Neatkarīgi no tā, vai jums ir kāds, kuru jūs mēģināt atstāt iespaidu, vai arī jūs gaida ļoti aizņemts rīts, būtu jauki pamosties un uzreiz izskatīties krāšņi. Sākumā tas var šķist grūti, ja uzskatāt, ka astoņas stundas jūsu mati, elpa un āda netiek kopta. Lai gan var būt neiespējami uzreiz izlēkt no gultas un iziet no durvīm, jūs varat parādīt savu labāko sevi no rīta.
Soļi
1. metode no 3: sagatavošanās gulēšanai
1. solis. Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju
Noskalojiet seju ar karstu ūdeni. Tas atvērs jūsu poras un sagatavos ādu dziļai tīrīšanai. Izmantojot rādītājpirkstu un vidējo pirkstu galus, ieziediet sejas ādu riņķī, rūpīgi berzējot.
- Izmantojiet sejas pīlingu, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām, lai no rīta iegūtu veselīgāku un gaišāku izskatu.
- Izmantojiet aukstu ūdeni, lai izskalotu tīrīšanas līdzekli un aizvērtu poras. Viegli iemasējiet dvieli ap seju, lai novērstu sausumu.
2. solis. Neej gulēt ar aplauzumu
Ja jūs guļat ar aplauzumu, tas aizsprosto jūsu poras, blāvina ādu un nākamajā rītā tiek izsmērēts pa visu seju. Pirms gulētiešanas notīriet seju ar maigu kosmētikas noņēmēju un pēc tam noskalojiet ar sejas mazgāšanas līdzekli, lai no sejas noņemtu poras aizsprostojušos gružus. Pamostoties, jūs izskatīsies atsvaidzinātāks un dabiskāks.
- Noteikti pilnībā noņemiet skropstu tušu no skropstām.
- Pievērsiet īpašu uzmanību pierei, degunam un zodam. Šīs vietas parasti kļūst taukainas, un jūs noteikti vēlaties atbrīvoties no jebkāda iespējamā aplauzuma šajās konkrētajās zonās.
Solis 3. Pirms gulētiešanas notīriet zobus
Ja jūs to nedarīsit, jūsu zobi no rīta būs ievērojami rupji un jums būs slikta elpa. Apsveriet iespēju izmantot labu mutes skalojamo līdzekli svaigai elpai un katru nakti zobu diegu.
4. solis. Uzklājiet mitrinātāju
Jūs nevēlaties pamosties ar sausu, pārslveida ādu. Pēc sejas mazgāšanas noteikti uzklājiet mitrinošu krēmu, lai āda varētu palikt mitrināta visu nakti.
- Meklējiet mitrinātājus, kas īpaši paredzēti lietošanai naktī.
- Ļaujiet mitrinātājam pilnībā nožūt, pirms liekat seju pie spilvena, lai tas nenoberztu.
Solis 5. Mitriniet sasprēgājušas lūpas
Cilvēkiem bieži ir sasprēgājušas lūpas, kad viņi no rīta pamostas no dehidratācijas. Lai to novērstu, pirms un pēc pamošanās uzvelciet nūju. Ja jums ir ārkārtīgi sausas lūpas, pirms gulētiešanas noskrūvējiet lūpas un pēc tam uzklājiet noturību.
6. Izdzeriet glāzi ūdens
Jūsu ādai ir vajadzīgs ūdens, lai tā paliktu veselīga un mirdzoša, un nākamā hidratācijas iespēja pēc gulētiešanas ir stundu attālumā. Mēģiniet izdzert vienu vai divas glāzes ūdens pirms aizmigšanas, lai jūsu āda būtu skaista. (Ja tas ir vairāk nekā parasti dzer, pirms gulētiešanas noteikti izmantojiet vannas istabu.)
7. solis. Daudz miega
Ja jūs neļaujat savam ķermenim atpūsties, acīs var sākties tumši loki un smagi maisi, kas pamodoties liek izskatīties nogurušam. Katru nakti jums vajadzētu censties gulēt vismaz sešas līdz astoņas stundas.
2. metode no 3: Rūpes par matiem
1. solis. Pirms gulēšanas notīriet matus
Ja jūs guļat ar sakoptiem matiem, no rīta tie kļūs tikai sliktāki un sapinušies. Vienkārši izvelciet ķemmi vai suku ar matiem, lai mazinātu mezglus un sapīšanos.
Solis 2. Pirms gulēšanas nosusiniet matus
Ja lietojat dušu naktī, pirms sitiena ar spilvenu ieteicams pagaidīt, līdz mati izžūst. Jūs varat vai nu žāvēt matus ar fēnu, vai gaidīt, līdz tie izžūst gaisā. Tas neļaus jums izveidot traku gultas galvas izskatu, kuru nākamajā rītā ir grūti pārvaldīt.
Solis 3. Gulēt bizē
Tas neļaus jūsu matiem veidot nekādus gredzenus un sniegs jums jaukus, vienmērīgus viļņus nejauši netīram, bet pulētam izskatam. Noteikti valkājiet savu bizi un kaklasaiti brīvi, lai nesabojātu matus.
Solis 4. Mēģiniet gultā nēsāt bulciņu
Ja jūs brīvi sasienat savus matus ar mīkstu skrubīti, jūs nākamajā rītā varat izvairīties no sapīšanās vai matu sabojāšanas. Tiklīdz jūs pamostaties, atlaidiet matus, un jums paliks bez piepūles šiks izskats.
Solis 5. Gulēt uz zīda vai satīna spilvendrānas
Izmantojot zīda vai satīna spilvendrānu, tiek samazināta berze starp spilvenu un matiem. Tas var palīdzēt novērst gultas galvu un matu bojājumus. Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kāds ir vissvarīgākais matu pīšanas ieguvums pirms gulētiešanas?
Tas radīs jaukus viļņus.
Jā, bet ne gluži tas, ko mēs šeit meklējam. Matu pīšana neļauj tiem sapīties vienā naktī un pat dos jauku izskatu, tiklīdz tos no rīta noņemat. Lai gan stilīgi viļņi ir jauki, tas nav vissvarīgākais ieguvums. Izvēlies citu atbildi!
Tas pasargā jūsu matus no gļotu veidošanās.
Pareizi! Labākais matu pīšanas iemesls ir tas, lai tie neattīstītos un nebūtu iesprūduši citos nevēlamos virzienos. Tomēr bonuss ir tāds, ka, atsinot bizi, jums būs jauki, vienmērīgi viļņi. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Jo tas padara matus stiprākus.
Nē. Gulēšana bizē neko nedara, lai jūsu mati kļūtu stiprāki. Tomēr tas neļauj tai iesprūst nekontrolētā, pastāvīgā stilā un ļauj jums iegūt jaukus, vienmērīgus viļņus, kad to atsaukt. Izmēģiniet citu atbildi…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: Rūpes par rītu
Solis 1. Izgaismojiet tumšos lokus
Ja pamostaties ar tumšiem maisiņiem, piecas līdz desmit minūtes nolieciet uz acīm gurķu šķēles. Gurķiem ir ādu izgaismojošs efekts, kas var palīdzēt atjaunot acu zonu.
Solis 2. Piespiediet aukstu kompresi pie pietūkušajām acīm
Ja pamostaties ar pietūkušām acīm, vairākas minūtes turiet pie acīm aukstu karoti vai lupatu. Aukstā temperatūra gandrīz nekavējoties samazinās acu iekaisumu.
Iepriekšējā vakarā atstājiet drānu vai karoti ledusskapī, lai tā būtu gatava jums nākamajā rītā
Solis 3. Noslaukiet seju, ja jūs siekalojaties
Ja no rīta uz sejas parādās kašķis, tad pie naktsgaldiņa turiet kastīti ar audiem un glāzi ūdens. Tādā veidā jūs varat ērti noslaucīt seju pamostoties.
Daži cilvēki drool, jo alerģijas aizsprosto degunu un liek viņiem elpot caur muti. Deguna aerosols vai zāles var saglabāt deguna elpceļus atvērtus, lai jūs varētu aizvērt muti un ierobežot drool
4. solis. Noslaukiet acu garozu
Diemžēl jūs nevarat kontrolēt visas savas ķermeņa funkcijas miega laikā. Ja pamostaties ar acu garozu, turiet pie gultas kastīti ar audiem un glāzi ūdens, lai no rīta ātri noslaucītu acis.
Solis 5. No rīta nomazgājiet seju
Tas attīrīs jūsu poras pirms dienas sākuma, lai sniegtu jums veselīgu mirdzumu. Varat arī apsvērt izgaismojoša seruma izmantošanu, kas uzreiz izgaismo seju, padarot to dinamiskāku. Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kāds ir veids, kā atbrīvoties no pietūkušām acīm?
Silta drāniņa.
Nepareizi! Ja vēlaties atbrīvoties no pietūkušām acīm, jūs tiecaties pēc aukstām lietām, piemēram, aukstas lupatas. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Gurķu šķēles.
Nē. Gurķi vislabāk palīdz izgaismot tumšos maisiņus zem acīm, bet tie nepalīdzēs pietūkuma noņemšanai, ja vien tie nav ļoti auksti. Mēģini vēlreiz…
Auksta karote.
Pareizi! Auksta karote var palīdzēt savilkt sejas asinsvadus, kas palīdzēs mazināt iekaisumu un pietūkumu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
