Rabdomiolīze ir reti sastopams stāvoklis, kas sabojā muskuļus pēc būtiskas traumas vai pārmērīgas slodzes. Tas ir ārstējams, un jūs varat pilnībā atveseļoties, taču tā ir neatliekamā medicīniskā palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja uzmanība. Ja nesen esat guvis traumu un pamanāt rabdomiolīzes agrīnos simptomus, nekavējoties apmeklējiet slimnīcu, lai saņemtu ārstēšanu. Ar agrīnu iejaukšanos jums vajadzētu atgūties bez ilgstošas ietekmes.
Soļi
1. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Ja Jums rodas rabdomiolīzes simptomi, dodieties uz slimnīcu
Lai gan šis stāvoklis ir ārstējams, tā ir nopietna un agrīna iejaukšanās palielina jūsu izredzes uz pilnīgu atveseļošanos. Simptomu "triāde" ir intensīvas muskuļu sāpes, vājums un tumši sarkans vai tējas krāsas urīns. Var rasties arī muskuļu pietūkums, samazināta urīna izdalīšanās, vispārējs nogurums un drudzis. Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties dodieties uz slimnīcu ārstēšanai.
- Šis stāvoklis var rasties pēc būtiskas traumas, piemēram, autoavārijas vai sliktas muskuļu vilkšanas. Tas var notikt arī pēc smagas fiziskas slodzes, piemēram, skrienot maratonu. Ja Jums rodas šie simptomi pēc traumas vai pieliekoties grūtāk nekā parasti, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Pārāk ātra treniņu intensitātes palielināšana ir izplatīts šī stāvokļa riska faktors. Piemēram, smags treniņš, piemēram, Crossfit vai P90X, var pārspiest ķermeni pārāk tālu, ja pārspīlējat sevi. Ļaujiet sev veidot savu izturību.
- Laiks ir izšķirošs, ja Jums ir rabdomiolīze. Var paiet dažas dienas, līdz ārsts jūs redzēs, tāpēc doties uz neatliekamās palīdzības numuru ir daudz labāk.
2. solis. Pārbaudiet, vai skeleta muskuļos nav pietūkuma vai sabrukšanas pazīmju
Ārsts, iespējams, pārbaudīs jūsu muskuļus, kad parādīsies rabdomiolīzes simptomi. Viņi meklēs sarkanu, pietūkušu muskuļu, jūtot ar pirkstiem. Parādiet viņiem sāpīgo zonu, lai viņi varētu novērtēt, vai ir pietūkums vai deģenerācija, kas norāda uz rabdomiolīzi.
- Atcerieties pieminēt, ja nesen esat guvis traumu, jo tas var izraisīt rabdomiolīzi. Ārsti var ātrāk diagnosticēt, ja zina par traumu.
- Cilvēkiem ar rabdomiolīzi ne vienmēr parādās simptomi muskuļos, tāpēc ārsts, iespējams, veiks citus testus, ja viņiem ir aizdomas, ka jums ir šis stāvoklis.
Padoms:
Iespējams, ka muskuļu simptomus var izraisīt akūts iekaisums. Tomēr vislabāk ir redzēt ārstu, lai veiktu pareizu diagnozi.
3. solis. Pārbaudiet mioglobīna līmeni urīnā, lai apstiprinātu rabdomiolīzi
Jūsu ķermenis ražo mioglobīnu, kad noārdās muskuļu audi. Pēc tam tas izdalās urīnā, kas izraisa sarkanu krāsu. Slimnīcā ārsti pārbaudīs mioglobīna līmeni urīnā. Ja līmenis ir augsts, ārsts sāks rabdomiolīzes ārstēšanu.
- Paturiet prātā, ka mioglobīna pussabrukšanas periods ir īss-tikai 2-3 stundas, tāpēc līmenis, iespējams, normalizēsies pēc 6-8 stundām. Šo simptomu var palaist garām, ja gaidāt ārstēšanas uzsākšanu.
- Ārsti arī jautās jums par jūsu simptomiem. Pastāstiet viņiem, ja nesen esat guvis savainojumu vai esat ļoti smagi piepūlējies. Viņi, iespējams, pārbaudīs vietu, kurā sāp citi rabdomiolīzes simptomi.
4. solis. Veiciet asins analīzi, lai noskaidrotu, vai jūsu CK vai kālija līmenis ir augsts
Rabdomiolīze nenotiks, ja vien CK līmenis nepalielināsies vismaz 5 reizes virs normas augšējās robežas. Šie savienojumi asinīs var liecināt par muskuļu traumu un rabdomiolīzi. Papildus urīna testam ārsti var ņemt arī asins paraugus, lai apstiprinātu, vai jums ir šis stāvoklis.
Asins analīžu rezultāti var aizņemt kādu laiku, tādēļ, ja ārsti uzskata, ka jums ir rabdomiolīze, viņi, iespējams, sāks ārstēšanu pirms rezultātu iegūšanas. Ārstēšanas kavēšanās apgrūtina atveseļošanos
2. metode no 3: Jūsu stāvokļa uzlabošana
1. solis. Izskalojiet mioglobīnu no ķermeņa ar tūlītēju IV pilienu
Mioglobīna noņemšana pēc iespējas ātrāk ir galvenais veids, kā novērst ilgstošus rabdomiolīzes bojājumus. Ārsti to dara ar fizioloģisko šķīdumu IV, lai jūs atkārtoti hidratētu un izskalotu mioglobīnu no asinīm.
Atkarībā no jūsu stāvokļa to var izdarīt parastā slimnīcas telpā vai intensīvās terapijas nodaļā. ICU izmanto cilvēkiem, kuri ierodas slimnīcā ar ievērojamām traumām
Solis 2. Lietojiet diurētiskos līdzekļus, lai palīdzētu organismam atbrīvoties no mioglobīna
Ārsti var arī mēģināt paātrināt ķermeņa izskalošanu ar mioglobīnu ar diurētiskiem līdzekļiem. Šīs zāles liek vairāk urinēt, kas izspiež vairāk mioglobīna. Ārsti ievadīs šīs zāles jūsu IV pilieniņā.
- Diurētiskie līdzekļi paši par sevi nedarbojas labi, tāpēc ārsti tos lietos kopā ar citu ārstēšanu, piemēram, IV pilienu.
- Ārsti var arī izrakstīt diurētisku tableti, ko lietot pēc iziešanas no slimnīcas. Tas var izskalot atlikušo mioglobīnu.
Vai tu zināji?
Jūsu ārsts, visticamāk, neizrakstīs cilpas diurētiskos līdzekļus, ja vien neesat pārslogots ar šķidrumu, jo tie var izskalot kalciju no ķermeņa. Tas var izraisīt kalcija līmeņa pazemināšanos.
Solis 3. Pārtrauciet lietot zāles, kas var izraisīt stāvokli
Papildus ievainojumiem dažas zāles var izraisīt arī rabdomiolīzi, ja jums ir pamata veselības stāvoklis. Tie ietver statīnus, pretvīrusu līdzekļus un antipsihotiskos līdzekļus. Ja lietojat šīs zāles un parādās rabdomiolīzes simptomi, ārsts, iespējams, noņems no tiem.
- Dažas zāles, kas izraisījušas šo stāvokli, ir Nicolar, Sandimmune, Retrovir, eritromicīns un daži kortikosteroīdi.
- Parasti cilvēki rabdomiolīzi izjūt no šīm zālēm tikai tad, ja viņiem ir nopietns aknu stāvoklis, kas nozīmē, ka viņu ķermenis nevar pareizi apstrādāt zāles.
- Atcerieties, ka rabdomiolīze ir reta slimība, un ir ļoti maz ticams, ka šo zāļu lietošana to izraisīs. Nebaidieties, ja ārsts jums to izrakstīs.
4. solis. Pabeigt dialīzes ārstēšanu, ja stāvoklis ir bojājis nieres
Ja IV piliens neiztīra visu mioglobīnu no jūsu sistēmas vai stāvoklis netika diagnosticēts pietiekami drīz, jūsu nieres var tikt bojātas. Šajā gadījumā jums būs nepieciešama dialīze. Šī apstrāde sūknē jūsu ķermenī šķidrumus un izvada atkritumus, kurus nieres nevar apstrādāt. Tas novērš turpmāku atkritumu uzkrāšanos un palīdz atgūties.
Ja jūs saņēmāt ātru ārstēšanu, tad dialīze, iespējams, nebūs pastāvīga. Tomēr, ja jūsu nieres ir neatgriezeniski bojātas, jums, iespējams, būs nepieciešama ilgstoša dialīze. Tas notiek apmēram 50% gadījumu
3. metode no 3: pasargājiet sevi no atkārtošanās
1. solis Lēnām sāciet jaunas vingrojumu programmas, lai izvairītos no pārslodzes
Muskuļu ievainojumi pārmērīgas slodzes dēļ padara jūs uzņēmīgāku pret rabdomiolīzi, īpaši, ja tā ir bijusi iepriekš. Vienmēr sāciet jaunas vingrojumu programmas pakāpeniski, lai ķermenis pie tām pierastu. Pēc tam palieliniet intensitāti tikai tad, kad varat veikt darbības ar atbilstošu formu.
- Pirms vingrošanas arī iesildieties un izstiepieties. Tas palīdz novērst ievainojumus.
- Labs īkšķis ir vingrinājumu palielināšana par 10% nedēļā, līdz sasniedzat ērtu punktu. Tātad, ja jūs parasti ceļat 50 mārciņas (23 kg), pievienojiet 5 mārciņas (2,3 kg) vienlaikus, līdz sasniegsiet jaunu ērtu svaru.
2. solis. Palieciet hidratēts ikreiz, kad vingrojat
Dehidratācija padara jūs jutīgākus pret ievainojumiem un samazina barības vielu muskuļus. Abi apstākļi padara jūs jutīgāku pret rabdomiolīzi. Dzert vismaz 17-20 fl. oz. (503-590 ml) ūdens pirms vingrošanas, 7-10 fl. oz. (207–295 ml) uz katrām 10–20 treniņu minūtēm un 17–20 fl. oz. (503–590 ml) pēc tam, lai aizstātu zaudētos šķidrumus.
- Palieliniet dzeramā ūdens daudzumu, ja ārā ir ļoti karsts. Uzraugiet sevi un dzeriet vairāk, ja jūtat slāpes vai ja urīns ir tumši dzeltens.
- Dzeriet daudz ūdens, īpaši, ja rodas muskuļu pievilkšana vai sasprindzinājums. Šķidrums nodrošina barības vielas, kas muskuļiem nepieciešamas, lai atgūtu bez komplikācijām.
3. solis. Strādājiet vai vingrojiet
Pārkaršana var izraisīt arī rabdomiolīzi, tāpēc esiet piesardzīgs, vingrojot vai strādājot karstā vidē. Papildus tam, ka dzerat pietiekami daudz ūdens, veiciet periodiskus pārtraukumus, lai atdzesētos, ja jums ir karsti. Dodieties kaut kur vēsākā vietā vai sēdiet ēnā, lai palīdzētu pazemināt ķermeņa temperatūru.
- Ja karstā laikā strādājat ārpus telpām, mēģiniet mājās atdzist dušā.
- Ugunsdzēsējiem, kas tikko ienākuši degošā ēkā, ir lielāks rabdomiolīzes risks. Cieši uzraugiet savu stāvokli, ja esat ugunsdzēsējs.
Solis 4. Dzeriet ar mēru un izvairieties no nelegālām narkotikām
Pārmērīga dzeršana un narkotiku lietošana var pārslogot aknas un nieres, izraisot rabdomiolīzi. Ierobežojiet dzeršanu līdz 1-2 dzērieniem dienā un pilnībā izvairieties no nelegālām narkotikām. Tas ne tikai palīdzēs izvairīties no rabdomiolīzes, bet arī dos labumu jūsu vispārējai veselībai.
5. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja saņemat citu muskuļu traumu
Ja jums agrāk ir bijusi rabdomiolīze, papildu ievainojumi var izraisīt citu uzliesmojumu. Nopietni uztveriet visus muskuļu vilkumus vai citas traumas un sazinieties ar savu ārstu, lai veiktu eksāmenu. Ja jums ir vēl viens rabdomiolīzes uzbrukums, jūs to pamanīsit pietiekami agri, lai izvairītos no ilgtermiņa bojājumiem.
