Dažādās sarunās jūs varētu vēlēties prāta lasīšanas spējas. Lai gan nav iespējams nolasīt citas personas domas, jūs varat aizpildīt dažas tukšas sarunas, lasot viņu acis dažādām emocijām. Pēc tam, kad esat iegaumējis personas standarta sejas izteiksmes, pievērsiet lielāku uzmanību viņu acīm un uzacīm, lai redzētu, vai varat pamanīt atšķirīgu uzvedību. Ar pietiekamu praksi jūs būsit labāk sagatavots emocionāli vadītu sarunu un mijiedarbības vadīšanai!
Soļi
1. metode no 3: izpratne par pamata uzvedību un standarta emocijām
1. solis. Iegaumējiet cilvēka tipiskās sejas izteiksmes
Ja runājat ar draugu, ģimenes locekli vai paziņu, mēģiniet iztēloties šīs personas standarta sejas izteiksmi. Vai šī persona sarunā dabiski sašaurina acis, vai arī paliek mierīga un atvieglota? Ja jūs nesaprotat cilvēka dabiskās verbālās un sejas viltības, vēlāk jūs, iespējams, nepareizi lasīsit viņa emocijas.
Apsveriet cilvēka temperamentu, pirms steidzaties spriest par savām emocijām. Ja draugs vai ģimenes loceklis ir dabiski kritisks un pesimistisks, viņš varētu daudz biežāk sašaurināt acis
2. solis. Nosakiet mikroizpausmes, lai izprastu personas noskaņojumu
Pievērsiet uzmanību tam, kā cita persona reaģē uz dažādiem apgalvojumiem. Sarunas turpinājumā meklējiet nelielas izmaiņas cilvēka izteiksmē neatkarīgi no tā, vai tā ir raustīšanās uzacis vai papildu mirkšķināšana. Jūs varat pienācīgi izlasīt citas personas emocijas, labāk izprotot šīs zīmes un norādes.
Vai tu zināji?
Kopumā ir miljardiem iespējamu reakciju un sejas kustību, ko cilvēki var radīt.
3. solis. Atpazīstiet acīmredzamas emociju izpausmes citos
Lai gan nav iespējams iegaumēt katru esošo sejas izteiksmi, jūs varat sākt ņemt vērā acīmredzamākas emocijas, piemēram, laimi, skumjas, dusmas, bailes un riebumu. Atcerieties, ka laime liek savilkt acis un liek saburzīt apkārtējo ādu, bet dusmas ievelk uzacis uz iekšu. Turklāt ņemiet vērā atšķirības starp dažādām emocijām, piemēram, riebumu un pārsteigumu.
- Spēja izprast un saskatīt pamata sejas izteiksmes var dot jums kāju turpmākajās sarunās.
- Ņemiet vērā, kuras izteiksmes ir slēgtas un kuras ir atvērtākas. Lai gan pārsteigums un bailes rada atvērtāku izteiksmi, tādas emocijas kā nicinājums, dusmas un skumjas ir daudz slēgtākas.
2. metode no 3: Izmaiņu novērošana saskarē ar acīm
Solis 1. Saistiet aizdomas ar sašaurinātām acīm
Sarunas laikā pievērsiet uzmanību cilvēka acu platumam. Vai skatiens ir normāls, atvērts un uztverošs, vai arī viņu acis ir sašaurinātas un ierobežotas? Padomājiet par pašreizējo situāciju un mēģiniet noteikt šīs personas aizdomu un negatīvisma cēloni.
- Paturiet prātā, ka šķielēšanās var nozīmēt arī to, ka viņiem ir slikta redze, tas ir pārāk spilgts, vai arī viņu acīs var būt kaut kas.
- Sarunas vidū veiciet garīgu inventarizāciju, lai noskaidrotu, kā jūsu darbības tiek uztvertas. Vai jūsu vārdi un ķermeņa valoda iedvesmo aizdomas un negatīvismu citā cilvēkā?
2. solis. Nosakiet uzbudinājumu, kad kāda skolēni ir paplašināti
Nebūdami acīmredzami, paskatieties citas personas acīs, lai redzētu, vai viņa skolēni paplašinās vai paplašinās. Ja viņu skolēni izskatās platāki nekā parasti, mēģiniet noteikt iemeslu. Vai jūs abi piedalāties romantiskā, koķetā sarunā vai apspriežat kaut ko biedējošu vai baismīgu? Mēģiniet sašaurināt tēmu, lai noskaidrotu, kāpēc šī persona kļūst uzbudināta.
Lai gan uzbudinājums parasti ir saistīts ar romantiku, tas var attiekties uz daudzām dažādām emocijām. Ja esat liecinieks vai dzirdat par kaut ko satraucošu, jūsu skolēni var paplašināties uzbudinājuma dēļ. Viss atkarīgs no situācijas
3. solis. Ņemiet vērā, ka izpletušās acis norāda uz šoku par jaunu informāciju
Cieši vērojiet citu personu, lai redzētu, kā viņa reaģē un uzņem informāciju. Lai gan daži cilvēki dabiski ir izteiksmīgāki par citiem, jūs varat daudz uzzināt, pamanot, kad kāds izpleš acis, un apsverot iemeslu. Atkarībā no situācijas cilvēks varēja izplest acis baiļu, patīkama šoka, negatīva šoka un diskomforta dēļ.
- Piemēram, ja jūs pielīpat pie sava drauga, pēkšņas baiļu sajūtas dēļ viņš var ieplest acis. Viņu acis varētu arī ieplesties no prieka un pārsteiguma par negaidītu ierašanos.
- Ja kāds publiski dara vai ir liecinieks kaut kam viegli mulsinošam, viņš var ieplest acis kā nepatīkamu reakciju.
Solis 4. Ziniet, ka pastāvīgs acu kontakts var būt iebiedēšanas taktika
Sarunas laikā izsekojiet, cik ilgi kāds satiek jūsu skatienu. Lai gan acu kontakts ir veselīgs un svarīgs jebkuras personīgās sarunas aspekts, dažkārt jūsu skatiens var novirzīties. Ja kāds ilgstoši skatās uz jums, varat pieņemt, ka viņš izjūt sava veida nicinājumu. Vai ir kāds iemesls, kāpēc šī persona varētu mēģināt jūs nobiedēt vai justies neērti? Atbildot uz šo jautājumu, jūs varētu labāk izprast šīs personas emocijas.
Piemēram, ja kolēģis lūdz jūs segt viņu maiņu, viņš var paskatīties uz jums, lai iebiedētu jūs piekrist
5. solis. Atzīstiet, ka acu kontakta trūkums var liecināt par nervozitāti
Ja cilvēks šķiet īpaši nervozs vai drūms, saskaitiet, cik reizes viņš minūtes laikā pārtrauc acu kontaktu ar jums. Vai viņi atsakās skatīties tev acīs, kad jūs apspriežat kādu jutīgu vai svarīgu tēmu? Viņiem var būt ļoti neērti, un viņi pat var melot.
- Piemēram, jūs varētu runāt ar savu draugu par trūkstošu naudu, kad pamanāt, ka viņš pastāvīgi skatās prom vai atsakās satikt jūsu skatienu. Lai gan tas ne vienmēr norāda uz vainas sajūtu, tas var nozīmēt, ka jūsu draugam ir kaut kas slēpjams-vai vismaz, ka viņš ir nervozs.
- Tomēr tas ne vienmēr ir taisnība; cilvēki no austrumu kultūrām un cilvēki ar noteiktiem traucējumiem ikdienas sarunās var izvairīties no acu kontakta.
6. solis. Ņemiet vērā, ka daudz mirgošanas var liecināt par pievilcību
Lai gan ir bezjēdzīgi skaitīt, cik reizes kāds sarunā mirkšķina acis, mēģiniet noteikt, vai persona mirgo vairāk nekā parasti. Apsveriet sarunu: vai persona, kas nāk pretī, ir koķeta vai cenšas būt tuvāk jums? Ja tā, tad viņi var netīšām mirgot kā zīme par savu pievilcību.
Sarunas laikā paturiet prātā indivīdu. Pārmērīgu mirgošanu var viegli izraisīt alerģija vai kļūdains putekļu plankums, tāpēc vienkārši izdariet visus neracionālos secinājumus
7. solis. Atzīstiet, ka cilvēki bieži skatās uz lietām, par kurām viņi domā
Ja viņi skatās uz tevi, viņi, iespējams, koncentrējas uz tevi. Ja viņi daudz skatās pulkstenī, viņus var satraukt kavēšanās. Ja viņi skatās uz durvīm, viņi var vēlēties doties prom.
Protams, tas nav ideāls rādītājs
8. Izvairieties no pārāk ātras nozīmes piešķiršanas neskaidrajām norādēm
Mēģināt noteikt kāda nodomu var būt grūti. Neuzņemieties, ka kāds melo vai ir rupjš, pamatojoties uz vienu norādi. Paturiet prātā, ka ikvienam ir savas dīvainības un pieredze, un tas var ietekmēt viņu uzvedību.
- Ideja, ka, skatoties pa labi vai pa kreisi, var pateikt, vai kāds melo, ir atmaskota. Nav korelācijas starp acu virzienu un melošanu.
- Acu kontakts netiek uzskatīts par cieņu visās kultūrās. Kāds no citas kultūras var pieklājīgi izvairīties skatīties tev acīs.
- Cilvēkiem ar invaliditāti, piemēram, ADHD un autismu, var būt atšķirīga ķermeņa valoda. Viņi var izvairīties no saskares ar acīm un izkustēties kā daļa no dabiskās ķermeņa valodas. Autisti var uzmanīgi klausīties, skatoties kosmosā; viņu acu virziens ne vienmēr norāda uz viņu uzmanību. Izvairieties viņus apsūdzēt melos vai neuzmanībā, kad viņi ir tikai neirodiverģenti.
Padoms:
Ja jūs nesaprotat kāda cilvēka ķermeņa valodu, varat jautāt. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es ievēroju, ka esat daudz izklaidējies. Vai kaut kas jums traucē, vai arī jums vienkārši ir papildu enerģija?"
3. metode no 3: izpratne par uzacu kustību
1. solis. Nosakiet dusmīgu sejas izteiksmi, kad uzacis ir pavilktas uz leju
Paskatieties uz cilvēka uzacīm, kad viņš reaģē uz sarunu tēmu. Vai viņi šķiet atviegloti, vai arī viņu uzacis ir pavērstas uz leju? Pievērsiet uzmanību viņu sejas muskuļiem, jo sasprindzinājums ap uzacīm un pieri var būt liels dusmu rādītājs.
Daži cilvēki neizrāda savas emocijas tik acīmredzami, tāpēc viņu uzacis varētu nebūt lielisks veids, kā lasīt emocijas
2. solis. Atzīstiet bailes, kad plakstiņi un uzacis ir uzvilkti
Iedomājieties tipisku šausmu filmu upura izpausmi. Lai gan šīs kinematogrāfiskās reakcijas parasti ir pārspīlētas, tās var izmantot kā pamatu, lai noteiktu bailes reālajā dzīvē. Meklējiet uzacis, kas paceļas un savelkas kopā, un atvērtu muti.
- No bioloģiskā viedokļa uzacu un plakstiņu pacelšana palīdz jūsu acīm uzņemt vairāk gaismas. Bīstamās situācijās tas var palīdzēt personai labāk apzināties savu apkārtni.
- Plašas acis ir izplatīts, bet precīzs stereotips par biedējošu izteiksmi.
Solis 3. Meklējiet atšķirīgas grumbas laimīgā izteiksmē
Skatieties, vai sejas muskuļi nav savilkti, kad cilvēks izsaka prieku, pateicību vai smieklus. Konkrēti, pievērsiet uzmanību muskuļiem ap acīm un uzacīm. Lai gan tie nebūs tik stingri kā dusmīga izteiksme, smaidam attīstoties, jūs varat pamanīt, ka daudzi sejas muskuļi savelkas.
Meklējiet vārnu pēdas gar acs ārējo stūri, tieši zem uzacīm
Solis 4. Meklējiet nekontrolētu uzacu kustību, lai identificētu maldināšanu
Jautājot godīgu viedokli vai atbildi, nenozīmējiet cilvēka uzacis. Lai gan apdāvinātiem meliem būs kontrolēta liela ķermeņa valoda, jūs varat noteikt vieglas raustīšanās un citas nelielas kustības no melojoša cilvēka uzacīm.
