Veģetatīvā disfunkcija, kas pazīstama arī kā autonoma nervu slimība, rodas, ja jūsu autonomā nervu sistēma (ANS) sabojājas vai sāk darboties neparasti. Jūsu autonomā nervu sistēma kontrolē jūsu piespiedu funkcijas, un, ja jums ir veģetatīvā disfunkcija, var rasties problēmas ar asinsspiedienu, ķermeņa temperatūru, sviedriem, sirdsdarbības ātrumu un zarnu un urīnpūšļa funkcijām. Veģetatīvo disfunkciju var izraisīt arī cita medicīniska problēma, piemēram, diabēts vai infekcija. Lai būtu pilnvērtīga dzīve ar veģetatīvu disfunkciju, ir svarīgi identificēt jūsu stāvokļa simptomus un attiecīgi ārstēt šos simptomus. Ir arī pārvarēšanas metodes, kuras varat izmantot, lai dzīvotu un darbotos ar savu diagnozi.
Soļi
1. daļa no 3: Simptomu un to cēloņu noteikšana
1. solis. Saņemiet no ārsta oficiālu diagnozi
Veģetatīvā disfunkcija var būt vairāku citu slimību vai traucējumu rezultāts. Ārsts veiks testus, kas atbilst jūsu simptomiem, un sniegs jums ārstēšanas iespējas, pamatojoties uz viņu diagnozi. Dažas veģetatīvās disfunkcijas laika gaitā var uzlaboties ar pareizu ārstēšanu, bet citas veģetatīvās disfunkcijas nav izārstējamas, un ārstēšanas mērķis būs saglabāt jūsu dzīves līmeni un pārvaldīt simptomus.
- Ja Jums ir stāvoklis, kas palielina risku saslimt ar veģetatīvo disfunkciju, piemēram, diabēts, ārsts var veikt fizisku pārbaudi un uzdot jautājumus par simptomiem. Citas ārstēšanas metodes, piemēram, vēža ārstēšana ar zālēm, kas, kā zināms, izraisa nervu bojājumus, var izraisīt veģetatīvo disfunkciju. Ja lietojat zāles vēža ārstēšanai, ārsts var pārbaudīt veģetatīvās disfunkcijas pazīmes.
- Ja Jums ir veģetatīvās disfunkcijas simptomi, bet nav acīmredzamu riska faktoru, ārsts var veikt citus testus, lai apstiprinātu jūsu diagnozi. Viņi pārskatīs jūsu medicīnisko vēsturi, jautās jums par jūsu simptomiem un veiks fizisku eksāmenu, lai pārbaudītu vairākus citus traucējumus vai slimības.
- Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, jums katru gadu jāpārbauda autonomā disfunkcija, tiklīdz esat saņēmis diagnozi. Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, piecus gadus pēc diagnozes jums katru gadu jāpārbauda autonomā disfunkcija.
2. solis. Atpazīstiet visbiežāk sastopamos simptomus, kas saistīti ar veģetatīvo disfunkciju
Veģetatīvās disfunkcijas rezultātā var rasties vairākas izplatītas medicīniskas problēmas:
- Urīnceļu problēmas: Jums var būt grūtības urinēt, nesaturēšana vai piespiedu urīna noplūde, vai hroniskas urīnceļu infekcijas.
- Gremošanas problēmas: Jūs varat justies pilnīgi pēc dažiem ēdieniem, pilnīga apetītes zudums, aizcietējums, caureja, vēdera uzpūšanās, slikta dūša, vemšana, apgrūtināta rīšana vai grēmas.
- Seksuālās grūtības: vīriešiem var būt grūtības sasniegt vai uzturēt erekciju, kas pazīstama arī kā erektilā disfunkcija, vai ejakulācijas problēmas. Sievietēm var rasties maksts sausums, zems dzimumtieksme vai grūtības sasniegt orgasmu.
- Sirdsdarbības problēmas: piecelties, pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās dēļ var rasties reibonis vai ģībonis. To sauc par ortostatisku hipotensiju, un tas ir bieži sastopams ar veģetatīvo disfunkciju. Jums var būt arī svīšanas traucējumi, pārmērīga vai pārāk svīšana. Tas apgrūtinās ķermeņa temperatūras regulēšanu. Jūsu sirdsdarbības ātrums var palikt nemainīgs pat treniņa laikā, izraisot fizisko aktivitāšu nespēju vai nepanesamību.
3. solis. Apspriediet ar savu ārstu ārstēšanas iespējas
Kad esat saņēmis jebkādu pamatcēloņu diagnozi, ārsts, iespējams, ieteiks mājas ārstēšanas un zāļu kombināciju. Viņi var arī ieteikt pārvarēšanas metodes, lai palīdzētu jums dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar veģetatīvo disfunkciju.
Ir arī vairākas alternatīvas zāles, kuras varat mēģināt palīdzēt pārvaldīt simptomus, ieskaitot akupunktūru un elektrisko nervu stimulāciju. Pirms jebkuru alternatīvu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas neradīs negatīvu efektu
2. daļa no 3: Simptomu ārstēšana
1. solis. Mainiet savu uzturu un lietojiet zāles gremošanas problēmām
Lai palīdzētu uzlabot gremošanu, lēnām jāpalielina šķiedrvielu un šķidruma daudzums uzturā. To darot noteiktā laika periodā, jūs nejutīsities gāzēts vai uzpūsts. Jums vajadzētu arī ēst mazākas maltītes visas dienas garumā, lai nepārslogotu gremošanas sistēmu. Dzerot vairāk ūdens visas dienas garumā, jūsu gremošanas sistēma darbosies arī pareizi.
- Ārsts var ieteikt lietot šķiedrvielu piedevu, piemēram, Metamucil vai Citrucel, lai palielinātu šķiedrvielu daudzumu organismā. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur laktozi un lipekli, lai pasliktinātu gremošanas sistēmu.
- Pacientiem ar veģetatīvu kuņģa disfunkciju vai diabētisku gastroparēzi vajadzētu ēst mazās porcijās četras līdz piecas reizes dienā. Maltītēm jābūt ar zemu tauku saturu un tikai šķīstošām šķiedrvielām.
- Ārsts var izrakstīt zāles, ko sauc par metoklopramīdu (Reglan), lai palīdzētu ātrāk iztukšot kuņģi, veicinot gremošanas trakta saraušanos; tomēr šīs zāles var izraisīt miegainību un laika gaitā var būt mazāk efektīvas. Ārsts var ieteikt arī zāles aizcietējumu novēršanai, piemēram, caurejas līdzekļus bez receptes. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik bieži Jums jālieto šīs zāles.
- Citas zāles, piemēram, antibiotikas, var palīdzēt mazināt caureju vai citas zarnu problēmas. Antibiotikas var novērst pārmērīgu baktēriju augšanu jūsu zarnās, izraisot gremošanas sistēmas labāku darbību. Eritromicīns palielina kuņģa darbību un ir prokinētisks līdzeklis, kas uzlabo kuņģa iztukšošanos.
- Ārsts var arī izrakstīt antidepresantus, lai ārstētu ar nerviem saistītas sāpes vēderā. Lietojot šīs zāles, var rasties blakusparādības, piemēram, sausa mute un urīna aizture.
2. solis. Pārkvalificējiet urīnpūsli un lietojiet zāles urīna problēmām
Izveidojiet grafiku, lai jūs dzertu šķidrumus un urinētu katru dienu vienā un tajā pašā laikā - mēģiniet izmantot vannas istabu katru stundu un strādāt ik pēc trim līdz četrām stundām. Tas var palīdzēt palielināt urīnpūšļa kapacitāti un pārkvalificēt urīnpūsli, lai tas iztukšotos piemērotā laikā.
- Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, lai palīdzētu iztukšot urīnpūsli, piemēram, bethaneholu. Šo zāļu lietošanas laikā Jums var rasties tādas blakusparādības kā galvassāpes, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās, slikta dūša un sejas pietvīkums vai apsārtums.
- Jautājiet savam ārstam par medikamentiem, lai novērstu hiperaktīvu urīnpūsli, piemēram, tolterodīnu (Detrol) vai oksibutinīnu (Ditropan XL). Šo zāļu lietošanas laikā var rasties blakusparādības, piemēram, sausa mute, galvassāpes, nogurums, aizcietējums un sāpes vēderā.
- Var palīdzēt arī iegurņa pamatnes muskuļu kondicionēšana. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā izolēt un izmantot šos muskuļus.
- Jūsu ārsts var ieteikt invazīvāku risinājumu, piemēram, palīdzību ar urīnu, izmantojot katetru. Šai procedūrai caurule caur urīnizvadkanālu izvadīs urīnpūsli.
3. solis. Izmantojiet medikamentus un citas ārstēšanas metodes, lai pārvaldītu seksuālās problēmas
Ja jūs cīnās ar erektilo disfunkciju, ārsts var ieteikt tādas zāles kā sildenafils (Viagra), vardenafils (Levitra) vai tadalafils (Cialis), lai palīdzētu sasniegt un uzturēt erekciju. Jums var rasties tādas blakusparādības kā vieglas galvassāpes, sejas pietvīkums vai apsārtums, kuņģa darbības traucējumi un izmaiņas jūsu redzes krāsā.
- Lietojiet šīs zāles piesardzīgi, ja Jums ir bijusi sirds slimība, aritmija, insults vai augsts asinsspiediens. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir erekcija, kas ilgst vairāk nekā četras stundas.
- Ārsts var ieteikt arī ārēju vakuuma sūkni, kas palīdz ievilkt asinis dzimumloceklī, izmantojot rokas sūkni. Tas ļaus jums saglabāt erekciju līdz 30 minūtēm.
- Sievietēm ar seksuālām problēmām ārsts var ieteikt maksts smērvielas, lai mazinātu sausumu un padarītu dzimumaktu patīkamāku.
4. Pielāgojiet savu uzturu un lietojiet sirds zāles pret sirds problēmām vai pārmērīgu svīšanu
Ārsts ieteiks diētu ar augstu sāls saturu un šķidrumu, ja Jums ir smagi asinsspiediena traucējumi. Šī ārstēšana var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos vai pēdu, potīšu vai kāju pietūkumu. Konsultējieties ar savu ārstu par šīs diētas ierobežojumiem.
- Jūs varat arī lietot zāles asinsspiediena paaugstināšanai, piemēram, zāles, ko sauc par fludrokortizonu. Šīs zāles ļaus jūsu ķermenim saglabāt sāli, tādējādi regulējot asinsspiedienu. Jūsu ārsts var izrakstīt arī citas zāles, piemēram, midodrīnu vai piridostigmīnu (Mestinon).
- Ja Jums ir problēmas ar sirdsdarbību, ārsts var izrakstīt zāļu grupu, ko sauc par beta blokatoriem. Tas palīdzēs regulēt sirdsdarbības ātrumu, ja tas fiziskās aktivitātes laikā kļūst pārāk augsts.
- Ja jūs ciešat no pārmērīgas svīšanas, varat lietot zāles, ko sauc par glikopirrolātu (Robinul), lai samazinātu svīšanu. Jums var rasties tādas blakusparādības kā caureja, sausa mute, urīna aizture, neskaidra redze, galvassāpes, garšas zudums, sirdsdarbības ātruma izmaiņas un miegainība.
5. solis. Veiciet maigus vingrinājumus ar nelielu triecienu, ja jums ir grūtības stāvēt vertikāli
Jūsu sirds problēmas var būt saistītas ar ortostatisku hipotensiju vai grūtībām stāvēt vertikāli. Ir svarīgi veikt maigus vingrinājumus, lai palielinātu muskuļu tonusu, neriskējot nokrist vai zaudēt samaņu.
- Ūdens aerobika un ūdens skriešana ir ideāli piemērota cilvēkiem ar ortostatisku nepanesamību. Varat arī izmantot velotrenažieri, lai veiktu vieglu riteņbraukšanu un citus maigi sēdošus aerobikas vingrinājumus.
- Antihipertensīvo zāļu (tiazīdu grupas diurētisko līdzekļu, kalcija kanālu blokatoru, AKE inhibitoru uc) lietošana var pasliktināt ortostatisko hipotensiju, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
6. Pielāgojiet savu stāju un paceliet gultu, ja jums ir problēmas ar asinsspiedienu
Veiciet nelielas korekcijas, piemēram, paceliet gultu tā, lai gultas galva būtu četras collas augstāka. Izmantojiet blokus vai stāvvadus zem gultas galvas, lai paceltu galvu un palīdzētu ar zemu asinsspiedienu.
Pirms izkāpšanas no gultas, dažas minūtes vajadzētu arī praktizēt sēdēšanu ar kājām, kas karājas virs gultas malas. Mēģiniet saliekt kājas un satvert rokas vienu minūti pirms stāvēšanas, lai palielinātu asins plūsmu. Jums vajadzētu arī veikt pamata vingrinājumus, lai uzlabotu asins plūsmu, piemēram, sasprindzināt kāju muskuļus un šķērsot vienu kāju pār otru
Solis 7. Lai pārvaldītu diabētu, lietojiet insulīnu un uzraugiet cukura līmeni asinīs
Jums vajadzētu stingri kontrolēt glikozes līmeni asinīs, lietojot insulīnu pirms vai pēc ēšanas un kontrolējot cukura līmeni asinīs.
- Tas palīdzēs mazināt simptomus un aizkavēt vai novērst nopietnākas problēmas diabēta dēļ.
- Papildus tādiem simptomiem kā urīnceļu un gremošanas problēmas un erektilā disfunkcija, diabēta gadījumā var rasties arī perifēra neiropātija (nejutīgums). Konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas kāda no šīm problēmām.
3. daļa no 3: Jūsu diagnozes pārvarēšana
1. solis. Konsultējieties ar konsultantu vai terapeitu par savu stāvokli
Daudzi cilvēki, kuriem ir veģetatīvā disfunkcija, arī cieš no depresijas un trauksmes. Ja jums ir impotence vai grūtības ar seksuālu uzbudinājumu, jums var būt problēmas ar partneri. Saruna ar konsultantu vai terapeitu var palīdzēt jums atrisināt šīs problēmas un saņemt profesionālu atbalstu.
2. solis. Pievienojieties atbalsta grupai
Konsultējieties ar savu ārstu par atbalsta grupām veģetatīvām disfunkcijām jūsu reģionā. Ja jūsu tuvumā nav konkrētas grupas, varat meklēt atbalsta grupu savam stāvoklim, piemēram, diabēta atbalsta grupu vai seksuālo grūtību atbalsta grupu.
Var būt noderīgi runāt ar citiem, kuri saprot, ko jūs pārdzīvojat, un saskaras ar daudzām tādām pašām cīņām kā jūs. Jūs varat arī uzzināt dažus atbalsta mehānismus, lai atvieglotu dzīvi ar autonomu disfunkciju
3. Sazinieties ar ģimeni un draugiem
Paļaujieties uz tuvākajiem, lai izveidotu sev atbalsta sistēmu. Esiet gatavs lūgt un pieņemt palīdzību, kad tā ir nepieciešama. Centieties nenoslēgties no ģimenes un draugiem un koncentrējieties uz pozitīvas attieksmes saglabāšanu, lai risinātu visas problēmas vai cīņas, ar kurām saskaraties sava traucējuma dēļ.
