Kakla zobi, kas citādi pazīstami kā malocclusion vai overbite, ir bieži sastopams stāvoklis, kad augšējais un apakšējais zobu komplekts nav ideāli kopā. Nepareiza ieslēgšana var izraisīt fizisku diskomfortu, kā arī stresu, kas saistīts ar izskatu un iebiedēšanu. Ortodonts var nodrošināt ārstēšanu, lai labotu nepareizu slēgšanu, un ir arī lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu to risināšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Konsultācijas ar ortodontu
1. solis. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ortodontu
Jo ātrāk tiek atklātas un ārstētas tādas zobu izlīdzināšanas problēmas kā nepareiza oklūzija, jo labāk. Tā kā bērnu un pusaudžu kauli joprojām ir samērā mīksti, zobus var vieglāk pārvietot, padarot jauniešus par labāko laiku, lai labotu problēmas un pārkāpumus, piemēram, nepareizu ieslēgšanos.
2. solis. Palūdziet ortodontam pārbaudīt zobus
Jūsu ortodonts pārbaudīs jūsu zobu stāvokli, kā arī mutes, zobu un žokļa vispārējo veselību. Pamatojoties uz šo pārbaudi, viņš ieteiks rīcību.
3. solis. Izprotiet iespējamās nepareizas iekļaušanas problēmas
Nepareizu aizsprostojumu izraisa skeleta problēmas, zobu problēmas vai abu kombinācija. Ortodonts var noteikt tikai zobu problēmas un vieglas skeleta problēmas; skeleta problēmu gadījumā jums būs jāapmeklē ortognatiskais ķirurgs. Kad jūsu zobārsts pārbauda jūsu zobus, pārliecinieties, ka viņš izskaidro stāvokli un atbild uz visiem jūsu jautājumiem. Lai gan zināma kļūdainas oklūzijas pakāpe ir diezgan izplatīta, tas nenozīmē, ka stāvoklis nevar radīt problēmas. Tie var ietvert:
- Pastāv risks izlauzt zobus
- Grūtības košļāt un/vai normāli elpot
- Priekšlaicīga zobu nodilšana vai sabrukšana
- Galvassāpes
- Iebiedēšana izskata dēļ
- Stress izskata dēļ.
4. solis. Apspriediet ārstēšanas plānu ar savu ortodontu
Jūsu ortodonts var ieteikt jums vislabāko ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu konkrēto gadījumu un zobu stāvokli. Iespējamās nepareizas oklūzijas ārstēšanas metodes var būt:
- Bikšturi vai izlīdzinātāji. Tos uzliek ortodonts, un tie palīdz pārvietot zobus pareizajās pozīcijās. Parasti tos valkā laika posmā no dažiem mēnešiem līdz dažiem gadiem.
- Zobu noņemšana (ja pārapdzīvotība izraisa nepareizu nosprostojumu)
- Neregulāru zobu labošana ar vāciņiem un citiem atjaunojumiem
- Retos gadījumos, lai mainītu žokļa formu, var būt nepieciešama operācija.
2. daļa no 3: Dzīvošana ar malkoklūziju
1. solis. Praktizējiet labu zobu higiēnu
Ja nevarat izlabot nepareizu aizsprostojumu vai jāgaida ārstēšana, jums joprojām rūpīgi jārūpējas par zobiem. Turot muti tīru, ārstēšana būs vieglāka, ja varēsit to meklēt, un tā ir laba jūsu vispārējai veselībai.
- Regulāri (divas reizes dienā) tīriet zobus, zobu diegu un izskalojiet zobus un ievērojiet visus īpašos norādījumus, ko jums sniedz zobārsts.
- Ja vēlaties, varat arī balināt zobus ar balinošu zobu pastu vai mājas komplektiem, vai profesionāliem zobārsta pakalpojumiem.
- Atcerieties regulāri apmeklēt zobārstu tīrīšanai un pārbaudēm
2. solis. Pievērsiet uzmanību citām jūsu izskata daļām
Ja jūs uztrauc zobu izskats, varat novērst uzmanību no tiem dažādos veidos. Piemēram:
- Krāsains vai uzkrītošs grims
- Atšķirīgi auskari, matu stils utt.
- Lūpu krāsas izslēgtu toņu izmantošana (nevis spilgtas krāsas, kas pievērš lielāku uzmanību mutei)
Solis 3. Smaidiet ar pārliecību
Ja jums ir nepareiza oklūzija, jūs, iespējams, vēlēsities smaidot aizvērt lūpas vai aizsegt muti, tas patiesībā varētu pievērst lielāku uzmanību jūsu mutei. Mēģiniet smaidīt pārliecinoši un normāli.
Solis 4. Pieņemiet savu izskatu
Ikvienam ir trūkumi, un to pieņemšana sevī un citos ir daļa no pilnvērtīgas dzīves. Trūkumi, tostarp fiziskās nepilnības, ir arī daļa no mūsu “cilvēcības”, un tas padara katru cilvēku unikālu. Lepojieties ar to, kas padara jūs unikālu, un neuztraucieties par to, ka esat tāds pats kā citi.
- Atcerieties, ka pievilcības standarti dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi (“skaistums ir skatītāja acīs”). Neviena lieta nenosaka tevi ne sev, ne citiem. Esiet lepns par to, kas jūs esat, gan iekšēji, gan ārēji.
- Praktizējiet līdzjūtību. Tas nozīmē būt tikpat piedodošam pret sevi kā citiem. Ja jūs spējat pieņemt citus tādus, kādi viņi ir, izrādiet to pašu līdzjūtību sev.
- Esiet uzmanīgs savām emocijām. Ja jūtat, ka jūs spriedelējat par sevi nepareiza ieslēgšanās dēļ, apstājieties un garīgi atgādiniet sev, ka esat lepns par to, kas jūs esat kā vesels cilvēks.
3. daļa no 3: Darbs ar stresu, ko izraisa nepareiza ieslēgšanās
1. solis. Izprotiet faktus, kas ir nepareizas iekļaušanas pamatā
Malocclusion nav kaut kas, ko jūs varat novērst. Parasti tas ir iedzimts stāvoklis, ko pārnēsā ģimenes. Tas nozīmē, ka neviens neko nedara “nepareizi”, lai iegūtu zobus, lai gan ilgstoša īkšķa zīšanas, knupīša lietošana vai barošana no pudeles (pēc trīs gadu vecuma) to dažkārt var pasliktināt.
2. solis. Meklējiet atbalstu, ja esat iebiedēts
Ja jūs tiekat iebiedēts vai saspringts zobu dēļ (vai kāda cita iemesla dēļ), informējiet par to skolas konsultantu, vecākus vai citu uzticamu iestādi, lai jūs varētu saņemt palīdzību. Ir daudz resursu par to, kā rīkoties un novērst iebiedēšanu; skolām vajadzētu būt iebiedēšanas novēršanas politikai.
Solis 3. Atcerieties, ka neesat viens
Pētījumi rāda, ka visizplatītākais iebiedēšanas cēlonis ir cilvēka smaids. Ja jūs tiekat terorizēts zobu dēļ, ir svarīgi atcerēties, ka ir arī citi tādi kā jūs. Jūs varat atrast atbalstu cita starpā un sadarboties, lai mainītu attieksmi.
Atcerieties, ka lielākajai daļai cilvēku patiesībā ir zināma kļūdaina ieslēgšanās-dažiem tas ir vairāk pamanāms nekā citiem
Solis 4. Esiet pārliecināts
Nepareiza ieslēgšana var radīt apmulsumu un stresu, taču atcerieties, ka ikvienam ir trūkumi. Ar nepareizu ieslēgšanu vai bez tās jūs varat būt veiksmīgs un piepildīts.
