Lantus ir izplatīts insulīna veids, kas paredzēts diabēta kontrolei. Nepieciešamās devas lielums ir atkarīgs no daudziem faktoriem, ieskaitot paša organisma spēju ražot insulīnu, svaru, uzturu, stresa līmeni un fiziskās aktivitātes līmeni. Ja jums ir aizdomas, ka deva ir jāpielāgo, jums jāpārbauda glikoze visu nakti. Ja glikozes līmenis ir ārpus ieteicamā diapazona, jums jāredz ārsts, lai veiktu korekciju.
Soļi
1. daļa no 3: Atzīstot, kad jāpielāgo deva
Solis 1. Izsekojiet jebkuram svara zudumam
Insulīna daudzums, ko saņemat katrā Lantus devā, ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no jūsu svara. Ja esat zaudējis vai pieņēmies svarā, vairāk nekā 0,45 kg vai 0,45 kg, iespējams, ir pienācis laiks pielāgot devu.
2. Sekojiet līdzi izmaiņām jūsu fiziskajā aktivitātē
Jūsu iesaistīto fizisko aktivitāšu apjoms var ietekmēt to, cik daudz insulīna jūsu organisms ražo pats. Ja sākat vai maināt treniņu režīmu, jums var būt nepieciešama insulīna korekcija.
Jums arī jāpielāgo deva, ja pārtraucat trenēties
3. Sazinieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai diabēts ir progresējis
Ārsts var jums paziņot sākotnējās diagnozes laikā, ja uzskata, ka diabēts varētu progresēt. Ja tas notiek un jūsu organisms pats ražo mazāk insulīna, jums jāpalielina deva. Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāpārbauda, vai insulīna līmenis ir mainījies.
- Ja jūs zaudējat svaru bez paskaidrojumiem, konstatējat, ka jums ir biežāk urinēt, ir neskaidra redze vai jūtaties noguris visu laiku, jūsu diabēts var būt pasliktinājies.
- Ir daži faktori, kas var izraisīt diabēta progresēšanu, tostarp svara pieaugums un stress. Ja nesen esat guvis ievainojumu, kas apgrūtina pārvietošanos, ja neēdat tik veselīgi kā parasti vai ja jums ir citas veselības problēmas, jūs varētu pieņemties svarā.
4. Ja jūsu hormonu līmenis mainās, konsultējieties ar savu ārstu
Jūsu hormonu līmenis var mainīties dažādu iemeslu dēļ, bet visticamāk, ja lietojat hormonālo dzimstības kontroli. Ja sākat lietot kontracepcijas tabletes, noteikti apspriediet, kā tas var ietekmēt jūsu insulīna devu.
- Jūsu hormonu līmeni var ietekmēt arī paaugstināts stress, izmaiņas vairogdziedzerī un gremošanas problēmas. Ja mājās saskaras ar lielu stresu vai pamanāt, ka jums ir gremošanas problēmas, piemēram, caureja vai vēdera uzpūšanās, jums jāpārbauda hormonu līmenis.
- Jūsu ārsts, iespējams, lūgs jums atgriezties nedēļu vai divas pēc tablešu lietošanas, lai pārbaudītu hormonu līmeni. Tas ļaus viņiem labāk izprast precīzu līmeni un palīdzēt noteikt, kādai jābūt jūsu Lantus devai.
2. daļa no 3: Devas pārbaude
1. solis. Ēdiet veselīgas vakariņas ar zemu tauku saturu
Naktī, kad pārbaudīsit devu, izvairieties no līdzņemšanas vai pārāk taukainām vai pārstrādātām maltītēm (piemēram, makaroniem ar krējuma mērci vai saldētām vakariņām). Tā vietā izvēlieties liesu olbaltumvielu, piemēram, vistu vai zivis, un vienu vai divas dārzeņus.
2. solis. Vingrojiet kā parasti vakarā
Ja parasti vingrojat vakarā, jūs joprojām varat to darīt naktī, kad pārbaudāt devu. Tomēr saglabājiet treniņu nedaudz vieglāku nekā parasti. Ja vingrinājumā pārspīlējat, tas var ietekmēt glikozes līmeni, un jūs nesaņemsiet patiesu rādījumu.
Piemēram, ja parasti vakarā dodaties 30 minūšu skrējienā, samaziniet to līdz 20 minūtēm
3. solis. Pirms gulētiešanas pārbaudiet glikozes līmeni
Pirms gulētiešanas un vismaz 3 stundas pēc vakariņām jums jāpārbauda glikozes līmenis. Tām jābūt no 80 mg/dL līdz 250 mg/dL, lai turpinātu testu. Pierakstiet savu lasījumu.
Ja glikozes līmenis ir zemāks par 80 mg/dL, uzkodiet un veiciet pārbaudi vēl vienu nakti. Ja glikozes līmenis pārsniedz 250 mg/dL, veiciet insulīna korekcijas devu un izmēģiniet testu vēl vienu nakti. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu līmenis pastāvīgi ir ārpus mērķa diapazona, kas parasti ir 80 līdz 130 mg/dL
Solis 4. Nakts vidū vēlreiz pārbaudiet glikozi
Jums būs jāiestata modinātājs, lai pamostos nakts vidū. Ja miega grafiks prasa gulēt dienas laikā, iestatiet modinātāju pusceļā starp gulētiešanu un pamošanos. Kad modinātājs atskan, pārbaudiet glikozes līmeni un pierakstiet to.
5. solis. Pārbaudiet savu glikozi, kad pamostaties nākamajā dienā
Tiklīdz nākamajā dienā pamostaties, vēlreiz nolasiet glikozes līmeni. Pēc tam salīdziniet savus 3 rādījumus: gulētiešanas, nakts vidū un mostieties. Ja tie ir 30 mg/dL robežās viens no otra, jūsu deva, iespējams, ir piemērota. Tomēr, ja starp testiem tie samazinās vai palielinās par 30 mg/dl, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pielāgotu devu.
Ja jūsu rādījumi samazinās par vairāk nekā 30 mg/dL, jums būs jāsamazina Lantus deva. Ja jūsu rādījumi palielinās par vairāk nekā 30 mg/dl, jums būs jāpalielina Lantus deva
6. Uzraugiet glikozes līmeni dienas laikā
Ir svarīgi arī pārbaudīt glikozes līmeni dienas laikā. Pievērsiet uzmanību glikozes līmenim pirms un pēc ēšanas. Jūsu līmenim jābūt no 80 līdz 130 mg/dL pirms ēšanas un zem 180 mg/dL 2 stundas pēc ēdienreizes sākuma.
3. daļa no 3: Devas pielāgošana
1. solis. Vienojieties par tikšanos ar savu ārstu
Ja glikozes līmenis nav atbilstošā diapazonā, jums jāredz ārsts, lai pielāgotu Lantus līmeni. Nemainiet savu devu mājās.
Noteikti turpiniet ēst un lietojiet insulīnu kā parasti. Nemēģiniet mākslīgi mainīt līmeni pirms ārsta apmeklējuma, jo tas ietekmēs insulīna pielāgošanos
2. Izskaidrojiet savas veselības un dzīvesveida izmaiņas
Apmeklējot ārstu, pārliecinieties, ka esat pierakstījis glikozes līmeni naktī un dienā. Jums vajadzētu arī pastāstīt par dzīvesveida vai veselības izmaiņām, kas, jūsuprāt, varētu prasīt insulīna maiņu. Ārsts tajā laikā var pārbaudīt glikozi vai lūgt atgriezties, lai pārliecinātos, ka deva ir atbilstoši pielāgota.
3. solis. Pielāgojiet devu
Ārsts jums pateiks, vai jums vajadzētu mainīt devu un cik lielā mērā. Viņi, iespējams, pārrakstīs jūsu recepti, tāpēc jūs saņemsiet insulīnu pareizajā devā. Nekavējoties sāciet lietot jauno insulīnu; negaidiet, kamēr beidzas jūsu vecā recepte.
- Regulāri pārbaudiet insulīna devu, lai pārliecinātos, ka tā ir pareiza.
- Ja pamanāt, ka sākat justies nomākts, miegains, dezorientēts vai slikta dūša, deva var būt pārāk liela. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja rodas šie simptomi
