Rētas un plankumi no pūtītēm var likt jums justies pašapzinīgam par savu izskatu, taču ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu atbrīvoties no rētām. Neatkarīgi no tā, vai jūsu pūtītes rētas ir nesen vai tās ir bijušas kādu laiku, varat izmantot ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt tām izbalināt vai pat pilnībā izzust.
Soļi
1. metode no 3: agrīnu pūtītes plankumu un rētu ārstēšana
Solis 1. Samaziniet apsārtumu
Cīnieties ar plankumu apsārtumu, uzklājot kortizona krēmu. Kortizons palīdzēs cīnīties ar iekaisumu un samazinās rētas apsārtumu, padarot to mazāk pamanāmu.
- Lielākajā daļā aptieku jūs varēsiet iegādāties kortizona krēmu bez receptes. Tam vajadzētu maksāt apmēram 10 USD.
- Meklējiet krēmus, kas apzīmēti kā “nekomogēni”, kas nozīmē, ka tie izvairās no sastāvdaļām, kas var aizsprostot poras, piemēram, kakao sviestu, akmeņogļu darvu, izopropilmiristātu, pigmentus un krāsvielas. Rētu ārstēšana, vienlaikus radot vairāk pūtītes, ir līdzīga cīņai ar zaudējumu.
2. Mēģiniet izbalināt krēmus
Vēl viens līdzeklis jūsu arsenālā ir izbalēšanas krēmi. Izbalinātie krēmi, kas satur kojīnskābi vai arbutīnu, palīdzēs izgaismot plankumainās ādas pigmentu un tādējādi samazināt tās redzamību.
- Šādiem krēmiem atkal vajadzētu būt pieejamiem jūsu vietējā aptiekā par diezgan zemām izmaksām.
- Esiet piesardzīgs pret hidrohinonu. Hidrohinona ādas izbalēšanas aktuāli ir izbalējuši krēmi, kas atvieglo pigmentus ādā; tomēr nesen tās ir izkritušas no bažām par iespējamām vēzi izraisošām īpašībām.
Solis 3. Izmantojiet retinoīdus
Retinoīdi ir lokāli vai perorāli lietojami līdzekļi, kas normalizē “hiperkeratinizāciju”, kas nozīmē, ka tie palīdz jūsu ādas šūnām normālā tempā izkrist, kas neļauj tām aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Viņiem ir arī pretiekaisuma īpašības un tie var uzlabot ādas izskatu, veicinot dziedināšanu.
- Vietējie retinoīdi, piemēram, Retin-A vai Tazorac, tiek izmantoti pūtītes, kā arī rētu ārstēšanā. No otras puses, alfa-hidroksi skābes un beta-hidroksi skābes ir ķīmiski pīlingi, kas noņem mirušās ādas virsējo slāni, atklājot zemāk esošo jaunāko, mazāk bojāto ādu.
- Parasti retinoīdus krēmā vai serumā var iegādāties bez receptes.
- Grūtniecēm jāizvairās no retinoīdiem, jo tie nav droši auglim.
4. solis. Izmantojiet C vitamīnu
Askorbīnskābe vai vienkārši C vitamīns var būt efektīvs veids, kā izbalināt vai pat noņemt pūtītes rētas, un to var atrast tik vienkārši kā citronu sula. C vitamīns ne tikai satur antioksidantus un mazina iekaisumu, bet ir būtisks kolagēna ražošanā, ko organisms izmanto saistaudu dziedināšanai.
- Aptiekās un aptiekās varat iegādāties speciāli izstrādātus C vitamīna ādas krēmus vai serumus.
- Vēl vienkāršāka metode ir uzklāt citrona sulu uz sejas ar vates tamponu pēc rūpīgas tīrīšanas, atstājot to ne ilgāk kā pusstundu. Jūs varat sajust dedzināšanu vai diskomfortu. Jūsu āda var arī izžūt, tāpēc pēc tam jums vajadzētu uzklāt mitrinātāju.
- Vēl viena šī mājas līdzekļa variācija ir sajaukt citronu sulu ar medu un pienu proporcijā 1: 2: 3 un pēc tīrīšanas uzklāt to kā masku. Noņemiet pēc ne vairāk kā pusstundas.
- Izvairieties no ilgstošas saules iedarbības, lietojot citronu sulu, lai atvieglotu ādu. Ilgstoša saules gaisma ir slikta jūsu pūtītes rētām, kā tas ir, bet ar citronu sulu uz ādas tas ir īpaši slikti.
- Tāpat kā daudzas lokālas ārstēšanas metodes, rezultāti nav tūlītēji, bet regulāra droša lietošana var palīdzēt novērst un ārstēt pūtītes.
Solis 5. Izvairieties no krēmiem ar E vitamīnu
Krēmi ar E vitamīnu patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Tā kā tas ir vitamīns, mums ir kārdinājums domāt, ka tas būs vai nu izdevīgs, vai nekaitīgs. Faktiski viens Maiami universitātes pētījums ziņoja, ka ārstēšana ar E vitamīnu neietekmēja vai pasliktināja rētu parādīšanos 90% pacientu, un tikai 10% gadījumu tas uzlabojās.
2. metode no 3: Novēlotu, izteiktu rētu ārstēšana
Solis 1. Konsultējieties ar savu ārstu
Daudzas ieteicamās ārstēšanas metodes izteiktām pūtītes rētām jāievada ārstam. Tas var šķist apgrūtinājums - kāpēc jūs nevarat to izdarīt mājās? -tomēr šo metožu risks un iedarbīgums nozīmē, ka tās vienmēr jādara ar pienācīgu medicīnisko uzraudzību.
- Pierakstieties pie dermatologa. Ādas problēmu speciālists, saukts par dermatologu, var sniegt jums padomu, kā ārstēt pūtītes rētas.
- Ja jums vēl nav dermatologa, varat pierakstīties pie sava ģimenes ārsta un lūgt nosūtījumu.
2. solis. Apsveriet ķīmisko pīlingu
Konsultējieties ar savu ārstu par spēcīgāka ķīmiskā pīlinga ievadīšanu. Izmantojot spēcīgas skābes formulas, šīs procedūras noņem ādas virsējo slāni vai slāņus, tādējādi samazinot rētu parādīšanos.
Spēcīgāks ķīmiskais pīlings vienmēr ir jāveic ārsta uzraudzībā. Atkarībā no pūtītes smaguma, ādas tipa un citiem faktoriem ārsts ieteiks konkrētu pīlinga veidu, kā arī sniegs norādījumus pēcapstrādei
3. solis. Veiciet dermabrāziju vai mikrodermabrāziju
“Dermabrāzija” ir process, kurā ar strauji rotējošu stiepļu suku noņem augšējos ādas slāņus. Parasti šī procedūra noņem plankumus uz ādas virsmas un samazina dziļāku rētu parādīšanos.
- Dermabrāzija nav bez riska. Procedūra var izraisīt īslaicīgu apsārtumu vai pietūkumu, paplašinātas poras, infekciju un, retāk, rētas. Tas var izraisīt arī ādas pigmenta izmaiņas pacientiem ar tumšāku ādu.
- Mikrodermabrāzija ir vieglāka procedūra, kuras laikā uz ādas augšējā slāņa tiek uzklāti mazi kristāli, kas pēc tam tiek nosūkti kopā ar atmirušajām šūnām. Tā kā procedūra noņem tikai augšējo ādas slāni, rezultāti parasti ir daudz mazāk izteikti nekā dermabrāzija.
Solis 4. Konsultējieties ar savu ārstu par lāzera seguma atjaunošanu
Lāzera seguma atjaunošanā ārsts ar lāzeru noņem ārējo ādas slāni (epidermu) un pievelk vidējo slāni. Āda parasti aug gludāka, parasti trīs līdz 10 dienu laikā. Dažreiz, lai samazinātu pūtītes rētas, ir nepieciešamas vairākas procedūras.
- Lāzera procedūras nedarbojas visiem, un tām var būt neparedzami rezultāti. Ārsti vēl nezina, kāpēc lāzera ārstēšana dažiem ir efektīva, bet citiem neefektīva.
- Daudzi cilvēki ir apmierināti ar procedūru, bet tikai daži pacienti redzēs 100% rētu likvidēšanu. Lai gan tas palīdz samazināt rētu redzamību, tas gandrīz nekad nav pilnīgi efektīvs, un tas ir jāizmanto kopā ar citām ārstēšanas metodēm.
5. Apsveriet kosmētisko ķirurģiju
Pēdējā gadījumā konsultējieties ar medicīnas speciālistu par lielu, dziļu bojājumu vai rētu operāciju. Šajā procedūrā ārsts ar perforatora izgriešanu izgriezīs rētu un nomainīs to ar šuvēm vai ādas transplantātu. Mazākiem bojājumiem ir nepieciešama tikai šūšana, savukārt lieliem bojājumiem var būt nepieciešama ādas transplantācija no citas ķermeņa daļas.
Rūpīgi apsveriet šo iespēju un pirms turpināt, konsultējieties ar savu ārstu. Atcerieties, ka šī ir neliela operācija un rada risku. Tam var būt nepieciešama anestēzija un ķirurģiska iekārta, un tas var izrādīties diezgan dārgi. Jums būs nepieciešams arī laiks, lai dziedinātu
3. metode no 3: Profilaktiskās aprūpes prakse
1. solis. Izvairieties no saules gaismas iedarbības
Pārmērīga saules gaismas iedarbība izraisīs pūtītes rētu tumšošanos (hiperpigmentāciju), vienlaikus kavējot dziedināšanas procesu - tas ietver sauļošanos un sauļošanos. Esiet piesardzīgs, lai izvairītos no tiešiem saules stariem, īpaši pīķa stundās pēcpusdienā.
- Pirms došanās ārā bagātīgi uzklājiet sauļošanās līdzekli (plaša spektra SPF 30) un divas stundas vēlāk. Mēģiniet atrast zīmolus, kas neaizsedz ādas poras.
- Papildu aizsardzībai valkājiet cepuri ar platām malām un saulesbrilles. Ja jūsu rētas atrodas uz rokām, kakla vai muguras, pārklājiet tās arī ar apģērbu.
2. solis. Neuzņemiet un nespiediet pūtītes
Rētas, kas galvenokārt izgatavotas no kolagēna, ir dabisks ķermeņa dziedināšanas veids. Jūsu pūtītes vai pūtītes rētu novākšana un saspiešana vēl vairāk kairinās ādas audus un neļaus tiem pareizi dziedēt.
- Tā vietā mazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli, lai atbrīvotos no eļļām un netīrumiem, kas izraisa pūtītes. Varat arī izmēģināt bezrecepšu līdzekļus pūtītēm. Meklējiet produktus, kuru aktīvā sastāvdaļa ir benzoilperoksīds.
- Skatieties, kas pieskaras jūsu ādai. Saglabājiet matus tīrus un aizslaucītus no sejas, un izvairieties no sejas balstītām rokām vai tādiem priekšmetiem kā tālruņi.
3. solis. Ievērojiet labu higiēnu
Pastāv līdzsvars starp nepietiekamu un pārmērīgu ādas mazgāšanu. Nepietiekama mazgāšana uz ādas atstāj liekās ādas šūnas, eļļu, baktērijas un citus gružus, kas potenciāli aizsprosto poras un rada plankumus. Pārmērīga mazgāšana kairina un izžāvē ādu, veicinot pārmērīgu eļļas veidošanos un vairāk izlaušanos. Izvairieties no problemātisko zonu mazgāšanas vairāk nekā divas reizes dienā. Mazgājot, izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus ar gludiem graudiņiem un vieglu skrubi, lai salapotu. Izvairieties no produktiem, kas satur lielus graudus, piemēram, mandeļu vai aprikožu čaumalas, kas potenciāli var bojāt vai kairināt ādu.
- Duša ir īpaši svarīga pēc treniņa un/vai smagas svīšanas, lai novērstu baktēriju augšanu uz ādas.
- Nomazgājiet rokas, kad tās ir netīras, un nepieskarieties sejai vai citām problemātiskajām vietām. Pieskaršanās var iedzīt matu folikulās baktērijas un gružus, izraisot pūtītes.
4. Izvairieties no kosmētikas līdzekļiem ar alkoholu
Izopropilspirtu saturoši produkti noņem augšējo ādas slāni un izžūst. Tā rezultātā ādas tauku dziedzeri ražos vairāk eļļas, iespējams, pasliktināsies vai izraisīs vairāk izlaušanos.
5. solis. Izpildiet mērķtiecīgu ārstēšanas plānu
Ir vilinoši vienkārši izmest visu un visu pie pūtītēm un pūtītēm. Tomēr tas parasti nav efektīvs. Runājiet ar savu dermatologu un izstrādājiet mērķtiecīgu plānu rētu uzbrukšanai.
- Jūsu plānā var būt iekļauta perorāla antibiotika, lokāls retinoīds un izbalējis krēms. Jūsu ārsts var arī izrakstīt kaut ko, lai ilgstoši kontrolētu jūsu pūtītes.
- Apstrādājiet rētas ar ārsta norādījumiem. Galvenokārt esiet pacietīgs, jo jūsu āda kļūst skaidrāka.
