Dzemdes kakla paplašināšanās notiek, grūtniecei tuvojoties dzemdībām un dzemdībām. Dzemdes kakls paplašinās, lai atbloķētu mazuļa ceļu no dzemdes uz dzemdību kanālu un visbeidzot uz rokām. Dzemdes kaklam ir jāpaplašinās no viena līdz 10 centimetriem (3,9 collas), un tad jūs varat dzemdēt savu mazuli. Vairumā gadījumu licencēti profesionāļi, piemēram, ārsti, medmāsas un vecmātes, pārbaudīs, cik tālu ir paplašinājies jūsu dzemdes kakls, taču jūs arī varētu vēlēties pašam saprast. Mēs esam veikuši pētījumu jūsu vietā un iekļāvuši daudz padomu no cienījamiem avotiem, piemēram, Amerikas Grūtniecības asociācijas un Apvienotās Karalistes Nacionālā veselības dienesta.
Soļi
1. daļa no 3: Gatavošanās manuāli pārbaudīt dzemdes kaklu
1. solis. Runājiet ar savu medicīnas speciālistu
Droša grūtniecība ir svarīga veselīgām dzemdībām un bērnam. Pārliecinoties, ka no ārsta, medicīnas māsas vai vecmātes saņemat pienācīgu dzemdību aprūpi, varat ne tikai nodrošināt, ka grūtniecība norit normāli, bet arī to, ka jums ir droši pārbaudīt dzemdes kakla paplašināšanos.
- Ņemiet vērā, ka, sākot ar devīto grūtniecības mēnesi, ārsts sāks meklēt pazīmes, ka jūsu darbs tuvojas. Tas ietver sirdsklauves vēderā un iekšējā eksāmena veikšanu, lai pārbaudītu dzemdes kaklu. Viņš vai viņa redzēs, vai bērns ir “nokritis”, kas nozīmē, ka dzemdes kakls ir sācis paplašināties un kļūt mīkstāks.
- Jautājiet savam ārstam visus iespējamos jautājumus, tostarp, ja bērns ir nokritis. Jums arī jājautā, vai ir droši patstāvīgi pārbaudīt paplašināšanos. Ja grūtniecība ir droša, varat turpināt.
2. solis. Nomazgājiet rokas
Netīras rokas var izplatīt baktērijas un mikrobus, kas izraisa infekciju. Lai pārbaudītu dzemdes kaklu, maksts jāievieto roka vai pirksti. Jūsu un vēl nedzimušā bērna veselībai ir obligāti jānomazgā rokas, pirms pārbaudāt dzemdes kakla paplašināšanos.
- Roku tīrīšanai izmantojiet ziepes un nedaudz silta ūdens. Samitriniet rokas ar tekošu ūdeni un uzklājiet ziepes, labi putojot. Spēcīgi berzējiet rokas vismaz 20 sekundes, rūpīgi noslaukot katru roku virsmu. Noskalojiet ziepes un pēc tam rūpīgi nosusiniet rokas.
- Ja jums nav ziepju, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% alkohola. Uz vienas plaukstas uzklājiet pietiekami daudz dezinfekcijas līdzekļa abām rokām. Tāpat kā ar ziepēm, berzējiet rokas kopā un pārliecinieties, ka pārklājat visas virsmas, ieskaitot nagus. Turpiniet berzēt, līdz rokas ir sausas.
3. Sazinieties ar palīdzību
Ja esat mazliet noraizējies vai nobijies par eksāmena veikšanu patstāvīgi, lūdziet palīdzību savam partnerim vai citam mīļotajam. Ļaujiet personai palīdzēt tik daudz, cik jums patīk un patīk. Atbalsts var izpausties spoguļa vai rokas turēšanas vai pat nomierinošu vārdu veidā.
Solis 4. Iegūstiet ērtu stāvokli
Pirms jūs varat efektīvi pārbaudīt dzemdes kakla paplašināšanos, jums jāatrodas ērtā stāvoklī. Iespējams, vēlēsities sēdēt tualetē vai gulēt uz gultas ar izplestām kājām, vienkārši dariet to, kas jums ir ērtāk.
- Pirms sākat, novelciet drēbes apakšējā pusē. Tādā veidā jums nav ērti tos noņemt, kad jūtaties ērti.
- Sēdiet vai tupiet uz tualetes ar vienu kāju uz grīdas, bet otru uz tualetes sēdekļa. Jūs varat arī tupēt uz grīdas vai gulēt uz gultas, ja tās ir ērtākas
- Atcerieties, ka jums nav par ko kaunēties. Jūs darāt kaut ko pilnīgi normālu un dabisku.
2. daļa no 3: Dzemdes kakla pārbaude mājās
1. solis. Ievietojiet divus pirkstus maksts
Jums jāsāk eksāmens, sākotnēji nojaušot, cik tālu jūs varat būt paplašināts. Tā vietā, lai visu roku ieliktu maksts, kas var radīt diskomfortu, izmantojiet rādītāju un vidējos pirkstus, lai sāktu pārbaudīt dzemdes kaklu.
- Pirms pirkstu ievietošanas maksts, neaizmirstiet rūpīgi nomazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Ar pirkstu galiem atrodiet maksts ieeju. Rokas aizmugurei jābūt vērstai pret mugurkaulu, un plaukstai - uz augšu. Pagrieziet pirkstus atpakaļ pret anālo atveri, lai visefektīvāk sajustu dzemdes kaklu. Ja jūtat sāpes vai ārkārtēju diskomfortu, noņemiet pirkstus.
Solis 2. Piespiediet pirkstus pie dzemdes kakla
Sievietes dzemdes kakls grūtniecības laikā jūtas kā lūpu pāri. Kad pirksti ir ievietoti maksts kanālā un augšup, turpiniet tos spiest, līdz sasniedzat lūpu sajūtu.
- Jāapzinās, ka dažām sievietēm ir augsts dzemdes kakls, bet citām - zems. Jums var būt nepieciešams ievietot pirkstus tālāk pa maksts kanālu vai arī to var sasniegt salīdzinoši ātri. Dzemdes kakls būtībā ir maksts kanāla “gals” neatkarīgi no tā stāvokļa jūsu ķermenī.
- Izmantojiet maigu pieskārienu, lai sajustu dzemdes kaklu. Nospiežot vai pakustinot to ar pirkstiem, var rasties asiņošana.
- Atzīstiet, ka viens pirksts var viegli ieslīdēt dzemdes kakla vidū, ja tas paplašinās. Tas, ko jūs varat justies atveres centrā, ir jūsu ūdens soma, kas pārklāj mazuļa galvu. Jums var šķist, ka tajā ir sajūta, ka latekss ir piepildīts ar ūdeni.
3. solis. Turpiniet izmantot pirkstus, lai sajustu, cik tālu esat paplašinājies
Kad sieviete ir paplašinājusies par 10 centimetriem, viņa parasti būs gatava dzemdēt savu bērnu. Ja viens no pirkstiem viegli iekļuva dzemdes kakla vidū, varat izmantot papildu pirkstus, lai noskaidrotu, cik tālu atrodas jūsu paplašināšanās.
- Paturiet prātā sekojošo: ja jūs varat iebāzt vienu pirkstu dzemdes kakla vidū, jūs esat paplašinājies par vienu centimetru. Tāpat, ja dzemdes kaklā varat ievietot piecus pirkstu platumus, jūs esat paplašinājušies par 5 centimetriem. Dzemdībām progresējot, dzemdes kakls no sasprindzinājuma kļūs elastīgs. Pēc 5 centimetriem tas var justies kā gumijas apļa burkas gredzena biezums, ko izmanto konservēšanai.
- Turpiniet viegli ievietot pirkstus maksts, līdz izmantojat visu roku vai tas rada diskomfortu. Noņemiet roku, lai redzētu, cik pirkstu platumu izmantojāt. Tas var dot jums vispārēju priekšstatu par to, cik tālu jūsu dzemdes kakls ir paplašināts.
4. Dodieties uz piegādes centru
Ja dzemdes kakls ir paplašinājies vairāk nekā par 3 centimetriem, tas parasti nozīmē, ka esat dzemdību aktīvajā fāzē. Jums vajadzētu doties uz izvēlēto dzemdību centru vai sagatavot mājas, ja jums ir dzemdības mājās.
Ņemiet vērā, ka jūsu kontrakcijas var arī norādīt, ka jums jādodas uz piegādes centru. Tie būs regulārāki un stiprāki. To intervālam vajadzētu būt apmēram piecām minūtēm un ilgt 45–60 sekundes
3. daļa no 3: meklē papildu dzemdes kakla paplašināšanās pazīmes
Solis 1. Klausieties paplašināšanās skaņas
Ir daudzi dilatācijas rādītāji, kas neprasa pirkstu ievietošanu maksts. Tas var būt īpaši noderīgi, ja jums ir daudz sāpju vai diskomforta. Lielākā daļa sieviešu dzemdību laikā izdos kāda veida skaņas. Klausoties, kāda veida skaņas jūs izdodat, jūs varat uzzināt, cik lielā mērā jūsu dzemdes kakls ir paplašinājies. Dažādas dzemdību un dzemdes kakla paplašināšanās stadijas var pavadīt šādas skaņas:
- Pie paplašinātiem 0–4 centimetriem jūs, iespējams, neradīsit lielu troksni un ar nelielu piepūli varēsit runāt ar kontrakciju.
- 4-5 centimetru garumā var būt grūti vai gandrīz neiespējami runāt. Jūsu trokšņi joprojām var būt klusi.
- No 5 līdz 7 centimetriem jūs varat dzirdēt skaļākus un nemierīgākus trokšņus. Būtu gandrīz vai pilnīgi neiespējami runāt caur kontrakcijām.
- No 7–10 centimetriem (2,8–3,9 collas) jūs, iespējams, izdodat ļoti skaļus trokšņus un nevarat runāt sarunas laikā.
- Ja esat kluss strādnieks, varat arī pārbaudīt savu paplašināšanos. Sakiet kādam, lai kontrakcijas sākumā uzdod jums jautājumu. Jo mazāk jūs spējat pateikt teikumu, jo tālāk ir jūsu paplašināšanās.
2. solis. Pievērs uzmanību savām emocijām
Dzemdības ir dzemdību sievietei raksturīga emocionāla pieredze. Vērojot, kādas emocijas jūs piedzīvojat, jūs varat uzzināt, cik tālu ir paplašinājies jūsu dzemdes kakls. Darba laikā jums var rasties šādas emocijas:
- Laime un smiekli starp 1-4 centimetriem
- Smaida un smejas par sīkumiem starp kontrakcijām starp 4-6 centimetriem
- Kairinājums par jokiem un sīkām runām ap 7 centimetriem līdz piedzimšanai.
Solis 3. Smarža paplašināšanai
Daudzi cilvēki pamanīs noteiktas smaržas, kad sieviete paplašināsies no 6 līdz 8 centimetriem. Darba smarža ir dziļa, smaga un tumša, nevis muskusa. Ja pamanāt izteiktas izmaiņas šajās smaržās tās telpas smaržā, kurā strādājat, dzemdes kakls var būt paplašināts no 6 līdz 8 centimetriem.
Solis 4. Meklējiet asinis un gļotas
Dažas sievietes 39 nedēļu laikā var redzēt gļotu izdalīšanos, kas ir nokrāsota rozā vai brūnā krāsā ar asinīm. Šī asiņainā izrāde var turpināties dzemdību sākuma stadijā. Pie 6–8 centimetriem paplašināta, tomēr var būt daudz asiņu un gļotu. Šo vielu meklēšana var norādīt, ka esat paplašinājies 6–8 centimetru attālumā.
5. solis. Pārbaudiet violeto līniju
Violetā līnija atrodas jūsu dzemdes plaisā vai dažos gadījumos to sauc par muca plaisu. Šī līnija var noteikt, cik tālu esat paplašinājies, sasniedzot plaisas augšdaļu, pilnībā paplašinoties. Jums var būt nepieciešams kāds, kurš palīdzēs jums pārbaudīt jūsu purpursarkano līniju.
Atzīstiet, ka dzemdību sākumposmā purpura līnija būs tuvāk tūpļa. Dzemdībām progresējot, tas līs starp sēžamvietu. Pilnīgi paplašinoties, purpursarkanā līnija sniedzas līdz dzemdes plaisas augšai
6. solis. Skenējiet, kā jūtas jūsu ķermenis
Daudzām sievietēm ir fiziskas paplašināšanās pazīmes, kas ir redzamas bez maksts pārbaudes. Parasti daudzi jutīsies kā saslimuši ar gripu, sasniedzot 10 cm un/ vai stumšanas fāzi. Ķermeņa skenēšana, lai noteiktu šīs pazīmes un simptomus, var palīdzēt noskaidrot, cik lielā mērā jūsu dzemdes kakls ir paplašinājies. Vairumā gadījumu šo pazīmju kombinācija var norādīt uz jūsu dzemdes kakla paplašināšanos.
- Ja jūtat, ka jums ir vemšana, sejas pietvīkums un pieskāriena siltums, tas var nozīmēt, ka esat paplašinājies apmēram 5 centimetrus. Jūs varat arī nekontrolējami trīcēt. Vemšana vien var būt emociju, hormonu vai noguruma rezultāts.
- Redzot, vai jūsu seja nav pietvīkusi bez citām pazīmēm, var būt labs rādītājs, ka esat paplašinājies par 6-7 centimetriem.
- Jāapzinās, ka nekontrolējama trīce bez jebkādām citām pazīmēm var liecināt par nogurumu vai drudzi.
- Pārbaudiet, vai jūs neritināt pirkstus vai stāvat uz pirkstiem, kas liecina par to, ka esat paplašinājies no 6 līdz 8 centimetriem.
- Pārbaudiet, vai sēžamvietā un augšstilbā nav zosāda, kas ir laba zīme, ka esat 9–10 centimetru garš.
- Atzīstiet, ka piespiedu zarnu iztukšošanās ir arī pilnīgas paplašināšanās pazīme. Jūs varat arī redzēt vai sajust galvu starpenē.
7. solis. Sajūtiet spiedienu mugurā
Kad jūsu mazulis nokāpj dzemdību kanālā, jūs jutīsiet spiedienu dažādos muguras punktos. Jo vairāk jūs paplašināsieties, jo tālāk uz muguras būs spiediens. Tas parasti pārvietojas no iegurņa malas uz leju līdz astes kaulam.
Padomi
- Esiet maigs un lēns. Nav pēkšņu kustību!
- Pēc dzemdes kakla pārbaudes nomazgājiet rokas.
