Mēģinājums ieņemt bērnu var būt nomākta, it īpaši, ja jūs nezināt, kad notiek ovulācija. Ovulācijas testi var palīdzēt noteikt luteinizējošā hormona (LH)-hormona, kas izraisa ovulāciju-pieaugumu urīnā. Nosakot ovulāciju ar testu, jūs varat labāk zināt, kad esat visauglīgākais, un katru mēnesi palielināt grūtniecības izredzes. Vispirms jums jānosaka, kad jums jāveic tests, un pēc tam veiciet iegremdēšanu vai digitālo ovulācijas testu.
Soļi
1. metode no 3: komplekta iegāde un testa laika noteikšana
Solis 1. Iegādājieties ovulācijas testa komplektu
Dodieties uz vietējo aptieku vai pārtikas preču veikalu, lai iegādātos ovulācijas testa komplektu. Tie parasti atrodami ģimenes plānošanas ejā kopā ar grūtniecības testiem. Atkarībā no jūsu vēlmēm iegādājieties iegremdēšanas vai digitālo testu.
- Dip un digitālie testi ir precīzi. Viens nav precīzāks par otru, un abus var interpretēt mājās.
- Šos komplektus varat iegādāties arī tiešsaistes mazumtirgotājos, piemēram, Amazon.com.
2. Uzraugiet bazālo ķermeņa temperatūru (BBT)
Pērciet bazālās temperatūras termometru no vietējās aptiekas vai aptiekas. Katru dienu ņemiet un reģistrējiet savu BBT saskaņā ar instrukcijām. Ilgstošs (3 dienu) pieaugums jūsu BBT norāda, ka jums ir ovulācija.
3. Uzraudzīt menstruālā cikla ilgumu
Nosakiet sava parastā menstruālā cikla ilgumu, skaitot menstruāciju pirmo dienu kā 1. dienu. Pārtrauciet skaitīšanu nākamo menstruāciju pirmajā dienā. Tipiskais cikls ir no 25 līdz 40 dienām, un daudzu sieviešu cikli ir vienādi.
Tālruņa lietotnes, piemēram, Fertility Friend un Ovia, var palīdzēt izsekot jūsu ikmēneša ciklam
4. solis. Nosakiet vidējo cikla garumu, ja jūsu cikls atšķiras
Ja jūsu cikla ilgums katru mēnesi mainās veselības stāvokļa dēļ, piemēram, policistisko olnīcu sindroma dēļ, aprēķiniet vidējo cikla ilgumu. Pievienojiet dažu pēdējo ciklu ilgumu dienās un daliet to kopā ar izsekoto ciklu skaitu. Vidēji jūsu cikls ir tik daudzas dienas garš.
Ja neesat pamanījis dažādus ciklu garumus un neesat saņēmis informāciju par kādu veselības problēmu vai problēmu, iespējams, ka jūsu cikli ir regulāri
5. solis. Aprēķiniet dienu, kad sāksit testēšanu, izmantojot komplektā esošo diagrammu
Izmantojiet cikla garumu-neatkarīgi no tā, vai tas ir precīzs skaitlis vai vidējais-, lai noteiktu, kad jums jāsāk testēšana katrā ciklā. Jūsu ovulācijas testa komplektam jābūt pievienotai diagrammai, kurā norādīta atbilstoša pirmā testa diena katram tipiskajam cikla garumam.
- Testa sākuma datums ir pirmais cikla datums, kad veiksit ovulācijas testu. Jūs veiksit testu šajā datumā un katru dienu pēc tā, līdz iegūsit pozitīvu rezultātu.
- Tā kā ovulācijas testi atklāj luteinizējošā hormona (LH) pieaugumu pirms ovulācijas, jūsu sākuma testa datuma mērķis ir iegūt priekšstatu par jūsu sākotnējo LH līmeni, lai noteiktu pārspriegumu. Pirmajā testa dienā jums, visticamāk, nebūs ovulācijas.
- Šis ieteicamais sākuma datums ir atkarīgs no testa. Lai iegūtu visprecīzākos padomus, skatiet testa norādījumus.
6. solis. Veiciet ovulācijas testu katru dienu vienā un tajā pašā laikā, sākot ar testa datumu
Izmantojiet ovulācijas testu katru dienu vienā un tajā pašā laikā pēc urīna turēšanas vismaz 2 stundas. Bieži jūsu pirmais urīns no rīta būs viskoncentrētākais un sniegs pārliecinošākos rezultātus. Pārbaudot katru dienu vienā un tajā pašā laikā, jūs nepalaidīsit garām LH pieaugumu.
Cik ilgi ilgst LH pārspriegums, katrai sievietei ir atšķirīga. Tas var būt tik īss kā 12–24 stundas, tāpēc pārbaude katru dienu vienā un tajā pašā laikā sniedz vislabākās iespējas to atklāt
2. metode no 3: Dip ovulācijas testa veikšana
1. solis. Izlasiet ražotāja norādījumus
Izlasiet ražotāja norādījumus, lai iepazītos ar savu īpašo iegremdēšanas testa komplektu. Norādījumos būs aprakstīts, cik ilgi mērcēt testa strēmeli un kā interpretēt rezultātus.
Ja rodas šaubas, ievērojiet ražotāja norādījumus par šiem norādījumiem, kas ir piemēroti lielākajai daļai iegremdēšanas testu, bet ne visiem
2. solis. Urinējiet tīrā traukā
Iegādājieties dažas vienreizējās lietošanas krūzes vai citu tīru, sausu trauku, lai savāktu urīnu. Ja iespējams, vislabāk ir noķert urīnu vidū. Dariet to, sākot urinēt un pēc tam, kad ir pagājis sekunde, aizkrūvējot urīnu krūzītē.
Novietojiet tasi urīna uz līdzenas virsmas
3. solis. Izsaiņojiet un pārbaudiet testa sloksni
Izņemiet testa sloksni no folijas iepakojuma. Orientējieties ar testa sloksni. Vienā galā būs rokturis (parasti vienkrāsains), bet otrā galā-iegremdēšanai-būs maksimālā līmeņa līnija.
Maksimālā līmeņa pārsniegšana, iegremdējot sloksni urīnā, var nederēt rezultātus
4. solis. Iemērciet testa sloksni urīnā
Satveriet testētāja rokturi un iegremdējiet sloksnes testa galu vertikāli urīna tasītē. Uzmanieties, lai, iegremdējoties, nepārsniegtu maksimālā līmeņa līniju. Turiet sloksni ar testa galu urīnā sekundes, kas norādītas produkta norādījumos.
Parasti iemērkšanas laiks ir no 3 līdz 10 sekundēm
5. solis. Uzlieciet sloksni uz līdzenas, sausas un neabsorbējošas virsmas
Izņemiet testa sloksni no urīna un novietojiet to uz vannas istabas letes. Jūs pamanīsit, ka krāsviela sāk pārvietoties pa sloksnes testa logu. Tas norāda, ka tests darbojas.
Iestatiet taimeri laika periodam, kas norādīts produkta norādījumos, lai rezultāti tiktu parādīti. Parasti tas ir 3-5 minūtes
6. solis. Lasiet rezultātus, kad taimeris izslēdzas
Apskatiet testa sloksnes rezultātu logu, lai atrastu 2 līnijas. Līnija, kas atrodas tuvāk sloksnes rokturim, ir kontroles līnija, bet otra līnija ir testa līnija. Ja testa līnija ir tikpat tumša vai tumšāka nekā kontroles līnija, rezultāts ir pozitīvs. Ja kontroles līnija ir tumšāka par testa līniju, rezultāts ir negatīvs. Rīt atkārtojiet pārbaudi tajā pašā laikā.
- Noteikti ievērojiet norādījumus par rezultātu interpretāciju. Viena rinda var norādīt negatīvu vai nederīgu rezultātu atkarībā no tā, vai līnija atrodas kontroles vai testa logā.
- Ja jūsu rezultāts ir pozitīvs, jūs atrodaties auglīgajā logā. Labākais laiks, lai uzsāktu dzimumaktu, lai iestātos grūtniecība, ir nākamo 24–48 stundu laikā.
- Pēc testa laika nelasiet testa rezultātus. Tie vairs nav derīgi.
3. metode no 3: Digitālās ovulācijas testa veikšana
1. solis. Iepazīstieties ar ražotāja norādījumiem
Izlasiet ražotāja norādījumus, lai iepazītos ar savu īpašo digitālo testu. Norādījumos tiks aprakstīts, cik ilgi mērcēt testa nūju, kādi pamācoši simboli saskarnē un kā interpretēt testa rezultātus.
Ja rodas šaubas, ievērojiet ražotāja norādījumus par šiem norādījumiem, kas ir piemēroti dažiem digitālajiem testiem, bet ne visiem
2. solis. Ievietojiet testa nūju testa turētājā
Noņemiet testa nūju no folijas iesaiņojuma un noņemiet vāciņu. Ievietojiet nūju testa turētājā ar absorbējošo galu uz āru. Parasti saskarnē ir pīkstiens vai simbols “gatavs testam”, lai brīdinātu, ka esat to izdarījis pareizi.
- Skatiet rokasgrāmatu, kas pievienota jūsu testam, lai pārliecinātos, ka testa nūja ir pareizi ievietota testa turētājā.
- Pārbaudes laikā testa nūja paliks turētājā.
3. solis. Urinējiet uz gala vai iegremdējiet galu tīrā urīna traukā
Izvēlieties urīna savākšanas metodi, kas ļauj justies visērtāk. Ja izvēlaties urinēt tieši uz testa gala, ievietojiet to urīnā vidējā straumē un turiet to tur vairākas sekundes, kas norādītas produkta norādījumos. (Parasti 5-7 sekundes.)
- Ja vēlaties urinēt tīrā tasītē, noķeriet urīnu vidū. Iemērciet tikai testa spieķa absorbējošo galu urīnā uz laiku, kas norādīts produkta norādījumos. Ņemiet vērā, ka bieži testeris ilgāku laiku būs jāiegremdē urīnā, nekā tad, ja urinētu tieši uz tā gala. (Parasti 15-20 sekundes.)
- Dariet visu iespējamo, lai urinēšanas laikā nesaslapinātu digitālā testa turētāju.
4. solis. Izņemiet testu no urīna, turot galu uz leju
Turiet absorbējošo galu vērstu uz leju un nomainiet testa nūjas vāciņu. Novietojiet testu uz līdzenas, sausas virsmas, kas ir tīra un neabsorbējoša. Izvairieties no mitrā testa turēšanas ar absorbējošu galu uz augšu, kas var nederēt rezultātus.
- Parasti testu saskarnē ir simbols, kas norāda, ka tests darbojas. Dažreiz mirgo simbols “gatavs testam” vai cita ikona. Pārbaudiet produkta norādījumus, lai to apstiprinātu.
- Šī ikona, kas apstiprina pārbaudi, parasti parādās 20-40 sekunžu laikā.
Solis 5. Noskatieties savu rezultātu digitālajā saskarnē
Sekojiet sava testa digitālajam ekrānam, kurā tiks parādīts simbols, kas norāda, ka jūsu rezultāti ir pozitīvi vai negatīvi. Parasti simbols var būt smaidīga seja vai pluszīme, kas norāda uz pozitīvu rezultātu, vai tukšs aplis vai mīnusa zīme, lai norādītu negatīvu rezultātu.
- Atkarībā no konkrētā testa rezultātiem vajadzētu parādīties 3-5 minūšu laikā.
- Ja rezultāts ir negatīvs, atkārtojiet pārbaudi rīt tajā pašā laikā.
- Ja rezultāts ir pozitīvs, jūs esat cikla auglīgākajā punktā. Jums, visticamāk, būs ovulācija nākamo 24-48 stundu laikā.
6. solis. Skatiet norādījumus par kļūdas ziņojumiem
Saglabājiet produkta norādījumus pie rokas, ja saņemat kļūdas simbolu, nevis pozitīvu vai negatīvu rezultātu. Kļūdu simboli, ko dažkārt attēlo grāmata vai jautājuma zīme, var norādīt, ka nepietiekams vai pārmērīgs urīna daudzums iemērca testu.
Uzmanīgi izlasiet produkta norādījumus un mēģiniet vēlreiz
7. solis. Izņemiet testa nūju no testa turētāja
Nospiediet testa turētāja izmešanas pogu, lai atbrīvotu izmantoto testa nūju. Izmetiet testa nūju miskastē un saglabājiet testa turētāju. Turētāju atkal izmantosit nākamajā testēšanas reizē.
Izmetot to, uz nūjas var pamanīt 2 līnijas. Ignorējiet šos. Ņemiet vērā tikai digitālo rezultātu, kas tika parādīts saskarnē
Padomi
- Izmantojot ovulācijas testus, pāri parasti iestājas grūtniecības laikā 3-4 menstruālo ciklu laikā. Ja tik ilgi esat izmantojis ovulācijas testus bez panākumiem, konsultējieties ar savu ārstu.
- Parasti ārsti iesaka tiem, kas jaunāki par 35 gadiem, mēģināt patstāvīgi ieņemt bērnu vienu gadu pirms vizītes pie auglības speciālista. Ja esat vecāks par 35 gadiem, viņi bieži iesaka jums izmēģināt 6 mēnešus, pirms meklējat palīdzību auglībai. Vienojieties ar savu ārstu, lai apspriestu visas bažas par neauglību.
- Daži uzlaboti digitālie testi var sniegt papildu simbolus, lai atšķirtu augstu auglību un maksimālo auglību. Lai vislabāk interpretētu rezultātus, skatiet produkta norādījumus.
- Daudzos ovulācijas testos ir norādīts palīdzības tālruņa tālruņa numurs. Pārstāvis var palīdzēt jums pārvarēt izplatītas problēmas, ja jūtaties apjukusi vai neesat pārliecināts, ko nozīmē jūsu rezultāti.
