Vai jums ir darīšana ar pazaudētu vai iestrēgušu tamponu? Hei, tas notiek. Nekautrējieties. Dažreiz tamponi iestrēgst fiziskas slodzes vai citu iemeslu dēļ. Jums vajadzētu būt iespējai viegli noņemt tamponu. Tomēr, ja nevarat, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja tamponu atstājat iekšā pārāk ilgi, tas var radīt infekcijas risku.
Soļi
1. daļa no 3: Gatavošanās tampona noņemšanai
1. darbība. Rīkojieties ātri
Jums nekavējoties jārūpējas par šo problēmu. Neizmetiet to no prāta, jo jums ir patiešām kauns. Jūs varētu riskēt ar savu veselību. Atcerieties, ka tas ir noticis ar daudziem, daudziem cilvēkiem.
- Jums nekad nevajadzētu atstāt tamponu 8 stundas vai ilgāk, jo var rasties toksiskā šoka sindroms. Lai gan tas ir ārstējams, tas var būt letāls. Tomēr, ja tamponu esat lietojis ļoti īsu laiku (piemēram, apmēram stundu), iespējams, vēlēsities pagaidīt ilgāk un mēģināt to noņemt vēlreiz, jo sausie tamponi vieglāk iestrēgst un menstruālā plūsma palīdzēt to noņemt.
- Vispirms mēģiniet to noņemt pats - tam vajadzētu būt diezgan vienkāršam - bet, ja tas nedarbojas, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu. To nevar teikt pietiekami - atstāt tamponus pārāk ilgi ir ļoti, ļoti bīstami.
2. solis. Atslābinieties
Ja esat saspringts, jūs patiešām pasliktināsit situāciju. Vai esat pārliecināts, ka jūsu iekšienē tiešām ir tampons, vai esat aizmirsis, ka to izņēmāt? Ja esat pārliecināts, ka tas ir jūsu iekšienē, atcerieties: tas nav īsti “iestrēdzis”. Tas ir tikai tas, ka maksts muskuļi to noturēs, līdz to noņemsit.
- Neuztraucieties. Maksts ir salīdzinoši maza slēgta zona, un tā tur nepazudīs uz visiem laikiem. Tas ir noticis ar daudzām, daudzām sievietēm, tāpēc nav pamata panikai.
- Pirms mēģināt to noņemt, iespējams, vēlēsities mazgāties siltā dušā vai vannā, lai palīdzētu jums atpūsties. Arī elpojiet dziļi. Ja esat pārāk saspringts, jūs saspiedīsiet muskuļus, padarot tamponu grūtāk noņemt.
Solis 3. Notīriet rokas
Jūs vēlaties tīras rokas, lai noņemtu iestrēgušo tamponu, jo nevēlaties ievadīt baktērijas maksts dobumā. Pareiza higiēna novērsīs infekciju, turpmākas komplikācijas un problēmas.
- Iespējams, vēlēsities arī sagriezt nagus, jo, lai iegūtu tamponu, jums būs jāievieto maksts pirksti. Jūs vēlaties padarīt procesu pēc iespējas nesāpīgāku.
- Atrodiet privātu telpu (iespējams, vannas istaba ir vislabākā higiēnas apsvērumu dēļ). Novelciet apakšējo apģērbu. Tas atvieglos tampona noņemšanu.
2. daļa no 3: iestrēgušā tampona noņemšana
Solis 1. Pavelciet auklu
Ja redzat virkni un tā nav arī iestrēdzis ķermenī, viegli pavelciet auklu, tupēdami tuvu zemei, kājas un ceļgalus izkliedējot, bet ne pietiekami plati, lai jūs faktiski varētu sēdēt uz zemes.
- Jūs vēlaties viegli pavilkt auklu, lai redzētu, vai tampons iznāk pats, jo tas būtu visvieglāk. Parasti, ja tampons ir pareizi novietots, no jums parasti jāizplūst vismaz collas virknes. Izmēģiniet dažādas pozīcijas, ja tas neiznāk uzreiz. Atbalstiet kājas ar kaut ko un apsēdieties tualetē. Vai arī uzlieciet vienu kāju uz vannas.
- Tomēr daudzas reizes aukla ar tamponu ir iestrēdzis sievietes maksts. Var paiet minūte vai divas, līdz varat to izvilkt. Ja tas tā ir, pārejiet pie nākamās darbības.
2. solis. Apsēdieties, pietupieties vai apgulieties
Ir vieglāk izņemt iestrēgušu tamponu, ja to darāt sēžot, tupus vai guļus. Jūs arī vēlaties nomierināties, lai mēģinātu to izkliedēt. Mēģiniet mainīt pozīcijas, ja nevarat to atrast uzreiz.
- Atbalstiet kājas uz miskastes vai vannas vai sanitāru apsvērumu dēļ tupiet virs tualetes poda. Noliecieties tā, it kā jūs censtos izkārnīties, dzemdētu vai darītu reversās kegeles. Dažreiz tas var izspiest tamponu. Noliekšana uz leju palīdzēs to novietot vieglāk sasniedzamā stāvoklī. Dziļi ieelpo.
- Ja vēlaties apgulties, gulējiet uz gultas ar saliektiem ceļiem. Ievietojiet vienu pirkstu maksts un sajūtiet tamponu vai tā auklu. Ja jūs to jūtat, sāciet to virzīt pret maksts atveri. Kad tas ir pietiekami tuvu, satveriet tamponu ar rādītājpirkstu un īkšķi.
Solis 3. Izelpojot ievietojiet vienu pirkstu
Jums būs jāievieto pirksts maksts, cik vien iespējams. Ar pirkstu veiciet apļveida kustības starp dzemdes kaklu un maksts. Tieši šeit ir visvairāk iestrēgušo tamponu. Jums, iespējams, vajadzēs izmantot rādītājpirkstu un īkšķi.
- Atrodiet tamponu un ievietojiet citu pirkstu, ja sākumā izmantojāt tikai vienu. Paņemiet tamponu kokvilnas cilindru starp pirkstiem un mēģiniet to izvilkt. Jums, iespējams, vajadzēs izvilkt faktisko tamponu, nevis tikai virkni. Nekrītiet panikā. Ja jūs to darāt pārāk ātri, jūs varētu to nospiest tālāk. Kad jūtat, vienkārši izvelciet to.
- Nemeklējiet tamponu ilgāk par 10 minūtēm. Ja nevarat to izkļūt, nekrītiet panikā. Zvaniet savam ārstam. Ja jūtat virkni (kas kaut kādā veidā ir saspiesta jūsu iekšienē), paņemiet to zem pirksta, bet pret maksts sāniem, un lēnām izvelciet tamponu.
- Iespējams, ir vieglāk, ja izmantojat garāko pirkstu, taču visas sieviešu maksts ir atšķirīgas, tāpēc, iespējams, varēsit izmantot arī jebkuru citu pirkstu.
3. daļa no 3: Palīdzības saņemšana tamponu noņemšanai
1. solis. Izmēģiniet smērvielu
Varat arī mēģināt lietot daudz smērvielas, pirms ar pirkstu ķeraties pie tampona. Tas var padarīt to mazāk sāpīgu un vieglāk izdarāmu.
- Nelieciet ūdeni maksts un nelietojiet ziepes. Tas var izraisīt infekcijas. Un nelieciet aromātiskos losjonus uz maksts; tie var kairināt ādu.
- Varētu būt noderīgi arī izmantot spoguli, lai izpētītu, kas notiek zemāk. Vai arī jūs varētu mēģināt ielīst tualetē. Dabiskais process var izspiest tamponu.
2. solis. Izmantojiet tikai pirkstus
Ja tas tomēr nedarbojas - un tas ir ļoti svarīgi - nākamais solis nedrīkst būt svešķermeņu, piemēram, metāla pincetes, ievadīšana maksts.
- Ir vērts atkārtot: NEKAD neizmantojiet citu priekšmetu, lai iegūtu tamponu! Tas var būt ļoti antisanitāri, un tas var arī iestrēgt.
- Svešķermeņi var arī nokasīt maksts sienas. Jūs vēlaties noņemt tamponu tā, lai tas neradītu jums vairāk problēmu.
Solis 3. Zvaniet ārstam
Ja nevarat atrast tamponu vai to paņemt, jums nekavējoties jādodas pie ārsta. Ja tampons paliek jūsu iekšienē, tas var izraisīt infekciju un būt ļoti bīstams. Jūs varētu arī lūgt otrai personai vispirms mēģināt to iegūt (piemēram, jūsu partnerim), taču daudzas sievietes ir pārāk neērti, lai to izdarītu (ja jūs to darāt, personai vajadzētu valkāt cimdus).
- Ārstam vajadzētu viegli noņemt iestrēgušo tamponu. Nekautrējieties par to; jums vajadzētu saprast, ka tas ir kaut kas, kas notiek visu laiku, un ārsts to gandrīz noteikti ir redzējis. Jūs nekad nevēlaties riskēt ar savu sievišķo veselību.
- Ārsts var nesāpīgi noņemt jūsu tamponu savā birojā. Pirmkārt, viņi, visticamāk, mēģinās to izvilkt. Ja tas nedarbojas, viņi var izmantot tos pašus instrumentus, ko izmanto pārbaudei, lai nedaudz atvērtu maksts kanālu un izgūtu tamponu. Jebkurā gadījumā jūs nejutīsit sāpes.
- Dažreiz sievietes aizmirst, ka tām ir tampons, un pēc tam ievieto citu, izraisot pirmā iestrēgšanu. Mēģiniet atcerēties, kad ievietojāt tamponu, jo pārāk ilga atstāšana var izraisīt nopietnas infekcijas. Ja Jums ir tādi simptomi kā nepatīkama smaka, izdalījumi no maksts, reibonis, iegurņa spiediens vai sāpes vai diskomforts vēderā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Padomi
- Mēģiniet kustēties lēni un maigi, lai tampona noņemšana būtu mazāk sāpīga.
- Izmēģiniet vazelīnu vai ūdeni, lai atbrīvotu tamponu.
- Ievietojot kājas vannas pusē, jūs varat atrast virkni.
- Ja jūsu tampons iestrēgst, vienkārši mēģiniet doties uz vannas istabu un iet #2, velkot auklu. Tas var būt ātrs un nesāpīgs.
- Ja esat dzemdējusi agrāk, spiešana var palīdzēt izvilkt tamponu.
