Neatkarīgi no tā, vai esat jau stāvoklī vai esat noraizējies par neplānotas grūtniecības iespējamību, ir svarīgi saprast savas iespējas. Daudzas sievietes Amerikā uzskata, ka aborts ir vienīgā iespēja. Sarežģītās situācijās sievietēm ir skaidri jāpaskaidro visas iespējamās iespējas. Bērna adopcija vai audzināšana pati par sevi ir divas iespējas. Adopcija nav tik grūta, kā daudzi domā. Lai gan, pirmo reizi uzzinot par savu negaidīto grūtniecību, tā var būt milzīga, daudzas sievietes drīz vien saprot, ka nevar iedomāties dzīvi bez sava dārgā mazuļa. Kad runa ir par aborta nepieciešamības novēršanu, labākais, ko varat darīt, ir aktīvi rīkoties, lai praktizētu efektīvu dzimstības kontroles metodi.
Soļi
1. metode no 3: cīņa ar nevēlamu grūtniecību
1. solis. Ziniet savas likumīgās tiesības
ASV neviens, pat jūsu vecāki, nevar piespiest jūs veikt abortu pret jūsu gribu. Izvēle ir jūsu ziņā, tāpēc neļaujiet nevienam izdarīt spiedienu, lai pieņemtu lēmumu, kas jums nepatīk.
- Piespiest nepilngadīgo veikt abortu uzskata par vardarbību pret bērnu, kas ir nelikumīgi.
- Ja jums draud vai tiek piespiests veikt abortu, zvaniet policijai.
- Ja vēlaties veikt abortu, arī jums ir tiesības (75% pasaules iedzīvotāju), lai gan dažās valstīs un vietās ir jāinformē vecāki un/vai jāsaņem viņu piekrišana, ja esat nepilngadīgs.
2. solis. Apsveriet vecāku audzināšanu
Ar palīdzību un atbalstu vecāku audzināšana var būt pārsteidzoša un brīnišķīga pieredze. Dažām sievietēm vecāku audzināšana ir tikai pareizā izvēle, pat ja grūtniecība nebija plānota.
- Runājiet ar mazuļa tēvu un savu ģimeni, lai uzzinātu, kurš ir gatavs jums palīdzēt audzināt mazuli. Šī būs daudz vienkāršāka izvēle, ja jums būs atbalsts no saviem mīļajiem.
- Izdomājiet plānu, kā atļauties rūpēties par savu mazuli. Padomājiet par to, vai darba laikā jums būs jāiegūst darbs un jāorganizē bērnu aprūpe. Apsveriet arī to, vai jums var būt tiesības uz kādām finansiālās palīdzības programmām. Amerikas Savienoto Valstu valdība un citu attīstīto valstu valdība piedāvā vairākas programmas, kas nodrošina priekšrocības, piemēram, pārtiku, veselības aprūpi, bērnu aprūpi un darba apmācību mātēm ar zemiem ienākumiem.
- Padomājiet par saviem nākotnes mērķiem un to, vai varēsit tos sasniegt, audzinot bērnu. Piemēram, jūs, iespējams, varēsit organizēt bērnu aprūpi, lai jūs joprojām varētu apmeklēt skolu.
3. solis. Apsveriet adopciju
Ja jūs nedomājat, ka bērna audzināšana jums ir pareizā izvēle, bet nevēlaties veikt abortu, apsveriet iespēju nodot savu bērnu adopcijai. Ir mīlošas ģimenes, kuras labprāt audzinās jūsu bērnu un dāvās viņam brīnišķīgu dzīvi.
- Sāciet strādāt ar adopcijas aģentūru, tiklīdz esat nolēmis nodot savu bērnu adopcijai. Tie palīdzēs jums atrast adoptētājus un izstrādāt visas detaļas.
- Likumi par adopciju ir atšķirīgi visā ASV un visā pasaulē. Piemēram, dažos ASV štatos jūs varat organizēt adopciju bez aģentūras. Dažās valstīs pirms adopcijas mazulis uz īsu laiku var tikt ievietots audžuģimenē. Gaidīšanas periods pirms adopcijas kļūst oficiāls arī dažādās valstīs atšķiras.
- Atkarībā no dzīvesvietas jāapsver trīs dažādi adopcijas veidi. Ar slēgtu adopciju jūs nezināt, kas ir adoptētāji, un viņi nezinās, kas jūs esat. Ar atklātu adopciju jums un adoptētājiem būs viens otra kontaktinformācija. Izmantojot daļēji atvērtu adopciju, jums un adoptētājiem nebūs viens otra kontaktinformācijas, taču jūs varat sazināties savā starpā, izmantojot adopcijas aģentūru.
4. solis. Saņemiet atbalstu
Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu pieņemat, ir svarīgi, lai jūs nejustos, ka esat viens. Šis būs ļoti saspringts laiks jūsu dzīvē, tāpēc meklējiet atbalstu, kas jums nepieciešams, lai pieņemtu pareizo lēmumu.
- Runājiet ar saviem vecākiem un bērna tēvu. Ziniet, kāds atbalsts jums būs. Ja šīs personas nepiedāvā jums nepieciešamo atbalstu, vērsieties pie draugiem vai citiem radiniekiem, lai saņemtu emocionālu atbalstu.
- Ja jums nepieciešama objektīva konsultācija par jūsu iespējām, apsveriet iespēju zvanīt grūtniecības uzticības tālrunim. Konsultanti var izskaidrot jūsu izvēli, piedāvāt norādījumus un novirzīt jūs uz vietējām organizācijām, kas var palīdzēt iemācīties audzināt vecākus, organizēt adopciju vai veikt abortu.
- Sieviešu veselības centri un grūtniecības atbalsta centri ir arī lieliski resursi grūtniecēm. Dažas no šīm iestādēm piedāvā abortus, taču tās bieži piedāvā konsultācijas un palīdzību arī adopcijas un audzināšanas jomā.
- Daži ar reliģiju saistīti grūtniecības palīdzības centri var likt jums neveikt abortu, bet citi tic reproduktīvajai brīvībai, tāpēc izpētiet tos, pirms zvanāt vai apmeklējat. Pro-life organizācijas parasti nesniegs jums nekādu informāciju pa tālruni un var piedāvāt neobjektīvu informāciju, lai pārliecinātu jūs par abortu.
- Gan Nacionālā abortu federācija, gan Backline.org piedāvā objektīvus uzticības tālruņus, uz kuriem var zvanīt grūtnieces, lai apspriestu savas iespējas, tostarp abortu. Jūs, iespējams, varēsit saņemt arī nosūtījumu pie cienījama, objektīva veselības aprūpes sniedzēja.
- Pat ja jūs neesat reliģiozs, lielākā daļa baznīcu labprāt palīdzēs jums atrast adopcijas resursus vai runāt ar jums par audzināšanu. Paturiet prātā, ka lielākā daļa baznīcu ir pret abortiem, tāpēc jūs, iespējams, nevēlaties apmeklēt baznīcu, ja joprojām apsverat abortu kā iespēju.
5. solis. Atcerieties, ka aborts ir iespēja, ja aborts ir likumīgs jūsu dzīvesvietā
Pat ja jūs dzīvojat valstī, kur aborts ir nelikumīgs, jūs, iespējams, varēsit ceļot, lai veiktu šo procedūru, jūs varētu ceļot no Īrijas uz Angliju. Neatkarīgi no jūsu draugu, ģimenes vai reliģiskās institūcijas viedokļa par abortu, tā joprojām ir iespējama juridiska iespēja. Ja jūs nolemjat, ka tā ir pareizā izvēle jūsu konkrētajā situācijā, tās ir jūsu tiesības.
2. metode no 3: palīdzība sievietei krīzes laikā
1. solis. Pārbaudiet viņu
Ja jums ir draugs vai mīļotais, kurš saskaras ar negaidītu grūtniecību, ir svarīgi atzīt, ka viņa piedzīvo ļoti grūtu laiku. Noteikti zvaniet viņai vai apmeklējiet viņu bieži, lai redzētu, kā viņai klājas, un uzzinātu, vai viņai nepieciešama jūsu palīdzība un atbalsts.
Jāapzinās, ja šķiet, ka viņa norobežojas no citiem. Ja viņa ir, mudiniet viņu pavadīt laiku kopā ar jums un citiem atbalstošiem mīļajiem. Apsveriet iespēju uzaicināt viņu piedalīties kādā jautrā pasākumā, lai uz brīdi novērstu prātu no nepatikšanām
Solis 2. Ļaujiet viņai zināt, kā jūs varat palīdzēt
Ja esat ļoti tuvu sievietei, kura saskaras ar negaidītu grūtniecību, tas tiešām varētu palīdzēt, ja jūs viņai paziņotu, kā jūs būtu gatavs viņai palīdzēt, ja viņa nolemtu audzināt savu bērnu. Kad viņa, šķiet, ir gatava, sarunājieties ar viņu par ieguldījumu, ko jūs būtu gatavs sniegt.
- Ja esat bērna tēvs, runājiet par saviem nākotnes plāniem. Pastāstiet par savu viedokli par grūtniecību un ļaujiet viņai dalīties arī savējā.
- Ja dzīvojat kopā ar sievieti, runājiet par dzīves apstākļiem un bērnu aprūpes iespējām.
- Nespiediet viņu pieņemt lēmumu. Tā vietā vienkārši pasakiet viņai, ka vēlaties runāt par šīm lietām, lai viņai būtu visa nepieciešamā informācija.
3. solis. Veicināt konsultācijas
Ja sieviete nav izlēmusi, ko darīt ar grūtniecību, mudiniet viņu iegūt pēc iespējas vairāk informācijas un runāt ar konsultantu. Sarunas ar objektīvu ekspertu patiešām var palīdzēt viņai pieņemt labāko lēmumu.
- Ja viņai nepieciešama palīdzība resursu meklēšanā, palīdziet viņai. Viņa pat var vēlēties, lai kāds kopā ar viņu apmeklē emocionālu atbalstu.
- Neatkarīgi no jūsu viedokļa par abortiem, ir svarīgi nosūtīt savu mīļoto konsultāciju centram, kas informēs viņu par visām viņas iespējām un nemēģinās ietekmēt viņas lēmumu, pamatojoties uz viņu uzskatiem.
Solis 4. Klausieties viņas vajadzības
Jūs, iespējams, vēlaties palīdzēt savam mīļotajam tikt galā ar šo situāciju. Lai gan jūsu instinkti ir labi, vislabāk vispirms pajautājiet viņai, kā jūs varat palīdzēt. Tas nodrošinās, ka viņa nejūtas ievainota vai spiesta.
- Ja viņa nav ieinteresēta uzklausīt citu cilvēku padomus, ievērojiet, ka viņai pašai jāpieņem lēmumi. Ja viņa lūdz padomu, izsakiet savu viedokli, bet esiet cieņpilns, ja viņa jums nepiekrīt.
- Ja viņa vēlas runāt, ļaujiet viņai runāt. Jūs varat atbalstīt, uzmanīgi klausoties un piedāvājot beznosacījumu atbalstu.
5. Izvairieties no tiesāšanas
Jūs, iespējams, jūtaties dusmīgs, skumjš vai vīlies, ka jūsu mīļotais cilvēks ir nonācis šādā situācijā, bet neļaujiet viņai to zināt. Ir svarīgi izrādīt viņai mīlestību un atbalstu, nevis tiesāt par viņas lēmumiem.
- Paturiet prātā, ka viņa jau daudz nodarbojas; pēdējais, kas viņai vajadzīgs, ir mīļoto kritika.
- Ja jums ir nepieciešams runāt ar kādu par savām izjūtām par viņas grūtniecību, atrodiet kādu citu, ar ko runāt. Izvairieties no grūtniecību izkraušanas visām problēmām, jo tas viņai tikai radīs lielāku stresu.
3. metode no 3: nevēlamas grūtniecības novēršana
Solis 1. Izglītojiet sevi
Medicīniski precīza informācija par seksu samazina neplānotas grūtniecības iespējamību. Izmēģiniet tādas vietnes kā Scarleteen un Planned Parenthood, lai detalizēti iemācītos par kontracepciju, pienākumiem, spiedienu un attiecību emocionālajiem aspektiem. Jums vajadzētu spēt izprast savu anatomiju, precīzi zināt, kā uzvilkt prezervatīvu, atpazīt brīdinājuma zīmes par spiedienu un ļaunprātīgu izmantošanu un zināt, kā pateikt partnerim “nē”.
Piekrišanai jābūt skaidrai un nepārtrauktai. Pirms iesaistīšanās seksuālā darbībā saņemiet piekrišanu un pārliecinieties, ka jums tā vienmēr ir. Ja jūs nevēlaties vai maināt savas domas, sakiet nē. Ja jūsu partneris kļūst dusmīgs, necieņas pilns vai agresīvs, ja sakāt nē, tas ir galvenais sarkanais karogs
2. solis. Izveidojiet plānu
Neatkarīgi no tā, kā jūs nolemjat novērst nevēlamu grūtniecību, ir svarīgi, lai jums būtu stingrs plāns. Padomājiet par to, kuras metodes jums būs visvieglāk izmantot un visefektīvākās. Atcerieties, ka lielākajai daļai dzimstības kontroles metožu ir nepieciešama konsekventa un pareiza lietošana.
- Noteikti runājiet ar savu seksuālo partneri par savu dzimstības kontroles plānu. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs sagaidāt, ka viņam būs aktīva loma nevēlamas grūtniecības novēršanā.
- Nav pieņemams, ka jūsu partneris atsakās piedalīties jūsu grūtniecības profilakses plānā. Ja viņš atsakās valkāt prezervatīvu vai izmantot citas dzimstības kontroles metodes, nesadarbojieties ar viņu.
Solis 3. Apsveriet atturību
Atturēšanās no dzimumakta ir vienīgais veids, kā garantēt, ka nepaliksit stāvoklī. Šī nav pareizā izvēle ikvienam, jo tā prasa lielu disciplīnu. Ir svarīgi ņemt vērā savu situāciju un kļūt seksuāli aktīvam tikai tad, kad jūtaties gatavs uzņemties saistības.
- Paturiet prātā, ka grūtniecība ne vienmēr ir nepieciešama iespiešanās. Ikreiz, kad sperma nonāk saskarē ar maksts, ir iespējama grūtniecība.
- Tikai orālais sekss novērsīs grūtniecību, bet tas nenovērsīs seksuāli transmisīvo infekciju (STI) pārnešanu.
- Ieteicams izveidot rezerves plānu, ja esat atturīgs. Daudzi pāri paliek stāvoklī, jo plānoja atturēties, bet pēc tam nodarbojās ar seksu bez aizsardzības. Apsveriet iespēju lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus vai turēt pie rokas barjeras kontracepcijas līdzekļus, ja jūsu atturēšanās plāns neizdodas.
Solis 4. Regulāri lietojiet hormonālos kontracepcijas līdzekļus
Hormonālie kontracepcijas līdzekļi atbrīvo jūsu ķermeni no hormoniem, kas neļauj iestāties grūtniecības laikā. Jums ir nepieciešama recepte hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem ASV. Šīs metodes var būt dārgas, taču daudzi veidi ir apdrošināti.
- Visizplatītākais hormonālās kontracepcijas veids ir perorālie kontracepcijas līdzekļi vai kontracepcijas tabletes. Dažas tabletes satur estrogēnu un progestīnu, bet citas satur tikai progestīnu. Lai tablete būtu efektīva, tā jālieto katru dienu.
- Dzimstības kontroles gredzens tiek ievietots maksts trīs nedēļas, pēc tam nedēļu noņemts un aizstāts ar jaunu gredzenu. Dzimstības kontroles gredzens atbrīvo jūsu organismā hormonus, kas novērš grūtniecību, taču jums jāatceras, ka gredzens ir jānoņem un jāievieto atpakaļ pēc grafika.
- Dzimstības kontroles plāksteris ir mazs, elastīgs plāksteris, kas pielīp pie ādas un izdala hormonus organismā. Jūs nēsājat plāksteri trīs nedēļas, pēc tam noņemiet to nedēļā un nomainiet to ar jaunu plāksteri. Tāpat kā gredzenam, jums ir jāatceras un jānoņem plāksteris pēc grafika, lai efektīvi novērstu grūtniecību.
Solis 5. Apsveriet ilgtermiņa hormonālās dzimstības kontroles iespējas
Ja jūs uztraucaties par to, ka jums ir jāatceras lietot tableti katru dienu vai jāmaina plāksteris katru mēnesi, ir arī citas hormonālās kontracepcijas iespējas, kas jums varētu noderēt labāk. Ātra vizīte pie ārsta var pasargāt jūs no grūtniecības mēnešiem vai pat gadiem.
- Dzimstības kontroles injekcija ir hormonāla injekcija, kas tiek veikta jūsu ārsta birojā. Tas ir efektīvs vienu līdz trīs mēnešus, un jums jāatceras, ka katrs šāviens ir jāveic laikā, lai izvairītos no grūtniecības.
- Dzimstības kontroles implants ir viens no efektīvākajiem hormonālās kontracepcijas veidiem, jo tas darbojas gadiem ilgi, jums par to nemaz nav jādomā. Implants ir mazs stienis, kuru ārsts implantē zem rokas ādas. Tas lēnām atbrīvo hormonus, kas neļauj palikt stāvoklī līdz trim gadiem.
- Intrauterīnās ierīces (IUD) ir arī ļoti efektīvas un ilgstošas dzimstības kontroles formas. Šīs ir sīkas ierīces, kuras ārsts implantē dzemdē. Tie atbrīvo jūsu ķermenī hormonus vai varu, kas neļauj olām implantēties dzemdē. Tie novērš grūtniecību piecus līdz 10 gadus, atkarībā no veida.
6. solis. Izmantojiet prezervatīvus
Prezervatīvi ir vienkārši lietojami un ļoti efektīvi novērš grūtniecību, ja tos lieto pareizi. Prezervatīvu lietošana ir arī vienīgais veids, kā novērst seksuāli transmisīvo infekciju (STI) pārnešanu, ja esat seksuāli aktīvs. Jums vienmēr vajadzētu lietot prezervatīvus, pat ja izmantojat citu dzimstības kontroles metodi, ja domājat, ka Jums varētu būt risks saslimt ar STI vai nodot to tālāk.
- Vīriešu prezervatīvi parasti ir izgatavoti no lateksa, un tie atrodas virs vīrieša dzimumlocekļa, lai novērstu ķermeņa šķidrumu apmaiņu dzimumakta laikā.
- Ir pieejami arī sieviešu prezervatīvi. Tie darbojas līdzīgi kā vīriešu prezervatīvi, bet tie ir ievietoti sievietes maksts iekšpusē. Tie nav tik efektīvi kā vīriešu prezervatīvi.
- Prezervatīvu lietošana kopā ar citu dzimstības kontroles metodi vēl vairāk samazinās grūtniecības risku.
7. solis. Izmantojiet spermicīdu
Spermicīds ir ķīmiska viela, kas palīdz novērst grūtniecību, nogalinot spermu. Tas ir pieejams bez receptes aptiekās dažādās formās, ieskaitot želejas un krēmus. Spermicīds pats par sevi nav īpaši efektīva dzimstības kontroles metode, taču tas var vēl vairāk samazināt grūtniecības risku, ja to lieto kopā ar citām barjeras metodēm.
Daži prezervatīvi satur spermicīdu papildu aizsardzībai
8. solis. Apskatiet citas barjeras kontracepcijas metodes
Jūs varat arī novērst grūtniecību, izmantojot diafragmu vai dzemdes kakla vāciņu, kas pirms dzimumakta tiek ievietots maksts iekšpusē, lai bloķētu spermas iekļūšanu dzemdes kaklā.
- Jums jāapmeklē ārsts, lai uzstādītu šīs ierīces, jo katras sievietes anatomija ir nedaudz atšķirīga.
- Diafragmas un dzemdes kakla vāciņi parasti jālieto kopā ar spermicīdu, lai tie būtu efektīvi.
9. solis. Apsveriet sterilizāciju
Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka nevēlaties grūtniecību tagad vai jebkad, varat apsvērt iespēju apmeklēt ārstu, lai veiktu ķirurģisku sterilizācijas procedūru. Tas novērsīs grūtniecības iestāšanos visu atlikušo mūžu, tāpēc izmantojiet šo iespēju tikai tad, ja esat pārliecināts, ka nemainīsit savas domas par vēlmi palikt stāvoklī nākotnē.
- Ir divu veidu sieviešu sterilizācija, kuras abas var veikt kā ambulatorās procedūras. Ar olvadu sasiešanu olvadi tiek sasieti, kas neļauj olām nonākt saskarē ar spermu. Ar transcervikālu sterilizāciju olvadi tiek kairināti ar instrumentu, kā rezultātā veidojas rētaudi, kas neļauj olām ceļot pa tām. Šāda veida sterilizācija var ilgt vairākus mēnešus, lai tā būtu efektīva.
- Ja jums ir tikai viens seksuālais partneris, viņš var sterilizēties, veicot vazektomiju. Šī ir ambulatorā procedūra, kas neļauj vīrieša spermai sasniegt dzimumlocekli. Tas ir ļoti efektīvs, lai gan ne 100%.
10. solis. Neaizmirstiet par avārijas kontracepcijas līdzekļiem
Ja jūsu regulārais dzimstības kontroles plāns neizdodas, joprojām ir veidi, kā novērst grūtniecību. Ārkārtas kontracepcijas līdzekļi jālieto piecu dienu laikā pēc neaizsargāta dzimumakta, taču tie ir efektīvāki, jo ātrāk tie tiek lietoti.
- Ir pieejamas vairākas dažādu veidu ārkārtas kontracepcijas tabletes, no kurām dažas var iegādāties bez receptes. Šīs tabletes neizraisa abortu, ja jau esat stāvoklī; tie neļauj palikt stāvoklī.
- Ārkārtas kontracepcijas tabletes var iegādāties lielākajā daļā aptieku bez receptes, un tās ir pieejamas arī sieviešu veselības klīnikās, piemēram, Planned Parenthood.
- Ir pieejama arī ārkārtas vara spirāle. Lai to ievietotu, jums jāredz ārsts.
- Ja jums nepieciešama plašāka informācija par avārijas kontracepcijas līdzekļiem vai kur tos atrast, apmeklējiet Prinstonas universitātes ārkārtas kontracepcijas vietni vai zvaniet uz viņu uzticības tālruni 1-888-NOT-2-LATE.
- Ārkārtas kontracepcijas līdzekļi nedrīkst būt jūsu galvenā dzimstības kontroles metode, jo avārijas kontracepcijas līdzekļi nav tik efektīvi kā citas dzimstības kontroles metodes. Piemēram, ja esat palaidis garām kontracepcijas tableti vai sabojājies prezervatīvs, apsveriet iespēju lietot avārijas kontracepcijas līdzekļus.
