Mēs visi zinām kādu, kurš pievērš viņiem uzmanību, tiklīdz viņi ieiet istabā. Šiem cilvēkiem bieži piemīt harizma, kas padara viņus valdzinošus citiem. Par laimi, jūs varat iemācīties būt harizmātiskākam! Sāciet, veidojot savu pašapziņu un iemācoties likt citiem justies īpašiem. Tālāk strādājiet pie savas verbālās un neverbālās komunikācijas uzlabošanas.
Soļi
1. metode no 4: Pozitīvas ķermeņa valodas izmantošana
1. solis. Izveidojiet acu kontaktu ar cilvēkiem
Acu kontakts piesaista cilvēkus un parāda, ka jūs viņus interesējat. Skatieties cilvēkiem acīs, tiklīdz ieejat telpā, un saglabājiet acu kontaktu, kamēr runājat ar viņiem.
Ja jums ir grūtības panākt acu kontaktu, praktizējiet kopā ar kādu, kuru mīlat un ar kuru jūtaties ērti.
Pēc tam lēnām paplašiniet, cik ilgi veidojat acu kontaktu ar cilvēkiem, kurus jūs labi nepazīstat.
2. solis. Sarunājoties noliecieties pret cilvēkiem
Tas parāda cilvēkiem, ka jūs interesē viņu teiktais. Tas pievērš viņiem visu uzmanību un parāda, ka esat iesaistīts pašreizējā brīdī.
- Apzināti atgādiniet sev noliekties uz priekšu neatkarīgi no tā, vai jūs stāvat vai sēžat.
- Nenoliecieties krēslā. Tas liek jums šķist atvienotam.
Solis 3. Turiet rokas nesakrustotas, lai ķermeņa valoda būtu atvērta
Roku sakrustošana aizver jūs pret cilvēkiem, bet, turot rokas pie sāniem, cilvēki ir atvērti. Varat arī izmantot atvērtus žestus.
Harizmātiskie cilvēki ir atvērti, tāpēc slēdzot sevi, cilvēki tiks izslēgti no jums.
Solis 4. Daudz smaidiet, mijiedarbojoties ar citiem
Smaids pievelk cilvēkus pie tevis. Tas izgaismo seju un liek izskatīties pozitīvākam. Praktizējiet smaidu, lai sarunās to varētu izdarīt dabiski.
Nesmaidi, runājot par kādu tumšu vai skumju tēmu, piemēram, par slimību vai nāvi. Cilvēki to uzskatīs par nepiemērotu
5. solis. Izmantojiet daudz žestu, lai piesaistītu cilvēku uzmanību un izteiktu savu viedokli
Tādējādi jūs izskatāties animētāks, kas piesaista cilvēkus pie jums. Runājiet ar rokām, lai izvērstu savu teikto.
Skatieties sevi spogulī vai filmējiet sevi, lai palīdzētu jums praktizēt žestikulēšanu
6. solis. Saglabājiet labu stāju
Stāviet augsti ar pleciem atpakaļ. Pagrieziet zodu uz augšu, skatoties uz priekšu. Turklāt izvairieties no plecu saspiešanas, ejot vai stāvot.
Izmantojiet spoguli, lai pārbaudītu savu stāju. Varat arī nofilmēt sevi staigājot pa istabu, lai pārbaudītu, cik labi jūs saglabājat labu stāju
7. solis. Pieprasiet savu personīgo telpu
Jūs esat pelnījuši aizņemt vietu, tāpat kā jebkurš cits. Samazinot sevi, jūs kļūsit mazāk pamanāms cilvēkiem, kas apgrūtina harizmātiskumu. Izklājiet un aizņemiet nepieciešamo vietu.
Tas palīdz nodarboties ar hobijiem, kas mudina jūs iegūt savu telpu. Piemēram, iesaistīšanās cīņas mākslā var palīdzēt jums pieprasīt savu personīgo telpu
2. metode no 4: Uzticības veidošana
Solis 1. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk
Cilvēkiem ir vieglāk patikt, ja viņi redz, ka tu patīc sev. Var būt grūti svinēt to, kas jūs esat, taču var palīdzēt zināt savas stiprās puses, talantus un to, kas jūs padara īpašu. Virzot savas pozitīvās iezīmes uz priekšu, jūs varat atstumt malā savas šaubas.
- Izveidojiet savu pozitīvo īpašību, talantu un sasniegumu sarakstu. Jūs varat arī lūgt tiem, kas jums patīk, pastāstīt, ko viņi par jums mīl.
- Izspēlējiet sev tīkamās funkcijas. Piemēram, jūs varat izveidot jauku kaķa aci, lai pievērstu uzmanību jūsu jaukajām acīm vai kleitai, lai parādītu savas tonizētās kājas.
2. solis. Pieņemt pozitīvu domāšanu
Pozitivitāte piesaista cilvēkus pie jums un liek viņiem vēlēties būt jums apkārt. Parādiet pozitivitāti, daloties optimistiskā skatījumā, meklējot labāko situācijā un iedrošinot. Iesniedziet izaicinājumus vai šķēršļus kā iespējas, nevis klupšanas akmeņus. Šeit ir daži padomi, kā būt pozitīvākam:
- Pretoties negatīvām domām ar pozitīvu pašrunu. Kad jūs uztverat kaut ko negatīvu, piemēram, “man var neizdoties”, pret to atbildiet ar pozitīvu paziņojumu. Jūs varētu sev teikt: “Šī ir iespēja mācīties un augt.”
- Ietveriet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, lai palīdzētu saglabāt savu labo perspektīvu.
- Uzlabojiet garastāvokli ar smiekliem. Skatieties smieklīgu filmu, pastāstiet jokus vai dalieties smieklīgā stāstā. Katru dienu smieties palīdzēs justies pozitīvāk.
- Saglabājiet pateicības sarakstu, lai atcerētos, par ko esat pateicīgs.
- Strādājiet pie tām dzīves daļām, kuras jums nepatīk. Kad jūs sākat justies nožēlojami par sevi, atgādiniet sev par progresu, ko veicat!
Solis 3. Ģērbieties, lai atstātu iespaidu
Jūsu drēbes stāsta citiem, kā jūs jūtaties par sevi un ko viņiem vajadzētu domāt par jums. Apģērbs var arī noteikt, kā jūs jūtaties šajā brīdī. Izvēlieties apģērbu, kas liek justies vislabāk, un nododiet ziņu par sevi, ko vēlaties redzēt citiem.
- Valkājiet sev piemērotu apģērbu un izvēlieties krāsas vai modeļus, kas, jūsuprāt, izskatās jauki.
- Neizvēlieties apģērbu tikai tāpēc, ka domājat, ka citi to uzskatīs par modernu. Ja jums tas patiešām nepatīk, jūs vienkārši jutīsities neērti, kas parādīsies.
4. solis. Padomājiet par sasniegumu, lai īslaicīgi palielinātu uzticību
Kad jūs domājat par saviem sasniegumiem, jūsu smadzenes izdala ķīmisku vielu oksitocīnu, kas liek jums justies labi par sevi. Ja nejūtaties pārliecināts, oksitocīna palielināšana var palīdzēt īsā laikā justies pārliecinātākam. Pirms nonākat sociālā situācijā, padomājiet par saviem pagātnes sasniegumiem.
Piemēram, jūs varētu saglabājiet savu labāko 3 sasniegumu fotoattēlus tālruņa albumā.
Pārlūkojiet tos, ierodoties ballītē vai tieši pirms došanās uz lielu sapulci.
Solis 5. Apmeklējiet improvizācijas nodarbību, lai uzlabotu savu pārliecību
Improv palīdz jums ērti uzstāties citu priekšā, kā arī liek domāt par kājām. Klases apmeklēšana vai pievienošanās vietējai improvizācijas grupai var palīdzēt izkļūt no čaulas atbalstošā vidē. Turklāt tas ir patiešām jautri!
Impro nodarbības var atrast, meklējot tiešsaistē. Varat arī atrast improvizācijas grupu, izmantojot vietni meetup.com vai Facebook grupas
3. metode no 4: lai citi justos īpaši
Solis 1. Mijiedarbojoties ar citiem, palieciet pie elektroniskajām ierīcēm
Izmantojot ierīces, kamēr cilvēki ar jums runā, viņi jūtas mazāk svarīgi. Ieslēdziet mobilo tālruni klusumā un turiet to kabatā vai somā. Turklāt izvairieties spēlēties ar savu viedpulksteni vai citām ierīcēm. Visu uzmanību veltiet apkārtējiem cilvēkiem.
Norādiet laiku tālruņa pārbaudei
Piemēram, jūs laiku pa laikam varat atvainoties tualetē, kur varat pārbaudīt savu tālruni.
Solis 2. Klausieties, kā citi runā par sevi
Koncentrējieties uz to, ko saka otrs, nevis uz to, ko teiksit atbildē. Mājieties, sarunājoties, un sniedziet apstiprinošus paziņojumus, piemēram, “Uh huh”, “Tas ir interesanti” vai “Wow”, lai parādītu, ka klausāties.
- Uzdodiet cilvēkiem atvērtus jautājumus, lai turpinātu sarunu. Klausieties viņu atbildi ar patiesu interesi.
- Pārfrāzējiet to, ko viņi jums saka, lai parādītu viņiem, ka klausāties.
Solis 3. Sniedziet cilvēkiem patiesus komplimentus
Pastāstot cilvēkiem, kas viņos patīk vai novērtējat, viņi jutīsies labi. Precizējiet savu komplimentu, lai padarītu komplimentu nozīmīgāku. Piemēram, sakiet: “Jūs šodien ļoti labi runājāt savā prezentācijā”, nevis “Laba prezentācija”.
- Izsakot komplimentus kāda cilvēka izskatam, tas var likt cilvēkiem justies labi par sevi un padarīt viņus sev līdzīgus labākus. Tomēr tas nav pareizi katrā situācijā, it īpaši darba vietā.
- Izsakot komplimentus cilvēku darbam, sasniegumiem un talantiem, tas var iedrošināt un motivēt citus.
Solis 4. Atcerieties cilvēku vārdus
Satiekot cilvēkus, atkārtojiet viņu vārdu, lai palīdzētu jums to atcerēties. Pēc tam izmantojiet viņu vārdu, kad runājat ar viņiem. Parādot tos, ko atceraties, viņi jutīsies īpaši un parādīs, ka jums ir interese zināt, kas viņi ir.
Runājot, vairākas reizes atkārtojiet personas vārdu viņiem tas ir labākais veids, kā to nostiprināt savā prātā.
5. solis. Esiet iejūtīgs pret citiem
Padomājiet par to, no kurienes varētu nākt citi cilvēki. Mēģiniet redzēt lietas no viņu perspektīvas. Ielieciet sevi viņu vietā, lai jūs varētu saprast, kā viņi varētu justies. Parādiet cilvēkiem, kas jums rūp, kā viņi jūtas, mutiski atzīstot savas jūtas un klausoties, ko viņi pārdzīvo.
- Jautājiet cilvēkiem, kā viņi jūtas, tad patiesi klausieties.
- Netiesājiet cilvēkus par to, ka viņi reaģē uz situāciju savādāk nekā jūs. Ikvienam ir atšķirīga pieredze, kas viņus padara par tādiem, kādi viņi ir.
- Pastāstiet cilvēkiem par laikiem, kad esat jutušies tāpat kā viņi.
Solis 6. Dalieties savās cīņās un to pārvarēšanā
Izmantojiet stāstus par savu dzīvi, lai iedvesmotu citus. Tas liek jums izskatīties paveiktam un iespaidīgam, bet arī parāda, ka esat smagi strādājis, lai nokļūtu tur, kur esat.
Esiet piesardzīgs, nesūdzieties par savām problēmām un nepaskaidrojiet visas savas dzīves problēmas. Ierobežojiet kopīgošanu ar stāstiem par to, kā jūs uzvarējāt pār nelaimēm
4. metode no 4: Laba komunikācija
1. solis. Praktizējiet sarunu
Tas ir normāli, ja ar mazām sarunām ir grūti, bet harizmātiskie cilvēki zina, kā runāt ar ikvienu. Izstrādājiet dažus runas punktus, kurus varat izmantot, lai sarunātos. Izmantojiet spoguli vai videokameru, lai redzētu, kā jūs sniedzat šos runas punktus, lai jūs varētu uzlabot savu piegādi.
Piemēram, jūs varētu attīstīt sarunu punktus par laika apstākļiem, pilsētu, vietējām sporta komandām, iecienītāko mūziku, brīvdienām vai gadalaikiem.
2. solis. Izmantojiet humoru, lai sazinātos ar citiem
Jūs varat pateikt smieklīgus jokus, pastāstīt kādu smieklīgu stāstu vai izvēlēties sevi. Tas palīdz cilvēkiem justies ērti ap jums un izbaudīt kopā būšanu.
- Lietojot humoru, nepārsniedziet to. Tā vietā sarunas vai runas laikā piparu humors.
- Piemēram, ballītē varat atvērt prezentāciju ar joku vai pastāstīt kādu smieklīgu stāstu.
Solis 3. Esi stāstnieks
Stāstu stāstīšana piesaista cilvēkus un liek izskatīties saistošākam. Kad jūs runājat par sevi, dariet to, izmantojot stāstus. Kopīgojiet savu personīgo vēsturi. Izmantojiet satrauktu toni, animētus žestus un saistošas sejas izteiksmes, lai izklaidētu citus.
Aktiermākslas nodarbības var palīdzēt jums uzlabot savas stāstīšanas spējas. Aktieri un harizmātiski cilvēki izmanto tās pašas metodes, lai aizrautu savu auditoriju un izraisītu emocijas. Jūs varat uzzināt, kā izmantot balss saliekumu, toni, žestus un sejas izteiksmes, lai uzlabotu savus stāstus
4. Stāviet aiz savām idejām, nevis svārstieties
Cilvēkus izslēdz nenoteiktība, tāpēc jums jāieņem nostāja. Ticiet savai izvēlei un sakāmajam. Pastāstiet citiem, ka jums ir atbilde, pat ja nejūtaties pilnīgi pārliecināti. Jūs vienmēr varat pārvērtēt un izvēlēties citu ceļu, ja saprotat, ka esat kļūdījies.
- Pat ja neesat pārliecināts, cilvēki jūs uzskatīs par harizmātiskāku, ja rīkosities pārliecināti par savu izvēli. Pieņemiet labākos lēmumus, izmantojot pašreizējo informāciju. Ja vēlāk nolemjat, ka kļūdāties, vienmēr varat darīt kaut ko citu.
- Piemēram, jūs teiktu: “Es ticu šim plānam”, nevis “Šis plāns varētu darboties”. Pirmais apgalvojums liecina, ka esat pārliecināts par ideju. Tomēr otrais paziņojums liek domāt, ka neesat pilnīgi pārliecināts, vai plāns darbosies.
Solis 5. Parādiet aizraušanos ar to, par ko runājat
Cilvēkus piesaista cilvēki, kuri šķiet kaislīgi. Nerunājiet bez prāta; dalieties tikai ar idejām, kurām patiesi ticat. Esiet sajūsmā par to, ko sakāt un darāt, un aiciniet citus dalīties savā sajūsmā.
Veidojiet savu dzīvi ap savām kaislībām. Tas palīdzēs jums izskatīties saistošākam citiem. Ja kaut kas jūs neuztrauc, ielieciet to atpakaļgaitā
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Izvairieties būt sienas puķe sociālās situācijās. Tā vietā sāciet sarunu vai pievienojieties tai.
- Ieradieties būt godīgam, bet laipnam. Cilvēki netiks piesaistīti jums, ja jūs baidāties dalīties savās patiesajās domās un jūtās.
- Pievienojieties Toastmasters Club, lai attīstītu komunikācijas un vadības prasmes ar citiem, kam ir līdzīgas intereses.
- Jums nav jābūt pārliecinātam, lai izskatītos pārliecināts. Izmantojiet devīzi “Fake it’ til you make it”, lai palīdzētu radīt pārliecību par sevi!
