Ja jums kādreiz ir bijusi nelaime ar smirdošu galvas ādu, jūs zināt, cik tas var būt nepatīkami un mulsinoši. Problēmas cēlonis bieži ir jūsu galvas ādas dzīvojošo baktēriju pārprodukcija. Tomēr ir daudz ārstēšanas iespēju, lai palīdzētu jūsu galvas ādai atgriezties normālā stāvoklī. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka problēmu var kontrolēt ar bezrecepšu līdzekļiem un šampūniem, labu higiēnu un dabīgiem mājas līdzekļiem (ieskaitot cepamo sodu un ābolu sidra etiķi).
Soļi
1. metode no 3: Matu mazgāšana ar ārstniecisku šampūnu
1. solis. Iegādājieties šampūnu, kas satur darvu, sēru vai cinku
Izlasiet šampūna pudeles etiķeti, lai redzētu, vai tā satur šīs sastāvdaļas. Darva, sērs vai cinks bieži ir iekļauti pretblaugznu šampūnā, tāpēc pārbaudiet šāda veida šampūnus. Šīs sastāvdaļas var palīdzēt novērst visas galvas ādu izraisošās baktērijas.
2. solis. Izmantojiet šampūnu katru dienu vai katru otro dienu
Rūpīgi samitriniet matus ar siltu ūdeni, pēc tam iemasējiet 1⁄2 līdz 1 ASV ēdamkarotei (7,4 līdz 14,8 ml) šampūna jūsu galvas ādā un matos ārstēšanai. Turpiniet šampūnu apstrādāt putās apmēram 30 sekundes. Pēc tam noskalojiet matus ar siltu ūdeni, līdz visas putas ir izzudušas un ūdens kļūst dzidrs.
Padoms: Nepalaidiet ilgāk par 3 dienām, neizmazgājot matus ar šampūnu, jo tas dod iespēju baktērijām uzkrāties.
Solis 3. Apmeklējiet ārstu, ja smaka neuzlabojas 2 nedēļu laikā
Jūs varat pamanīt galvas ādas smaržas uzlabošanos pirmajos lietošanas veidos/procedūrās vai arī tas var aizņemt nedaudz ilgāku laiku. Ja 2 nedēļu laikā pēc ārstnieciskā šampūna lietošanas neredzat nekādu uzlabojumu no galvas ādas, pierakstieties pie ārsta vai dermatologa. Viņi var izrakstīt spēcīgāku ārstniecisku šampūnu, lai palīdzētu apturēt smaku.
Jūsu ārsts vai dermatologs var arī vēlēties pārbaudīt jūsu matu paraugu vai paņemt galvas ādas tamponu, lai noteiktu, kas varētu izraisīt smaku
2. metode no 3: labas galvas ādas higiēnas uzturēšana
Solis 1. Kondicionējiet matus tikai no vārpstas vidus līdz galiem
Nelietojiet kondicionieri galvas ādai, jo tas var izraisīt smirdošu baktēriju uzkrāšanos, jo tas rada mitru vidi. Ja vēlaties, varat izlaist kondicionieri vai uzklāt to uz savu pavedienu vidus un uz leju līdz galiem. Atstājiet kondicionieri apmēram 30 sekundes un pēc tam noskalojiet ar remdenu vai vēsu ūdeni.
Padoms: Daži šampūni ir 2-in-1 šķirnes, tāpēc, lietojot šo veidu, varat izlaist matu kondicionēšanu.
2. solis. Uzklājiet sausu šampūnu starp mazgāšanas reizēm, lai absorbētu eļļu un smakas
Izsmidziniet sauso šampūnu uz saknēm un ar pirkstu galiem iemasējiet galvas ādā un matos. Pēc tam notīriet matus, lai sadalītu sauso šampūnu. Ja nevēlaties mazgāt matus katru dienu, sausā šampūna lietošana ir labs veids, kā samazināt lieko eļļu. Tas var arī palīdzēt novērst baktēriju (un smaku) uzkrāšanos.
Noteikti izvēlieties sausu šampūnu ar tīru, svaigu smaržu
3. solis. Izmazgājiet dvieli vismaz reizi nedēļā
Atkārtoti lietojot vienu un to pašu dvieli, lai nožūtu matus pēc dušas, pēc to izmazgāšanas mati var atkal ievest baktērijas. Ja atkārtoti izmantojat dvieli, nelietojiet to pašu dvieli ilgāk par 1 nedēļu. Tāpat pārliecinieties, ka pēc katras lietošanas tas ir izklāts uz dvieļu stieņa, lai tas pilnībā izžūtu.
Pēc katras lietošanas mazgājiet arī cepures, auduma galvas saites un šalles
4. solis. Katru otro dienu nomainiet spilvendrānu
Pirms gulētiešanas katru otro nedēļas nakti uzlieciet uz spilvena svaigu, tīru spilvendrānu. Ievietojiet netīro spilvendrānu veļā un uzvelciet jaunu.
Smaržas un baktērijas miega laikā var nokļūt jūsu spilvendrānā, un, ja jūs to regulāri nemainīsit, tās var atgriezties jūsu matos
3. metode no 3: izmēģiniet dabiskus mājas aizsardzības līdzekļus
1. solis. Šampūnējiet matus ar cepamo sodu 1-2 reizes nedēļā, ja tie ir taukaini
Izdaliet apmēram 1 ēdamkaroti (15 g) cepamā soda un pēc tam iemasējiet to galvas ādā tāpat kā ar šampūnu. Pulveris atslāņos un dezodorēs jūsu galvas ādu. Dariet to matu šampūna vietā 1-2 reizes nedēļā, līdz problēma izzūd.
- Bonusā cepamā soda noņems sakrājušos matu līdzekli un piešķirs matiem lielāku apjomu.
- Paturiet prātā, ka cepamā soda var izžūt matus un galvas ādu, tāpēc tas var nebūt labs risinājums, ja jūsu galvas āda jau ir sausa vai kairināta.
2. solis. Uzklājiet galvas ādā biezeni, lai iegūtu dezodorējošu matu masku
Ielieciet mizotu un sasmalcinātu sīpolu blenderī un biezenī, līdz tas ir sašķidrināts. Pēc tam ielejiet maisījumu galvas ādā, kamēr esat dušā, un iemasējiet to ar pirkstu galiem. Atstājiet sīpolu biezeni uz galvas 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šampūns un kondicionējiet matus, kā parasti pēc tam.
- Atkārtojiet šo ārstēšanu reizi nedēļā.
- Sīpoliem ir spēcīga smarža, tāpēc sīpolu maskas uzklāšana var palīdzēt novērst jebkādas citas smakas jūsu matos.
Brīdinājums: Uzmanies, lai acīs nenokļūtu kāds no biezenī esošā sīpola, jo tas niezēs.
3. solis. Masējiet galvas ādā alvejas želeju pēc mazgāšanas ar šampūnu, ja tā ir sausa
Uzklājiet galvas ādai tīru alvejas želeju, kamēr mati vēl ir mitri. Pēc tam nosusiniet un ieveidojiet matus, kā parasti. Alvejas želeja palīdzēs nomierināt galvas ādu, ja tā ir kairināta, kā arī var palīdzēt kontrolēt smaku.
Atkārtojiet ārstēšanu 1-2 reizes nedēļā
Variants:
Mēģiniet sajaukt 2–3 pilienus piparmētru, rozmarīna vai lavandas ēteriskās eļļas 1 ēdamkarote (15 ml) nesēja, piemēram, mandeļu vai kokosriekstu eļļā. Iemasējiet eļļu galvas ādā, lai tā labāk smaržotu.
4. solis. Noskalojiet ar ābolu sidra etiķi spīdīgiem, dezodorētiem matiem
Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu ieberiet galvas ādā un matos 240 ml ābolu sidra etiķa. Atstājiet ābolu sidra etiķi matos apmēram 5-10 minūtes. Pēc tam noskalojiet to ar vēsu vai remdenu ūdeni.
- Atkārtojiet to 1-2 reizes nedēļā.
- Pēc šīs procedūras veikšanas jūs varētu pamanīt vāju etiķa smaržu, taču tai vajadzētu izzust, matiem izžūstot. Ja tas jūs traucē, vēlreiz mazgājiet matus ar šampūnu, lai atbrīvotos no smakas.
Solis 5. Ielejiet matos tomātu sulu, lai iegūtu spēcīgu dezodorētāju
Iegūstiet 240 ml (8 fl oz) trauku ar tomātu sulu un visu ielejiet matos, kamēr esat dušā. Atstājiet to uz galvas ādas un matos 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šampūns un kondicionējiet matus, kā parasti.
Dariet to reizi nedēļā, lai dezodorētu galvas ādu un matus
6. solis. Mērcējiet galvas ādu un matus citronūdenī, lai iegūtu spilgtu, atsvaidzinošu smaržu
Krūzē sajauciet 240 ml ūdens un 2 ēdamkarotes (30 ml) svaigas citrona sulas. Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu ielejiet citronu ūdeni galvas ādā un matos. Atstājiet to 5-10 minūtes, pēc tam izskalojiet un sakārtojiet matus.
Atkārtojiet to 1-2 reizes nedēļā, lai jūsu mati būtu dezodorēti un citroni svaigi
7. solis. Pievienojiet šampūnam 2-3 pilienus neem vai tējas koka eļļas, lai veiktu antibakteriālu ārstēšanu
Sajauciet ēterisko eļļu šampūnā plaukstā un šampūnējiet matus, kā parasti. Noskalojiet matus, līdz visas putas ir izzudušas, pēc tam kondicionējiet matus, ja vēlaties. Eļļas aromāts palīdzēs novērst nepatīkamas smakas matos.
