Pasaulē, kas, šķiet, dod priekšroku ekstravertiem, intraverti bieži tiek briesmīgi pārprasti un izsmieti. Ja esat intraverts, jums var būt grūti izskaidrot savas vajadzības saviem ekstravertiem draugiem un mīļajiem. Jūs varat aprakstīt sevi saviem kolēģiem, koncentrējoties uz savām sociālajām atšķirībām, detalizēti aprakstot savu vajadzību pēc vientulības un daloties padomos par veiksmīgu intraverto un ekstraverto mijiedarbību.
Soļi
1. metode no 3: savu sociālo vajadzību izteikšana
Solis 1. Salīdziniet savu personību ar sīpolu ar daudziem slāņiem
Iesākumā pārliecinieties, ka apkārtējie atzīst, ka jums ir daudz vairāk nekā šķiet. Bieži vien introverti tiek stigmatizēti, jo sākotnēji tie ir antisociāli. Tomēr lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka ir dziļi idejas, domas un jūtas, ar kurām intraverti var dalīties tikai ar dažiem izredzētajiem.
Padziļinoties viņu attiecībām ar jums, viņi pakāpeniski arvien vairāk uzzinās par to, kas jūs patiesībā esat
2. solis. Izskaidrojiet savas sociālās izvēles
Lielākā daļa introvertu intīmās sapulcēs uzvedas atšķirīgi, salīdzinot ar pūļiem. Skatītājs var viegli radīt nepareizu iespaidu par jums, ja viņš jūs neievēro dažādos iestatījumos. Pārpildītā sabiedriskā vidē jūs varat stāvēt stūrī un atteikties sajaukties. Tikmēr nelielās grupās jūs varat izrādīties silts un aicinošs.
3. Pasakiet citiem iedziļināties sarunā
Lai gan jūs, iespējams, kādu laiku varēsit to viltot, mazā saruna, iespējams, ir jūsu intravertās eksistences laupījums. Ja esat intraverts, jūs, iespējams, vēlētos tērēt savu sarunu kapitālu, apspriežot filozofiskus jautājumus, piemēram, idejas, jūtas, politiku vai garīgumu. Pretējā gadījumā jūs, iespējams, vienkārši sēdēsit un novērosit.
Ja ekstraverts vēlas patiešām sazināties ar jums, viņiem ir jāiet zem virsmas. Piemēram, jūs varētu runāt par saviem sapņiem un idejām, nevis nejauši apspriest laika apstākļus
4. solis. Ieteikt viņiem iemācīties aptvert klusumu
Ekstraverti ir izejoši, sarunvalodas un dziļi ieguldīti, lai pēc iespējas vairāk laika pavadītu socializācijā. Kā introverts jūs, iespējams, neesat pret socializāciju, bet jums nav jāaizpilda katrs nomoda brīdis ar sarunu. Patiesībā jūs, iespējams, daudz labāk klusējat, nekā iesaistāties dīkstāvē.
Ļaujiet saviem ekstravertiem draugiem zināt, ka klusumam nav jābūt neērtam. Tas ir lielisks veids, kā apstrādāt savas domas un jūtas un patiesi uztvert apkārtni
5. solis. Atgādiniet viņiem, ka viņi neuzskata, ka nevēlaties sabiedrību
Tas, ka introvertiem nav nepieciešama tik liela sociālā mijiedarbība kā ekstravertiem, nenozīmē, ka nevēlaties sazināties ar citiem. Jūs vienkārši dodat priekšroku kvalitātei, nevis daudzumam.
Pastāstiet saviem ekstravertajiem draugiem, lai viņi sazinās, ja viņi vēlas ar jums sazināties. Pēc tam pavadiet laiku, iesaistoties pārdomas rosinošās sarunās, baudot dabu vai iesaistoties radošās nodarbēs, kas ir vēlamākas nekā intravertiem
2. metode no 3: aprakstiet savas vientulības vajadzības
1. solis. Pārliecinieties, ka citi respektē jūsu vajadzību pēc personīgās telpas
Ekstraverti iegūst enerģiju no apkārtējās vides un sociālās mijiedarbības. Tikmēr intraverti kļūst novājināti no sociālās mijiedarbības. Lai uzlādētos, jums, protams, ir vajadzīgs laiks vienatnē. Labas introvertas-ekstravertas attiecības atzīst jūsu vajadzību pēc laika vienatnē.
2. solis. Izdomājiet koda frāzi
Jūs varat samazināt savu mīļoto personīgo attieksmi pret vientulību, uzskatot to par spēli. Izdomājiet vieglu veidu, kā nosūtīt ziņojumu, ka jums ir nepieciešama personīgā telpa. Kad tas notiek, jūsu ekstravertie draugi un ģimene var atkāpties, līdz esat pilnībā uzlādēts.
Piemēram, draugs zvana vairākas reizes, un jūs neatbildat. Tā vietā, lai liktu viņiem justies ignorētiem, varat nosūtīt ātru īsziņu, kurā teikts: “Atvainojiet, es šobrīd esmu“intraverts”. Vai es varu jums piezvanīt vēlāk?” Ja tas nav steidzami, viņi var uzlikt par pienākumu pavadīt laiku vienatnē
Solis 3. Kopīgojiet savu saikni ar dabu
Introverti ir ļoti dažādi, tāpēc ne visi izmanto vienas un tās pašas darbības, lai uzlādētos. Tomēr daudzi intraverti atbalsta sajūtu, ka Mātes daba to ir papildinājusi. Jūs varat bieži doties ārā, lai izbaudītu dabu un atsāknētu.
Ja jūsu ekstraverts vēlas pievienoties jums brīvā dabā, informējiet viņu par to, kas jums nepieciešams. Tas var būt tik vienkārši, kā pateikt: "Vai ir labi, ja mēs vienkārši vērojam viļņus un nerunājam?" Vai arī ņemiet līdzi lasāmvielu
4. solis. Lūdziet, lai viņi atbalsta jūsu dīvainības
Pasaule rada lielu spiedienu uz introvertiem, lai viņi būtu izejošāki. Visvairāk atbalstošā lieta, ko ekstraverts mīļotais cilvēks var darīt, ir novērtēt, ka jūs tāds neesat pēc izvēles, bet gan pēc dabas. Ja jūsu draugi un ģimene ņem vērā jūsu personības vēlmes, jūs jutīsities laimīgāki.
3. metode no 3: palīdziet ekstravertiem sadarboties ar jums
1. darbība. Pieprasiet, lai tie izvairītos no negatīvām etiķetēm
Ja vēlaties izskaidrot savu intraverto raksturu ekstravertiem savā dzīvē, neaizmirstiet dalīties ar neapstrīdamajiem. Ir grūti būt introvertam, ja apkārtējie tevi apzīmē vai apgāna. Palūdziet saviem mīļajiem neizmantot parastās etiķetes, piemēram, “antisociāls” vai “kautrīgs”, jo tie efektīvi neapraksta lielāko daļu intravertu.
2. solis. Lūdziet viņus nebūt spiedīgiem
Ekstravertā galvenā misija ir “noberzt” jūs. Atbaidiet savus draugus un ģimeni pieņemt šādu izaicinājumu. Lai gan jums var būt patīkami ik pa laikam izkļūt no savas komforta zonas, viņi nevar mainīt to, kas jūs esat.
- Paskaidrojiet saviem ekstravertajiem draugiem, ka viņi ir laipni aicināti sniegt ieteikumus sociālajām situācijām. Bet, ja izvēlaties noraidīt, tiem vajadzētu būt foršiem. Kopumā nosūtiet ziņu, ka viņiem nevajadzētu mēģināt “labot” jūsu intravertos veidus.
- Jūs varat palīdzēt viņiem saprast jūsu atšķirības, pajautājot, kā viņi justos, ja vēlaties, lai viņi mazāk apmeklētu grupas pasākumus. Sakiet: "Kā jūs justos, ja lūgtu piektdienas vakaros pārtraukt iziet?"
Solis 3. Mudiniet viņus klausīties
Introverti nav ieinteresēti sazināties ar izejošām personībām saziņas laikā. Ja izlaidīgs ekstraverts jūs pārtrauc, visticamāk, jūs necīnīsities daudz, lai dominētu sarunā. Šāda tendence var novest pie tā, ka ekstraverti pazaudē svarīgas atziņas, ar kurām jums var nākties dalīties.
Palūdziet saviem ekstravertiem, lai viņi netraucē, un aktīvi klausieties sakāmo. Viņiem arī jāuzdod iespaidīgi jautājumi, lai saruna turpinātos
4. solis. Mudiniet viņus būt pacietīgiem
Introverti parasti lēni iesildās pret cilvēkiem un atver laiku. Ja ekstraverts sūdzas par jūsu privāto dabu, dariet viņam zināmu, ka tas nav nekas pret viņiem. Introverti ir vērtīgi draugi, partneri un kolēģi, bet ekstraverti to var neapzināties, ja viņi tevi vērtē pārāk ātri vai pēc pirmā iespaida.
