regulāri, it īpaši, ja jums tas viss tik ļoti nerūp, tad jūs iemācīsities to pieņemt un redzēt to, kas tas ir - nekas liels. Atkarībā no jūsu situācijas ir daudz veidu, kā jūs varat regulāri ierasties ieradumā tikt noraidītam - un tādējādi spēt to pieņemt ātrāk.
- Ja jūs satraucaties par to, ka meitenes viņu noraida, mēģinot viņus izaicināt, izveidojiet ieradumu to darīt biežāk. Nē, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvaicāt katru redzamo meiteni, bet pieņemsim, ka jūs izvaicājat meitenes par 10-20% biežāk nekā agrāk. Ja jūs nepārtraukti saņemat noraidījumu, it īpaši, ja zināt, ka jūsu sirds patiešām nebūs salauzta, tad jums radīsies ieradums tikt noraidītam un neredzēsiet to kā tik lielu darījumu nākamajā reizē.
- Ja jūs jūtaties sagrauts katru reizi, kad mēģināt nosūtīt savus stāstus literatūras žurnāliem un saņemat lielu resnu noraidījumu, tad jums vajadzētu nosūtīt savus stāstus vēl vairākās vietās. Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu tos izsūtīt, pirms jūtat, ka viņi ir gatavi, bet gan, ka jums vajadzētu tos sūtīt biežāk, lai pēc nākamā noraidījuma saņemšanas jūs nejustos apdegums. gaida mēnešus.
5. solis. Nekavējieties pie tā
Ja vēlaties pieņemt noraidījumu un virzīties tālāk, tad jums jāiemācās pārtraukt domāt par to, kas ar jums noticis. Jums vajadzētu par to runāt, rakstīt, sastādīt dažus plusus un mīnusus par turpmākajiem lēmumiem vai darīt visu, kas jums jādara, lai uztvertu un pieņemtu notikušo. Tomēr jums jāstrādā, lai atrastu citu bagātinošu pieredzi, neatkarīgi no tā, vai pavadāt laiku kopā ar draugiem vai turpiniet savu mīlestību pret fotogrāfiju, lai jūs turpinātu, lai visu savu laiku netiktu veltīts noraidījumam. Kad jūs atzīstat, ka tas notika, labākais, ko varat darīt, ir virzīties uz priekšu.
- Vieglāk pateikt nekā izdarīt, vai ne? Ir grūti pārtraukt dzīvot noraidīšanas dēļ, it īpaši, ja jūtaties rūgta, apjukusi vai ievainota. Bet, jo ātrāk jūs izvirzīsit mērķi atrast citus piepildītus laika pavadīšanas veidus, jo ātrāk jūs varēsit virzīties uz priekšu.
- Tomēr, ja mēs runājam par šķiršanos, jums jāizvairās no noteikta sēru perioda. Ļaujiet sev sajust to, ko jūtat, veltiet laiku raudām, rakstot žurnālā un vienkārši risinot savas emocijas, un turpiniet tikai tad, kad esat tam gatavs.
6. Neievietojiet visas olas vienā grozā
Vēl viens veids, kā vairāk pieņemt noraidījumu, ir mēģināt izvairīties no banku veikšanas pilnīgi visu savā dzīvē ar vienu rezultātu. Tas var nozīmēt iekļūšanu prestižajā Aiovas rakstnieku darbnīcā, ja esat rakstnieks, apprecēties ar savu ilggadējo radinieku vai piecu gadu laikā kļūt par skolas direktoru. Lai gan personiskie un profesionālie mērķi ir tas, kas mūs motivē virzīties uz priekšu, jums vajadzētu izvairīties no tā, lai viena lieta jums būtu tik svarīga, lai tā nesasniegšana jūs patiesi sagrautu.
- Tas nenozīmē, ka jūs nebūsiet dziļi ievainots, ja persona, kurai esat devis savu nākotni, jūs noraidīs. Bet jāsaka, ka, lai gan jūs joprojām varat dziļi iemīlēties, jums vienmēr vajadzētu justies tā, it kā jūsu dzīvē notiktu citas lietas, nevis jūsu attiecības. Jūs nevarat ļaut tam būt jums visam.
- Labi, tāpēc jūs, iespējams, patiešām mirsit, lai dotos uz Aiovas rakstnieku darbnīcu. Jūs domājat, ka tas ir jūsu vienīgais ceļš uz publicēto rakstnieku. Bet pārliecinieties, ka piesakāties vismaz nedaudzām citām programmām. Jūs atklāsit, ka jūs kaut kur pieņemsiet un ka jums joprojām būs bagātinoša pieredze, kurā varēsit izpētīt savu aizraušanos. Ja jūs domājat, ka tā ir Aiova vai krūtis, tad jūs būsiet neticami vīlušies, kad tas neizdosies.
Padomi
- Konsultējieties ar personu, kurai uzticaties. Tas palīdz izlaist visu.
- Iedomājieties cilvēku, kurš jūs noraidīja, un jūs, puiši, to izrunājāt tā, kā jums patīk.
