Lielākajā daļā gadījumu skrāpējumus izmanto, lai mazinātu niezi ap ķermeni. Lai gan tas bieži vien rada patīkamu atvieglojuma sajūtu, pārspīlēšana var izraisīt izsitumus un pat rētas. Zinot, kad un kā ieskrāpēt, var atteikties no daudz nevajadzīga kairinājuma. Kaut arī skrāpējumi var būt dabiski gandrīz jebkuram ar nagiem, nagiem vai nagiem, noteikti ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā nākamreiz, kad jums ir tendence uz niezi.
Soļi
1. metode no 3: nagu kopšana
1. solis. Turiet nagus tīrus
Pirms jūs pat domājat par skrāpējumiem jebkur, jums jāpārliecinās, ka paši nagi ir tīri. Skrāpēšana ar netīriem nagiem kalpos tikai apkārtējo slikto netīrumu un baktēriju izplatīšanai.
Solis 2. Iemērciet rokas ūdenī
Regulāra roku mērcēšana karstā ūdenī pāris minūtes vienlaikus palīdzēs atvērt poras, atbrīvojot no ādas visus liekos netīrumus. Jo mazāk baktēriju jūs izsekojat, jo labāk.
3. solis. Notīriet netīrumus no nagiem
Īpaši tad, kad jūs skrāpējaties, ir ļoti svarīgi pietuvināt objektīvu netīrumiem, kas iesprostoti zem nagiem. Visbiežāk šo gļotu ir grūti saskatīt, tāpēc ir svarīgi, lai jūs tai labi izskatītos un pareizi notīrītu.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums patīk nagus saglabāt ilgi. Katru dienu veltiet uzmanību tīrīšanai no nagiem, kas uzkrājas. Tas atvieglos daudz problēmu nākotnē
4. solis. Vīlējiet nagus
Pat ja jums patīk turēt nagus garus, vislabāk ir tos noglabāt. Nelīdzeni nagi var justies raupji pret jūsu ādu un, ņemot vērā spiedienu, var pat saspiesties. Ieradieties tos iesniegt reizi pāris dienās; viņi ne tikai jutīsies gludāk, bet arī izskatīsies nedaudz jaukāk.
- Ieteicams arī apgriezt nagus. Lai gan daži cilvēki sava stila ietvaros dod priekšroku garākiem nagiem, tas var radīt nepamatotas komplikācijas, kad runa ir par skrāpējumiem. Garāki nagi satur vairāk baktēriju, un, ja tiek izdarīts pārāk liels spiediens, tie var pat sadalīties.
- Nekodiet nagus. Lai gan tā var šķist jauka alternatīva, salīdzinot ar to griešanu ar griešanas mašīnām, nagi izskatīsies glītāk, ja noiesiet papildu jūdzi.
2. metode no 3: skrāpēšana
1. solis. Nosakiet niezes vietu
Lielākajā daļā gadījumu būs ļoti viegli saprast, kur jāsaskrāpē. Citreiz var paiet zināms laiks, līdz varēsit precīzi noteikt. Ja jums ir grūtības noskaidrot, kur ir ķermeņa nieze, veltiet dažas sekundes, lai atpūstos un sazinātos ar savu ķermeni. Vieglai skrāpēšanai lielos apļos vajadzētu palīdzēt pietiekami ātri atrast vietu.
2. solis. Izmēģiniet mitrinātāju vai alternatīvu skrāpējumiem
Lai gan dažas neregulāras gaismas skrāpējumi parasti nav problēma, tomēr ir vēlams vispirms izmēģināt citas lietas. Nieze visbiežāk ir pamata problēmas simptoms, visbiežāk sausa āda. Ādas mitrināšana ar mīkstinošu līdzekli var noņemt nepieciešamību sākt skrāpējumus. Dodiet niezošajai zonai nedaudz mitruma un pārbaudiet, vai nieze apstājas. Iespējams, ka jūsu āda visu laiku vienkārši mēģināja jums kaut ko pateikt!
- Ja jums ir kairināta vieta, izmantojiet mitru kompresi. Ielieciet tīru roku dvieli bļodā ar siltu ūdeni un vairākiem pilieniem ēterisko eļļu. Izvelciet to un uzklājiet uz skarto zonu. Jums vajadzētu sajust patīkamu atvieglojumu dažu sekunžu laikā.
- Cits viegls nieze var izzust dažu sekunžu laikā, ja to atstāj bez uzraudzības.
- Parasti, dzerot daudz ūdens dienas laikā, pārējā ķermeņa daļa tiks hidratēta.
3. solis Lēnām, apļveida kustībām
Kad pienācis laiks faktiski saskrāpēt, ir svarīgi, lai skrāpējumi aprobežotos ar nelielām, lēnām un vienmērīgām apļveida kustībām. Saglabājiet pieskārienu vieglu un maigu. Skrāpējiet uz niezošās vietas un ap to. Dažu sekunžu laikā niezei vajadzētu izzust.
- Tāpat kā lielākajā daļā lietu, vislabāk ir saglabāt skrāpējumus mērenībā. Viss, kas nav viegls skrāpējums, faktiski var saasināt skrāpējumus, kurus jūs mēģināt atrisināt!
- Ierobežojiet sevi līdz maksimāli 30 sekunžu skrāpējumiem.
3. metode no 3: kāda cita skrāpēšana
1. solis. Uzturiet atklātu komunikāciju
Ja jūs mēģināt saskrāpēt kāda cita niezi, vissvarīgākais veids, kā nodrošināt panākumus, lai turpinātu ar viņu runāt. Precīzi saprast, kur viņi vēlas būt saskrāpēti un kā. Ikviena ādas tolerance ir nedaudz atšķirīga, tāpēc vislabāk ir sākt maigi un pielāgoties atkarībā no tā, kā viņi reaģē.
2. solis. Atrodiet niezošo vietu
Tāpat kā ar niezi sev, tas parasti ir vienkāršs solis. Tomēr, kad jūs skrāpējat kādu citu, tas atkal prasa zināmu saziņu, lai atrastu vietu, kur jums vajadzētu būt niezei. Tas neapšaubāmi prasīs vairāk pūļu no jūsu partnera, kuram būs piesardzīgi jāvirza jūsu kustības.
Ja jums ir grūtības atrast vietu, varat spēlēt “karsto/auksto” spēli; šī persona teiks “karstāk”, ja tuvosities cietušajai teritorijai. Tāpat cilvēks teiks “aukstāks”, ja jūs attālināsities no tā
Solis 3. Saskrāpē ar ļoti maigām, apļveida kustībām
Ja vien jūs jau nezināt partnera skrāpējumus, vislabāk vispirms palikt pēc iespējas maigākam. Tāpat kā tad, ja jūs paši skrāpētu, jums vajadzētu pieturēties pie lēnas un koncentrētas skrambas. Kamēr jūs skrāpējat personu, jums vajadzētu būt tikpat modram attiecībā uz viņa zīmēm. Vai viņi to bauda? Vai viņiem sāp? Vienmēr ir labāk būt pārāk maigam nekā pārāk raupjam, tāpēc vispirms esiet drošs un palieliniet intensitāti pēc partnera ieskatiem.
Tajā pašā laikā nebaidieties kļūt intensīvākam! Jūsu partnera āda varētu būt stingrāka nekā jūsu, tāpēc jums nevajadzētu kautrēties iedziļināties vairāk nekā parasti
Padomi
- Ja jūs meklējat kaut ko parocīgu, kas rada mazāku baktēriju risku, jūs varat salīdzinoši lēti iegādāties skrāpējumus. Tie parasti ir nūjas formā ar zariem beigās, kas ļauj jums sasniegt grūti sasniedzamas vietas (piemēram, muguras vidusdaļu), nepieliekot sasprindzinājumu.
- Galvenais, esiet saudzīgs pret skrāpējumiem neatkarīgi no tā, kur vai kuru jūs skrāpējat. Mazākais liekā spēka daudzums var kairināt vai pat salauzt jūsu ādu, un lielākajai daļai niežu nav nepieciešams vairāk kā viegls skrāpējums.
- No niezes var izvairīties nākotnē, ņemot vērā iespējamos cēloņus. Galvenokārt raupjie audumi var izraisīt niezi, tādēļ, ja jums ir jutīga āda, visefektīvāk ir izvēlēties apģērbu, kas vislabāk atbilst jūsu ādai.
Brīdinājumi
- Nesaskrāpējiet pūslīšus vai ādas laukumus ar tādu stāvokli kā ekzēma. Šādi rīkojoties, var rasties slikti rētas. Vietējie krēmi ir daudz labāka izvēle.
- Ir daudz pierādījumu, kas liek domāt, ka pārmērīga niezes saskrāpēšana tikai atgriezīs niezi. Ja jums jāsaskrāpē, saglabājiet skrāpējumus mērenībā.
