Izliekts disks attīstās, kad mugurkaula kanāls izliekas mugurkaula kanālā, dažreiz saspiežot nervu. Bieži dēvēti par "herniated disku", izliekti diski ir tehniski atšķirīgs un mazāk smags stāvoklis. Diska izliekumi dabiski rodas novecošanās procesā. Daudziem cilvēkiem mugurkaula kakla daļā (kakla) ir diska izliekumi, un viņiem nekad nav simptomu vai nepieciešama ārstēšana. Sāpīgu dzemdes kakla diska izliekumu var ārstēt mājās un ārsts vairākos veidos. Lai to pareizi izārstētu, bieži nepieciešams laiks, izmaiņas darbībās un vingrinājumos. Dažreiz ir nepieciešama arī operācija.
Soļi
1. metode no 2: Rūpes par sevi
Solis 1. Uzziniet, kā atpazīt diska izspieduma simptomus
Tie var būt muskuļu vājums, mobilitātes zudums vai akūtas sāpes kaklā. Var būt arī nejutīgums, tirpšana vai asas sāpes, kas izstaro kaklu, roku, plecu vai plaukstu, jo izliekums tiek saspiests nervā.
Solis 2. Ledus kaklu tūlīt pēc sāpēm
Ir pierādīts, ka tas samazina pietūkumu un samazina sāpes, nejutot zonu. Ledus periodiski divdesmit minūšu periodos visas pirmās vai divas dienas.
Solis 3. Lietojiet nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli
Tie ietver ibuprofēnu, aspirīnu vai Aleve. Sāciet tūlīt pēc sāpju sākuma. Dažas dienas regulāri lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, bet ne vairāk kā 2400 mg dienā.
Solis 4. Pārslēdzieties uz mitru siltumu
Pēc pirmās vai divām dienām pārejiet no skartās vietas apledošanas uz tās sildīšanu. Lai uzklātu mitru siltumu, izmantojiet vannu, dušu vai karstu dvieli. Tas var palīdzēt nomierināt muskuļus. Kad rodas diska trūce, muskuļi, kas ieskauj mugurkaula kakla daļu, bieži satver.
Solis 5. Dažas dienas ierobežojiet darbības, kas ietekmē jūsu kaklu
Parasti izliekts disks dažu dienu laikā uzlabosies, ja tam ļaus atgūties. Gultas režīms nav nepieciešams, taču vajadzētu palīdzēt ierobežot rotāciju vai sliktu stāju uz dažām dienām un kakla atpūtu, laiku pa laikam guļus.
2. metode no 2: meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību
1. solis. Pierakstieties pie sava ģimenes ārsta
Tas ir nepieciešams, ja sāpes ir ārkārtīgi stipras, ja pēc 72 stundām esat ievērojami zaudējis funkciju vai sāpes saglabājušās pēc pašapstrādes nedēļas. Testi var ietvert sirdsklauves, rentgena starus un kustības diapazona testus. Jūsu ārsts var rīkoties šādi:
- Jūsu ārsts var izrakstīt papildu zāles, ieskaitot steroīdus un muskuļu relaksantus, piemēram, Robaxin un Soma.
- Ja ir stipras sāpes un muskuļu vājums, izrakstiet kakla skavu. To var nodrošināt medicīnas piegādes uzņēmums šajā reģionā.
- Lai pārbaudītu un labāk izprastu traumu, izrakstiet attēlveidošanas pētījumu pēc dažām nedēļām vai mēnešiem vai, ja jums ir neiroloģiska kompromisa pazīmes (nejutīgums, tirpšana, vājums, neveiklība). Iespējamās attēlveidošanas metodes ietver MRI, mielogrammu, CT vai EMG.
Solis 2. Apmeklējiet fizioterapeitu
Fiziskā terapija ietver stiepšanās un iztaisnošanas vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, kas atbalsta kaklu. Tas, visticamāk, ietver arī vilkšanu, kas maigi mazina kakla spriedzi īsu laiku. Spēcīgu vēdera muskuļu un liesas ķermeņa masas veidošana arī būs svarīga, lai novērstu turpmākus ievainojumus.
3. Apmeklējiet ergoterapeitu
Ergoterapija var būt nepieciešama, ja jūsu darba veids vai ikdienas režīms ir izraisījis vai saasinājis diska trūci. Šie terapeiti, iespējams, varēs uzlabot staigāšanas, sēdēšanas vai stāvēšanas veidu, lai mazinātu sāpes. Veicot smagu celšanu, jāievēro īpaša piesardzība.
Solis 4. Apmeklējiet manuālo terapeitu
Ķiropraktiskā aprūpe var būt nepieciešama arī, lai atjaunotu kakla kustīgumu un atvērtu locītavu, lai disks atgrieztos normālā stāvoklī. Lai apmeklētu manuālo terapeitu, jums nav nepieciešams ārsta nosūtījums.
5. solis. Meklējiet operāciju
Apsveriet operāciju tikai tad, ja tika mēģināts veikt konservatīvas ārstēšanas metodes un pēc sešām nedēļām tas nesniedza rezultātus vai ja jums ir liela trūce ar neiroloģisku kompromisu. Jūsu ģimenes ārsts nosūtīs jūs pie speciālista, lai saņemtu padomu par šīm procedūrām. Procedūras ietver priekšējo dzemdes kakla disektomiju vai mākslīgā diska nomaiņu. Procedūras parasti prasa diska izņemšanu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Lai novērstu ievainojumus nākotnē, ir svarīgi zaudēt svaru, attīstot vēdera muskuļus. Tāpat strādājiet pie pareizas pacelšanas tehnikas un labas stājas.
- Lai gan lielākā daļa izliekto dzemdes kakla disku sadzīst 4 līdz 6 nedēļu laikā, tie, kas tiek ārstēti ar operāciju, var ilgt no 3 mēnešiem līdz 2 gadiem.
