Brīnišķīgā lieta par raksturu un integritāti, kas ir cieši saistītas, ir tā, ka tās ir viena no retajām lietām dzīvē neviens kādreiz spēsi tev ar varu atņemt. Jūsu izvēle ir jūsu. Pat ja kāds var atņemt jums dzīvību, viņš nevar piespiest jūs izdarīt izvēli, kas, jūsuprāt, ir nepareiza. Tālāk norādītās darbības nevar veikt visas uzreiz, kā arī nevajadzētu. Katram no viņiem ir vajadzīgs laiks, lai pilnībā izprastu un piemērotu savu dzīvi. Uzziniet par saviem tikumiem un vērtībām un to atbilstību jūsu dzīvei un apkārtējai pasaulei.
Soļi
1. daļa no 2: Rakstura izjūtas iegūšana
1. solis. Izprotiet raksturu un integritāti
Šo vārdu definīcijas bieži ir izstieptas vai nepareizi izklāstītas. Uzziniet, ko tie patiesībā nozīmē:
- Šajā lietojumā raksturs ir personībā vai grupā parādīto īpašību, morālā vai ētiskā spēka un personas īpašību, iezīmju un spēju apraksts. Raksturs ir tas, kas tu esi. Tas nosaka jūs un vada jūsu darbības, cerams, pozitīvā veidā.
- Integritāte ir stingra morāles vai ētikas kodeksa ievērošana, kas ir neskarta, veselīga, nesadalīta.
- Godīgumu var apkopot vienkārši kā pareizu rīcību pareiza iemesla dēļ, pat ja neviens to neskatās.
2. solis. Uzziniet par dažādiem ētikas kodeksiem
Daži cilvēki pievēršas konkrētas reliģijas ētikai savu morālo principu dēļ, citi vēršas pie morāles filozofijas vai izstrādā savu ētikas kopumu, pamatojoties uz savu pieredzi.
- Divi galvenie morāles uzvedības kodeksi ir utilitārisms (vai konsekvenciālisms) un deontoloģija. Utilitārisms attiecas uz ideju maksimāli palielināt maksimālo labumu.
- Piemēram, utilitārists, iespējams, neuzskata, ka ir nepareizi nodarīt kaitējumu īpašumam, ja tas nozīmētu palīdzēt šimpanzēm, ar kurām neētiski tika eksperimentēts.
- Turpretī deontoloģiskais uzskats uzskata, ka dažas lietas ir vienkārši nepareizas neatkarīgi no galējām sekām. Kāds, kam ir šāds uzskats, var uzskatīt, ka īpašuma bojājums ir nepareizs neatkarīgi no tā.
- Jums nav jāievēro viens principu kopums no viena avota; apjaušot, kas jums šķiet pareizs un nepareizs, jebkurā konkrētā gadījumā jūs varat attiecīgi pielāgot savu pareizā un nepareizā izjūtu.
3. Izpētiet savu pagātni
Paskatieties uz iepriekš izdarītajām izvēlēm un novērojiet, cik daudz esat dzīvojis vai neesat dzīvojis pēc šiem principiem.
Tomēr netērējiet laiku, lai justos nožēlojams vai vainīgs. Padomājiet par savām kļūdām, atzīstiet tās un dariet visu iespējamo, lai mainītos nākotnē
4. solis. Skatieties uz citiem
Izlemjot, kā dzīvot godprātīgi, nav jāsāk no nulles. Pievērsiet uzmanību cilvēkiem, kuri ir stājušies jūsu priekšā gan personīgajā dzīvē, gan arī zināmiem cilvēkiem no vēstures, kuri ir dzīvojuši godprātīgu dzīvi. Jums var šķist, ka, skatoties uz citiem, jūs motivējat dzīvot godprātīgi, pats.
- Ja jūsu dzīvē ir kāds, kurš ir morāls paraugs, sarīkojiet tikšanos, lai runātu kopā. Jautājiet par to, kā pārvaldīt savu dzīvi. Konkrēti, jūs varētu uzdot jautājumus par to, kā saglabāt lielisku attieksmi. Ko viņš/viņa saka par jūtām atkāpties (atkāpties), padoties un kompromitēt vērtības un neuzturēt faktus augstāk par ikviena pašapkalpošanās viedokli?
- Neatdariniet citus. Paturiet prātā, ka jūs esat unikāls indivīds ar unikālu dzīvi, un jums nevajadzētu mēģināt līdzināties kāda cita personībai vai raksturam; tā vietā mācieties no citu rakstura un izmantojiet to, kas jums šķiet patiesākais.
5. solis. Esiet neatlaidīgs, bet pacietīgs pret sevi un citiem
Jūs esat uzsākuši mūža ceļojumu, un ir daudz šķēršļu. Piešķiriet sev godīgumu, kad rīkojaties godprātīgi, un atzīstiet to, kad nerīkojaties, bet neatsakieties no saviem mērķiem un mērķiem, kad nokļūstat vai neizdodas. Tāpat kā jūs laikam piedodat citiem viņu kļūdas, neaizmirstiet piedot arī sev.
6. solis. Izlemiet par savu kodu
Izvēlieties noteikumu, morāles vai principu kopumu, kas, jūsuprāt, novedīs pie laimīgas, apmierinošas un taisnīgas dzīves un labākas pasaules.
- Esiet gatavs atjaunināt savu kodu, iegūstot vairāk pieredzes dzīvē. Ir pareizi pielāgot savu pareizā un nepareizā izjūtu un morālo pamatojumu. Lielākā daļa cilvēku savā attīstībā maina savu domāšanu par pareizo un nepareizo.
- Kods, pēc kura jūs dzīvojat, būs atkarīgs no jūsu vērtībām.
7. solis. Nosakiet savas vērtības
Lai izdomātu plašā morāles kodeksa veidu, pēc kura vēlaties dzīvot, ir pienācis laiks padomāt, kādas vērtības jums ir svarīgas. Jums var palīdzēt noskaidrot savas vērtības, uzdodot sev dažus jautājumus:
- Padomājiet par diviem cilvēkiem, kurus jūs ļoti apbrīnojat. Kas ir tas, ko tu viņos apbrīno? Vai tas ir fakts, ka viņi vienmēr ir godīgi, pat ja tas liek viņiem izskatīties slikti? Vai tas ir fakts, ka viņi ir dāsni ar savu laiku? Ko viņi dara, kas jums šķiet iedvesmojošs?
- Ja jūs varētu mainīt tikai vienu lietu savā vietējā kopienā (vai savā valstī), ko jūs mainītu? Kāpēc tas ir svarīgi mainīt un vairāk nekā citas lietas, kuras jūs, iespējams, esat izvēlējies? Piemēram, vai jūs padarītu kādu savas kopienas daļu taisnīgāku? Vai vēlaties, lai cilvēki vairāk cienītu savu valsti?
- Padomājiet par laiku vai brīdi savā dzīvē, kad jutāties ļoti apmierināts vai piepildīts. Kas notika tajā laikā vai tajā brīdī? Kāpēc tu domā, ka tu tā juties?
- Kādas globālas problēmas jūs visvairāk satrauc vai satrauc? Kāpēc, jūsuprāt, tie jūs tā ietekmē? Vai jūs aizrauj kosmosa izpēte? Ja tā, varbūt jūs novērtējat cilvēces uzlabošanu, izmantojot zinātni. Vai tieši lasīšana par badu jūs visvairāk satrauc? Ja tā, varbūt jūs novērtējat rūpes par citiem un empātijas izmantošanu.
8. Meklējiet atbildes veidus
Kad esat atbildējis uz jautājumiem, pārbaudiet, vai nav radušies kādi modeļi vai morāles principi. Piemēram, varbūt jūs apbrīnojat draugu, kurš nekad nerunā negatīvi par citiem, un jūs arī jutāties ļoti piepildīts, kad jums bija iespēja par kādu pļāpāt, bet jūs atturējāties to darīt. Vai, iespējams, jūs skatāties uz kādu, kurš ir dievbijīgs reliģiozs; tas, iespējams, liek domāt, ka arī jūs novērtējat šādas lietas un var palīdzēt noteikt koda veidu, pēc kura vēlaties dzīvot.
2. daļa no 2: Dzīvo godīgi
1. solis. Izlemiet mainīt
Apskatiet, kā jūs ideāli vēlaties uzvesties, pamatojoties uz jūsu noteiktajām vērtībām, un to, kā jūs pašlaik uzvedaties, un veiciet pasākumus, lai mainītu savu uzvedību, lai tuvinātu savu dzīvi tam, kas, jūsuprāt, ir godprātīgs.
- To var izdarīt, aktīvi meklējot iespējas parādīt savu integritāti, kā arī cenšoties noteikt prioritāti integritātes maiņai savā dzīvē un apzinoties iespējas rīkoties tā, kā vēlaties situācijās, kas notiek ar jums.
- Piemēram, sakiet, ka vēlaties būt dāsnāks cilvēks. Nesēdiet apkārt, gaidot iespējas būt dāsnām. Lietas, ko vēlaties dzīvē, var jums paiet garām, ja jūs nemēģināsit tās aktīvi meklēt. Šobrīd jūs varētu izpētīt cienīgu labdarības organizāciju un piedāvāt daļu sava laika vai naudas. Jūs varētu iziet ārā un iedot dažus dolārus bezpajumtniekam par siltu maltīti, vai arī samaksāt to uz priekšu un samaksāt par filmas biļeti aiz jums.
2. solis. Ticiet sev un pārmaiņām
Pastāstiet sev, ka varat pieņemt lēmumus, kurus vēlaties pieņemt. Tās var būt grūtas un jūs varat paklupt, taču jūs arī vairāk kontrolēsit savu uzvedību, ja ticēsit sev un uzskatīsit, ka varat sevi mainīt un uzlabot.
- Lai ticētu sev, padomājiet par pagātnes panākumiem. Tas jums sniegs konkrētus pierādījumus tam, ka jums var izdoties būt tādam cilvēkam, kāds vēlaties būt, kā to esat darījis agrāk.
- Padomājiet arī par to, kā esat kaut kādā veidā mainījies uz labo pusi, un izmantojiet šo informāciju, lai atgādinātu sev, ka arī nākotnē varat mainīties.
Solis 3. Veiciniet savu pašcieņu
Godīgums un pašvērtība iet roku rokā. Pretoties savai integritātei var sabojāt jūsu pašvērtības izjūtu, un, ja jums ir augsta pašvērtība, jūs varat justies kā spējīgs izturēt izaicinājumus un dzīvot godprātīgi, darot sarežģīto.
- Ir vairāki veidi, kā uzlabot savu pašapziņu. Sāciet, izvirzot sev reālas cerības un ļaujot sev dažreiz izgāzties. Ja jūs izvirzīsiet sev pārāk lielas cerības, jūs vienmēr nesasniegsit atzīmi, un jūsu acīs jūs būsit “neveiksminieks”, ja patiesībā, iespējams, ir ļoti maz cilvēku, ja kāds varētu sasniegt sev izvirzītos mērķus. Jūs varat arī uzlabot savu pašcieņu, ja esat gatavs mainīt savu priekšstatu, tas ir, kā jūs uztverat sevi kā cilvēku. To var izdarīt, mainot savus uzskatus par sevi.
- Piemēram, varbūt jūs kādreiz aktīvi iesaistījāties sportā, un daļa no jūsu pašcieņas radās no jūsu kā sportista uzskatiem. Tomēr laiki mainās un pienākumi dzīvē var mainīt mūsu prioritātes tā, ka mums vairs nav laika sportam. Tā vietā padomājiet par to, kā jūs varētu sevi definēt šodien.
- Tā vietā, lai uzskatītu sevi par “izskalotu” vai “sliktu” sportistu, domājiet par sevi pozitīvākā gaismā, pamatojoties uz to, ko jūs pašlaik aktīvi darāt. Varbūt jūs esat lielisks tēvs vai brālis vai brālis, vai strādīgs savā darbā. Iekļaujiet šo informāciju savā priekšstatā, un jūs varat pamanīt, ka jūsu pašcieņa uzlabojas, kas var atvieglot dzīvošanu godprātīgi.
4. Apzinieties savus lēmumus
Neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi, vai cik tuvu tie ir jums, par kuru jūs patiešām vēlaties kļūt, pilnībā apzinieties savus lēmumus un to sekas.
- Daļa no tā ietver izpratni par savu lēmumu sekām gan sev, gan citiem. Ņemiet piemēru, kur pat neliels lēmums ietekmē cilvēka integritāti. Sakiet, ka kopā ar draugiem ēdat vakariņas un vēlaties pēdējo picas gabalu, taču varat pateikt, ka arī jūsu draugs to patiešām vēlas; jūs arī zināt, ka viņš todien nebija pusdienojis. Padomājiet par sekām, kas rodas, ja paņemat pēdējo picas gabalu sev un savam draugam.
- Jūsu draugs būs izsalcis nekā tad, ja viņam būtu pēdējā picas šķēle. Ja jūs zinājāt, ka draugam tas ir vajadzīgs vairāk, bet tomēr apēdāt pēdējo šķēli, tas var ietekmēt jūsu rakstura izjūtu. Tas nozīmē, ka, ja jūs kompromitējat savu integritāti, pat nelielos veidos, tas var mainīt jūsu un citu uztveri par to, kāds cilvēks jūs esat.
Solis 5. Novietojiet sevi atvieglojošā vidē
Būs vieglāk dzīvot godprātīgi, ja veiksit pasākumus, lai izvairītos no laika pavadīšanas vidē, kas var jūs vilkt uz leju.
Piemēram, ja jums ir draugi, kuri lieto narkotikas, un tas pārkāpj jūsu integritātes sajūtu, apsveriet iespēju izslēgt sevi no šīs vides, atrodot jaunus draugus. Jums būs mazāka iespēja lietot narkotikas un pārkāpt savu integritāti, ja jūsu draugi, kas lieto narkotikas, nav tuvumā
6. solis. Izvairieties no pakļaušanās vienaudžu spiedienam
Dzīvot godprātīgi nozīmē dzīvot saskaņā ar savu ētikas kodeksu, neskatoties uz to, ko domā citi. Nepadodieties citiem, kas cenšas panākt, lai jūs darītu lietas, kuras nevēlaties.
Ja kāds mēģina likt jums darīt kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt, mēģiniet atgādināt sev, ka jums vienam ir jādzīvo ar savas uzvedības sekām visu atlikušo dzīvi
7. solis. Esiet pieklājīgs
Neesiet rupjš savā mijiedarbībā ar citiem. Ievērojiet sociālās normas, piemēram, neburzīties pie galda vai spēlēt skaļu mūziku naktī, kad citi cenšas aizmigt. Nerunājiet par citiem cilvēkiem aiz muguras.
8. solis. Iejusties
Padomājiet par citiem no viņu viedokļa. Tas var būt grūti izdarāms, taču tas ļaus jums biežāk rīkoties sociāli labvēlīgā veidā (t.i., tādā veidā, kas, iespējams, atbilst jūsu integritātes definīcijai).
- Lai izjustu līdzjūtību citai personai, padomājiet par situāciju, kurā viņa atrodas. Pajautājiet sev, vai esat kādreiz bijis šādā situācijā. Ja jā, iedomājieties, kā jūs par to jutāties. Padomājiet par viņas īpašajiem apstākļiem un to, kā tie atšķiras no jums, un kā tas var novest pie tā, ka viņai ir atšķirīgas jūtas pret situāciju, salīdzinot ar jums. Ja neesat nonācis situācijā, kurā mēģināt iejusties, iedomājieties, kā jūs varētu justies šādā situācijā.
- Piemēram, ja kāds ir bez pajumtes un prasa dolāru par pārtiku, padomājiet, kā jūs justos, ja būtu izsalcis un auksts un jums nebūtu jumta virs galvas.
Padomi
- Jūs, iespējams, jutīsit savu pašapziņu un personīgo spēku pieaugumu, saskaroties un pārvarot izaicinājumus, turoties pie savām vērtībām, lai kādas tās būtu.
- Nedomājiet par to, ko pasaule jums var piedāvāt, domājiet par to, ko jūs varat piedāvāt pasaulei.
- Iepazīstieties ar Otrā pasaules kara laikā koncentrācijas nometnēs izdzīvojušā Viktora Franka dzīvi un darbu, ko vislabāk apkopo šis citāts:
- Saglabājiet žurnālu un katru dienu reģistrējiet savu progresu - tādā veidā varat atskatīties uz saviem panākumiem lietainā dienā, kad jūs cenšaties saglabāt savu integritāti.
"Mēs, kas dzīvojām koncentrācijas nometnēs, varam atcerēties vīriešus, kuri gāja pa būdām, mierinot citus, atdodot savu pēdējo maizes gabalu. Iespējams, ka viņu bija maz, taču tie sniedz pietiekamus pierādījumus tam, ka no cilvēka var paņemt visu, izņemot vienu: pēdējā no cilvēka brīvībām - izvēlēties savu attieksmi jebkuros apstākļos - izvēlēties savu ceļu."
Brīdinājumi
- Sargieties no cilvēkiem, kuri mēģinās jūs pārliecināt atteikties no sava rakstura vai integritātes. Šādas personas var mēģināt jums pateikt, ka neviens nav ideāls; viņš var ņirgāties par to, ka esi ideālists. Paturiet prātā faktu, ka tikai tāpēc, ka neviens nav ideāls navnozīmē, ka jums ir jāpārkāpj tas, ko uzskatāt par pareizu. Ir labi mācīties no savām kļūdām, bet mums ne vienmēr ir jāpieļauj kļūdas, lai mācītos. Atcerieties, ka tiekšanās būt perfektam un būt ideālam ir divas dažādas idejas; pirmais ir godīgums, otrais ir veltīgums.
- Jūsu raksturs ir unikāls, tāpēc nemēģiniet to precīzi saskaņot ar kādu citu. Veidojiet to, pamatojoties uz savām spējām un spējām. Pašnovērtējums, pašnovērtējums un introspekcija labi palīdz noskaidrot, kā jūs esat unikāls.
