Neļaujiet bailēm izmantot tamponu peldēšanas laikā, lai jūs neizbaudītu saulainu dienu pie baseina vai pludmalē. Daudzi cilvēki neapzinās, ka tampona lietošana peldēšanas laikā neatšķiras no tampona lietošanas matemātikas stundā vai svētdienas piknika laikā. Lūk, ko jūs darāt.
Soļi
1. metode no 2: ievietojiet tamponu
1. solis. Ievietojiet tamponu kā parasti
Jums vajadzētu justies ērti regulāri valkāt tamponu, pirms dodaties baseinā. Lai lietotu tamponu, vienkārši izvelciet to no iesaiņojuma, atrodiet ērtu pozīciju, kas ļauj ievietot biezāku aplikatora pusi no tampona maksts, un pēc tam nospiediet plānāko aplikatora galu augšējā pusē, līdz tas iet līdz augšai cik vien iespējams, pārvietojot tamponu tālāk uz augšu maksts. Kad jūtat, ka tampons ir stingri nostiprināts, uzmanīgi noņemiet aplikatoru.
Jums vajadzētu sajust, kā tampons pārvietojas maksts un iziet no aplikatora. Ja jūs to nenospiežat pietiekami tālu, tas iznāks kopā ar aplikatoru
2. solis. Pārliecinieties, ka jūtaties ērti
Pastaigājiet, sēdiet un vienkārši nedaudz pārvietojieties, lai pārliecinātos, ka maksts nejūt tamponu. Ja tas sāp vai joprojām jūtat, mēģiniet vēlreiz vai ievietojiet pirkstu maksts, lai to stumtu tālāk. Dažreiz, ja tamponu nevar ievietot tālāk, menstruācijas var beigties. Tādā gadījumā jums nevajadzētu mēģināt to piespiest, ja tas sāp pārāk daudz.
2. metode no 2: peldēšana ar tamponu
Solis 1. Izvēlieties pareizo peldkostīmu
Iespējams, šis nav īstais laiks, kad valkāt savu pavisam jauno gaiši rozā vai savu drosmīgi balto peldkostīmu. Izvēlieties tumšākas krāsas uzvalku, tikai gadījumā, ja jums ir noplūde. Varat arī izvēlēties peldkostīmu ar biezāku dibenu, lai jūs justos mazāk pakļauti. Vienkārši izvēlieties kaut ko sev ērtu, kas nepievērš pārāk lielu uzmanību jūsu dibenam. Ja jūs zināt, ka jums ir mazāk iespēju, ka cilvēki redzēs, ka jūs nedaudz noplūstat, jums būs daudz ērtāk.
2. solis. Uzmanīgi ievelciet tamponu virkni
Vienīgais, kas varētu notikt, ir tas, ka tamponu virtene var izkāpt no apakšveļas. Vienkārši uzmanīgi ievelciet to uzvalka apakšdaļā un neuztraucieties par to. Ja jūs patiešām vēlaties, varat nedaudz apgriezt auklu ar nagu šķērēm, bet negrieziet to pārāk daudz, pretējā gadījumā jums būs grūti to izvilkt.
3. Nevelciet apakšbikses
Pantyliners nedarbosies ūdenī. Diemžēl jums nekas neliedz noplūst uzvalka apakšdaļā, lai gan ūdens par to nedaudz parūpēsies. Jūs varat tos valkāt pie baseina tikai tad, ja zināt, ka nav iespējas peldēties vai pat parādīt savu bikini apakšdaļu (var būt redzama apakšbiksīte).
4. solis. Izkāpjot no baseina, apsveriet iespēju valkāt šortus
Ja vēlaties papildu aizsardzību un nervozējat, izkāpjot no baseina un sauļojoties tikai peldkostīmā, valkājot tamponu, varat vienkārši uzvilkt ērtus džinsu džinsus, lai jūs justos drošāk, kad izkāpjat no ūdens.
5. solis. Ja vēlaties, nedaudz biežāk nomainiet tamponu
Lai gan peldēšanās laikā jums nav biežāk jāmaina tampons, ja jūtaties paranoiski, ka tas ir jāmaina, vai ja jūtaties nedaudz neērti pēc izkāpšanas no ūdens, varat to nomainīt 2 stundas vai tik agri, ja vēlaties.
6. Izbaudiet peldi
Neuztraucieties tik daudz par peldēšanu ar tamponu - visi to dara. Izbaudiet savu peldi, neuztraucoties par noplūdi! Peldēšana atvieglos jūsu krampjus, sniegs jums vingrinājumus un liks jums justies labāk un laimīgāk par menstruāciju.
Padomi
- Neuzglabājiet tamponu ilgāk par 4 līdz 8 stundām.
- Izmantojiet lenti vai citu sporta līmi, lai kaut kur ievietotu tamponu auklu.
- Ja nejūtaties ērti valkājot ūdenī tamponu, izmantojiet Sani-tasi.
- Vienmēr ņemiet līdzi vairāk par nepieciešamo tamponu skaitu. Jūs nekad nezināt, kad esat smags vai kādam draugam tas ir vajadzīgs - un kas zina - pat ja jūs nepeldaties, ņemiet līdzi ķekaru!
- Nekad nelietojiet tamponu ilgāk par 8 stundām - tas var izraisīt toksiskā šoka sindromu.
