Vairogdziedzera antivielas parasti tiek ražotas, ja Jums ir autoimūna slimība, piemēram, Hashimoto slimība vai Grave slimība. Šīs antivielas uzbrūk vairogdziedzerim, izraisot vairogdziedzera hormona samazināšanos un līdz ar to hipotireozi. Tas varētu šķist biedējoši, taču jūs varat sadarboties ar savu ārstu, lai atrastu jums piemērotu ārstēšanu. Parasti ārsts koncentrējas uz vairogdziedzera hormona aizstāšanu, nevis antivielu samazināšanu asinīs. Tomēr dažas ārstēšanas metodes iedarbojas uz slimības autoimūno daļu, samazinot antivielas.
Soļi
1. metode no 3: plāna izveidošana kopā ar ārstu
1. solis. Runājiet ar endokrinologu
Ja jūs uztrauc vairogdziedzera antivielu līmenis, norunājiet tikšanos ar endokrinologu vai dziedzera speciālistu, lai apspriestu ārstēšanu. Paskaidrojiet iemeslus, kāpēc jūs esat tur, un sagatavojiet jautājumu sarakstu, kas ir gatavi uzdot. Ārsts palīdzēs jums izvēlēties labāko ārstēšanu. Tomēr, ja vēlaties citu attieksmi, nebaidieties saņemt otru atzinumu.
Varat arī sākt ar sarunu ar savu primārās aprūpes ārstu. Ja vēlaties apspriest īpašas ārstēšanas metodes, piemēram, zemāk minētās, lūdziet nosūtījumu pie endokrinologa
2. solis. Izmēģiniet naltreksona mazu devu
Naltreksonu parasti lieto opioīdu atkarības ārstēšanai, jo tas bloķē opioīdu receptorus. Tādā gadījumā to lieto lielās devās. Tomēr to izmantoja arī tādu autoimūnu traucējumu ārstēšanai kā Hashimoto slimība, tāpēc tas var palīdzēt samazināt antivielu daudzumu. Šajā gadījumā jūs lietojat nelielu devu; piemēram, jūs varat sākt ar 1,5 miligramiem devā.
- Salīdzinājumam - pilna deva tiek uzskatīta par 50 miligramiem.
- Nelielām naltreksona devām ir maz blakusparādību. Parasti pirmajā nedēļā jums var būt problēmas ar miegu un kopumā spilgtāki sapņi.
3. solis. Apspriediet cilmes šūnu ārstēšanu
Cilmes šūnas var būt noderīgas arī Hashimoto un Grave slimības ārstēšanā. Cilmes šūnu ārstēšana var atiestatīt jūsu autoimūno slimību vai vienkārši samazināt antivielu daudzumu jūsu sistēmā.
- Piemēram, viena tipiska ārstēšanas metode ir cilmes šūnu savākšana no taukiem, kuras pēc tam atkal ievieto ķermenī. Šo ārstēšanu sauc par autologo mezenhimālo cilmes šūnu transplantāciju, un tā joprojām ir eksperimentāla.
- Šīs ārstēšanas metodes var izraisīt dažas nelielas īslaicīgas blakusparādības, piemēram, drudzi vai galvassāpes.
4. Uzraugiet vairogdziedzera līmeni, izmantojot ārstu
Sākot kādu no šīm procedūrām, jums būs jāuzrauga vairogdziedzera līmenis, jo tie var ātri iedarboties uz autoimūniem traucējumiem. Savukārt, ja jūs joprojām lietojat lielu vairogdziedzera hormona devu, tas var izraisīt hipertireozi. Hipertireoze ir tikpat nopietna kā hipotireoze.
2. metode no 3: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Lietojiet D vitamīnu
Daudziem cilvēkiem ar Hashimoto slimību ir D vitamīna deficīts, un, palielinot D vitamīna uzņemšanu, var samazināties vairogdziedzera antivielas. Tas var arī pazemināt holesterīna līmeni, ja slimības dēļ tas ir augsts. Turklāt tas var palīdzēt novērst hipotireozes attīstību vai vismaz palēnināt procesu.
- Pirms sākat lietot D vitamīna režīmu, konsultējieties ar ārstu. Vispirms jums jāpārbauda D vitamīna līmenis. Turklāt tipiskā pētījumos pārbaudītā deva ir 50 000 starptautisko D vitamīna vienību nedēļā, kas ir jānosaka ārstam.
- Parasti jūs uzskatāt par nepietiekamu, ja jūsu D vitamīna līmenis ir mazāks par 20 ng/ml. Tomēr daži ārsti uzskata, ka jūsu līmenim jābūt 50 ng/ml, ja Jums ir autoimūna slimība.
2. solis. Izmēģiniet selēna piedevu
Ir pierādīts, ka selēns, vitamīns, kas galvenokārt atrodams Brazīlijas riekstos, palīdz dažiem pacientiem cīnīties ar Hashimoto un Grave slimības autoimūno daļu, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis var neradīt tik daudz antivielu. Tā kā tas parasti nav atrodams ikdienas uzturā, jums dienā jālieto 83 mikrogramu selenometionīna piedeva. Šī ārstēšana darbojas tikai aptuveni 1/3 pacientu.
- Pirms šādas ārstēšanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
- Selēns ir vitamīns, kas lielās devās var būt toksisks, tāpēc nepārsniedziet 400 mikrogramus dienā gan no pārtikas, gan no papildu avotiem.
Solis 3. Izmantojiet melatonīnu
Daži pierādījumi liecina, ka melatonīns var palīdzēt ar autoimūniem traucējumiem, piemēram, Hašimoto slimību, kas var palīdzēt jūsu organismam neražot tik daudz antivielu. Šis papildinājums ir salīdzinoši drošs, lai gan ilgstoša lietošana nav daudz pētīta.
- Sāciet ar mazu devu, piemēram, 0,3 miligramus stundu pirms gulētiešanas. Jūs varat lietot līdz 5 miligramiem, bet jums tas jāapspriež ar ārstu.
- Var paiet līdz mēnesim, lai strādātu.
Solis 4. Apsveriet īpašu diētu, piemēram, pretiekaisuma diētu
Dažos gadījumos īpašas diētas ievērošana var palīdzēt kontrolēt autoimūnas slimības. Dažreiz tas var nozīmēt izvairīšanos no noteiktas alerģijas, piemēram, kviešiem. Jūs varat novērtēt pārtikas alerģiju vai jutīgumu, vai arī izmēģināt kādu no īpašajām diētām, kas ieteicamas autoimūniem traucējumiem. Varat arī mērķēt uz visaptverošāku uzturu, kas varētu ietvert pārstrādātas pārtikas atcelšanu vai augļu un dārzeņu pievienošanu.
Piemēram, varat izmēģināt pretiekaisuma diētu, kas nozīmē ēst pēc iespējas vairāk svaigu augļu un dārzeņu un vairāk pilngraudu, nevis pārstrādātu pārtiku. Katrā ēdienreizē iekļaujiet ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas
Solis 5. Izmēģiniet FODMAP diētu kā alternatīvu
Varat arī izmēģināt zemu FODMAP diētu. Ievērojot šo diētu, jūs samazinat tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz fruktozes (piemēram, augļu sulas, āboli, medus un mango), fruktānus (piemēram, ķiplokus, sīpolus, nektarīnus un kviešus), laktozi (piemēram, pienu, saldējumu, un jogurts), gos (piemēram, aunazirņi, pākšaugi un Indijas rieksti) un polioli (piemēram, bumbieri, plūmes, sēnes un sniega zirņi).
6. solis. Izmantojiet autoimūna protokola diētu kā trešo iespēju
Līdzīga diēta ir autoimūna protokola diēta, kurā tiek izslēgti tādi pārtikas produkti kā graudi, cukuri, pākšaugi, alkohols, lipeklis un piena produkti. Jūs arī izlaidīsit olas, naktstauriņu dārzeņus (piemēram, tomātus, papriku, kartupeļus un baklažānus), riekstus un sēklas, kā arī ierobežosiet savus augļus.
3. metode no 3: hipotireozes ārstēšana citos veidos
Solis 1. Lietojiet levotiroksīnu
Galvenā hipotireozes ārstēšana, pat ja to izraisa Hashimoto vai Grave slimība, ir vairogdziedzera hormonu aizstāšana. Parasti jūs lietojat levotiroksīna devu - sintētisku hormonu, kas atdarina jūsu ķermeņa dabisko hormonu.
Levotiroksīnam nav biežu blakusparādību. Retāk sastopamās blakusparādības ir tādas lietas kā urinēšana retāk, apgrūtināta elpošana, mazāka siltuma tolerance, elpošanas problēmas, paaugstināts asinsspiediens vai pulss, menstruācijas izmaiņas, svīšana un slikta dūša
2. solis. Gaidiet uzraudzību
Parasti pēc mēneša ārsts vēlreiz pārbaudīs vairogdziedzera līmeni, lai redzētu, kā jūs progresējat. Jūs nevēlaties lietot pārāk daudz levotiroksīna, jo tas var izraisīt hipertireozi, kas arī kaitē jūsu veselībai.
Ārsts arī uzraudzīs jūsu līmeni reizi gadā pēc vairogdziedzera līmeņa stabilizēšanās, lai pārliecinātos, ka joprojām lietojat efektīvu devu
3. Ierobežojiet joda uzņemšanu
Jods ir nepieciešams jūsu veselībai. Tomēr, ja jūs ēdat pārāk daudz, kad Jums ir Hashimoto slimība, tas var palielināt jūsu hipotireozes attīstības iespējas vai pasliktināt to. Jūras aļģes ir viens no galvenajiem lielu joda devu avotiem jūsu uzturā, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Jūras aļģes bieži izmanto suši.
- Izvairieties arī no jodēta sāls, jūras veltēm, piena produktiem, olu dzeltenumiem, sarkanās krāsvielas #3, šokolādes ar pienu, sojas pupām un saistītiem produktiem, kā arī no visiem vitamīniem ar jodu. Noteikti izlasiet etiķetes un pārbaudiet, vai nav joda.
4. solis. Lietojiet levotiroksīnu 4 stundas pirms vai pēc dažām citām zālēm
Citas zāles un uztura bagātinātāji var traucēt levotiroksīna iedarbību, ieskaitot kalcija piedevas, dažus antacīdus (ieskaitot tos, kas satur kalcija karbonātu un alumīnija hidroksīdu), dzelzs piedevas, sukralfātu un kolestiramīnu. Lai izvairītos no mijiedarbības, starp levotiroksīna un jebkuru citu šo zāļu lietošanu mēģiniet paiet 4 stundas.
