Dažām sievietēm grūtniecība var būt izaicinājums dažādu iemeslu dēļ, tostarp vecuma, menstruālā cikla pārkāpuma vai citu reproduktīvās sistēmas komplikāciju dēļ. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas, ir izmantot ovulācijas prognozēšanas komplektu. Ovulācijas prognozēšanas komplekts nosaka, ka ovulācijas laikā tiek konstatēts luteinizējošā hormona (LH) vai citu indikatoru pieaugums, lai jūs zinātu, kad, visticamāk, iestāsies grūtniecība. Ir vairāki dažāda veida komplekti ar dažādām ovulācijas noteikšanas metodēm, kā arī precizitātes rādītājiem, tāpēc pirms pirkšanas ieteicams zināt, kas jāmeklē ovulācijas prognozēšanas komplektā.
Soļi
1. metode no 3: Zinot, ko meklēt
1. solis. Izpētiet dažādus ovulācijas prognozēšanas komplektu veidus
Galvenie ovulācijas prognozēšanas komplektu veidi izmanto nūju testus, monitorus, mikroskopus vai pulksteņus. Katram tipam ir priekšrocības un trūkumi. Jums būs jānosaka, kurš no tiem vislabāk atbilst tam, kas jums nepieciešams, un kāda veida testu vēlaties.
- Ovulācijas prognozēšanas komplekti uz nūju bāzes ir lēti, precīzi un viegli lasāmi; tomēr dažām sievietēm to lietošana var būt sarežģīta un var izraisīt haosu.
- Ovulācijas auglības monitori ir elektroniskas vai ar baterijām darbināmas ierīces, kas var noteikt ovulācijas hormonus caur urīnu vai siekalām. Lai noteiktu hormonu līmeni, ierīces objektīva ekrānā tiek ievietotas siekalas vai urīns. Šie monitori mēneša laikā bieži sniedz detalizētāku informāciju par hormonālo līmeni, taču tie parasti maksā daudz vairāk nekā testa komplekti.
- Ovulācijas mikroskopi pārbauda hormonu līmeni siekalās, kas novietotas uz mikroskopa objektīva un pārbaudītas pēc izžūšanas. "Papardes veida" klātbūtne norāda, ka ovulācija notiks 24 līdz 36 stundu laikā. Pārbaude ar šīm mazajām, viegli pārnēsājamām ierīcēm ir vienkārša un ērta, taču tās maksā vairāk. Precizitātes rādītāji var nebūt tik augsti kā dažas citas pārbaudes metodes.
- Ir pieejami arī ovulācijas prognozēšanas pulksteņi un citas ierīces. Viņi izmanto biosensorus uz ādas, lai izmērītu hlorīda jonu līmeņa svārstības ādas sviedros, kas notiek apmēram sešas dienas pirms ovulācijas. Šī iemesla dēļ šī ierīce var sniegt ovulācijas aprēķinu dienas agrāk nekā estrogēnu vai LH testi. Tas var arī piedāvāt sešu dienu auglības periodu un izcelt visticamākās ovulācijas dienas.
2. solis. Pārbaudiet precizitāti
Ovulācijas prognozēšanas komplektu precizitāte ir dažāda. Meklējiet testus ar precizitātes rādītājiem pēc iespējas tuvāk 100%. Tādā veidā jūs varat iegūt augstu noteiktības līmeni, kad jums būs ovulācija, un vislielākās izredzes gūt panākumus. Daudzi ovulācijas prognozēšanas komplekti ir 98–99% precīzi.
Solis 3. Salīdziniet cenas
Apsverot izmaksas, ņemiet vērā faktu, ka daži ovulācijas prognozēšanas komplekti ir atkārtoti lietojami. Ja izvēlaties komplektu, kas mēra hormonus, urinējot uz nūjas, tad noteikti iegādājieties tādu, kas nodrošina vairāk testu vienam komplektam nekā citi. Iespējams, ka ovulācijas prognozēšanas komplektu izmantosit četras līdz desmit dienas vismaz pirmajā mēnesī un, iespējams, ilgāk, īpaši, ja jūsu cikli ir neregulāri. Lai gan monitori un mikroskopi ir dārgāki, tos var izmantot atkārtoti vairākas reizes un nav jāuztraucas par to, ka beigušies testa nūjas.
Solis 4. Meklējiet vienkāršus rādījumus
Jo mazāk jums ir jāinterpretē komplekta testa rezultāti, jo labāk. Lielākoties jūs vēlaties rezultātus, uz kuriem varat paļauties ar pietiekamu pārliecību. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz grūtniecības iespēju palielināšanu vispiemērotākajā laikā, nevis uzminēt, vai pareizi lasāt ovulācijas prognozēšanas komplekta rezultātus.
Ovulācijas prognozēšanas komplekti, kuros tiek izmantotas testa nūjas, bieži piedāvā vai nu pozitīvu, vai negatīvu rezultātu, tāpēc jums nav jāparedz minējumi
Solis 5. Padomājiet par ērtībām
Daudzi komplekti pieprasa pārbaudīt katru dienu aptuveni vienā un tajā pašā laikā nedēļas laikā, kad, iespējams, ovulācija notiks, pamatojoties uz menstruālā cikla ilgumu. Citas pārbaudes metodes, piemēram, mikroskopi un monitori, ļauj brīvi pārbaudīt visu mēnesi jebkurā diennakts laikā. Tas var būt noderīgi, lai precīzi noteiktu jūsu hormonu līmeņa izmaiņas un noteiktu, kad tuvākajos mēnešos varētu notikt ovulācija.
6. solis. Nosakiet, kurš ir visvieglāk lietojams
Dažos testos hormonu mērīšanai izmanto urīnu, tāpēc jums ir vai nu urinēt uz nūjas, vai iemērkt testa nūju urīnā, kas ievietots sterilā traukā. Monitori izmanto objektīva ekrānu, lai izmērītu hormonu līmeni siekalās vai urīnā. Mikroskopi darbojas līdzīgi monitoriem un var noteikt hormonus pēc siekalu izžūšanas uz objektīva.
Dažām sievietēm nepatīk saskarties ar urīnu vai iespējamām nekārtībām. Ja tas esat jūs, apsveriet iespēju iegādāties ovulācijas prognozēšanas komplektu, kurā netiek izmērīts hormonu līmenis urīnā
2. metode no 3: Ovulācijas prognozēšana
Solis 1. Izprotiet ovulāciju
Katru mēnesi ovulācijas laikā no olnīcas izdalās nobriedusi olšūna un tā nonāk līdz olvadu galam, kur to var apaugļot ar spermu. Ola tur paliks 12 - 24 stundas. Ja šajā laikā tas nav apaugļots, menstruāciju laikā tas tiks izliets kopā ar dzemdes gļotādu. Jūsu auglīgākais periods ir šajā logā, kad jūsu ola ir pieejama apaugļošanai.
Jūs varat iegūt aptuveno dienu skaitu, kad jums, iespējams, būs ovulācija, nosakot pēdējo menstruāciju pirmo dienu (LMP). To var arī noskaidrot, aprēķinot apmēram 12 - 15 dienas no dienas, kad plānojat sākt nākamo menstruālo ciklu. Ovulācija parasti notiek no 11. līdz 21. dienai no LMP
2. solis. Izmēriet LH
Lielākajā daļā ovulācijas komplektu tiek izmantots luteinizējošā hormona (LH) pieaugums, lai norādītu uz ovulācijas sākumu. Kad sākas jūsu cikls, estrogēna līmenis ir zems, bet palielinās, kad olšūna ir gatava atbrīvošanai. Tas izraisa LH pārspriegumu un 24 - 36 stundu laikā izstumj olu caur olnīcu sienu, kur tā pārvietojas uz apaugļojamām olvadām. Šī hormona mērīšana var būt ļoti efektīva metode, lai noteiktu, kad dzimumakts, visticamāk, ļaus spermai sasniegt olu.
- Diena, kad notiek ovulācija, var mainīties no mēneša uz mēnesi un var notikt jebkurā cikla laikā. Katras sievietes cikls ir unikāls, tāpēc cikla izsekošana ir labākais veids, kā noteikt, kad ir visaugstākais auglības datums.
- Ir iespējama ovulācija bez menstruācijas. Jums var būt arī menstruācijas bez ovulācijas, kas nozīmē, ka šajā mēnesī jūs nebūtu auglīga.
- Dažreiz jums var būt LH pieaugums, kas neatbrīvo olu, kas ir gatava apaugļošanai. Ir svarīgi atcerēties, ka ovulācijas komplekti nenosaka, ka ovulācija patiešām ir notikusi - tikai to, ka tā varētu notikt.
3. solis. Nosakiet estrogēna līmeni
Daudzi testi, kuros tiek izmantotas siekalas, pārbauda estrogēna pieaugumu. Tas ir tāpēc, ka estrogēna līmenis palielinās aptuveni tajā pašā laikā kā LH, kad ķermenim ir pienācis laiks ovulēt. Estrogēnu var izmērīt siekalās un tas rada “papardei līdzīgu” modeli, ko var redzēt mikroskopā.
- Tā kā daudzi estrogēnu testi pārbauda siekalas, pirms testa veikšanas divas stundas nevajadzētu smēķēt, ēst, dzert vai tīrīt zobus.
- Ja rezultāti tiek parādīti kā papardēm līdzīgu formu un burbuļu sajaukums, tad jūs tuvojaties ovulācijas datumam vai tūlīt pēc tā, bet ne gluži tur. Redzot tikai burbuļus, jūs vēl neesat tuvu ovulācijai.
4. solis. Pārbaudiet hlorīda jonu līmeni
Ir produkti, piemēram, mikrodatoru ierīces un pulksteņi, kas mēra hlorīda jonus uz jūsu ādas. Pēc tam, izmantojot šo mērījumu un noteiktus algoritmus, viņi aprēķina dienas, kad jūs, visticamāk, paliksit stāvoklī. Tie dod vairākus rādījumus visas dienas garumā, bet miega laikā tie ir jāvalkā vismaz sešas stundas, lai iegūtu vislabākos elektrolītu mērījumus.
5. solis. Uzraugiet dzemdes kakla šķidruma konsistenci
Kad jūs gatavojaties ovulācijai, jūsu dzemdes kakla šķidrums nedaudz mainīsies un kļūs mitrāks un slidenāks ar olu baltuma konsistenci. Dzemdes kakla šķidruma atšķirības katrai sievietei ir unikālas, un jums tas būs jāuzrauga visu mēnesi, lai sajustu, kādas ir dzemdes kakla gļotas dažādos cikla laikos. Šķidrums var pakāpeniski mainīties, bet parasti tas ir visvairāk "olu baltumam līdzīgā" konsistencē ovulācijas dienā un tūlīt pēc tās.
6. solis. Pārbaudiet bazālo temperatūru
Visu mēnesi pārbaudiet temperatūru ar bazālo termometru. Kad notiek ovulācija, temperatūra parasti paaugstinās par aptuveni 0,4 grādiem pēc Fārenheita vai 0,2 grādiem pēc Celsija. Jūs vēlaties katru dienu attēlot bazālo ķermeņa temperatūru (BBT) un meklēt izmaiņas, kas norāda uz ovulāciju. Temperatūra parasti ir zemāka cikla pirmajā daļā un nedaudz augstāka pēc ovulācijas.
3. metode no 3: meklēt padomu
Solis 1. Jautājiet savam ārstam
Jūsu ģimenes medicīnas pakalpojumu sniedzējs, OB/GYN vai auglības speciālists ir labākais informācijas avots par ovulācijas prognozēšanas komplektiem. Viņiem bieži būs padoms, lai sniegtu informāciju par to, kuri produkti varētu būt piemēroti jūsu vajadzībām un kuri-pamatojoties uz jaunākajiem pētījumiem. Viņiem arī bieži ir gadu ilga pacienta pieredze ar ovulācijas prognozēšanas komplektiem, ko viņi var dalīties ar jums.
2. solis. Runājiet ar farmaceitu
Jūsu farmaceits parasti ir diezgan labi iepazinies ar produktiem, ko viņi pārdod konkrētajā vietā. Viņiem var būt ieteikumi jums un viņi var atbildēt uz jūsu jautājumiem vai bažām par ovulācijas prognozēšanas komplektu. Viņi arī zinātu, vai daži pacienti ziņo par labāku pieredzi ar dažiem zīmolu nosaukumiem salīdzinājumā ar citiem.
Solis 3. Izpētiet patērētāju ziņojumus
Consumer Reports ir uzticama produktu testēšanas organizācija, kas sniedz patērētājiem informāciju par visa veida produktiem. Tomēr, lai piekļūtu detalizētajiem pārskatiem, viņiem ir nepieciešams maksas abonements. Jūs varat izvēlēties tiešsaistē meklēt atsauksmes par ovulācijas prognozēšanas komplektiem, kurus apsverat tādās vietnēs kā Amazon.
Solis 4. Sazinieties ar ovulācijas komplekta uzņēmumu
Lielākajā daļā ovulācijas prognozēšanas komplektu kastē tiks piedāvāta ražotāja kontaktinformācija. Pārlūkojot pieejamo, pierakstiet dažus skaitļus. Pēc tam jūs varat sazināties ar katru uzņēmumu un iegūt vairāk informācijas par produktiem, kā arī tajā laikā uzdot jautājumus un bažas.
Solis 5. Runājiet ar draugiem un ģimeni
Jautājiet padomu par to, kuri ovulācijas prognozēšanas testi ir bijuši noderīgi citiem. Pārbaudiet, vai kāds konkrēts zīmols, šķiet, ir labi darbojies draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri ir veiksmīgi ieņemuši bērnu. Viņi var arī piedāvāt ieteikumus par to, kā vislabāk izmantot noteikta veida komplektus un ko gaidīt.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja jums nav ovulācijas, turpiniet testēšanu vismaz divus līdz trīs mēnešus un pēc tam apmeklējiet ārstu. Ja Jums ir ovulācija, bet neiestājas grūtniecība, apmeklējiet ārstu pēc 12 mēnešiem, ja esat jaunāks par 35 gadiem, vai sešus mēnešus, ja esat vecāks par 35 gadiem.
- Daži apstākļi var dot jums kļūdaini pozitīvus ovulācijas prognozēšanas bērnu testus. Rezultāti var traucēt tādus apstākļus kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS), primārā olnīcu mazspēja un menopauze.
- Ja ar vienu testu nesaņemat pozitīvu rezultātu, jums var rasties kārdinājums izmēģināt citu testu; tomēr tas parasti nav ieteicams. Visizplatītākie iemesli, kāpēc mēneša laikā nav pozitīvu rezultātu, ir tas, ka neizmantojāt testu pareizi vai tajā mēnesī nebija ovulācijas.
