Lieliska, laimīga un optimistiska pašsajūta ir ļoti svarīgas īpašības mūsu dzīvē. Daži cilvēki galvenokārt ir laimīgi un optimistiski, bet citi nav. Tas noved pie idejas, ka šīs īpašības rodas pēc tam, kad viņš pats rada noteiktas domas. Šīs pašradītās domas spēj radīt cerības un pārliecības stāvokļus. Tātad, ja jums ir nepieciešams palielināt savu laimi, izlasiet tālāk norādītās darbības, lai jūs justos lieliski savā dzīvē!
Soļi
Solis 1. Paskaties uz gaišo pusi
Tas tiešām darbojas! Tā vietā, lai ļautu prātam domāt par visām negatīvajām lietām, kas ar jums varētu notikt, kontrolējiet savas domas, lai sāktu domāt par pozitīvajām un lieliskajām iespējām, kas jums parādīsies jau šīs nedēļas sākumā!
2. solis. Izveidojiet sarakstu ar visām pozitīvajām lietām, par kurām esat pateicīgs
Jūs varat rakstīt par savu ģimeni, jauku māju, iespēju iet uz skolu, katru dienu ieturēt maltīti uz galda un neaizmirstiet par jūsu mājdzīvnieku sniegto vērtību. Jūs jutīsities patiešām labi par visām lietām, kas jums ir dotas jūsu dzīvē. Ja kādu dienu esat skumji, skatiet to lietu sarakstu, par kurām esat pateicīgs. Rakstot šos pozitīvos punktus, jūs apgūstat mākslu “novirzīt savu prātu”.
Solis 3. Iet iepirkties
Labs moto ir, ja labi izskaties, jūties labi, un, kad jūties labi, dari labi.
4. solis. Iegūstiet jaunus draugus
Jums, iespējams, ir veci draugi, kas jūs nomāc. Labāk ir izslēgt šos cilvēkus no savas dzīves, pirms viņi nodara vēl lielāku kaitējumu.
Solis 5. Neturiet aizvainojumu
Nepatikšanas var ļoti spēcīgi pārņemt jūsu dzīvi. Labāk vienkārši aiziet pie šīs personas un pastāstīt, kā jūtaties. Jums būs slēgšana, un jūs būsiet tuvāk lieliskai pašsajūtai!
6. solis. Atrodiet paraugu
Kāds, kuram ir lielākā daļa īpašību, kuras vēlaties iegūt. Bet pārliecinieties, ka vienmēr esat savs cilvēks.
7. Atrast savu aizraušanos
Tas liks jums justies pārsteidzoši! Vienkārši sāciet uzmanīgi pievērst uzmanību lietām, kas jums patīk un nepatīk. Jūs to atradīsit.
8. solis. Izlasiet pašpalīdzības grāmatas
Tas var izklausīties sievišķīgi, bet tie patiešām palīdz. Jums ir jāapņemas uzlabot sevi. Tāpēc sāciet veidot savu bibliotēku jau šodien!
9. solis. Sāciet dzīvot daudz veselīgāk
Neēdiet ātro ēdienu! Pārkāpiet šo ieradumu, ēdot to tikai tad, ja esat iestrēdzis. Tā vietā uzņemieties atbildību un iemācieties sev iegādāties/sagatavot kvalitatīvu pārtiku.
10. solis. Padariet savu jauno gadu apņemšanos tikai dzert ūdeni
Tas var būt grūti izdarāms, bet tas noteikti būs tā vērts. Jūs vienkārši jūtaties labāk!
Solis 11. Nesūdzieties
Nevienu tas neinteresē! Tas var izklausīties skarbi, bet tā ir taisnība.
12. solis. Un pats galvenais - esi tu pats
Padomi
- Ja jūtat, ka sākat būt negatīvs, saspiediet sevi.
- Runājiet ar draugu, kurš vienmēr ir jūsu vietā un zina, kā paaugstināt garastāvokli.
- Pavadiet laiku kopā ar labiem draugiem, kas liek jums smaidīt un justies lieliski par sevi!
- Ja cilvēki saka "tu esi mainījies", vienkārši pasaki viņiem: "Jā, esmu. Labāk!"
