Zāles alerģijas var izraisīt daudz neērtības un kairinājumu, īpaši pavasarī un vasarā. Tie var izraisīt šķaudīšanu, klepu, apgrūtinātu elpošanu un iesnas. Lai pārvaldītu šos simptomus, jums būs pienācīgi jālieto zāles un jākontrolē kontakts ar zālēm, pret kurām jums ir alerģija. Ja jūs varat darīt abas šīs lietas, jūsu zāles alerģijas simptomi ievērojami samazināsies.
Soļi
1. metode no 2: simptomu kontrole
Solis 1. Izmantojiet bezrecepšu alerģijas zāles
Ja jums ir nelielas zāles alerģijas, tad, lai kontrolētu simptomus, jums var būt nepieciešami tikai bezrecepšu alerģijas medikamenti. Bezrecepšu medikamenti var kontrolēt niezi un iesnas, klepu un iekaisušas acis.
- Alerģijas bezrecepšu zāles ir antihistamīni un dekongestanti.
- Ir pieejami dažādi medikamenti, tāpēc apsveriet iespēju apspriest simptomus ar farmaceitu vietējā aptiekā. Piemēram, sakiet farmaceitam: "Man ir smaga zāles alerģija, kuras dēļ man deguns tek un man sāp galva. Vai jūs varētu ieteikt bezrecepšu zāles, kas varētu palīdzēt ar šiem simptomiem?" Viņiem vajadzētu spēt ieteikt produktu, kas palīdzēs kontrolēt jūsu specifiskos simptomus.
2. solis. Konsultējieties ar ārstu
Ja Jums ir alerģija, ko nevar kontrolēt ar bezrecepšu medikamentiem, ārstam jāspēj novērtēt jūsu simptomus, lai noteiktu konkrētu diagnozi un efektīvu ārstēšanu.
- Pastāstiet ārstam par visiem simptomiem un to rašanās laiku. Pastāstiet viņiem: "Man divas nedēļas ir iesnas, klepus un galvassāpes." Tas var palīdzēt ārstam noteikt jūsu alerģiju.
- Jūsu ārsts var ieteikt doties pie alerģijas speciālista, ko sauc par alergologu, lai veiktu rūpīgāku diagnozi, kas ietver ādas skrāpējumu vai ādas dūrienu testus.
Solis 3. Veiciet alerģijas testēšanu
Ārsts, iespējams, vēlēsies veikt alerģijas testus, lai noskaidrotu, kam tieši Jums ir alerģija. Sezonālās alerģijas gadījumā parasti tiek veikta alerģijas pārbaude uz ādas. Šāda veida pārbaude ietver nelielus ādas dūrienus, kas ietver aizdomas par alergēniem. Ja Jums ir alerģija pret alergēnu, jūsu āda reaģēs, kļūstot sarkana un pietūkuša.
- Alerģijas testi var parādīt, ka Jums ir alerģija pret vairākām vielām. Tas var arī parādīt, cik lielā mērā jums ir alerģija pret noteiktām vielām.
- Ir daudz veidu zāles, pret kurām jums var būt alerģija. Ļaujiet ārstam pārbaudīt vairākus veidus, lai jūs varētu labāk izprast savu alerģiju.
4. solis. Izmantojiet recepšu zāles pret alerģiju
Ja ārsts konstatē, ka Jums ir specifiska alerģija, viņš var pielāgot Jums izrakstītās zāles. Smagu alerģiju gadījumā ārsts var izrakstīt vairākas zāles.
Recepšu medikamenti, kas var palīdzēt pret alerģijām, ir antihistamīni, dekongestanti, kortikosteroīdi, leikotriēna inhibitori un alerģijas šāvieni
2. metode no 2: Iedarbības ierobežošana
1. solis. Ierobežojiet laiku ārā
Jo īpaši ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais no pulksten 5:00 līdz 10:00, tāpēc ierobežojiet savu laiku ārā šajā dienas daļā. Ja jums jāatrodas ārā, mēģiniet to darīt pēcpusdienā un arī pēc stipra lietus. Tas ir tad, kad ziedputekšņu līmenis ir zemākais.
- Sausas un vējainas dienas var būt īpaši sliktas alerģijām. Centieties pēc iespējas vairāk palikt iekšā šādā dienā.
- Daudzās ziņu pārraidēs un laika lietotnēs tagad ir iekļauta informācija par vietējiem ziedputekšņiem un alerģijām. Sekojiet līdzi jaunākajai informācijai, lai jūs varētu ierobežot iedarbību dienās ar augstu alergēnu daudzumu.
2. solis. Turiet logus un durvis aizvērtas
Tāpat kā jums vajadzētu ierobežot laiku ārpus telpām, jums vajadzētu ierobežot nefiltrētā ārējā gaisa daudzumu, kas nonāk jūsu mājās. Turot durvis un logus aizvērtus, tiks ierobežots zāles putekšņu daudzums, kas nokļūst jūsu mājās.
Ja vēlaties, lai jūsu mājās būtu neliela gaisa cirkulācija, mēģiniet ieslēgt apkures un gaisa kondicionēšanas sistēmas gaisa cirkulācijas funkciju, ja tāda ir. Tas ļaus gaisa plūsmai, bet filtrēs gaisu, lai atbrīvotos no ziedputekšņiem un putekļiem
Solis 3. Iegūstiet pārnēsājamu gaisa filtru
Ja jūsu mājas HVAC sistēma nepietiekami filtrē jūsu mājas gaisu, varat iegūt pārnēsājamu gaisa filtru, lai to vēl vairāk filtrētu. Tie no gaisa izvilks vēl vairāk ziedputekšņu.
HEPA klases filtri ir vislabāk piemēroti cilvēkiem ar alerģiju. HEPA kvalitātes filtrus var iegādāties tiešsaistē vai vietējā mājas uzlabošanas veikalā
4. solis. Kad esat mājās, noņemiet drēbes
Ja jūs pavadāt laiku ārpus telpām, ieejot mājās, nekavējoties noņemiet drēbes, kas pārklātas ar ziedputekšņiem. Izmazgājiet drēbes, kas ir potenciāli pārklātas ar ziedputekšņiem un neļauj tām nonākt saskarē ar iekštelpu virsmām pirms to tīrīšanas.
Ienākot iekšā, ne vienmēr varēsi novilkt drēbes. Tomēr, ja jums ir ārējie slāņi, kurus var noņemt un izolēt, dariet to
5. Izvairieties no fiziskas saskares ar zāli
Personai ar smagu zāles alerģiju nevajadzētu pļaut zālienu vai daudz tiešā saskarē ar zāli. Piemēram, nelieciet uz zāliena un nepārvietojiet zāles pļavas ar kailām rokām. Fiziskais kontakts var novietot ziedputekšņus tieši uz jūsu ādas.
- Smagas zāles alerģijas gadījumā fizisks kontakts ar zāli var izraisīt ādas apsārtumu vai izsitumus, kā arī sirds un asinsvadu problēmas.
- Tomēr nepļautais zāliens var būt sliktāks par apcirptu zālienu tiem, kam ir alerģija pret zāli, atkarībā no zāles veida. Noteikti regulāri pļaujiet savu zālienu, lai tas neziedētu un neradītu vairāk ziedputekšņu.
- Ja jums pašam jāzāģē zāle, valkājiet respiratoru N-95, iepriekš lietojiet alerģijas zāles un tūlīt pēc tam dušā.
Padomi
- Izmantojiet parasto veļas žāvētāju, nevis pakariet veļu ārā.
- Automašīnā izmantojiet gaisa kondicionieri, nevis brauciet ar atvērtiem logiem.
- Alerģijas sezonas laikā bieži mazgājiet mājdzīvniekus.
- Vingrojiet telpās, kurās ir paaugstināts alergēnu līmenis.
