Mizotas lūpas var rasties dažādu iemeslu dēļ. Lai gan reti tās ir nopietnas medicīniskas problēmas, tās var būt sāpīgas un izraisīt lielu kairinājumu. Ja lobītas lūpas jums ir sagādājušas problēmas, dažādas bezrecepšu un mājas procedūras var palīdzēt atvieglot situāciju.
Soļi
1. metode no 3: iespējams efektīva ārstēšana
Solis 1. Uzklājiet bišu vasku
Šis vienas sastāvdaļas produkts ir drošs un efektīvs veids, kā aizturēt mitrumu un novērst turpmāku izžūšanu. Lielākā daļa lūpu balzama produktu ar papildu sastāvdaļām nevar dot tādu pašu garantiju.
2. solis. Piesardzīgi izvēlieties lūpu balzamu
Jūs domājat, ka jebkurš lūpu balzams darbosies, jo tas ir paredzēts tieši šai problēmai. Diemžēl produkti, kas satur mentolu, kamparu vai piparmētru, ir īpaši skarbi uz bojātām lūpām. Izvairieties iegādāties produktus, kuru sastāvdaļas ir norādītas šajos priekšmetos.
Daudzi dermatologi iesaka vazelīnu (vazelīnu), bet daži tam nepiekrīt, norādot, ka tas var nodarīt kaitējumu
Solis 3. Izmēģiniet lūpu mitrinātājus
Atšķirībā no lūpu balzāmiem, kas aizver mitrumu, lai novērstu izžūšanu, lūpu mitrinātāji mēģina tieši rehidratēties. Daži dermatologi iesaka mitrinātājus, kas satur A, B un E vitamīnu vai dimetikonu. Vislabāk to lietot tūlīt pēc dušas, jo ūdens, šampūns un ziepes var izžūt jau bojātas lūpas.
4. solis. Izmantojiet dabiskas procedūras
Dabiski lūpu balzami un mitrinātāji var būt efektīvi, taču daudzi apgalvojumi nav pamatoti ar pierādījumiem. Kopumā vaski un tauki, visticamāk, palīdzēs mitrināt, ieskaitot bišu vasku, šī sviestu, kokosriekstu eļļu, kakao sviestu un augu eļļas. Tomēr ēteriskās eļļas un smaržvielas, visticamāk, kairinās jūsu lūpas, nekā tās nomierinās, un pat var izraisīt nopietnu reakciju.
5. solis. Pagatavojiet mājās gatavotu lūpu balzamu
Ja jūs neesat ieinteresēts iegādāties produktus no veikala, atvieglojumam varat izmantot virtuvē novietotus priekšmetus. Paturiet prātā, ka lielāko daļu no šīm receptēm profesionāļi nav pārbaudījuši. Vislabāk ir pieturēties pie vienkāršām sastāvdaļām un izvairīties no ēteriskajām eļļām vai atšķaidīt tās līdz 2% vai mazāk.
Lai pagatavotu vienkāršu lūpu balzamu, paņemiet tasi skūta bišu vaska, 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas un tējkarotes E vitamīna eļļas un vāriet tos kopā uz plīts. Noņemiet no karstuma un ļaujiet maisījumam nožūt un sacietēt visu nakti
6. solis. Pīlingu maigi
Maigs pīlings var palīdzēt jūsu lūpām, bet pārāk daudz var viegli nodarīt kaitējumu. Mēģiniet 10 minūtes uz lūpām uzklāt olīveļļas, medus un cukura maisījumu un pēc tam nomazgāt. Tam vajadzētu mitrināt un mīkstināt lūpas, bet apstāties, ja pamanāt turpmākus bojājumus.
7. solis. Apsveriet linsēklu eļļu
Dažas vietnes apgalvo, ka linsēklu eļļa palīdz dziedēt sasprēgājušas lūpas, atjaunojot neaizvietojamās taukskābes. Tas var vai var nedarboties, taču ņemiet vērā, ka liniem var būt bīstama ietekme, ja jums ir noteikti veselības traucējumi vai alerģiska reakcija. Ja jūs nolemjat to lietot, varat uz lūpām uzklāt nelielu gabaliņu linsēklu eļļas.
- Linsēklu eļļu var izmantot arī kā mērci, salsu un mērci. Jūs varat arī pievienot pilienu tādiem pārtikas produktiem kā biezpiens, cepti kartupeļi un popkorns.
- Esi uzmanīgs. Linsēklu eļļa nav ilgs kalpošanas laiks, tāpēc noteikti izmantojiet to pirmajos trīs mēnešos pēc iegādes.
2. metode no 3: izvairīšanās no noteiktiem ieradumiem
1. solis. Novērst lūpu nokošana
Dažreiz lūpu lobīšanās cēlonis ir mūsu pašu darbības rezultāts. Bieži vien cilvēki mazliet neapzināti kož lūpās, kad jūtas nemierīgi, garlaicīgi vai stresā. Ja pamanāt, ka lūpas lobās vai ir saplaisājušas, mēģiniet noskaidrot, vai neesat sakodis lūpu. Ja jums ir, veiciet pasākumus, lai pārtrauktu šo ieradumu.
- Mēģiniet saprast, kādas situācijas izraisa lūpu nokošana. Vai jūs sakodat lūpas, kad jūtaties nemierīgi vai iesaistāties noteiktās sociālās situācijās, piemēram, satiekot jaunus cilvēkus vai sazinoties ar kolēģiem? Vai jūs vienkārši sakodat lūpas, kad jums ir garlaicīgi, piemēram, skatoties televizoru vai gaidot autobusu?
- Noskaidrojot, kādas situācijas izraisa lūpu nokošana, iesaistieties trauksmē un garlaicībā, samazinot uzvedību, kas negatīvi neietekmē jūsu ķermeni. Jūs varētu izmēģināt dziļu elpošanu, muskuļu relaksāciju vai to, ko sauc par konkurējošu reakciju. Šī ir jūsu uzvedība, kuras dēļ nav iespējams iekost lūpā. Jūs, piemēram, varētu košļāt gumiju, lai aizņemtu zobus ar alternatīvu darbību.
2. Ierobežojiet alergēnu iedarbību
Ja lūpu lobīšanās notiek pēc saskares ar noteiktu pārtiku, kosmētikas līdzekli vai sezonu, tā var būt saistīta ar alerģiju.
- Kosmētikas līdzekļi, lūpu balzami, zobu pastas, krāsvielas un smaržvielas bieži satur materiālu, kas kairina lūpas, acis un muti. Ja pamanāt, ka pēc konkrēta produkta lietošanas lūpas lobās, iespējams, vēlēsities to atmest un izvēlēties alternatīvu.
- Pat ja jūs neticat, ka jūsu mizotās lūpas ir kosmētikas līdzekļu rezultāts, vislabāk ir atmest lūpu krāsu un lūpu balzamu, līdz mizotās lūpas sadzīst. Šādi produkti var pārnēsāt mikrobus, un mizotas lūpas ir jutīgākas pret infekciju.
- Atsevišķi gadalaiki, piemēram, agrs pavasaris, var izraisīt alerģiskas reakcijas, jo palielinās ziedputekšņu daudzums gaisā. Ja esat jutīgs pret sezonālām izmaiņām, mēģiniet pavadīt vairāk laika telpās vai iegādāties bezrecepšu alerģijas zāles.
- Alergēnu iedarbība var izraisīt arī elpošanu mutē, kas noslogo lūpas, pakļaujot tām vairāk gaisa un gružu. Tas var izraisīt lobīšanos un plaisāšanu.
3. solis. Nelaiziet un neķeriet pie lūpām
Kad mūsu lūpas ir sausas un sasprēgājušas, ir vilinoši tās laizīt un mizot, lai atvieglotu simptomus. Tomēr šie ieradumi ilgtermiņā kaitē un var pagarināt mizoto lūpu dziedināšanas laiku.
Nevelciet pie ādas lobīšanās. Lai gan tas varētu būt vilinoši, tas faktiski nesniedz atvieglojumu. Tas parasti izraisa sāpes un izraisa asiņošanu, kas palielina infekcijas iespējamību un paildzina dziedināšanas procesu
Solis 4. Palieciet hidratēts un ēdiet veselīgu uzturu
Sausums ir viens no biežākajiem sausu, mizotu lūpu cēloņiem. Padarot hidratāciju par ieradumu, var novērst lūpu lobīšanos ilgstoši.
- Dzeriet daudz šķidruma visu dienu. Vidējam cilvēkam ir vajadzīgi aptuveni 1,5 litri ūdens, taču atkarībā no jūsu dzīvesveida šis skaitlis var mainīties. Ja jūs, piemēram, bieži vingrojat vai veicat fiziski smagu darbu, jums var būt nepieciešams vairāk. Kopumā jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens, lai reti izjustu slāpes. Ja jūsu urīns ir bezkrāsains vai gaiši dzeltens, jūs, iespējams, atrodaties pareizajā diapazonā.
- Sabalansēts un veselīgs uzturs var palīdzēt saglabāt lūpas veselīgas. Pārtika var nodrošināt aptuveni 20 procentus no kopējā ūdens patēriņa. Arbūzs un spināti ir divi pārtikas produktu piemēri, kas satur 90 procentus vai vairāk ūdens.
- Ja jūsu mājās ir sauss gaiss vai jūs dzīvojat reģionā, kur ir nosliece uz piesārņojumu un sausu gaisu, ieguldiet mitrinātājā. Tas saglabās gaisu mitru jūsu mājās un padarīs lobītas lūpas mazāk ticamas.
3. metode no 3: mītu iznīcināšana
1. solis. Palieciet prom no citrusaugļiem
Skrubji un balzami, kas satur citronu sulu vai citas citrona sastāvdaļas, var kairināt ādu un lūpas. Tie arī izraisa saules jutību, kas var izraisīt izsitumus vai pūslīšus. Viņi, iespējams, nodara vairāk ļauna nekā laba, ja runa ir par pīlinga lūpu dziedināšanu.
2. solis. Izvairieties no skarbajiem pīlinga līdzekļiem
Jūsu lūpas ir jutīgākas par ādu. Pat produkti, kas paredzēti lūpu lietošanai, var sabojāt lūpas. Labāk pieturēties pie maigām pīlingām, nevis kaut ko līdzīgu sejas skrubim.
Padomi
- Ja jūs visu dienu dodaties saulē, jūsu lūpas ir tikpat jutīgas pret dedzināšanu kā jebkura āda. Pirms dienas pludmalē vai garā vasaras pārgājienā uzklājiet lūpām sauļošanās līdzekli.
- Lūpu aizsardzība ir svarīga rudenī, kad laiks kļūst vēsāks. Šajā laikā valkājiet lūpu vasku un balzāmus, lai pasargātu lūpas no gaisa un novērstu pīlingu vēlāk. Iespējams, vēlēsities aukstumā pārklāt lūpas ar mīkstu šalli, it īpaši, ja ir vējains.
