Nieru akmeņi var būt ārkārtīgi sāpīgi, un, ja tos neārstē, tie var pasliktināties. Bet zinot, vai jums ir nierakmens, tas var būt nedaudz mulsinoši, jo galvenais simptoms ir sāpes. Tomēr, ja ņemat vērā simptomus un riska faktorus, jums var būt vieglāk noteikt, vai Jums ir vai nav nieru akmeņi. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir nierakmeņi, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.
Soļi
1. metode no 3: simptomu identificēšana
1. solis. Nosakiet, vai Jums ir sāpes, kas varētu būt saistītas ar nierakmeņiem
Sāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem nieru akmeņu simptomiem, tāpēc jūs to varat pamanīt pirms visa cita. Nierakmeņu sāpes parasti ir ļoti asas un stipras, un tās var būt pat nespējīgas. Jūs varat sajust sāpes dažādās vietās un dažādos laikos. Ja Jums ir nierakmeņi, jūs varat sajust sāpes, kas:
- Atrodas cirkšņa un vēdera lejasdaļas tuvumā
- Atrodas muguras pusē ap ribām
- Nāk un iet, bet laika gaitā pasliktināsies
- Kļūst intensīvāka un pēc tam mazāk intensīva
- Tas notiek, mēģinot urinēt
2. solis. Pārbaudiet izmaiņas urīna krāsā vai smaržā
Izmaiņas urīnā var arī norādīt, ka Jums ir nierakmeņi. Lai noteiktu, vai Jums ir nierakmeņi, novērojiet urīnu, kas ir:
- Brūnā, sarkanā vai rozā krāsā
- Mākoņains
- Slikti smaržo
3. solis. Nosakiet izmaiņas urinēšanas paradumos
Izmaiņas urinēšanas biežumā var arī norādīt, ka Jums var būt nierakmeņi. Jums var būt nieru akmeņi, ja:
- Jūtieties kā urinēt pat tad, ja tikko aizgājāt
- Atrodiet, ka biežāk apmeklējat vannas istabu, kas jums ir normāli
Solis 4. Pievērsiet uzmanību slikta dūša
Dažreiz nierakmeņi var izraisīt nelabumu vai pat vemšanu. Ja Jums ir bijusi slikta dūša un/vai vemšana, tas var arī norādīt, ka Jums ir nierakmeņi.
Solis 5. Skatieties, vai nav smagu simptomu
Ja pamanāt smagus simptomus, jums pēc iespējas ātrāk jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu ārstēšanu. Smagi simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:
- Stipras sāpes, kuru dēļ nav iespējams justies ērti
- Sāpes, ko papildina slikta dūša un vemšana vai drudzis un drebuļi
- Asiņains urīns
- Vispār ir grūti urinēt
2. metode no 3: ņemot vērā jūsu riska faktorus
1. solis. Apsveriet savu slimības vēsturi
Spēcīgākais riska faktors ir nieru akmeņu vēsture. Ja jums jau ir bijis nierakmens, jums ir lielāks risks saslimt ar vairāk. Ir svarīgi veikt pasākumus, lai samazinātu visus citus riska faktorus.
2. Jautājiet ģimenes locekļiem par viņu slimības vēsturi
Ja kādam no jūsu ģimenes ir bijuši nierakmeņi, tad jums var būt arī lielāks nieru akmeņu risks. Padomājiet par savas ģimenes locekļa pieredzi ar nierakmeņiem, domājot par to, vai jums tie ir vai nav.
Solis 3. Dzeriet vairāk ūdens
Nepietiekams ūdens patēriņš ir vēl viens riska faktors nieru akmeņu attīstībā. Ūdens palīdz izšķīdināt minerālvielas, kas organismā var veidot nierakmeņus. Jo vairāk ūdens jūs dzerat, jo mazāka iespēja, ka šie minerāli pieķersies viens otram un veidos akmeņus.
Solis 4. Ievērojiet veselīgu uzturu
Ēdot neveselīgu uzturu, var palielināties arī nierakmeņu attīstības risks. Ja jūs ēdat daudz olbaltumvielu un/vai daudz sāļa, cukurota ēdiena, tad jums ir lielāks nieru akmeņu attīstības risks. Padomājiet par to, ko ēdat parastā dienā, lai noteiktu, vai tas ir viens no jūsu riska faktoriem.
Jaunākie ieteikumi ir izvairīties no gāzētiem gāzētiem dzērieniem, piemēram, kolas, jo tie palielina nieru akmeņu risku
Solis 5. Zaudēt svaru, ja Jums ir liekais svars vai aptaukošanās
Aptaukošanās ir vēl viens nieru akmeņu riska faktors. Jūs uzskatāt par aptaukošanos, ja jūsu ĶMI ir 30 vai lielāks. Pārbaudiet savu svaru un ĶMI, lai noteiktu, vai tas var būt viens no nieru akmeņu riska faktoriem.
Paturiet prātā, ka, ja nesen esat pieņēmies svarā, tad jums var būt arī nieru akmeņu attīstības risks, pat ja jums nav aptaukošanās
6. solis. Nosakiet jebkādus medicīniskus apstākļus vai operācijas, kas jūs varētu apdraudēt
Daži veselības stāvokļi un operācijas var arī paaugstināt nieru akmeņu attīstības risku. Apsveriet savu neseno medicīnisko vēsturi, lai noteiktu, vai kādi veselības traucējumi vai operācijas var palielināt nieru akmeņu risku. Daži nosacījumi un operācijas, kas var palielināt nieru akmeņu risku, ir šādi:
- Iekaisīga zarnu slimība
- Kuņģa šuntēšanas operācija
- Hroniska caureja
- Hiperparatireoze
- Urīnceļu infekcijas
- Cistinūrija
3. metode no 3: Diagnozes un ārstēšanas iegūšana
1. solis. Lai noskaidrotu diagnozi, apmeklējiet savu ārstu
Nieru akmeņi var kļūt smagāki un sāpīgāki, ja tos neārstē. Ja domājat, ka Jums var būt nierakmeņi, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta. Jūsu ārsts var diagnosticēt nierakmeņus, pamatojoties uz jūsu simptomiem, asins vai urīna analīzi vai izmantojot attēlveidošanu, piemēram, CT skenēšanu.
CT skenēšana ir visprecīzākais veids, kā noteikt, vai Jums ir nierakmeņi. Jūsu ārsts var izmantot arī nieru akmeņu rezultātus, lai noteiktu, kur atrodas akmeņi un cik tie ir lieli
2. solis. Izpildiet ārsta norādījumus par ārstēšanu
Ja Jums ir diagnosticēti nierakmeņi, ārsts ieteiks vislabāko ārstēšanas kursu Jūsu situācijai. Tas var ietvert daudz ūdens dzeršanu, lai palīdzētu izvadīt nierakmeņus, vai ievadīt īpašus medikamentus, lai palīdzētu izvadīt akmeņus.
- Ja Jums ir lieli akmeņi nierēs, ārstam, iespējams, būs jāizmanto tā sauktā ekstrakorporālā šoka viļņu litotripsija vai ESWL. Šī procedūra sadala lielus akmeņus mazākos, lai tos varētu vieglāk nodot.
- Ārsts var izmantot arī darbības jomu, lai nojauktu urīnvadā iesprūdušo akmeni un atvieglotu ķermeņa pāreju.
- Jāapzinās, ka smagos nieru akmeņu gadījumos, kas nereaģē uz citiem ārstēšanas veidiem, var būt nepieciešama operācija.
Solis 3. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, lai tiktu galā ar sāpēm
Ja sāpes ir stipras, ārsts var izrakstīt recepšu pretsāpju līdzekli. Bet mazāk smagos nieru akmeņu gadījumos bezrecepšu pretsāpju līdzeklis palīdzēs mazināt sāpes.
- Jūs varat lietot ibuprofēnu, acetaminofēnu vai aspirīnu atkarībā no jūsu medicīniskajām vajadzībām un personīgajām vēlmēm.
- Ja neesat pārliecināts, ko lietot, jautājiet savam ārstam ieteikumu.
- Izlasiet un ievērojiet norādījumus par visām zālēm, kuras lietojat.
Padomi
Mēģiniet dzert citronu ūdeni. Nedaudz citrona sulas pievienošana var palīdzēt samazināt nieru akmeņu attīstības risku
Brīdinājumi
- Neatlieciet ārstēšanu, ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt nierakmeņi. Nieru akmeņi var kļūt smagi, ja tie netiek ārstēti, un jums var būt nepieciešama operācija vai infekcija. Pēc iespējas ātrāk vērsieties pie ārsta!
- Ja Jums ir drudzis, stipras sāpes, sāpes urinējot vai slikti smaržojošs urīns, meklējiet medicīnisko palīdzību neatkarīgi no tā, vai domājat, ka Jums ir nierakmens. Visi šie simptomi prasa papildu medicīnisko pārbaudi.
